Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Витамины при климаксе названия

Рубрика: КлимаксеАвтор:

Что и как принимать после климакса: лекарства, препараты и витамины в постменопаузу

Постменопауза: препараты, сохраняющие красоту женщины

Постменопауза – это одна из стадий климакса, которая чаще всего возникает у женщины в 40-50 лет. У всех женщин индивидуальный организм и симптомы климакса возникают и проявляются по-разному, когда наступает постменопауза, препараты сохраняющие красоту женщины, приписывают всем разные.


НАБОР ВЕСА ПРИ МЕНОПАУЗЕ - ЧТО ДЕЛАТЬ, КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ КЛИМАКСЕ. МЕНОПАУЗА И ЛИШНИЙ ВЕС

Постменопауза: препараты, сохраняющие красоту женщины

  • 1 Чем помогают препараты
  • 2 Препараты и их назначение
  • 3 Климактоплан
  • 4 Ременс
  • 5 Климен
    • 5.1 Какие медикаменты сохраняют красоту:
    • 5.2 Антидепрессанты. Уменьшают количество приливов и нормализуют психическую систему женщины. Наиболее известные из них: Эфевелон, Велафакс, Адепресс.
    • 5.3 Противоэпилептические. Устраняют приливы, уменьшают их интенсивность, предотвращают судороги. К ним относят: Габагамма, Нейронтин.
    • 5.4 Фитоэстрогены. Негормональные гомеопатические медикаменты, что по свойствам действия близки к гормональным препаратам. Уменьшают сухость кожи (предотвращают морщины), стабилизируют баланс гормонов, что благоприятно влияет на внешность женщины. К широко применяемым относят: Фемикапс, Эстровел, Иноклим.
    • 5.5 Гормональная терапия. Медикаменты на основе женских гормонов, необходимых при постменопаузе, препараты, отлично сохраняющие красоту женщины.
    • 5.6 Гипотензивные. Рекомендовано для предотвращения гипертонии использовать Клофелин.

Постменопауза самая сложная во всем климаксе, именно в это время проявляется большинство симптомов. Изменения происходят из-за катастрофической нехватки гормона эстрогена. Эстроген – это группа женских гормонов, которые отвечают за ее красоту, физическое и психологическое здоровье

Чем помогают препараты

Симптомы наиболее остры в предпоследний этап климакса, его название постменопауза, поэтому препараты сохраняющие красоту женщины направлены на устранение этих симптомов, а не на лечение самого климакса. Симптомы у всех схожи, но могут проявляться индивидуально у каждой (по силе, интенсивности, продолжительности).

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Климакс и его причины
Приливы при климаксе лечение

Какими бывают симптомы при постменопаузе:

Кроме этих часто встречающихся симптомов, препараты помогут при: переменном настроении, агрессии, предотвратят заболевания сердечно-сосудистой системы, недуги спины, снимут головные боли и поднимут жизненную силу. Препараты для этого могут быть различными: очень сильными, что отпускаются лишь по рецепту врача, или же более слабого действия.

Препараты и их назначение

Климактоплан

Климактоплан

Конечно, гормональные медикаменты на основе эстрогена очень положительно действуют на организм и справляются не только с симптомами климакса, но и со старением. К сожалению, в некоторых случаях женщине противопоказано принимать гормональные препараты (например, болезнь сердечно-сосудистая или эндометриоз).


Какие витамины необходимы при гормональных нарушениях.

Тогда на помощь женскому организму спешит натуральный, негормональный препарат, Климактоплан. Производиться он в Германии, согласно высоким европейским требованиям.

При постменопаузе, препарат прекрасно сохраняет красоту женщины и улучшает ее самочувствие. Он воздействует на вегето-сосудистую систему и на психоэмоциональное состояние, благодаря чему уменьшается количество приливов, улучшается работа сердца (нормализируется сердцебиение), стабилизируется психологическое состояние.

Ременс

Ременс

Медикамент, в состав которого входит яд змеи под названием сурукуку. Благодаря чему он отлично справляется с нормализацией психологического состояния, благоприятно воздействует на вегетативные расстройства, удерживает вес в норме, улучшает процесс обмена веществ.

Климен

Климен


ШОК! О ЧЁМ МОЛЧАТ ВРАЧИ И НА ЧТО ПОДСАЖИВАЮТ .КЛИМАКС 26.10.2018

Действует на организм, как сильная гормональная терапия. Состав медикамента дополняет тело женщины недостающими гормонами, что и вызывают симптомы климакса. Принимается при устранении всех симптомов климакса и для предотвращения возникновения новых болезней, связанных с нехваткой женских гормонов.

Какие медикаменты сохраняют красоту:

Клофелин

Большую популярность среди женщин несут препараты, в составе которых большая часть эстрогена, например, Эстровэл или Цимицифуга. Они отлично сохраняют молодость и здоровье женщины, но имеют ряд противопоказаний.

Похожие темы:
Есть у кошек климаксе
Препараты вызывающие месячные при климаксе
Леди к при климаксе

В зависимости от чего и существует такое разнообразие препаратов, их индивидуально подбирают для каждой женщины.

Узнайте прямо сейчас,в каких продуктах содержатся самые полезные Витамины для организма.

Витамины при климаксе: что требуется женскому организму?


Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.

Vitaminizer > Рекомендации по витаминам > Женщинам > Витамины при климаксе: что требуется женскому организму?

Период климакса – сложная глава в жизни абсолютно каждой женщины. Начиная с 40-45-летнего возраста, у женщины постепенно снижается выработка половых гормонов, в связи с чем начинает затухать детородная функция.

Гормональные изменения провоцируют возникновение неприятных проявлений, таких как частая смена настроения, необоснованная раздражительность, обидчивость и плаксивость. Многие женщины жалуются на повышенную тревожность, а некоторые даже могут себя вести агрессивно.

Физически климакс проявляет себя повышенным потоотделением, апатией, быстрой утомляемостью, а также неприятными «приливами» крови к некоторым частям тела, особенно к голове.


Лучшие препараты при климаксе

Продолжительность периода климакса у женщин индивидуальна и может составлять от 1 года при быстрой перестройке до 8 и более лет – в самых тяжёлых случаях. В это время женщина как никогда нуждается в любви, заботе и поддержке своими родными и близкими.

Во время менопаузы каждой женщинам рекомендовано принимать препараты, содержащие комплексы витаминов и веществ, необходимых для поддержания хорошего здоровья в этот непростой период.

Почему важно пить витамины в период климакса?

  • Дополнительный приём витаминов в составе специальных лекарственных препаратов позволяет улучшить метаболизм, благодаря чему женщина легче переносит и изменения, сопровождающие климакс.
  • Витамины улучшают секрецию половых гормонов, выработка которых во время климакса у женщин существенно снижается.
  • Витамины благотворно влияют на иммунитет женщин и помогают сгладить негативные проявления климакса, такие ка раздражительность, тревожность, апатия и помогают повысить жизненный тонус.
  • Какие витамины и элементы нужны больше всего?

    • Витамин А — оказывает антиоксидантное воздействие, предотвращая появление различных опухолей в матке, молочных железах и в кишечнике. Он способствует сохранению влаги в верхних слоях эпидермиса, тем самым замедляет старение кожи и сокращает скорость появления морщин.
    • Витамин В6 – улучшает физическую и умственную работоспособность, стимулирует функцию нервной и иммунной систем, предупреждает раннее старение кожи; в совокупности с приёмом витамина Е способствует устранению тревожности и раздражительности.
    • Витамин В1 – нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем;
    • Витамины В9 и В12 – позволяют справиться с раздражительностью, переменчивым настроением, апатией. В целом они оказывают общеукрепляющее влияние на нервную систему;
    • Витамин С – существенно укрепляет стенки сосудов, позволяя снизить отечность тканей — наиболее часто встречающуюся и неприятную сторону климакса;
    • Витамин Е – эффективно стимулирует функцию половых желез, что позволяет уменьшить нежелательные проявления при климаксе.
    • Витамин D – способствует более полному усвоению кальция и укреплению костей, которые при климаксе становятся тонкими и ломкими;
    • Кальций и бор – укрепляют костную систему, позволяя бороться с остеопорозом;
    • Магний – оказывает лёгкое седативное и успокаивающее воздействие, тем самым помогая справиться с бессонницей и раздражительностью.
    • Лигнины – вещества, способные смягчить «приливы» и устранить сухость и слизистых оболочек влагалища.

    Комплексы витаминов (названия + описание)

    Сейчас аптеки предлагают огромный выбор витаминных комплексов. Какие витамины для женщин подойдут больше всего и почему их нужно принимать (пить) при климаксе? Рассмотрим несколько наиболее популярных препаратов.

    Похожие темы:
    Секс во время климакса
    Приливы при климаксе лечение
    Признаки климакса у женщин

    Гипотрилон

    Состав: Индол-3-карбинол, «Витасил SE», витамин Е 50%.

    Гипотрилон принимают в течение месяца 2 раза в день по одной капсуле во время или после еды. Стоимость 30 капсул составляет от 750 до 1000 рублей.


    Препараты при климаксе. Лена Кузьмина.

    Отзывы:

  • «Пропила курс препарата «Гипотрилон» по рекомендации гинеколога. Самочувствие немного улучшилось, стали реже навещать приливы, нормализовался сон».
  • «Препарат «Гипотрилон» мне прописал мой эндокринолог в связи с началом менопаузы. Принимала его месяц, но изменений в самочувствии не отметила, разве что уменьшилась раздражительность. Довольно дорогой препарат для такого незначительного эффекта».
  • Доппельгерц актив Менопауза

    Витаминный комплекс, содержащий витамины группы В, а также кальций, биотит и фитоэстрогены сои.

    Обладает общеукрепляющим действием, а также борется с возникновением дефицита костной ткани. Помогает справиться с излишней раздражительностью, а также эффективен в борьбе с потливостью и «приливами».

    Продолжительность курса приёма этого витаминного комплекса составляет 1 месяц. В день необходимо принимать только 1 таблетку во время еды, обильно запивая водой.


    Забудьте про Климакс! Что поможет женщинам после 45 лет!

    Стоимость препарата «Доппельгерц актив Менопауза» составляет от 350 до 450 рублей.

    Отзывы:

  • «Приём витаминов в течение месяца никак не отразился, к сожалению, на моём самочувствии».
  • «Приобрела эти витамины благодаря неплохому составу. Результат – есть! Уменьшилась потливость, общее самочувствие гораздо лучше, настроение отличное».
  • Женщина 40 плюс

    Этот препарат создан для борьбы с лишним весом, для повышения упругости кожи и предупреждения раннего старения, а также для повышения жизненного тонуса и борьбы с первыми проявлениями менопаузы.

    В его состав, помимо витаминов, входят магний, бор, натрий, бромелайн, а также цитрусовые биофлавоноиды.

    Курс данного витаминного комплекса рассчитан на 1 месяц, в день необходимо принимать 1 таблетку.


    Какие витамины пить женщине после 50 лет?

    Курс лечения этим препаратом обойдётся вам от 500 рублей.

    Похожие темы:
    Приливы при климаксе лечение
    Приливы при климаксе лечение
    Приливы при климаксе лечение

    Отзывы:

  • «С 40 лет у меня начался гормональный сбой и наступила менопауза. Самочувствие было очень плохое, даже пришлось уйти на больничный. Гинеколог посоветовала мне попринимать эти витамины для поддержки организма. И знаете – моё самочувствие существенно улучшилось – ушли головные боли и раздражительность, сократилась потливость, даже кожа стала чуть более упругой. Теперь пью регулярными курсами через месяц».
  • «К сожалению к 45 годам я стала чувствовать себя неважно из-за наступившей менопаузы, помимо самочувствия появилась какая-то апатия ко всему происходящему. Увидев в зеркале утомлённую стареющую женщину я поняла, что надо что-то делать и обратилась к врачу, который порекомендовал мне эти витамины. Я сначала с недоверием отнеслась к ним, но начав принимать – по достоинству оценила. Я стала бодрее, веселее и даже, по ощущениям, помолодела лет на 10».
  • Ортомол Фемин

    Этот витаминный препарат был разработан специально для женщин в период менопаузы. В его состав входят важнейшие витамины, а так же коэнзим молодости Q10. Рыбий жир, масло льна, цинк, железо и натрий.


    Лайфхак №22. Менопауза. Как уменьшить приливы

    Похожие темы:
    Приливы при климаксе лечение
    Приливы при климаксе лечение
    Признаки климакса у женщин

    Курс приёма рассчитан на ежедневный приём 2 капсул препарата в течение 1 месяца.

    Цена на «Ортамол Фемин» составляет от 4000 рублей за 60 капсул.


    Какие препараты пить при климаксе Лучшие препараты растительного происхождения при климаксе

    Отзывы:

    Похожие темы:
    Приливы при климаксе лечение
    Яичники и искусственный климакс
    Признаки климакса у женщин
  • «Лучшие витамины, с которыми мне приходилось сталкиваться. Со своей задачей справляются на «пятёрку» – мне стало легче контролировать своё настроение и прекратился набор веса!».
  • «Бесполезный, на мой взгляд, препарат. Никаких положительных изменений в своём состоянии я не отметила после месячного курса».
  • Ци-Клим

    Эти витамины рекомендуется применять тем женщинам, у которых наблюдается раннее начало менопаузы. Они способствуют предотвращению отеопороза, помогают наладить сон, повышают жизненный тонус.

    В их состав помимо основных витаминов входят такие вещества, как L-картинин, рутин, экстракты пустырника и цимицифуги, кальций и селен.

    Принимать витамины «Ци-Клим» рекомендуется не меньше 2 месяцев по 1 таблетке в день.

    Стоимость витаминов «Ци-Клим» составляет от 180 рублей за упаковку.

    Отзывы:

  • «За 2 месяца приёма витаминов «Ци-Клим» моя кожа стала восстанавливать упругость и здоровый цвет, практически исчезла сухость влагалища и восстановилось половое влечение, заметно сократились приливы. Я очень довольна этими витаминами!».
  • «Принимаю эти витамины только месяц, но результат уже хороший – снизилась раздражительность, появились силы для работы. Улучшилось настроение».
  • Витамины при климаксе

    После 40 – 45 лет работа женской репродуктивной системы начинает постепенно ухудшаться. Причина такого явления – снижение выработки эстрогенов. Из-за возрастающего дефицита женских половых гормонов происходит затормаживание всех биохимических реакций.

    Тело женщин быстро стареет, возникают проблемы со здоровьем. Поэтому во время угасания репродуктивной способности важно принимать витаминно-минеральные комплексы.

    Витамины при климаксе активизируют метаболизм, улучшают работу органов и систем, в результате чего женщина чувствует себя лучше.

    Симптомы начала климакса

    У всех женщин менопауза проявляется по-своему, но у трети представительниц слабого пола отмечаются выраженные неприятные симптомы. При начале климакса чаще всего наблюдаются нижеперечисленные явления.

  • Приливы. Самое частое и ощутимое проявление гормонального угасания. У женщины периодически подскакивает температура тела, отмечается покраснение лица и верхней половины туловища. Такие вспышки жара возникают от 3 до 4 раз в сутки.
  • Избыточное потоотделение. Обычно является частью приливов.
  • Истончение скелета. Костная ткань становится хрупкой и ломкой из-за понижения количества кальция в организме.
  • Снижение сексуальной активности. Женщина перестает испытывать удовольствие от интимной жизни, во время сексуальных актов нередко возникают болевые ощущения. Болезненность при половых сношениях обуславливается истончением и пересыханием слизистых покровов влагалища. Сухую и раздраженную вагинальную оболочку легко травмировать.
  • Ухудшение самочувствия. Женщина, переживающая менопаузу, становится вялой, бессильной, сонливой. В период гормональной перестройки отмечается упадок сил, снижается физическая и умственная работоспособность.
  • Старение. Внешний вид женщины заметно ухудшается. Концентрация коллагена в кожных покровах уменьшается, подкожный жировой слой истончается. В результате кожа лишается упругости и эластичности, становится дряблой и отечной.
  • Эмоциональная нестабильность. Настроение женщины меняется ежечасно, даже ежеминутно. Апатия, нервозность, депрессия, плаксивость, задумчивость, грусть – эти эмоции сменяют друг друга несколько раз в день.
  • Нарушение сна. Нередко бывает первым признаком начала климакса. Женщина вечером долго ворочается в постели, не может уснуть, а утром просыпается с трудом, даже если сон был продолжительным и полноценным.
  • Какие витамины должны поступать в организм женщины после 50 лет?

    Чтобы узнать, какие витаминные комплексы следует принимать при менопаузе, следует обратиться к гинекологу. Медицинский специалист порекомендует подходящий препарат.

    Ниже перечисляются витамины, являющиеся наиболее важными для женского организма, испытывающего гормональную перестройку.

  • Ретинол. Витамин A благотворно влияет на состояние кожных и слизистых покровов, нормализует функционирование яичников, препятствует появлению опухолей в грудных железах.
  • Аскорбиновая кислота. Витамин C – сильный антиоксидант, укрепляющий иммунитет, стимулирующий метаболизм. Он повышает прочность и эластичность сосудов, убирает из организма лишнюю жидкость.
  • Токоферол. Витамин E активизирует работу женских репродуктивных желез, ослабляет проявления климакса, участвует в синтезе половых гормонов – эстрогена и прогестерона.
  • Кальциферол. Витамин Д необходим для усвоения кальция. При достаточном употреблении вещества снижается вероятность развития остеопороза.
  • Тиамин. Витамин B1 является регулятором состояния сердца, кровеносных сосудов, нервных волокон.
  • Пиридоксин. Витамин B6 укрепляет иммунную систему, нормализует сон и эмоциональное состояние, затормаживает старение кожных покровов.
  • Фолиевая кислота. Витамин B9 благотворное воздействует на нервы, поддерживает в норме эмоциональное состояние.
  • Цианокобаламин. Витамин B12 необходим для поддержания нервной системы в оптимальном состоянии.
  • Богатые витаминами продукты

    Женщины после 45 лет для поддержания нормального функционирования организма должны пить пищевые добавки и принимать витаминные комплексы.

    Но здоровый образ жизни в период менопаузы не ограничивается приемом аптечных витаминов и минералов, представительницам слабого пола следует полноценно и качественно питаться.

    Пищу следует выбирать легкоусвояемую, богатую полезными веществами, не провоцирующую прибавку лишних килограммов.

    Калий, полезный для сердца и кровеносной системы, в большом количестве находится в зелени и сухофруктах. Особенно при климаксе в рационе нужны орехи, морепродукты, хлеб с отрубями, растительные масла, свежие фрукты, ягоды и овощи.

    Для ослабления приливов и нормализации эмоционального состояния можно попить чая с ромашкой, шалфеем и другими лекарственными растениями. Нежелательно включать в меню солености, сладости на основе рафинированного сахара, жирные блюда. Также для улучшения обменных реакций в организме следует употреблять в достаточном количестве воду.

    Лучшие женские витамины для возраста 45 лет

    Назначением витаминов занимается гинеколог. Врач после осмотра и установления начала климакса рекомендует пациентке наиболее подходящий витаминный комплекс. В аптеках реализуется множество препаратов для женщин за 45 лет. Прием этих медикаментов длительный, дозировка устанавливается медицинским специалистом. Ниже даются названия и описания лучших препаратов.

  • Менопейс. Британский препарат, основанный на пантотеновой кислоте и минералах, включающий большой перечень полезных веществ и растительных компонентов. В день нужно принимать по 1 капсуле после еды. Медикамент укрепляет женский организм, активизирует синтез эстрогенов, стабилизирует гормональный фон.
  • Витатресс. Поливитамины, нормализующие состояние нервной системы, улучшающие работу сердца и кровеносной системы. В сутки нужно принимать по 1 таблетке после еды.
  • Фемикапс. Финский препарат, основанный на растительных экстрактах, содержащий токоферол, пиридоксин, магний. Благотворно влияет на нервы, оказывает успокоительное действие, помогает бороться с бессонницей. Суточная доза – 2 капсулы дважды в день. Прием осуществляется после еды. Лечение длится 3 месяца.
  • Лучшие женские витамины для возраста 50 лет

    После 50 лет женщинам следует тщательно следить за своим здоровьем, чаще проходить профилактические медицинские осмотры. Ниже перечисляются самые эффективные и недорогие витаминные препараты, которые стоит пропить в разгар климактерических проявлений.

  • Алфавит 50+. Пищевая добавка, созданная специально для женщин, тяжело переносящих климактерический период. Выпускается в виде таблеток белого, синего и красного цвета. Суточная доза – по одной таблетке определенного цвета три раза в день. Терапия длится месяц. Препарат основан на витаминах, но содержит также лютеин и ликопин – вещества, поддерживающие остроту зрения.
  • Эстровэл. Общеукрепляющие и успокаивающие негормональные таблетки, стабилизирующие уровень эстрогенов в крови, способствующие ослаблению приливов. Основа медикамента – растительные экстракты, полезные органические соединения и витамины. Следует принимать по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Лечение может длиться больше 2 месяцев. При употреблении препарата снижается вероятность появления опухолей в органах репродуктивной системы.
  • Климадинон Уно. Растительный препарат, предназначенный для женщин, кому за 50 лет. Рекомендуется пациенткам перед климаксом, помогает справиться с нервозностью, бессонницей, избыточным потоотделением и прочими признаками гормональной перестройки. В день нужно принимать по 1 таблетке. Терапия длится не больше 3 месяцев.
  • Препараты от приливов

    Эстрогены нужны не только для поддержания репродуктивной функции, но и для регулирования работы центра терморегуляции, находящегося в гипоталамусе. Поэтому при снижении концентрации половых гормонов у женщин отмечаются скачки температуры тела.

    Приливы жара сопровождаются тахикардией, увеличением отделяемого пота, расширением кровеносных сосудов. Чтобы устранить эти симптомы, рекомендуется принимать специальные медикаменты. Рейтинг препаратов, основанных на фитоэстрогенах, приводится ниже.

  • Феминальгин. Гомеопатический препарат, ослабляющий симптомы приливов, использующийся при раннем климаксе, нарушении цикла, нерегулярных менструациях. Инструкция по применению: рассасывать во рту по 1 таблетке 4 – 5 раз в день.
  • Ци-Клим. Седативное средство, избавляющее от нервозности, тревожности, плаксивости. В день нужно 2 раза принимать по 1 таблетке.
  • Феминал. Пищевая добавка на основе красного клевера. Избавляет от приливов, избыточного потоотделения, тахикардии. Суточная доза – 1 капсула.
  • Препараты при начале климакса

    На начальной стадии климакса женщинам обязательно надо принимать препараты, ослабляющие стресс от угасания репродуктивной способности. Ниже перечисляются лучшие медикаменты.

  • Гипотрилон. Добавка к пище, содержащая в высокой концентрации минералы и витамин E. Эти вещества в комплексе полезны как для снятия приливов, так и для предотвращения образования опухолей в репродуктивных органах.
  • Ортомол. Витаминно-минеральный комплекс, укрепляющий иммунитет, поддерживающий физическое и эмоциональное состояние.
  • Препараты от остеопороза

    Ухудшение состояния суставов после 50 лет – нередкое явление. Для профилактики проблемы следует пропить нижеперечисленные медикаменты.

  • Компливит Кальций Д3. Включает кальций и холекальциферол – вещества, необходимые для поддержания нормального состояния опорно-двигательного аппарата.
  • Остеовит. Добавка к пище, основанная на искусственном хондроитине. Рекомендуется при климактерическом артрите.
  • Дозировку и длительность приема всех вышеперечисленных препаратов нужно согласовывать с медицинским специалистом.

    Витамины для женщин в постменопаузе

    Постменопауза – это весьма чувствительный период в жизни женщины, в течение которого ей необходимо заботиться о своем здоровье особенно внимательно. Прием лучших витаминов после менопаузы способствует прохождению этого жизненного этапа без особых затруднений.

    Постменопаузальный период обычно начинается после 45 лет. Менопауза – это этап в жизни женщины, наступление которого говорит о том, что она выходит из детородного возраста. Существует грустный, но реальный «миф» о том, что менопауза – это заболевание.

    Однако, как уже было сказано, это только миф. Менопауза не является болезнью, это жизненный этап, через который проходит каждая женщина. На этом этапе женский организм подвергается физиологическим и психологическим изменениям.

    У некоторых женщин менопауза может продолжаться в течение двух-трех лет, тогда как у других затягивается на восемь-десять лет.

    Почему женщинам необходимы витамины?

    Когда начинается менопауза, в организме прекращается выработка гормона эстрогена. Эстроген – это гормон, который гарантирует прочность тела женщины, делая ее кости крепкими и поддерживая их здоровье.

    Когда эстроген перестает вырабатываться, сохранение здоровья костей становится первоочередной задачей женщины. Именно в период менопаузы организм женщины подвергается значительным изменениям.

    Существуют ежедневные добавки для женщин, состоящие из важнейших витаминов и минералов, которые помогают женскому организму не нуждаться в питательных веществах, и таким образом, ограждают его от заболеваний костей. В число серьезных проблем, с которыми женщины могут сталкиваться в период постменопаузы, входят остеопороз и артрит.

    Витамины способствуют предупреждению заболеваний сердца во время постменопаузы

    Помимо этого, после менопаузы становится все сложнее расшифровывать, дефицит чего испытывает организм, так как отклонения в функциях организма могут быть результатом дефицита нескольких минеральных веществ.

    Нельзя выделить какое-то одно питательное вещество или минерал, нехватка которого несла бы ответственность за появление наблюдаемых симптомов. К примеру, многие рассматривают остеопороз, как заболевание, вызываемое понижением уровня кальция в организме.

    Однако дефицит кальция не может быть единственной причиной развития этого заболевания. Для поддержания здоровья костей также могут требоваться такие минералы, как магний, цинк, бор и витамины C и D, и при развитии остеопороза возникают основания полагать, что запасы этих веществ в организме истощены.

    Кальций. Поливитамины с кальцием – это одни из наилучших поливитаминов в период постменопаузы. Кальций – это минерал, который требуется для поддержания здоровья костей, и, соответственно, для предупреждения остеопороза. Когда организму не хватает кальция, он может абсорбировать его частицы из имеющихся запасов.

    Когда кальций также отсутствует в рационе питания, развивается остеопороз. Здоровые кости жизненно необходимы для того, чтобы вести здоровую жизнь. Кальций также нужен организму для надлежащего сокращения мышц, в том числе самой важной из них – сердца.

    Необходимо включать в ежедневный рацион питания такие продукты, как зеленые листовые овощи и молочные продукты, помня и о других витаминах и минералах, которые тоже нужны.

    Витамин B12

    После наступления менопаузы многие женщины становятся подверженными атрофическому гастриту, который приводит к дефициту витамина B12. Атрофический гастрит возникает, когда клетки желудка полностью разрушаются бактериями Helicobacter pylori.

    Эти бактерии истощают запасы витамина B12, и в организме начинает не хватать пищеварительных соков. Сильный дефицит витамина B12 становится причиной анемии. Чтобы организм получал витамин B12, нужно включать в рацион питания мясо, рыбу, птицу, яйца и молоко.

    Добавки с витамином B12, в которых содержится по 2,5 мкг этого вещества на таблетку, являются одними из лучших поливитаминов для женщин.

    Железо

    У женщин, вступивших в период менопаузы, нередко наблюдается улучшение значений уровня железа в организме.

    Тем не менее, многие женщины по-прежнему сталкиваются в период менопаузы с такой проблемой, как дефицит железа. Повышение способности организма к всасыванию железа возможно при помощи продуктов богатых витамином C.

    Добавки с витамином C в количестве 8 мкг на таблетку также могут помогать избегать дефицита железа.

    Витамин D

    Чтобы обеспечивать нормальный метаболизм кальция и поддерживать здоровье костей, необходим витамин D.

    Признаки, указывающие на дефицит витамина D – это ожирение и появление темных пятен на коже.

    Ежедневный прием добавок с витамином D, содержащих по 15 мкг этого витамина в каждой дозе, улучшает здоровье костей.

    Омега-3 жирные кислоты

    Омега-3 жирные кислоты не вырабатываются в организме человека и их необходимо получать дополнительно, в виде добавок или определенных продуктов питания.

    Повышая потребление омега-3 жирных кислот, можно бороться с такими возможными в период постменопаузы заболеваниями, как заболевания сердца, рак и артрит.

    Поливитамины с омега-3 жирными кислотами – это лучшие поливитамины для женщин в период постменопаузы, так как они помогают облегчать депрессию и горячие приливы – основные симптомы менопаузы.

    Прием поливитаминов женщинами в постменопаузе – это ключевой фактор в сохранении здоровья их костей. Поэтому включайте перечисленные поливитамины в рацион питания, и справляйтесь с менопаузой с улыбкой!

    Эффективные препараты при климаксе

    Климакс представляет собой физиологическое состояние, которое приводит к угасанию детородной женской функции. В результате гормональных изменений и истощения фолликулярного аппарата яичников происходит исчезновение менструаций.

    Для устранения климактерических симптомов используется широкий спектр гормональных и негормональных препаратов и витаминов, которые подбираются индивидуально для каждой пациентки с учетом ее состояния.

    Климакс и его фазы

    Климакс представляет собой физиологический процесс, который характеризуется прекращением менструаций с остановкой репродуктивной функции женщины.

    Период климакса имеет ряд особенностей:

    • повышение концентрации эстрона;
    • отсутствие фолликулов;
    • повышенный синтез эстрогенов в жировой ткани из андрогенов.

    В зависимости от возраста вступления женщины в климакс выделяют:

    • ранний, до 45 лет;
    • физиологический, от 45 до 55 лет;
    • поздний, после 55 лет.

    В течение климакса выделяют 3 стадии и 4 основных понятия.

  • Пременопауза. Характеризуется появлением нерегулярных менструаций и может развиваться за несколько лет до прекращения месячных.
  • Менопауза. Считается от даты последней менструации в течение 1 года.
  • Постменопауза. Следует после менопаузы и продолжается всю жизнь женщины.
  • Перименопауза. Период занимает менопаузу и 2 года после завершения месячных.
  • Симптомы

    В клинике климакса выделяют 3 периода: ранний, средневременной и поздний. К раннему относят:

    • вазомоторные явления: приливы, чередующиеся с ознобами;
    • психоэмоциональные симптомы;
    • обменно-эндокринные симптомы.

    К средневременным относят:

    • урогенитальные расстройства;
    • нарушения в коже и придатках.

    Поздние включают:

    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • артериальная гипертензия;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • инфаркт миокарда;
    • остеопороз.

    В норме за менструальный цикл отвечают 5 уровней.

  • Органы-мишени.
  • Яичники.
  • Гипофиз.
  • Гипоталамус.
  • Кора головного мозга.
  • Во время менопаузы дефицит эстрогенов приводит к нарушению работы всех уровней развития менструального цикла. При этом нормальная температура начинает восприниматься организмом как высокая, что приводит к запуску механизмов теплоотдачи. Это проявляется у женщины чувством жара, который сменяется ознобом. Данное состояние считается приливами – одной из самых распространенных жалоб пациенток.

    Во время прилива начинается выработка медиаторов гипоталамуса: серотонина, адреналина, простагландинов. Вырабатываемые вещества ведут к учащенной работе сердца с развитием тахикардии, повышенной потливости и расширению капиллярных сосудов. На фоне расширения сосудов может возникать повышение артериального давления и тахикардия.

    После выброса гормонов наступает расслабление, что проявляется ознобом.

    При снижении выработки яичниками эстрогенов наблюдается изменение работы органов-мишеней. Могут возникать проблемы с актом мочеиспускания: учащение, болезненность процесса.

    Дополнительно происходит развитие эмоциональной лабильности с частой беспричинной сменой настроения и повышенной возбудимостью нервной системы. Изменения в работе нервной системы могут приводить к нарушениям сна, мигренеподобным болям, головокружениям, рассеиванию внимания.

    Препараты для облечения проявлений менопаузы

    Фармацевтическими компаниями выпускается широкий спектр лекарств, которые облегчают проявления менопаузы.

    Среди них выделяют 2 основные группы.

  • Гормональные таблетки.
  • Негормональные лекарства.
  • Гормональные лекарства назначаются по строгим показаниям и принимаются под контролем лечащего врача, что связано с возможностью развития побочных эффектов. Препараты ЗГТ имеют множество противопоказаний к использованию.

    Негормональное лечение заключается в приеме фитоэстрогенных препаратов, витаминно-минеральных комплексов и БАДов.

    Использование негормональных лекарств и витаминов имеет доказанную эффективность и безопасность. Широко применяется среди женщин климактерического периода.

    Лечение патологии пременопаузального периода состоит из 3 этапов.

  • Рациональный режим труда и отдыха, физиотерапия, диетотерапия, психотерапия, прием витаминов.
  • Негормональные лекарства.
  • Заместительная гормональная терапия.
  • Формы лекарств

    Для лечения проявлений менопаузы используются лекарства в виде:

    • таблеток;
    • драже;
    • капель;
    • вагинальных суппозиториев.

    Лечение гормональными средствами

    Лечение гормональными таблетками показано при:

    • наступлении ранней или преждевременной менопаузы;
    • приливах средней и тяжелой степеней тяжести;
    • атрофическом вульвовагините, цервиците, цистите;

    В использовании гормональных препаратов имеются 2 группы противопоказаний: абсолютные и относительные.

    К абсолютным относят:

    • беременность;
    • кровотечения или кровянистые выделения из половых путей неясного генеза.
    • тромбоз острого типа;
    • желчекаменная болезнь или заболевания печени.

    Относительные включают:

    • тромбоз вен;
    • ТЭЛА в анамнезе;
    • рак молочной железы, рак тела матки в анамнезе;
    • эндометриоз;
    • злокачественные образования.

    • рака молочной железы;
    • гиперплазии эндометрия;
    • рака тела матки;
    • желчекаменную болезнь.

    При использовании заместительных гормональных таблеток возможно развитие осложнений:

    • появление кровянистых выделений из половых путей;
    • нагрубание молочных желез, сопровождаемое болевыми ощущениями;
    • психоэмоциональная лабильность;
    • прибавка веса, сопровождаемая отеками.

    При назначении препаратов ЗГТ врач выбирает режим:

    • монотерапии эстрогенами;
    • эстроген-гестанными препаратами;
    • монотерапии эстрогенами с добавлением прогестагенов каждый второй и третий месяц по 10 – 14 дней.

    В качестве монотерапии применяются эстрогеновые лекарства:

    Прогинова выпускается в виде драже в качестве заместительной гормональной терапии при отсутствии матки и яичников. Используется препарат в непрерывном режиме или прерывисто.

    При цикличном приеме рекомендовано принимать 21 драже, после чего назначается перерыв на 7 дней. Курс лечения определяется индивидуально.

    Овестин выпускается в виде вагинальных суппозиториев. Эффективность доказана при наличии урогенитальных расстройствах.

    Среди комбинированных эстроген-прогестагенных лекарств выделяют таблетки:

    • Клиогест;
    • Ливиал;
    • Фемостон.

    Клиогест и Ливиал принимаются внутрь в непрерывном режиме.

    Фемостон представляет собой таблетки в дозировках 1/10, 2/10, 1/5.

    Таблетки Фемостон 1/10 применяются при:

    • начальных симптомах климакса;
    • наличии в анамнезе эндометриоза или миомы матки.

    Таблетки Фемостон 2/10 назначаются:

    • при тяжелой степени течения климакса;
    • с наступлением преждевременной менопаузы;
    • для создания естественноподобного менструального цикла.

    Таблетки Фемостон 1/5 являются низкодозированным препаратом, который используется при стойкой аменореи в менопаузе. Препарат является эффективным и безопасным в использовании.

    Фитопрепараты

    Фитопрепараты являются альтернативным выбором гормональным лекарствам для лечения климакса. В своем составе препараты содержат фитоэстрогены – растительные эстрогены, подобные женским половым гормонам.

    Механизм действия фитогормональных препаратов основано на замещении свободных эстрогеновых рецепторов в женском организме растительными веществами.

    При гиперэстрогении или избытке эстрогенов наблюдается конкуренция между натуральным и растительным эстрогеном, что приводит к снижению его концентрации.

    Эффективность фитогормонльных лекарств ниже препаратов, используемых для ЗГТ, в 500 – 1000 раз.

    Список БАДов

    Основным действующим веществом БАДов являются фитоэстрогены:

    • цимицифуга;
    • красный клевер;
    • соя;
    • душица;
    • шалфей;
    • лен.

    На основе экстракта цимицифуги основаны лекарства:

    • Климадинон;
    • Ременс;
    • Климактоплан;
    • Ци-Клим.

    Климадинон выпускается в виде таблеток и капель. Принимается 2 раза в день курсом не менее 2 месяцев. Для удобства использования разработан препарат Климадинон Уно, который принимается 1 раз в сутки. Применяется в составе комплексной терапии у женщин с мастопатией.

    Ременс выпускается в таблетках и каплях. Принимается 3 раза в сутки за 30 минут до или спустя 60 минут после еды.

    Ци-Клим представляет собой лекарство, оказывающее легкий седативный эффект с омолаживающим действием на кожный покров.

    На основе красного клевера созданы:

    Капсулы Феминал применяются при климаксе с явлениями масталгии.

    Изофлавоны сои в достаточном количестве содержатся в таблетках:

    Таблетки Бонисан применяются для профилактики остеопороза у женщин в период климакса.

    Витамины

    Витамины во время климакса необходимы для поддержания иммунной системы женского организма, восполнения дефицита витаминов и минералов и профилактики остеопороза.

    Применяются комплексные витамины и минералы и отдельные группы витаминов.

    Фолиевая кислота

    Фолиевая кислота отвечает за секрецию серотонина и норадреналина. Достаточное поступление фолиевой кислоты во время климакса позволяет:

    • нормализовать артериальное давление;
    • снизить частоту приливов;
    • снизить интенсивность головной боли;
    • повысить слизеотделение влагалища;
    • провести профилактику остеопороза;
    • улучшить психоэмоциональный фон.

    Витамины Е и D

    Витамин E относится к антиоксидантам и позволяет улучшить психоэмоциональный фон, улучшить качество сна и нормализовать артериальное давление.

    Витамин D отвечает за усвоение кальция и помогает в профилактике остеопороза.

    Аевит и другие комплексы

    Комплекс Аевит состоит из витаминов A и E. Относится к антиоксидантам и позволяет нормализовать жировой обмен, снизить воздействие свободных радикалов на клетки и улучшить состояние нервной системы женского организма.

    Витамины Аевит назначаются при наличии у женщины мастопатии. Таблетки помогают снизить чувствительность молочных желез.

    В составе комплексной терапии климакса могут применяться различные комплексы витаминов и минералов , в составе которых должны содержаться витамины A, E, C, D, группы B и минеральные вещества кальций и магний.

    Что пить при климаксе, чтобы не стареть 12

    В менопаузе заметные изменения происходят не только с внутренними органами. Многие женщины буквально страдают от того, что стремительно меняется внешний вид: кожа ослабевает, на ней резче проступают морщины, редеют волосы. Поэтому проблема, что принимать при климаксе чтобы не стареть, весьма актуальна.

    Почему старение начинается с угасанием функции яичников

    Менопауза начинается с торможения работы половых желез. Яичники перестают производить прежнее количество эстрогенов и прогестерона. А эти компоненты важны не только для репродуктивных возможностей и менструальной функции. От них зависит множество происходящих в организме процессов, в том числе те, что обеспечивают свежесть и подтянутость кожи, густоту волос и крепость ногтей.

    Эстрогены влияют на производство коллагена и эластина, необходимых для регенерации клеток дермы и эпидермиса. Прогестерон управляет активностью сальных желез, значит, и процессом питания кожи, волос.

    Половые гормоны определяют водно-солевой обмен, то есть обеспечивают увлажнение тканей, необходимое для их подтянутости. Закономерно, когда уменьшение этих веществ сопровождается ухудшением внешности.

    Свою роль в изменениях играет и ухудшение самочувствия. С менопаузой приходят приливы, быстрая утомляемость, дурное настроение, невозможность полноценно отдохнуть. Нарушение обмена веществ провоцирует лишний вес. Все перечисленное не способствует сохранению красоты. И тщательный уход мало помогает улучшить внешность.

    Есть ли возможность в менопаузе продлить молодость?

    Несмотря на то, что менопаузу не минует ни одна женщина, ровесницы зачастую выглядят по-разному. Во многом это определяется наследственностью и особенностями протекания периода. У одних дам гормоны снижаются плавно, другие испытывают их резкое уменьшение.

    Но если женщина заботится о своем здоровье, подбирает правильно препараты, ее облик будет выгодно отличаться от того, что имеют махнувшие рукой на красоту. Потому что есть средства, способные не только нормализовать самоощущение, но и сохранить привлекательность:

    • Гормональные препараты;
    • Фитосоставы и гомеопатические;
    • Витамины.

    Гормонотерапия

    Раз старение, в том числе внешнее, связано с убыванием половых гормонов, стоит начать поддержку при климаксе для сохранения красоты. Они должны содержать недостающие вещества.

    Конечно, препараты – это серьезное лечение. И только лишь для сохранения свежести кожи врач их не назначит.

    Частые и интенсивные приливы, головные боли, постоянные страхи и подавленность, бессонница не дают сохранить красоту. В таких случаях следует принимать для ее поддержания:

    • Дивина;
    • Климонорм;
    • Цикло-Прогинова;
    • Анжелик.

    Эти эстроген-гестагенные средства пополняют запасы гормон. Благодаря выравниванию баланса веществ устраняются тяжелые признаки менопаузы, мешающие приемлемо себя чувствовать и выглядеть.

    Они подстегивают выработку коллагена и эластина, что позволяет клеткам кожи делиться и обновляться. Тонус мышц при использовании препаратов также повышается.

    А их подтянутость не менее важна для моложавого вида.

    Гормональные препараты способствуют и сохранению густоты волос, удержанию в них пигмента. Их корни укрепляются, цвет сохраняется.

    Но желая сберечь привлекательность, стоит помнить, что это нереально, если женщина нездорова. И потому устремления должны направляться прежде всего на восстановление самочувствия. В таком непростом периоде, как постменопауза, препараты сохраняющие красоту женщины, не должны вредить ему. Если к ним нет противопоказаний, для этого можно использовать еще:

    • Ливиал;
    • Фемостон;

    Фитопрепараты на страже красоты

    При выборе препаратов при менопаузе, отдаляющих старение, стоит взять на заметку препараты, имеющие в составе растительные эстрогены. Фитосредства более подходят именно для этой цели, если климактерические проявления достаточно слабые.

    Несмотря на относительно хорошее самочувствие, для красоты тела плавное понижение гормонов все равно не проходит бесследно. Стимулировать регенерацию кожи, тонус мышц, бодрость, устранить бессонницу, нормализовать кровообращение помогут препараты с цимифугой, клевером, соей. Они оказывают аналогичное природным эстрогенам влияние, но более безопасны, чем синтетические гормоны.

    Лекарственные препараты для продления молодости с фитогормонами поддерживают иммунитет, что важно для внешней красоты. Их можно использовать повторно, стимулируя таким образом восстановительные процессы в тканях. Лучшие из фитосредств и гомеопатии:

    • Климадинон;
    • Эстровэл;
    • Ци-Клим;
    • Климаксан;
    • Ременс.

    Витамины

    Витамины играют существенную роль в восстановительных процессах, правильность которых важна для красоты в любом возрасте. На подходе к менопаузе и после нее достаточное количество этих веществ, а также микроэлементов является обязательным условием хорошего самочувствия, поддержания тонуса кожи и мышц, густоты волос. Они помогают стабилизировать баланс в организме, а это ключ ко всему.

    Выбирая, что пить при менопаузе, не стоит обходить вниманием следующие витаминно-минеральные комплексы:

    • Гипотрилон. Капсулы содержат витамин Е, селен и индол-3-карбинол. Действие всех составляющих направлено на замедление процессов старения тканей, побуждение их регенерации. Гипотрилон улучшает кровоток, в том числе в районе малого таза. Это стимулирует яичники к производству гормонов, что хорошо отзывается на самочувствии и внешности;
    • Доппельгерц Менопауза. Комплексный препарат поддерживает иммунитет, оказывает омолаживающее воздействие, благодаря содержащимся в нем витаминам группы В, важным для кожи и волос, сое, кальцию, биотину;
    • Ледис формула менопауза. Средство содержит вещества, замедляющие угасание работы яичников (клевер, витекс священный, цимифуга), витамины группы В, магний, марганец, витамин Е. При выборе препаратов думать стоит прежде всего о здоровье. А все компоненты Ледис формула менопауза способствуют омоложению, так как являются антиоксидантами. Такое их сочетание устраняет сами проявления климакса, губительно действующие на внешность;
    • Ортомол Фемин. Комплекс состоит из веществ, сохраняющих молодость. Это витамины В и Е, коэнзим Q 10, ликопин, аскорбиновая и фолиевая кислоты, масло льна, экстракт семян сои. Все они приводят к норме окислительно-восстановительные процессы в организме;
    • Женщина 40+. Средство включает в себя компоненты, не только омолаживающие кожу, но и способные сохранить нормальный вес, поддержать в тонусе мышцы. Это биофлавоноиды, бор, магний, бромелайн, натрий;
    • Менопейс. В его составе масса нужных для поддержания молодости веществ. Это витамины группы В и токоферола ацетат, ретинол, кальций, калий, медь, хром, селен, полезные кислоты, марганец, биотин. Все они позволяют ускорить регенерацию тканей, улучшить самочувствие за счет снижения активности климактерического синдрома.

    Образ жизни в помощь красоте

    Задумываясь о том, как не стареть при климаксе, не следует возлагать все лишь на лекарства и витамины. Давно не секрет, что жизненные привычки очень влияют на особенности тела в любом возрастном периоде. Менопауза – не исключение. Приостановить старение тканей, сделать кожу более упругой, мышцы подтянутыми, предотвратить чрезмерную утрату волос можно, если:

    • Питаться в основном растительной пищей. Овощи, орехи, фрукты, овсянка, бобовые, подсолнечное, оливковое, льняное масла содержат массу полезных для кожи веществ, антиоксиданты. Эти продукты способствуют нормализации баланса гормонов, что тоже работает на омоложение;
    • Много двигаться. Физическая активность запускает процесс омоложения за счет усиления подачи кислорода к тканям. От этого улучшаются общий настрой и самочувствие, а также кровоснабжение;
    • Не делать из собственной красоты культа. Если постоянно сожалеть о том, что больше не получится выглядеть на 30 лет, это верный путь к депрессии. А она не способствует молодости. Для стабилизации душевного состояния хорошо временно пропить успокоительные препараты Валериану, Пустырник, стараться высыпаться. Несмотря на невозможность вернуть молодость, нужно ухаживать за внешностью. Поход в салон красоты поможет одновременно физическому и душевному состоянию.

    Чтобы ни решила женщина пить при климаксе, чтобы не стареть, она должна сделать это вместе с врачом. В азарте борьбы за красоту нельзя игнорировать здоровье, а бесконтрольный прием разных средств способен привести к недомоганию.


    Использованные источники: https://medtechnika1.ru/klimaks/chto-i-kak-prinimat-posle-klimaksa-lekarstva-preparaty-i-vitaminy-v-postmenopauzu

    Лучшие препараты при климаксе

    С возрастом репродуктивная система женщины начинает угасать. В организме в это время происходят гормональные изменения, проявляясь малоприятными ощущениями: усиленной потливостью, жжением, сухостью во влагалище, подавленным настроением и другими проявлениями, отягчающими жизнь.

    В этих отклонениях виноваты гормоны – эстроген и прогестерон. Во время менопаузы их количество в организме снижается, что усложняет бытиё женщин в определённом возрасте. Восполнить утраченные гормоны помогут специальные препараты.

    Как только начнут появляться явные симптомы климакса, для улучшения самочувствия желательно начать принимать биодобавки, витамины, фитоэстрогены и другие средства. Если они не помогают, для восполнения половых гормонов врачи обычно назначают гормональные средства. Какие самые лучшие препараты при климаксе?

    Какие препараты помогают бороться с климаксом

    Климакс не требует специального лечения. Чтобы не допустить увядания женского организма, лечение фокусируется на снятии симптомов. Поэтому женщине нужно принимать специальные лекарства, витамины, соблюдать правильный образ жизни и диету. Только так можно предупредить появление хронических состояний.

    Для купирования симптомов климакса, разработаны разнообразные препараты:

    • гормональные;
    • на основе растительных эстрогенов;
    • лекарства группы пептидов;
    • гомеопатические;

    Не принимайте антибиотики. Если у вас есть серьезные хронические болезни, лучше лечиться под наблюдением врачей.

    Гормональные препараты

    Синтетические гормональные средства официальная медицина считает единственным эффективным средством при климаксе. Они восполняют недостаток собственных гормонов, избавляют от приливов, предупреждают преждевременное старение. Еще одно преимущество гормональной терапии – это предотвращение потери костной массы.

    В составе препаратов этой группы основным веществом являются гормоны – аналоги эстрогена и прогестерона. Гормональные средства в короткие сроки снижают выраженность климактерических проявлений, но, к сожалению, оказывают серьезные побочные явления.

    Гормональные средства с эстрогеном:

    • Норколут,
    • Премарин,
    • Прогинова;
    • Атаракс,
    • Дерместрил,
    • Дивина,
    • Эстрофем

    Улучшают психическое состояние, прекращают недержание мочи.

    Гормональные препараты, содержащие гормон сна мелатонин:

    • Мелаксен,
    • Циркадин,
    • Вита-мелатонин
    • Эпиталамин

    Их назначают при нарушениях сна при ночных приливах.

    Гормональные препараты отпускаются только по рецепту поэтому, чтобы купить их, нужно обратиться к врачу. Он определит подходящую дозу и продолжительность лечения. Гормональные лекарства категорически запрещены при болезнях печени или почек, раковых заболеваниях и диабете.

    Растительные эстрогены в таблетках

    Прием фитоэстрогенов в составе концентрированных препаратов – прекрасная альтернатива для женщин, которым нельзя принимать гормональные средства. Они не улучшают мгновенно самочувствия, как синтетические гормоны. Зато их действие более мягкое, они постепенно накапливаются в организме.

    Популярные негормональные таблетки и БАДы на основе фитоэстрогенов:

    • Клималанин,
    • Трибестан,
    • Феминал,
    • Эстровэл,
    • Фемивелл,
    • Фемикап.

    Седативные препараты

    • Велаксин,
    • Велафакс,
    • Пороксетин,
    • Профлузак,
    • Флуоксетин,
    • Эфевелон.

    Эти препараты часто назначают для лечения депрессии.

    Лечение фитоэстрогенами длительное, очевидный эффект от его прохождения не будет ярко выражен.

    Для ускорения результатов лучше не превышать дозировку фитоэстрогенов. Прием большого количества таких препаратов может стать опасен для здоровья. Лекарства на основе фитоэстрогенов продаются в аптеках без рецептов врача.

    Гомеопатические препараты

    Лекарства этой группы имеют свои особенности, но все они запускают естественные функции организма и защищают женский организм от появления остеопороза и болезней сердца.

    Наиболее популярны следующие препараты:

    • Климадинон,
    • Климаксан,
    • Климакт-хель,
    • Лахезис,
    • Пульсатилла,
    • Ременс,
    • Климактоплан.

    Все они нейтрализуют симптомы климакса, заставляют женский организм самостоятельно справляться с возрастными изменениями.

    Гомеопатические средства принимают только в минимальных дозах. С применением этих средств нужно быть осторожными. Гомеопаты подбирают лекарство, соответствующее физическим симптомам и эмоциональному состоянию человека. При этом лечении недопустимо пить алкоголь, кофе, крепкий чай. Также из рациона питания исключают специи.

    Препараты на основе пептидов

    Это новое средство, которое помогает решить проблемы, связанные с климаксом. Пептиды восстанавливают работу яичников и омолаживают организм, борются с лишним весом. Их главное преимущество – отсутствие побочных эффектов.

    Препараты на основе пептидов:

    При появлении первых признаков климакса, помогают предотвратить разрушение организма. Можно начинать прием с 30 лет.

    Действие пептидов не до конца изучено. Поэтому непонятно как они влияют на гормональный фон и нарушают ли нормальное функционирование организма.

    Антигипертензивные  препараты ноотропного действия

    Во время перестройки организма, проходящей во время климакса, у женщин часто наблюдается повышение давления. Для его понижение полезно пить анигипертензивные таблетки:

    • Каптоприл
    • Лизиноприл
    • Периндоприл
    • Рамиприл
    • Хинаприл
    • Фозиноприл
    • Трандолаприл

    Понижают артериальное давление, улучшают память и мыслительную деятельность

    Витаминные комплексы

    Витамины принимают дополнительно к лекарственным препаратам.

    Особенно полезны для женщин:

    • витамины группы В;
    • аскорбиновая кислота;
    • ретинол;
    • токоферол;
    • фолиевая кислота.

    Витаминные комплексы при климаксе, которые устраняют дефицит эстрогенов, улучшают иммунитет:

    • Гипотрилон,
    • Экстровэл,
    • Доппельгерц актив Менопауза,
    • Менопейс,
    • Ортомол Фемин,
    • Климадинон Уно,
    • Ци-Клим.

    Прием витаминов при климаксе укрепит здоровье и поможет продлить молодость.

    Народные методы лечения

    Еще в древности было подмечено, что на  женское здоровье благоприятное воздействие оказывают травы. Прием напитков и настоев из трав снижает негативные проявления климакса.

    Сторонники траволечения предлагают различные растительные сборы для снятия симптомов климакса. Для заваривания 20 г сбора заливают стаканом кипятка.

    Чай из трав хвоща полевого, шалфея и валерианы от частых приливов и потливости

    Берут по стакану измельченных трав, перемешивают. Пьют два раза в сутки в течение 14 дней. Если потребуется через две недели можно повторить лечение.

    Настой из календулы, фиалки, корней солодки и плодов аниса для повышения работоспособности и снижения давления

    Все и компоненты берутся в равных частях. На литр кипятка потребуется пять столовых ложек сбора. Пьют настой по половинке стакана утром, днем и вечером.

    Успокаивающий напиток из плодов боярышника, сушеной травы мелиссы и пустырника

    Все компоненты взять в равных частях. Выпить за три раза. Это очень действенный рецепт, после двух недель лечения женщина становится более уравновешенной.

    Очень полезны при климаксе ванны из трав. Для этого настой успокаивающих трав вливают в ванну. Лежать не менее 20 минут.

    Все эти лекарственные средства облегчают состояние женщин, минимизируют проявления климакса и замедляют старение.

    Любой препарат при климаксе может вызывать аллергические реакции или дать побочный эффект. Чревата негативными последствиями передозировка. Выбирая препараты от климакса, учитывайте индивидуальные особенности своего организма. Часто даже самые лучшие средства, которые хорошо помогли многим женщинам, не оказывают положительного воздействия на других.

    Профилактические меры при климаксе

    В дополнение к приему препаратов при климаксе, необходимо:

    • чаще гулять на свежем воздухе;
    • заниматься спортом;
    • упорядочить питание;
    • больше спать;
    • пить перед сном воду;
    • уметь справляться со стрессом.

    Если правильно использовать препараты от гормональных сбоев параллельно с профилактическими мероприятиями можно надолго забыть о неприятных симптомах. Менопауза пройдет легко, ничем не омрачая зрелость женщины.


    Использованные источники: https://arhlive.ru/item/the-best-medicines-at-a-climax

    Витамины для женщин в менопаузе – Витамины для женщин в постменопаузе. Витамины и витаминные комплексы, которые необходимо принимать при климаксе

    Витамины при климаксе в возрасте 45-50 лет: отзывы, список препаратов

    Большинство женщин боятся наступления климакса. Зная от знакомых и подруг о неприятной симптоматике данного периода, с приближением предклимактерического возраста хочется сразу же подготовить свой организм к этим изменениям и облегчить течение естественного и неизбежного процесса.

    Благодаря интернету, сейчас для каждой женщины доступна информация о методах ослабления менопаузальных проявлений, самым простым и эффективным из которых являются витаминные комплексы. Особенно важно принимать витамины при климаксе в возрасте 45-50 лет, далее мы рассмотрим, почему этот вопрос настолько актуален.

    Необходимость витаминов в период менопаузы

    Из-за гормональных изменений во время менопаузы ухудшается работа всего организма в целом, появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно остро ощущается нехватка в организме витаминов и минералов. Регенерация ткани замедляется. Из-за гормональных нарушений могут активно развиваться новообразования в груди и половых системе, сильно ослабевает мускулатура, а костная ткань становится более ломкой. Кровоснабжение органов ухудшается, в том числе становиться хуже циркуляция крови в головном мозгу. Климактерические изменения являются неизбежными, но их наступление можно замедлить, путем употребления правильных и полезных продуктов, также очень важно дополнять рацион витаминными комплексами.

    Употребление витаминов в период менопаузы поможет справиться с такими ее проявлениями:

    • депрессивные состояния, раздражительность, проблемы со сном;
    • приливы жара, чрезмерное потоотделение, учащающийся пульс, головокружение;
    • болезни сердца и резкие перепады артериального давления;
    • снижение либидо;
    • увеличение массы тела;
    • проблемы с памятью;
    • сухой кожный покров, ломкие волосы и ногти, повреждение и старение эмали зубов.

    Конечно же, у каждой женщины менопаузальный период проявляется по-разному, с различной степенью интенсивности его симптоматики, но при наличии авитаминоза все вышеперечисленные признаки могут возникнуть намного раньше и будут более выраженными.

    Принимая витамины и минералы во время климакса, можно добиться следующих результатов:

    • ускорится метаболизм, за счет чего улучшится работа желудочно-кишечного тракта, а это позволит избежать увеличения массы тела, которого так боятся женщины после 45 лет;
    • витаминные комплексы поддерживают выработку половых гормонов, выработка которых с каждым годом идет на спад;
    • будет сохранена внешность, женщина дольше будет оставаться привлекательной, а признаки старения, вызванные снижением уровня эстрогенов, появятся намного позже. Витамины предотвращают выпадение волос, изменение голоса, ухудшение состояния кожи и ногтей;
    • укрепится иммунитет, для организма, испытывающего повышенные нагрузки, это крайне важно, поскольку в период менопаузы женщина очень восприимчива к инфекциям и болезням;
    • все органы внутри и системы будут правильно функционировать.

    Какие витамины нужны при климаксе

    Женщинам в менопаузе может не хватать таких витаминов и минералов:

    • витамин A. Он обладает антиоксидантными свойствами и повышает устойчивость организма к формированию опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных, при этом расположение новообразования не имеет значения. Этот витамин помогает сохранять кожу молодой, улучшает состояние слизистых оболочек и зрения, является стимулятором для синтеза половых гормонов;
    • витамин Е при климаксе является просто незаменимым, так как он играет самую важную роль при выработке половых гормонов и стимулирует либидо. Также прием витамина Е позволяет защитить клетки организма от воздействия свободных радикалов, улучшить состояние волосяного и кожного покровов, поддержать сердечный тонус и мышцы в нормальном состоянии.
    • витамин В12 и другие витамины группы В (В6, В9) улучшают работу нервной системы, нормализуют белковый и жировой обмен, что не позволяет бесконтрольно набирать вес во время менопаузы, делает женщину более устойчивой к стрессу и повышает ее работоспособность;
    • витамин C улучшает иммунитет, свертываемость крови, способствует укреплению сосудистых стенок, снижает отечность;
    • витамин Д при климаксе, а в частности Д3 способствует усвоению кальция, что является профилактикой остеопороза, характерного для женщин после 45 лет;
    • кальций укрепляет скелет и зубы, а также принимает участие в углеводном обмене, предотвращая развитие гипертонической болезни;
    • магний способствует усвоению предыдущего элемента, устраняет проблемы со сном, поддерживает сердечно-сосудистую систему в норме;
    • калий не дает жидкости задерживаться в организме, тем самым предотвращается формирование отеков. Калий надо принимать для предупреждения развития атеросклероза, артериальной гипертензии и других проблем с сердечной мышцей и сосудами.

    Витаминные комплексы

    Чтобы женская красота и здоровье сохранялись как можно дольше, а жизнь не омрачалась дискомфортными проявлениями менопаузы, крайне важно в период климакса принимать специальные витаминные комплексы. Многие считают, что овощи и фрукты – лучшие витамины для организма, но в период гормональных изменений очень сложно добиться баланса всех необходимых в организме веществ лишь правильно подобранным рационом.

    Витаминный комплекс – это негормональные добавки к основному рациону, которые помогают активизировать защитные свойства организма и снизить проявления климактерического синдрома, также они способствуют укреплению иммунитета и характеризуются положительным влиянием на психоэмоциональное состояние женщины. Такие препараты нужно принимать по назначению врача, поскольку только специалист может подобрать комплекс витаминов, наиболее эффективных для женщины с разными климактерическими проявлениями.

    • Доппельгерц актив Менопауза – комплекс для общего укрепления организма, производящийся в Германии и основанный на изофлавонах сои (растительные эстрогены). Сглаживает гормональные скачки, уменьшает интенсивность приливов, замедляет и даже предотвращает разрушение структуры костной ткани, является профилактикой раковых опухолей, которые могут возникать в период менопаузы;
    • Lady`s formula 40+ – комплекс, обогащенный биофлаваноидами цитрусов, экстрактами косточек винограда и зеленого чая, дополненный корнем донг Квайя. Инструкция по применению гласит, что препарат нормализует обменные процессы в организме, предотвращает бесконтрольный набор веса, улучшает гормональный баланс, способствует улучшению состояния кожи и волос;
    • Алфавит 50+ – российский витаминный комплекс для женщин в климаксе, базируется на раздельном приеме компонентов для лучшего их усвоения в организме. Его можно принимать для общего улучшения состояния женского организма, снижения интенсивности приливов и нормализации психоэмоционального состояния;
    • Компливит 45+ – это препарат российского производства, включающий практически все витамины группы В, А, РР и Р, кроме того, в него входи L-карнитин, экстракт цимицифуги и пустырника. Эти компоненты не только поддерживают нормальную жизнедеятельность организма, но и хорошо сказываются на нервной системе, липидном балансе и защитных свойствах каждой системы в теле женщины. Его можно пить еще до наступления климакса по 1 таблетке в сутки. Одна упаковка рассчитана на месяц ежедневного приема;
    • Аэвит – доступная по цене добавка к рациону, содержит необходимое для организма количество витамина Е и А. Улучшает работу кровеносной и нервной систем, нормализует метаболизм. Препарат можно дополнить приемом фолиевой кислоты, кальция и витамина Д;
    • Глицин – этот компонент успокаивает центральную нервную систему, избавляет от проблем со сном, благоприятно сказывается на вегето-сосудистой системе женщины, поэтому часто рекомендуется для приема при очень интенсивных приливах. Аминоуксусная кислота повышает активность головного мозга, улучшает память и концентрацию внимания. Принимать глицин нужно 2 раза в неделю по 5 таблеток, которые нужно рассасывать. Важно, что на глицин может быть аллергия, также его с осторожностью прописывают гипотоникам, так как он может понижать артериальное давление. Постоянный контроль давления является основным требованием при приеме данного препарата;
    • Ци-Клим – это препарат российского производства, являющийся растительным заменителем гормонов. В него входит экстракт цимицифуги, который способен оказывать действие аналогичное эстрогенам. Также растительные компоненты дополнены необходимой дозой калия и магния. Прием комплекса позволяет бороться с приливами, перепадами артериального давления и вегето-сосудистыми нарушениями;
    • Ортомол Фемин – это препарат, который производится в Германии, и хорошо себя зарекомендовал в борьбе с менопаузальными проявлениями. Комплекс улучшает иммунитет, выравнивает гормональный баланс и улучшает общее состояние женщины. Ортомол Фемин благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему женщины и сохраняет ее внешнюю привлекательность благодаря содержанию жирных кислот Омега-3;
    • Фемикапс – препарат на основе токоферола и растительных масел и экстрактов. Его прием способствует нормализации частоты сердечных сокращений, снижению потоотделения и устранению отеков;
    • Менопейс – британский препарат, обогащенный не только витамина, но и йодом. Нормализует работу всего организма и снижает проявления климакса. Йод благотворно влияет на работу щитовидки;
    • Климадинон – препарат растительного происхождения, который производится в Германии. Основным компонентом является экстракт цимифуги, заменяющий натуральный эстроген. Комплекс благоприятно сказывается на работе яичников, снижает психоэмоциональные и вегето-сосудистые проявления климакса;
    • Менсе – биоактивная добавка, в основу которой взяты изофлавоны сои с аминокислотами бета-аланина. Препарат повышает защитные свойства организма, оказывает профилактическое противоопухолевое влияние, повышает способность женщины концентрировать внимание и выравнивает эмоциональные перепады;
    • Эстровэл – способствует нормализации уровня эстрогенов в крови, тем самым снижая частоту и интенсивность приливов, также статистика показывает, что препарат уменьшает вероятность развития рака разной локализации и этимологии, в особенности в репродуктивной системе;
    • Витатресс – витаминный комплекс российского производства, содержащий все витамины групп А, Д, С, В, Е. Улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Назначается женщинам с 45 лет.

    Биоактивные добавки и витаминные комплексы являются неотъемлемой часть нормальной жизнедеятельности женского организма после 45 лет, но кроме приема комплексных препаратов витамины при менопаузе должны поступать вместе с едой. Она должна быть легкой для усвоения и максимально насыщенной полезными элементами. Такая еда позволит женщине насытиться, а также поможет избежать набора веса, который характерен для климактерического периода.

    В это стрессовое для женского организма время нельзя садиться на строгие диеты, так как это может стать причиной авитаминоза и обострения неприятной симптоматики климакса. В меню обязательно нужно включить кисломолочные продукты, обогащенные кальцием. Полезными будут каши, в особенности овсяная и гречневая. Мясо и жиры животного происхождения дадут женщине дозу витамина А, а рыба обогатит организм витамином Д.

    Из сухофруктов, картофеля и шпината можно получить необходимую дозу калия. Обязательно дополнять рацион яйцами, орехами, зеленым салатом, растительным и животным маслом, морепродуктами, свежими овощами и фруктами. Обязательно есть морковь, капусту, ягоды и хлеб с отрубями.

    Чтобы снять раздражительность и уменьшить интенсивность приливов, можно пить чай из ромашки, душицы, шалфея и другие целебные настои. Они помогут напитать организм витаминами А, В, С.

    Следует избегать продуктов содержащих большое количество сахара и соли, убрать из меню жирную еду, мучные и кондитерские изделия. Также нужно соблюдать водный баланс и пить достаточное количество чистой воды.

    Отзывы женщин

    Чтобы понять, насколько прием витаминов во время климакса является важным для женского организма, приведем отзывы женщин с различных форумов о климаксе и методах предотвращения его проявлений:

    Арина, 45 лет.

    Евгения, 50 лет.

    Ангелина, 53 года.

    Лучшие витамины для женщин при климаксе

    После 40 – 45 лет работа женской репродуктивной системы начинает постепенно ухудшаться. Причина такого явления – снижение выработки эстрогенов. Из-за возрастающего дефицита женских половых гормонов происходит затормаживание всех биохимических реакций. Тело женщин быстро стареет, возникают проблемы со здоровьем. Поэтому во время угасания репродуктивной способности важно принимать витаминно-минеральные комплексы. Витамины при климаксе активизируют метаболизм, улучшают работу органов и систем, в результате чего женщина чувствует себя лучше.

    Симптомы начала климакса

    У всех женщин менопауза проявляется по-своему, но у трети представительниц слабого пола отмечаются выраженные неприятные симптомы. При начале климакса чаще всего наблюдаются нижеперечисленные явления.

    1. Приливы. Самое частое и ощутимое проявление гормонального угасания. У женщины периодически подскакивает температура тела, отмечается покраснение лица и верхней половины туловища. Такие вспышки жара возникают от 3 до 4 раз в сутки.
    2. Избыточное потоотделение. Обычно является частью приливов.
    3. Истончение скелета. Костная ткань становится хрупкой и ломкой из-за понижения количества кальция в организме.
    4. Снижение сексуальной активности. Женщина перестает испытывать удовольствие от интимной жизни, во время сексуальных актов нередко возникают болевые ощущения. Болезненность при половых сношениях обуславливается истончением и пересыханием слизистых покровов влагалища. Сухую и раздраженную вагинальную оболочку легко травмировать.
    5. Ухудшение самочувствия. Женщина, переживающая менопаузу, становится вялой, бессильной, сонливой. В период гормональной перестройки отмечается упадок сил, снижается физическая и умственная работоспособность.
    6. Старение. Внешний вид женщины заметно ухудшается. Концентрация коллагена в кожных покровах уменьшается, подкожный жировой слой истончается. В результате кожа лишается упругости и эластичности, становится дряблой и отечной.
    7. Эмоциональная нестабильность. Настроение женщины меняется ежечасно, даже ежеминутно. Апатия, нервозность, депрессия, плаксивость, задумчивость, грусть – эти эмоции сменяют друг друга несколько раз в день.
    8. Нарушение сна. Нередко бывает первым признаком начала климакса. Женщина вечером долго ворочается в постели, не может уснуть, а утром просыпается с трудом, даже если сон был продолжительным и полноценным.

    Какие витамины должны поступать в организм женщины после 50 лет?

    Чтобы узнать, какие витаминные комплексы следует принимать при менопаузе, следует обратиться к гинекологу. Медицинский специалист порекомендует подходящий препарат.

    Ниже перечисляются витамины, являющиеся наиболее важными для женского организма, испытывающего гормональную перестройку.

    1. Ретинол. Витамин A благотворно влияет на состояние кожных и слизистых покровов, нормализует функционирование яичников, препятствует появлению опухолей в грудных железах.
    2. Аскорбиновая кислота. Витамин C – сильный антиоксидант, укрепляющий иммунитет, стимулирующий метаболизм. Он повышает прочность и эластичность сосудов, убирает из организма лишнюю жидкость.
    3. Токоферол. Витамин E активизирует работу женских репродуктивных желез, ослабляет проявления климакса, участвует в синтезе половых гормонов – эстрогена и прогестерона.
    4. Кальциферол. Витамин Д необходим для усвоения кальция. При достаточном употреблении вещества снижается вероятность развития остеопороза.
    5. Тиамин. Витамин B1 является регулятором состояния сердца, кровеносных сосудов, нервных волокон.
    6. Пиридоксин. Витамин B6 укрепляет иммунную систему, нормализует сон и эмоциональное состояние, затормаживает старение кожных покровов.
    7. Фолиевая кислота. Витамин B9 благотворное воздействует на нервы, поддерживает в норме эмоциональное состояние.
    8. Цианокобаламин. Витамин B12 необходим для поддержания нервной системы в оптимальном состоянии.

    Богатые витаминами продукты

    Женщины после 45 лет для поддержания нормального функционирования организма должны пить пищевые добавки и принимать витаминные комплексы. Но здоровый образ жизни в период менопаузы не ограничивается приемом аптечных витаминов и минералов, представительницам слабого пола следует полноценно и качественно питаться. Пищу следует выбирать легкоусвояемую, богатую полезными веществами, не провоцирующую прибавку лишних килограммов.

    При менопаузе женщинам не стоит сидеть на жестких диетах: это стресс для организма, усиливающий климактерические симптомы. Калий, полезный для сердца и кровеносной системы, в большом количестве находится в зелени и сухофруктах. Особенно при климаксе в рационе нужны орехи, морепродукты, хлеб с отрубями, растительные масла, свежие фрукты, ягоды и овощи.

    Для ослабления приливов и нормализации эмоционального состояния можно попить чая с ромашкой, шалфеем и другими лекарственными растениями. Нежелательно включать в меню солености, сладости на основе рафинированного сахара, жирные блюда. Также для улучшения обменных реакций в организме следует употреблять в достаточном количестве воду.

    Лучшие женские витамины для возраста 45 лет

    Назначением витаминов занимается гинеколог. Врач после осмотра и установления начала климакса рекомендует пациентке наиболее подходящий витаминный комплекс. В аптеках реализуется множество препаратов для женщин за 45 лет. Прием этих медикаментов длительный, дозировка устанавливается медицинским специалистом. Ниже даются названия и описания лучших препаратов.

    1. Менопейс. Британский препарат, основанный на пантотеновой кислоте и минералах, включающий большой перечень полезных веществ и растительных компонентов. В день нужно принимать по 1 капсуле после еды. Медикамент укрепляет женский организм, активизирует синтез эстрогенов, стабилизирует гормональный фон.
    2. Витатресс. Поливитамины, нормализующие состояние нервной системы, улучшающие работу сердца и кровеносной системы. В сутки нужно принимать по 1 таблетке после еды.
    3. Фемикапс. Финский препарат, основанный на растительных экстрактах, содержащий токоферол, пиридоксин, магний. Благотворно влияет на нервы, оказывает успокоительное действие, помогает бороться с бессонницей. Суточная доза – 2 капсулы дважды в день. Прием осуществляется после еды. Лечение длится 3 месяца.

    Лучшие женские витамины для возраста 50 лет

    После 50 лет женщинам следует тщательно следить за своим здоровьем, чаще проходить профилактические медицинские осмотры. Ниже перечисляются самые эффективные и недорогие витаминные препараты, которые стоит пропить в разгар климактерических проявлений.

    1. Алфавит 50+. Пищевая добавка, созданная специально для женщин, тяжело переносящих климактерический период. Выпускается в виде таблеток белого, синего и красного цвета. Суточная доза – по одной таблетке определенного цвета три раза в день. Терапия длится месяц. Препарат основан на витаминах, но содержит также лютеин и ликопин – вещества, поддерживающие остроту зрения.
    2. Эстровэл. Общеукрепляющие и успокаивающие негормональные таблетки, стабилизирующие уровень эстрогенов в крови, способствующие ослаблению приливов. Основа медикамента – растительные экстракты, полезные органические соединения и витамины. Следует принимать по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Лечение может длиться больше 2 месяцев. При употреблении препарата снижается вероятность появления опухолей в органах репродуктивной системы.
    3. Климадинон Уно. Растительный препарат, предназначенный для женщин, кому за 50 лет. Рекомендуется пациенткам перед климаксом, помогает справиться с нервозностью, бессонницей, избыточным потоотделением и прочими признаками гормональной перестройки. В день нужно принимать по 1 таблетке. Терапия длится не больше 3 месяцев.

    Препараты от приливов

    Эстрогены нужны не только для поддержания репродуктивной функции, но и для регулирования работы центра терморегуляции, находящегося в гипоталамусе. Поэтому при снижении концентрации половых гормонов у женщин отмечаются скачки температуры тела. Приливы жара сопровождаются тахикардией, увеличением отделяемого пота, расширением кровеносных сосудов. Чтобы устранить эти симптомы, рекомендуется принимать специальные медикаменты. Рейтинг препаратов, основанных на фитоэстрогенах, приводится ниже.

    1. Феминальгин. Гомеопатический препарат, ослабляющий симптомы приливов, использующийся при раннем климаксе, нарушении цикла, нерегулярных менструациях. Инструкция по применению: рассасывать во рту по 1 таблетке 4 – 5 раз в день.
    2. Ци-Клим. Седативное средство, избавляющее от нервозности, тревожности, плаксивости. В день нужно 2 раза принимать по 1 таблетке.
    3. Феминал. Пищевая добавка на основе красного клевера. Избавляет от приливов, избыточного потоотделения, тахикардии. Суточная доза – 1 капсула.

    Препараты при начале климакса

    На начальной стадии климакса женщинам обязательно надо принимать препараты, ослабляющие стресс от угасания репродуктивной способности. Ниже перечисляются лучшие медикаменты.

    1. Гипотрилон. Добавка к пище, содержащая в высокой концентрации минералы и витамин E. Эти вещества в комплексе полезны как для снятия приливов, так и для предотвращения образования опухолей в репродуктивных органах.
    2. Ортомол. Витаминно-минеральный комплекс, укрепляющий иммунитет, поддерживающий физическое и эмоциональное состояние.

    Препараты от остеопороза

    Ухудшение состояния суставов после 50 лет – нередкое явление. Для профилактики проблемы следует пропить нижеперечисленные медикаменты.

    1. Компливит Кальций Д3. Включает кальций и холекальциферол – вещества, необходимые для поддержания нормального состояния опорно-двигательного аппарата.
    2. Остеовит. Добавка к пище, основанная на искусственном хондроитине. Рекомендуется при климактерическом артрите.

    Дозировку и длительность приема всех вышеперечисленных препаратов нужно согласовывать с медицинским специалистом.

    Витамины для женщин в постменопаузе. Витамины и витаминные комплексы, которые необходимо принимать при климаксе

    Каждая женщина к 50 годам сталкивается с такими проблемами, как изменение артериального давления и резкие перепады настроения. Все это указывает на то, что организм готовится к новой фазе. Климакс рано или поздно касается каждой. У кого-то он продолжается год, но есть и те, кто на протяжении 5-6 лет страдает от различных отклонений. Несмотря на то, что менопауза не является заболеванием, она требует участия врачей. Иногда для женщин подбираются гормональные препараты, но почти всем рекомендуется принимать негормональные средства, в частности, витамины и микроэлементы. Особенно женскому организму необходим витамин А, фолиевая кислота, магний, а наиболее популярными и доступными препаратами являются Аевит и Ци-Клим.

    Для поддержания женского организма в период климакса, необходимо восполнять недостаток витаминов с помощью различных препаратов

    Необходимость витаминов

    С наступлением менопаузы женщину начинают мучить скачки давления, приливы, ухудшается сон и настроение. Именно благодаря витаминам от климакса можно существенно улучшить свое самочувствие. Особенно часто наблюдаются изменения в весе после 50 лет за счет замедления метаболизма. С этой проблемой также можно справиться, если правильно подобрать комплекс. Активные компоненты помогут стимулировать обмен веществ, за счет чего не только нормализуется вес, но и устранятся неприятные симптомы.

    Важно подчеркнуть и то, что с наступлением менопаузы замедляется выработка собственных гормонов. Негормональные средства способствуют активации этих процессов, заставляя организм самостоятельно вырабатывать нужные вещества.

    Правильно подобранные витамины помогают справиться с симптоматикой климакса

    Необходимые витамины и микроэлементы

    В менопаузе организм женщин нуждается в следующих витаминах от климакса:

    • Витамин A тормозит процесс старения и защищает организм женщин от свободных радикалов. Предупреждает формирование опухолей в матке и молочных железах и положительно сказывается на состоянии кожи. Используется как монопрепарат, а также может быть включен в комплекс, например, Аевит.
    • Витамин B 1 влияет на нервную систему, что позволяет устранить перепады настроения, появляющиеся в этот период. Также положительно сказывается на работе сердца.
    • B 6 повышает настроение, стимулирует прилив сил и энергии. Особенно необходимым при снижении иммунитета у женщин, чей возраст более 45 лет.
    • Фолиевая кислота или витамин B Отличается тем, что обладает эстрогенноподобным свойством, но при этом не вызывает никаких негативных последствий. Иными словами, фолиевая кислота не имеет противопо

    чем поддержать организм в менопаузу?

    Каждый женский организм устроен так, что на пороге 45-летия он начинает готовиться к очередному переходному периоду от репродуктивного возраста к пожилому. Эти изменения часто сопровождаются резкими скачками артериального давления, перепадами настроения и другими сопутствующими симптомами, характерными для климактерического периода.

    Наступление менопаузы считается естественным процессом, но без помощи врачей в данном периоде просто не обойтись. Специалисты, в большинстве случаев, рекомендуют прием гормональных, гомеопатических либо фитопрепаратов для нормализации гормонального фона и улучшения общего самочувствия женщины. Но всегда наряду с основными лекарственными препаратами назначаются группы витаминов во время климакса, оказывающие неоценимую поддержку организму, так необходимую в климактерический период.

    Значение витаминов

    С моментом наступления климактерического периода, у женщин в организме происходит полная гормональная перестройка, способствующая возникновению следующей симптоматики:

    • ухудшение сна;
    • частые перемены настроения;
    • скачкообразный характер артериального давления и многое другое.

    Также в менопаузальный период каждая женщина подвергается замедленному действию процессов метаболизма и быстрому набору лишнего веса. Но при правильном подборе соответствующего витаминизированного комплекса, входящие в его состав активные микроэлементы будут способствовать ускорению метаболизма, соответственно и масса тела будет постепенно приходить в норму, наряду с исчезновением неприятной климактерической симптоматики.

    Основное значение витаминов заключается в укреплении иммунной системы защиты организма, нормализации здорового сна, устранении неприятной симптоматики и улучшении качества жизнедеятельности каждой женщины.

    Витамины для женщин в период менопаузы

    При менопаузе женщинам необходимо принимать следующие витамины и микроэлементы от климакса:

    • Компоненты группы А, способствующие торможению процессов старения и защите организма от воздействия свободных радикальных элементов. Предохраняет от формирования патологических новообразований в области молочных желез и матки. Оказывает положительное воздействие на состояние кожных покровов. Применяется в виде монопрепарата либо в витаминном комплексе (к примеру, Аевит).
    • Компоненты группы В1, оказывающие влияние на состояние ЦНС, что способствует устранению перепадав психоэмоционального состояния. Также эти витамины при климаксе оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
    • Витамины группы В6, способные поддерживать позитивное настроение, а также стимулирующее воздействие на приливы сил и тонуса жизни. Витамин В6 является чрезвычайно необходимым элементом для женской половины человечества переступившей порог 45-летия.
    • Фолиевая кислота, обладающая эстрогеноподобными свойствами, необходимая для лечения приливов при климаксе и нормализации общего самочувствия. Может применяться отдельно в таблетизированной форме либо в комплексном составе с витаминами.
    • Компоненты группы В12В начале климакса обеспечивают укрепление центральной нервной системы, и предупреждают развитие депрессий.
    • Компоненты группы С, способствующие положительному воздействию на стенки сосудов, ведущего к снижению оттеков.
    • Компоненты группы Е, необходимые на начальных этапах развития климактерического периода. Способствуют снижению интенсивности приливов при климаксе путем стимуляции яичников для естественной выработки гормонов, что приводит к заметному улучшению общего состояния женщины. А также витамин Е при климаксе нормализует артериальное давление, способствует улучшению процессов кровообращения и питанию тканей.
    • Незаменимыми и обязательными для женского организма, вступающего в климактерический период, являются витамины группы D, так как именно они способствуют усвоению элементов кальция, входящего в состав костного скелета. Оказывают профилактическое воздействие от развития остеопороза.
    • Магний, способствующий избавлению женщины от раздражительности, быстрой утомляемости и частых перемен психоэмоционального состояния. Оказывает положительный эффект на функционирование всех отделов головного мозга, состояние кожных покровов, структуру волос и ногтевых пластин. Также магний в комбинации с кальцием и фосфором предупреждает образование и развитие такой патологии, как остеопороз, возникающей на фоне снижения выработки эстрогенов. Магний может применяться в виде отдельного препарата (Магнерот) либо в комплексном витаминизированном составе.
    • Комплекс витаминов, разработанный для поддержки женского организма в менопаузальный период должен преимущественно состоять из кальция, необходимого для упругости костной ткани, лигнинов, способствующих устранению сухости слизистых поверхностей в области влагалища, а также магния, оказывающего положительное воздействие на состояние ЦНС.

    Прием негормональных витаминизированных препаратов способствует смягчению климактерической симптоматики и улучшению состояния здоровья женщины в период менопаузы.

    Комплексные препараты

    Для облегчения климактерических проявлений в менопаузе очень важным является правильный подбор витаминизированных препаратов. Хаотичный прием различных витаминных комплексов может оказаться не только бесполезным для организма, но и опасным. При подборе витаминных негормональных комплексов, учитываются следующие индивидуальные особенности женщин:

    • Возможность аллергических реакций.
    • Физиологический возраст.
    • Выраженные симптомы.
    • Продолжительность гормональной перестройки организма.

    Подбирать нужные витаминизированные препараты рекомендуется только с квалифицированным специалистом, который при определении всех особенностей организма женщины и течения климакса, сможет назначить прием комплексных препаратов, состоящих из наиболее востребованных организмом компонентов.

    Рассмотрим самые популярные комплексы, назначающиеся для лечения приливов и другой сопутствующей климактерической симптоматики.

    1. Ци-клим – лекарственный негормональный препарат, включающий в свой состав активные компоненты витаминов и минералов. Способствует предупреждению процессов старения, а также применяется для лечения раннего климакса у женщин.
    2. Витатресс – лекарство российского производства, состоящий из витаминов A, B, D, PP, E, C, фолиевой кислоты и других полезных микроэлементов. Способствует повышению устойчивости к стрессовым ситуациям, оказывает положительное воздействие на отделы ЦНС. Нормализует работоспособность сердечно-сосудистой системы. Является наиболее эффективным на первых этапах развития климакса у женщин.
    3. Фемикапс – является лекарственным средством финского производства, содержащий в своем составе магний, витамины группы E, B, экстракты таких лекарственных растений, как пассифлора, вечерняя примула и другие. Оказывает эффективное воздействие на ликвидацию симптоматики приливов.
    4. Менопейс – препарат, разработанный фармацевтической компанией в Великобритании. Оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему защиты организма, ликвидирует климактерическую симптоматику.
    5. Алфавит 50+ — это российский препарат, разработанный для укрепления организма женщин, переступивших порог 50-летия. В составе препарата, помимо витаминного комплекса содержатся активные компоненты лютеина и ликопина, предотвращающие возможность ухудшения остроты зрения.
    6. Гипотрилон – лекарственный препарат, применяемый для устранения приливов и нормализации артериального давления. Более того, оказывает высочайшую эффективность в профилактических мерах от развития патологий онкологической природы, вызванных гормональными сбоями в организме у женщин в климактерическом периоде.
    7. Доппельгерц является обогащенным лекарственным веществом в таблетизированной форме, содержащим в своем составе огромное количество витаминов и других полезных микроэлементов, оказывающих положительное воздействие на состояние всего организма женщин при климаксе. Благодаря высокой концентрации содержания кальция, оказывает внушительное воздействие с положительной стороны на состояние костного скелета.
    8. Наиболее восприимчивым женский организм становится в периоды гормональных перестроек. Неизбежные возрастные изменения тому не исключение. Правда теперь нет абсолютно никакого повода для беспокойства благодаря Lady’s formula Менопауза Усиленная Формула – комплексному препарату, разработанному специально для улучшения самочувствия и сохранения молодости. Тщательно подобранные и идеально сбалансированные минералы, витамины и экстракты лекарственных растений устранят неприятные симптомы менопаузы, наполнят вас энергией, улучшат сон и поднимут настроение. Сила самой природы, заключенная в компонентах Lady’s formula Менопауза Усиленная Формула, нормализует обмен веществ и позволит избежать лишнего веса. Не стоит забывать и про отсутствие побочных эффектов. Удобный прием препарата тоже немаловажен – всего одна капсула в день. Да и стоимость курса дешевле многих других препаратов. Lady’s formula Менопауза Усиленная Формула — первый шаг в достижении внутренней гармонии и уверенности в собственных силах.

    Витаминные комплексы оказывают значительную поддержку организма в климактерическом периоде, и смягчают его течение. Но перед применением данных препаратов, обязательно нужно досконально изучить прилагаемую инструкцию, а также проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как некоторые препараты имеют ряд противопоказаний и возможных побочных эффектов.

    При острых течениях климактерического периода, специалист может назначить дополнительные средства гормонозаместительной терапии.

    Интересное и познавательное видео по теме:

    Витамины при климаксе. Когда и как принимать, какие лучше

    Когда начинать пить витамины

    Особенности витаминов для женщин во время климакса

    Витамины при климаксе — какие нужны женщине

    Как выбрать лучшие витамины при климаксе

    Время угасания гормональной активности наступает в жизни каждой женщины. И хотя витамины при климаксе не могут отсрочить наступление климактерического периода, с их помощью удается поддерживать достойное качество жизни, улучшать общее самочувствие, предупреждать появление травм, болезней опорно-двигательной системы, сердца, сосудов и нервов.

    Когда начинать пить витамины

    Витамины при климаксе — это не лекарства, а специальные витаминно-минеральные добавки, которые созданы с учетом особенности работы организма на этапе гормональной перестройки. Рецепторы, чувствительные к эстрогенам расположены во многих органах, и снижение репродуктивной функции приводит к появлению нежелательных признаков:

    • приливы, головокружение;
    • перепады настроения;
    • хрупкость костей;
    • боли в суставах, деформации коленей, пальцев рук, локтей;
    • вагинальная сухость, дискомфорт во время близости;
    • ослабление связок тазового дна, недержание мочи;
    • снижение тонуса кожи, выраженные морщины;
    • пигментные пятна на руках, шее и лице;
    • перебои в работе сердца;
    • головные боли, скачки давления;
    • снижение работоспособности;
    • бессонница.

    Климакс нельзя считать заболеванием, но и покорно ждать его появления тоже не стоит. Еще несколько столетий назад женщина сохраняла репродуктивные функции до 60-65 лет, а сегодня у многих менструации полностью прекращаются в 45 лет, что никак нельзя считать нормой.

    Ведь пока женщина имеет высокий уровень эстрогенов, она надежно защищена от инфаркта, атеросклероза, остеопороза, инсульта, а также от многих других проявлений гормонального старения — от ранних морщин, провисания кожи на лице, снижения либидо и физической активности, нестабильности настроения. И витамины для женщин при климаксе отчасти помогают справиться с капризами своего организма в этот сложный период и избежать неблагоприятных последствий для здоровья. Но они, безусловно, не заменяют заместительную гормональную терапию, а могут только дополнять ее, оказывая общеукрепляющее действие.

    Возраст для начала приема витаминов

    Обычные витамины рекомендуется пить 2-3 раза в год курсами всем женщинам, так как получить нужное количество питательных веществ только из пищи практически невозможно. Но специальные витаминные комплексы для женщин климактерического возраста целесообразно начинать применять с 40-45 лет. Многие препараты имеют определенные возрастные ограничения.

    Есть витамины при климаксе для возраста 50 лет и старше, а есть добавки для женщин моложе. Перед применением средства внимательно изучите состав, инструкцию. А лучше — еще сдайте кровь на определение уровня важных витаминов и микроэлементов, половых гормонов. Врач после получения данных обследования может сказать точно, какие витамины пить при климаксе можно конкретной женщине и стоит ли начинать заместительную гормональную терапию.

    Особенности витаминов для женщин во время климакса

    Негормональные витамины при климаксе у женщин содержат не только определенные полезные вещества в нужном количестве для среднего и пожилого возраста, но и другие компоненты, способные влиять на синтез эстрогенов, смягчая возрастные изменения. Кроме того, подобные средства тормозят дегенеративные процессы в хрящах и костях, замедляя развития артроза, остеохондроза, остеопороза.

    Таким образом, с помощью витаминов при климаксе можно добиться следующих целей:

    • общее укрепление организма, поддержка иммунитета и нервной системы;
    • уменьшение приливов жара во время климактерического периода;
    • профилактика переломов, вывихов, заболеваний суставов и позвоночника;
    • предупреждение анемии на фоне обильных месячных при климаксе и течения хронических болезней внутренних органов;
    • восстановление нормального сна и психоэмоционального равновесия;
    • профилактика резкого снижения эстрогенов;
    • поддержание эластичности кожи, красоты волос, зубов;
    • повышение работоспособности.

    Но помните о том, что витамины в период климакса не заменяют гормональную терапию. Для профилактики приливов и серьезных последствий для здоровья в виде остеопороза, атеросклероза, инфаркта нужно дополнительно принимать натуральные эстрогены или комбинированные препараты с женскими половыми гормонами.

    Витамины при климаксе — какие нужны женщине

    Во время климакса повышается потребность в следующих витаминах:

    • А;
    • Е;
    • С;
    • витамины группы В;
    • D.

    Перечисленные витамины особенно необходимы при климаксе, так как выполняют важную роль в поддержании иммунитета, функциональности нервной системы, защите организма от преждевременного старения и неблагоприятного влияния внешней среды.

    Витамин А

    Витамин А является мощным антиоксидантом, который не только предупреждает раннее старение кожи, но и тормозит рост злокачественных клеток во внутренних органах, включая матку, придатки и молочные железы. Ретинол оказывает положительное влияние на кожные покровы, увлажняет слизистые, поддерживает высокую активность иммунной системы и работу глаз. Суточная потребность витамина А для женщин во время климакса — 900-1000 мкг.

    Витамин Е

    Считается, что витамин Е при климаксе (токоферол) — один из самых главных. Он принимает участие в гормональной регуляции, антиоксидантной защите, синтезе коллагена, в том числе в суставах и миокарде. Токоферолы отличаются выраженной иммуностимулирующей способностью. Они предупреждают повреждение клеток под действием окислительных процессов, экономят потребление органами кислорода.

    Витамин Е при климаксе рекомендуется принимать курсами, как отдельно, так и в составе комплексных препаратов. Суточная доза для взрослых женщин — 20-30 мг.

    Витамин С

    Витамин C (аскорбиновая кислота) играет огромную роль в работе иммунной системы, органов кроветворения. Обладает антиоксидантной защитой, нормализует окислительно-восстановительные процессы, ускоряет заживление слизистой и кожи, минимизирует негативное влияние солнечных лучей. Аскорбиновая кислота применяется для защиты и лечения печени, восстановления функциональности гепатоцитов и нейтрализации свободных радикалов. Суточная доза витамина С при климаксе — 100 мг.

    Витамины группы В

    Витамины группы B принимают участие во всех внутренних процессах и реакциях, включая работу гормональной системы и эндокринных желез. Эти полезные вещества в определенном количестве поступают с пищей, но чаще их не хватает в рационе питания. Для женщин в период климакса необходимо обратить особое внимание на витамины группы В, поскольку они отвечают за здоровье суставов, активность иммунитета, зрительные и половые функции, психоэмоциональное равновесие.

    Витамин D

    Витамин D поддерживает постоянный уровень кальция. Этот микроэлемент предупреждает повреждения костей, развитие болезней суставов, включая остеопороз. Женщинам во время климакса витамин D назначают на 3-6 месяцев в рамках предупреждения последствий климактерических изменений. Лучше начинайте употреблять витамин до 40 лет, а не при появлении первых признаков климакса. Суточная норма — 10-20 мкг.

    Минеральные вещества

    Для оказания надежной поддержки организма женщине во время климакса необходимы не только витамины, но и минеральные вещества. Они входят в состав комплексных биодобавок. Обращайте особое внимание на количество кальция, калия и магния в подобных препаратах, так как эти микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья суставов, костей, всей опорно-двигательной системы, а также сердечной мышцы и сосудов.

    Как выбрать лучшие витамины при климаксе

    Средний возраст для назначения витаминов при климаксе — 45 лет. В это время у большинства женщин появляются приливы, головокружение, нарушается общее самочувствие, возникают проблемы со сном.

    Витамины при климаксе 45+

    Для женщин после 45 лет можно использовать следующие витаминные средства:

    • Менопейс;
    • Витатресс;
    • Фемикапс.

    Менопейс выпускается в виде капсул, содержит в своем составе витамины группы B, витамины C, D, Е, биотиновую кислоту, железо, магний, селен, другие важные компоненты. Предназначен для нормализации работы вегетативной нервной системы, повышения психоэмоциональной стабильности в период пременопаузы и менопаузы.

    Витатресс выпускают в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Согласно инструкции по применению, Витатресс нормализует работу сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной систем. Глютаминовая кислота, входящая в состав средства, поддерживает активность головного мозга и работу мышечных тканей. Средство повышает адаптационные возможности организма, устойчивость женского организма к стрессам и изменению климатических условий.

    Биологически активная добавка Фемикапс имеет в своем составе кроме витаминов и микроэлементов вытяжку цветков пассифлоры, примулы вечерней и других растений, которые предупреждают расстройства жирового обмена, нормализуют гормональный фон, поддерживают стабильное состояние нервной системы.

    Витамины при климаксе 50+

    В возрасте 50 лет витамины при климаксе в идеале должны включать эстрогеноподобные компоненты, которые повышают уровень эстрогенов и предупреждают нежелательные последствия климактерического периода. У большинства женщин на этом этапе менструации прекращаются или становится нерегулярными. Рекомендуется обратиться к гинекологу и при необходимости начать заместительную гормональную терапию.

    Женщины в 50 лет и старше могут использовать следующие полезные витаминные средства при климаксе:

    • Алфавит 50+;
    • Климадинон-Уно;
    • Эстровэл.

    Алфавит 50+ рекомендован женщинам после 50 лет в качестве витаминно-минеральной добавки при климаксе. Препарат содержит лютеин и ликопин, другие полезные вещества, которые положительно влияют на зрение, работу опорно-двигательного аппарата, повышают активность головного мозга, устойчивость к стрессам.

    Климадинон-Уно содержит экстракт корневищ кистевидной цимицифуги. Он обладает эстрогеноподобными свойствами. Дополнительно препарат обогащен кальцием, магнием, кремнием. Климадинон-Уно положительно воздействует на вегетативную нервную систему, уменьшает приливы, головокружение, способствует исчезновению симптомов выраженного климактерия уже через 2-3 недели от начала приема средства.

    Эстровэл содержит растительные экстракты, корневища, семена сои и другие компоненты, обогащающие организм не только эстрогеноподобными веществами, но и витаминами группы B, К1, витамином Е, фолиевой кислотой. Препарат нормализует уровень половых гормонов, корректирует работу вегетативной нервной системы, борется с приливами и другими неприятными симптомами климакса.

    Не стоит путать противоклимактерические средства с витаминами. Сегодня большой выбор биологически активных добавок с растительные эстрогенами, но они не содержат витамины и минералы в нужном количестве. К таким средствам относят Эстровэл и Климадинон-Уно. Если вы выбираете эти препараты, дополнительно все равно нужно использовать поливитаминные комплексы.

    Помните о важности комплексного подхода к профилактике осложнений климакса. Кроме витаминов и гормональных средств рекомендуется поддерживать относительно высокий уровень физической активности, сохранять позитивное мышление и ни в коем случае не отказываться от активной социальной позиции.

    Предлагаем посмотреть видео. Как избавиться от неприятных симптомов и оставаться красивой и желанной женщиной расскажет гость программы «Обыкновенные рецепты здоровья» профессор, врачом акушер-гинеколог Габидуллина Рушания Исмагиловна.