Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Растительные эстрогены при климаксе

Рубрика: КлимаксеАвтор:

Не стареть и не толстеть при климаксе помогут специальные препараты

Что принимать при менопаузе чтобы не стареть климакс помощь

Женщина с пустой маткой не интересна мужчине, так как всегда ощущает жизненную и сексуальную слабость. Каждое лекарство имеет свои ограничения к лечению и если не учитывать их во время терапии можно серьезно навредить своему организму. Выбор врача опирается на физические данные и здоровье пациентки, силу проявления симптомов. Чтобы переходный период прошел безболезненно, необходимо не только сменить привычный образ жизни, но и тщательно следить за своим рационом. Важно не допускать попадания на них прямых солнечных лучей и перегрева.

Какие препараты пить при климаксе чтобы не стареть и не толстеть

Менопаузу нельзя назвать простым временем, но если верить в лучшее и вовремя начать принимать нужные лекарства, то женщина сможет оттянуть наступление старости и значительно улучшить собственное самочувствие. Что принимать при климаксе обычно назначает врач после осмотра и опроса пациента. Лучше принимать коллаген с витамином C в идеале, ременс при климаксе таблетки отзывы с соком цитрусовых. Какие методы можно внедрять при климаксе?

  • Он сопровождается гормональными перестройками и изменениями, дискомфортом, приливами жара и другими нарушениями слаженной работы тела.
  • Никогда бы не поверила, что растительный препарат может заменять даже гормоны и бороться со всеми симптомами климакса, пока не испытала на себе.
  • Снова лягте на спину, согните руки и положите их на подложечную область живота.
  • Давайте вкратце разберем этот вопрос и перечислим список лекарственных средств, которые рекомендуется принимать при климаксе для замедления старения.

Итак, что пить при климаксе, чтобы не стареть? Беременность при климаксе возможна, тем более, что женщины в этом возрасте не утрачивают сексуальной активности, но легкомысленно относятся к контрацептивам, считая зачатие маловероятным. Кроме того, чтобы всегда хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, следует правильно относиться к происходящим изменениям. Что надо пить при климаксе, чтобы не стареть и не поправиться, подскажет врач в зависимости от индивидуальных особенностей организма.


Как Повысить Эстроген у Женщин Народными Способами

Особого внимания заслуживает период менопаузы, поскольку психика женщины подвергается дополнительной нагрузке. При малоподвижном образе жизни могут возникнуть проблемы с суставами. Утомляемость, усталость, слезливость, возбудимость, забывчивость, изменения в настроении вплоть до депрессий, нарушения полового влечения. Выпить за один раз утром до еды натощак. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Что принимать при климаксе чтобы не стареть

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Жар при климаксе таблетки
Признаки климакса у женщин

Доппель Герц Актив Менопауза. Острые приправы усиливают приливы и перепады настроения. Чаще эти лекарства назначают женщинам, у которых рано настал климакс или ранее были удалены репродуктивные органы. Гипотензивные препараты также достаточно эффективно справляются с задачей лечения климакса, поскольку у многих женщин в этом возрасте возникают первые симптомы гипертонии, значительно ухудшающие самочувствие. Только исходя из полной картины здоровья женщины, можно назначать препараты во время климакса.

Такие средства помогают не только нейтрализовать негативные проявления меностаза, но и поддерживают внешнюю привлекательность женского тела. Рейтинг лучших препаратов при климаксе, от которых не поправляются. Если в организме появился серьезный сбой, резко изменился режим питания и настроения, вес стал увеличиваться, то это повод обратиться к врачу.

Но не нужно впадать в панику. Уникальность методики Татьяны Кожевниковой в том, что предлагаемые упражнения отличаются от обычной лечебной физкультуры. Рассмотрим, что происходит в организме.


ТЕСТ. Уровень ЭСТРОГЕНА в организме. Алена Дмитриева.

Гормоны при климаксе и в постменопаузе


Чаще эти лекарства назначают женщинам, у которых рано настал климакс или ранее были удалены репродуктивные органы. Такие резкие изменения серьезно влияют на организм и начинается его кардинальная быстрая перестройка. Гормоны помогают замедлить этот процесс, отодвинуть старение и уменьшить проявление симптомов климакса. Это первое, что нужно принимать при климаксе, чтобы не стареть. Заместительная терапия синтетическими гормонами помогает нормализовать уровень гормонов и замедлить процесс старения.

Что принимать при климаксе чтобы не стареть народные средства таблетки

На этом этапе нежелательны упражнения на скручивание, силовые тренировки и поднятие тяжестей. Врачи не исключают ухудшение общего самочувствия, обострение побочных явлений, осложнения, низкую эффективность. Выбирая магнийсодержащие средства, внимательно отнеситесь к наличию других компонентов в их составе.

Когда витаминов не хватает, появляется дисбаланс, который ведет к нарушению защитных функций. Это и есть секрет мастера. Длится всё может от нескольких секунд и до нескольких минут, заканчивается всё резким переходом в озноб, когда становится очень холодно.

Основные рекомендации

Материалы сексуального или порнографического характера. Народные средства против старения. Такие резкие изменения серьезно влияют на организм и начинается его кардинальная быстрая перестройка.

Универсальных таблеток от старости не существует, подходите к решению вопроса комплексно, тогда старость не станет в тягость, а подарит прекрасные годы бодрости и мудрости. Этот период и называется менопаузой, или климаксом. Существует множество путей решения устранения симптомов менопаузы, но для этого необходимо обратиться к квалифицированным специалистам и строго действовать их рекомендациям. Теперь затылочные мышцы расслабились, просвет сосудов стал шире, это поможет избежать прилива. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.


Шатавари: фитоэстрогены для женского здоровья

Это первое, что нужно принимать при климаксе, чтобы не стареть. Они благотворно влияют на перестройку во время климакса, помогают сделать проявления слабее. Он хорошо борется с этой проблемой.

Домой Вопрос-Ответ Что пить при климаксе, чтобы не стареть? Инструкция по применению Тахикардия при климаксе лечение отзывы Климакс Как справляться с приливами при климаксе. Препараты — инструкции, отзывы. Очень редко Тахикардия при климаксе лечение отзывы Конъюктивитом принято считать воспаление слизистой оболочки глазного яблока, которое может возникнуть при попадании в глаз микробов либо инородных тел. Уведомить меня о новых комментариях по email.

Они воздействуют на уровень аппетита и поддерживают уровень сератонина, поэтому пациентке удастся контролировать постоянное желание перекусить. Раздражительность, беспокойство, частая перемена эмоционального фона. По ее словам, женщине под силу не только минимизировать проявления и последствия климакса, но и отсрочить его наступление, и в дальнейшем полностью отказаться от гормональной терапии.

Похожие темы:
Какая есть травка от климакса
Климакс как его остановить
Приливы при климаксе лечение

Благодаря нормализации баланса витаминов и минералов удается избежать хрупкости костей, выводится лишняя вода, и укрепляются кровеносные сосуды у женщины. Отказавшись от тяжелой и жирной пищи и включив в рацион полезные продукты можно улучшить свой внешний вид, избавиться от лишнего веса, насытить организм энергией и жизненной силой. Препарат также уменьшает вероятность рака груди при длительном применении. По назначению врача стала принимать Ци-Клим от эвалар, растительный не гормональный состав, не за пару дней, но в течении примерно месяца приливы практически перестали беспокоить, и вообще лучше чувствовать себя стала. Пациентки утверждают, что препарат устранил головные боли, снизил потливость, избавил от раздражительности.

Некоторые витаминные комплексы разработаны специально для женского организма. Гормональные препараты достаточно безопасны, ведь они разрабатывались специально для того, чтобы предотвратить дегенеративные изменения в организме во время меностаза. Лечение проводят до тех пор, пока не будет заметно улучшение состояния. Казалось бы, необходимо просто восполнить дефицит недостающих веществ, и все проблемы будут решены. Попробуйте, и уже за занятий по минут будут заметны колоссальные результаты.


Препараты при климаксе. Лена Кузьмина.

Апитерапия маточным молоком, мёдом и пергой эффективно снимает нервные симптомы климакса, нормализуя сон и снимая утомление, стабилизирует настроение и аппетит, убирает вегетативные нарушения. Содержит экстракт красного клевера, помогающий устранять нехватку эстрогенов у женщины. По мнению специалистов, подобные качели улучшают пищеварение. Перед покупкой или приёмом тех или иных медицинских препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

БАДы и народные средства для улучшения здоровья

Витаминные комплексы. Они помогают в период климакса восполнить нехватку витаминов и микроэлементов и отсрочить наступление старости, климактерической менопаузы. Среди таких препаратов можно выделить витамины Е, Д, С, фолиевую кислоту, кальций, магний, железо.

  • Фемикапс;
  • Доппель Герц Актив Менопауза;
  • Кальций Д3;
  • Гипотрилон;
  • Ледис Формула Менопауза.

БАДы. Гормональная терапия действует на организм тяжело, женщины стараются прибегать к народным средствам. Все большую популярность набирают БАДы. Они являются лишь смесью экстрактов растений и полезных микроэлементов, обладают стимулирующей функцией.

Лечебный действие их полностью не доказано. Возможно, в данном случае, осуществляется эффект плацебо. К наиболее распространенным пищевым добавкам в капсулах от старения, которые нужно принимать при климаксе у женщин относятся:

  • Ременс;
  • Эстровел;
  • Ци-клим;
  • Феминал.

Так что же можно пить и принимать, чтобы оставаться молодыми и здоровыми во время климакса?


Лучшие препараты при климаксе

Влияние биологически активных добавок обусловлено следующими показателями:

  • способны успокоить нервную систему, повысить стрессоустойчивость;
  • не производят губительного действия на почки и другие органы (в сравнении с медикаментозными препаратами);
  • способствуют замедлению старения организма;
  • улучшают состояние кожи, структуры ногтей, волос.

Кроме приема растительных активных препаратов, народные рецепты тоже могут замедлить старение организма и сохранить свежесть и молодость в определенной мере. Для этого применяют продукты, которые препятствуют старению (орехи, зеленые овощи, ягоды).

Кроме этого, существуют другие народные средства для сохранения молодости:

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение
  • регулярное очищение организма. Эффективно использовать ранний березовый сок весной в качестве напитка;
  • употребление натощак питательных смесей из лимона с чесноком, либо из оливкового масла, меда и сока лимона;
  • прием средств, улучшающих пищеварение, на основе корня дягиля, аира, листьев шалфея;
  • прием отваров для улучшения сердечной деятельности на основе цветков календулы и брусничного листа.

Молодость организма сохраняют регулярные физические упражнения, активный образ жизни, отсутствие или сведение к минимуму психоэмоциональных нагрузок и стрессов.

Комплекс мероприятий, направленных на сохранение молодости, должен быть разработан в согласии с врачом.

Что пить при климаксе чтобы не стареть

  1. Употребление алкоголя также не прибавляет красоты и молодости.
  2. Татьяна Кожевникова использует в тренировках интимных мышц свои запатентованные формы тренажеров, удобные в применении.
  3. Эстрогенная недостаточность ускоряет процесс увядания женской красоты, а вещества, содержащиеся в рыбьем жире, благотворно влияют на структуру кожи и ее внешний вид.
  4. Выбирая, что пить при климаксе, чтобы не стареть, посоветуйтесь с врачом.

Если своевременно заниматься собственным телом и не допускать переедания, то можно добиться подтянутой фигуры без признаков отечности и оплывания. Для профилактики гипотиреоза вводят в рацион морскую капусту ламинарию. Употреблять пищу следует раз в сутки.


Забудьте про Климакс! Что поможет женщинам после 45 лет!

Следить за витаминным составом крови нужно в любом возрасте, но в менопаузальном периоде недостаток витаминов и микроэлементов особенно опасен. Такой вопрос целесообразно обсудить с врачом. Диетологи рекомендуют убрать из рациона сахар и кофеин, так как они вымывают кальций, что может привести к остеопорозу. Меняется внешний вид и внутренние ощущения, появляются морщинки и седые волоски, проявляется раздражительность и утомляемость. Как начинается климакс и что делать?

Следующие упражнения рекомендуется делать регулярно для улучшения состояния суставов и мышц. Причем приливы могут идти друг за другом, с интервалом до получаса. Какие лекарства принимать женщинам при климаксе чтобы не стареть Процедура поддержания уровня выработки эстрогена и других гормонов носит название гормонотерапия. Однако старение сказывается не только на внешности. Хорошее средство от потливости настой шалфея.

Основные способы лечения

Чтобы лечить приливы при климаксе, необходимо избегать провоцирующих факторов:

  • стрессов;
  • жары;
  • алкоголя;
  • курения;
  • острой пищи;
  • кофеина;
  • облегающей и синтетической одежды.

Необходимо регулярно заниматься посильными физическими упражнениями и охлаждать тело при помощи обливаний или веера.

Лечение медикаментами основано на приеме лекарств, которые снижают артериальное давление, антидепрессантов, противовоспалительных средств, но, если говорить именно о препаратах, самый эффективный метод в лечении приливов и прочих симптомов при менопаузе – это заместительная гормональная терапия (ЗГТ).


Фитоэстрогены. Ликвидируем дисбаланс гормонов. Алена Дмитриева.

Однако, ЗГТ имеет в некоторых случаях определенные противопоказание. Какой же в этом случае есть выход?

Лечить приливы можно и фитопрепаратами, которые влияют на эстрогеновые рецепторы и снимают тяжелую симптоматику. Особенно большой популярностью эти средства пользуются у женщин, которым гормональная терапия противопоказана.

Некоторым женщинам помогают альтернативные методы лечения – гомеопатия, лечение травами аюрведа и прочее.

Влагалищные свечи

Свечи при климаксе снимают дискомфортные ощущения во влагалище, которые связаны со снижением продуцирования влагалищной смазки. Подобные средства могут назначаться самостоятельно или в комплексе с другими медикаментами.


НЕДОСТАТОК ЭСТРОГЕНА , ПРИЛИВЫ , КЛИМАКС

Свечи назначаются для восстановления секрета и полноценной сексуальной жизни.

Похожие темы:
Как может протекать климакс
Отеки на лице при климаксе
Головная боль при климаксе симптомы

Свечи от сухости могут быть гормональными и негормональными :

  • Овестин – гормональные свечи, восполняющие действие эстрогена. Улучшают тонус вагины, вульвы и шейки матки. Восстанавливает микрофлору уже через неделю использования;
  • Орто-гинест – гормональные суппозитории, которые обладают увлажняющим эффектом и быстро восстанавливают микрофлору. Кроме того, данный свечной препарат предупреждает атрофические изменения и повышает устойчивость эпителия к различным инфекциям;
  • Климаксан – негормональный свечной препарат, который хорошо снимает неприятные влагалищные ощущения при климаксе, и при этом не оказывает существенного влияния на гормональный фон;
  • Цикатридина – негормональные вагинальные свечи, которые тонизируют и питают влагалищные ткани, а также устраняют неприятный зуд. В его состав входят растительные компоненты и гиалуроновая кислота;
  • Вагикаль – эффективное негормональное средство с экстрактом календулы. Назначается при влагалищной сухости, спровоцированной воспалительными процессами. Обладает противогрибковым эффектом.

Народные методы

Народные рецепты при климаксе представлены очень широко, самыми эффективными их них считаются следующие:


НАБОР ВЕСА ПРИ МЕНОПАУЗЕ - ЧТО ДЕЛАТЬ, КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ КЛИМАКСЕ. МЕНОПАУЗА И ЛИШНИЙ ВЕС
  • лен. Можно применять как отвары из льняного семени, так и льняное масло;
  • солодка. Настойку этого растения принимают по капель каждый день перед сном. Хорошо устраняет климактерический синдром;
  • петрушка. Используют отвар из корней растения. Принимают по стакану до еды три раза в день;
  • при нарушении пищеварения и для нормализации веса используют сбор из шиповника, брусничных листьев, зерен укропа, корня цикория и кукурузных рылец. Отвар принимают по стакану в день за полчаса до еды трижды в день;
  • успокоительный чай готовится из малиновых листьев, шишек хмеля и липового цвета. Принимают отвар несколько раз в день небольшими порциями.

При климаксе также широко используются:

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
При климаксе выделения какие
Признаки климакса у женщин
  • боровая матка;
  • шалфей;
  • красный клевер;
  • огуречные плети.

Что принимать при климаксе чтобы не стареть. Препараты

Постепенно угасают детородные функции, истощаются яичники и значительно снижается выработка эстрогенов, которые очень важны для поддержания нормальной работы всех систем. Когда начинается климакс, перестает вырабатываться в нужном объеме эстроген, поэтому женщина набирает лишние килограммы, даже если вообще не ест. Назначать их должен специалист на основе лабораторного или симптоматического подтверждения недостатка элемента. Овощи, выращенные на собственном огороде, можно смело употреблять в пищу, поскольку вы можете быть уверены в их качестве.

Это структурный белок, который отвечает за состояние кожных покровов, волос, ногтей, мышц, связок, суставов. Во время климакса меняется гормональный фон, угасает детородная функция. Хранить такие лекарства нужно в сухом и темном прохладном месте.


Травы при климаксе - правильный подход !

Когда начинается климакс, перестает вырабатываться в нужном объеме эстроген, поэтому женщина набирает лишние килограммы, даже если вообще не ест. Что пить при менопаузе, чтобы справиться с этим — нужно вовремя начать принимать препараты, которые помогут справиться с ситуацией.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение

Когда у женщины резко начинается набор веса (более 7 кг в месяц), следует обратиться к врачу за средствами, которые помогут корректировать эту проблему.

Негормональные препараты

Если женщина не имеет проблем с контролем веса, стоит начать лечение с негормональных лекарств. Они благотворно влияют на перестройку во время климакса, помогают сделать проявления слабее. Делают дискомфорт менее заметным или решают проблему:

  • нарушения сна;
  • резких изменений настроения;
  • образования тромбов.

Они не вызывают роста веса или появления отечности, помогают организму укрепляться. Такими медикаментами называют гомеопатические средства, витамины, активные добавки к пище, фитопрепараты.

Народные способы

Выбор трав и сборов, которые рекомендуется пить при климаксе, довольно широкий. Что пить при наступлении климакса — стоит попробовать эффективность лекарственных средств на основе трав или травяные сборы. Наиболее полезными при климаксе считаются:

  • Лен. Пользу принесет отвар семян или льняное масло на выбор.
  • Корень солодки. Это средство помогает не только от кашля, но и способствует устранению синдрома.
  • Петрушка. Отвар корней этого растения принимают перед едой 3 раза в день по одному стакану.
  • Малиновые листья, шишки хмеля. Отлично успокаивают и повышают жизненные силы.

Часто используют в этих целях шалфей, огуречные плети, боровую матку и красный клевер.

Витамины


Женщинам в этот период не стоит пренебрегать витаминными комплексами. Они стимулируют правильную работу всего организма, насыщают его необходимыми микроэлементами. Когда витаминов не хватает, появляется дисбаланс, который ведет к нарушению защитных функций.

Кроме того, он помогает держать в норме:

  • Выработку гормонов. Помогают выровнять гормональный фон и уменьшить то вредное воздействие, которое наносит климакс.
  • Метаболизм. Нарушенный обмен веществ усугубляет ситуацию. Если его наладить, то симптомов будет меньше и они будут меньше выражены.
  • Иммунитет. Чем он выше, тем меньше проявляет себя климакс. Плохая работа иммунной системы негативно сказывается на психическом состоянии и физическом здоровье. Витаминные комплексы помогают повысить иммунитет.

Читать

Каков нормальный размер яичников у женщин при климаксе, есть ли фолликулы?

Витамины это то, что точно нужно принимать при климаксе. Они воздействуют на синтез белка, стимулируют выработку коллагена и усвоение кальция. Благодаря нормализации баланса витаминов и минералов удается избежать хрупкости костей, выводится лишняя вода, и укрепляются кровеносные сосуды у женщины. Также нормализуется выработка эстрогена.

Что принимать при менопаузе чтобы не стареть климакс помощь

Женщина с пустой маткой не интересна мужчине, так как всегда ощущает жизненную и сексуальную слабость. Каждое лекарство имеет свои ограничения к лечению и если не учитывать их во время терапии можно серьезно навредить своему организму. Выбор врача опирается на физические данные и здоровье пациентки, силу проявления симптомов. Чтобы переходный период прошел безболезненно, необходимо не только сменить привычный образ жизни, но и тщательно следить за своим рационом. Важно не допускать попадания на них прямых солнечных лучей и перегрева.

Какие препараты пить при климаксе чтобы не стареть и не толстеть

Менопаузу нельзя назвать простым временем, но если верить в лучшее и вовремя начать принимать нужные лекарства, то женщина сможет оттянуть наступление старости и значительно улучшить собственное самочувствие. Что принимать при климаксе обычно назначает врач после осмотра и опроса пациента. Лучше принимать коллаген с витамином C в идеале, ременс при климаксе таблетки отзывы с соком цитрусовых. Какие методы можно внедрять при климаксе?

  • Он сопровождается гормональными перестройками и изменениями, дискомфортом, приливами жара и другими нарушениями слаженной работы тела.
  • Никогда бы не поверила, что растительный препарат может заменять даже гормоны и бороться со всеми симптомами климакса, пока не испытала на себе.
  • Снова лягте на спину, согните руки и положите их на подложечную область живота.
  • Давайте вкратце разберем этот вопрос и перечислим список лекарственных средств, которые рекомендуется принимать при климаксе для замедления старения.

Итак, что пить при климаксе, чтобы не стареть? Беременность при климаксе возможна, тем более, что женщины в этом возрасте не утрачивают сексуальной активности, но легкомысленно относятся к контрацептивам, считая зачатие маловероятным. Кроме того, чтобы всегда хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, следует правильно относиться к происходящим изменениям. Что надо пить при климаксе, чтобы не стареть и не поправиться, подскажет врач в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Особого внимания заслуживает период менопаузы, поскольку психика женщины подвергается дополнительной нагрузке. При малоподвижном образе жизни могут возникнуть проблемы с суставами. Утомляемость, усталость, слезливость, возбудимость, забывчивость, изменения в настроении вплоть до депрессий, нарушения полового влечения. Выпить за один раз утром до еды натощак. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Таблетки при климаксе: основные процессы в женском организме

Ранимость женской психики и организма в целом требуют щадящего отношения к здоровью. Родные и близкие люди должны оказать поддержку, заботу. Период гормональной перестройки составляет от 1 до 8 лет. В зависимости от индивидуального состояния женщины этот период может растянуться на более длительный срок.

Что лучше принимать при климаксе? Такой вопрос целесообразно обсудить с врачом. Однако есть рекомендации, которые просто обязательно нужно выполнять.

При климаксе рекомендуется:

  • соблюдать сбалансированную диету;
  • активно отдыхать;
  • заниматься спортом (фитнес, пилатес);
  • обогатить витаминными добавками рацион.

Выше рассмотрено, что можно принимать при климаксе. Однако важно соблюдать и правильное питание.

В период начала менопаузы необходимо несколько изменить вкусовые привычки. На смену стандартному набору блюд приходят диетические продукты и четкое соблюдение режима питания.

Основными продуктами в этом состоянии являются:

  • сырые овощи;
  • фрукты;
  • отварная нежирная говядина;
  • простокваша;
  • творог;
  • овсянка;
  • гречка.

Исключаются из рациона:

  • продукты, содержащие соли, копчения;
  • искусственные красители;
  • кофеин;
  • мучные изделия;
  • белый хлеб;
  • мясные отвары;
  • острые специи;
  • холестеринсодержащая пища;
  • спиртные напитки.

При этом женщине необходимо держать на контроле количество выпитой воды.

Употреблять пищу следует раз в сутки. Период между приемами – ,5 часа. При этом необходимо следить за объемом порции, ее калорийностью.

Женщина за свою жизнь переживает три основных этапа изменений внутри организма. Первый – половое созревание, когда девочка входит в репродуктивный возраст, второй – беременность, третий – климакс. Последний из них является наиболее продолжительным и достаточно тяжелым.

Климакс наступает приблизительно после 45 лет, он представляет собой угасание функций яичников. В результате снижается количество важного женского гормона – эстрогена. Он принимает участие в большом количестве процессов: созревание яйцеклеток, усваивание кальция, нормальная работа сердечно-сосудистой системы. Недостаток этого гормона «ломает» весь баланс, приводит к тяжелым последствиям.

Климактерический период состоит из трех этапов, которые отличаются продолжительностью и особенностью течения:

  • Пременопауза. Первая стадия изменений. Для нее характерны нерегулярные менструации, связанные со снижением количества эстрогена. Цикл становится нерегулярным, его продолжительность увеличивается, выделения могут быть скудными или значительно повысится их интенсивность. В этот период сохраняется возможность забеременеть, поэтому при появлении признаков пременопаузы стоит продолжать предохраняться. Продолжительность стадии – около 4 лет, она начинается приблизительно после 45 лет, хотя возможен и ранний климакс, начинающийся в 38 и раньше.
  • Менопауза. Этот период наступает со дня последней менструации и длится 12 месяцев. Это свидетельствует о том, что в организме полностью прекращают функционировать яичники, эстроген прекращает продуцироваться естественным путем.
  • Постменопауза. Наиболее тяжелый этап, который наступает приблизительно в года, его продолжительность составляет до 10 лет. Критически низкий уровень эстрогена приводит к появлению и яркой выраженности большого количества симптомов. Хотя многие из них могут наблюдаться еще в пременопаузе. Часто женщина не может самостоятельно справиться с этими проявлениями, ей требуется медицинская помощь.

Наступление климатерия сопровождается не только внутренней перестройкой, о его приходе свидетельствует ряд характерных признаков, каждый из которых женщина может ощущать на себе. Это значительно снижает качество ее жизни, самочувствие становится плохим. К основным симптомам относятся:

  • Приливы – резкое ощущение жара, которое распространяется на лицо, шею, руки. Их продолжительность может варьироваться от 30 секунд до 5 минут. В некоторых случаях поднимается температура тела. Процесс управляется отделом головного мозга – гипофизом.
  • Чрезмерная потливость. Приливы чаще всего бывают в вечернее, ночное и утреннее время. После их окончания начинает обильно выделяться пот. Его количество может доходить до необходимости сменить одежду.
  • Нарушение сердечного ритма, повышение давления. Нехватка эстрогена провоцирует ряд негативных процессов: вымывание калий, поддерживающего нормальную функцию сердца, появление жировых отложений, которые частично заменяют функцию яичников в выработке гормона. Это приводит к серьезным нарушениям.
  • Снижение или полное отсутствие сексуального желания вызывается гормональным дисбалансом.
  • Сухость слизистых оболочек, их истончение, дискомфорт во время полового акта. Недостаток секрета, снижение женской репродуктивной функции влечет за собой дополнительные расстройства.
  • Слабость, одышка, сонливость, беспокойство, бессонница. Неуверенность, появление вышеперечисленных проблем приводит к психоэмоциональной дистабилизации.
  • Стремительный набор веса. Он происходит в связи с тем, что женских гормонов становится меньше, а мужских – на прежнем уровне. Именно прогестерон приводит к повышению массы тела.

Менее заметными, но достаточно серьезными признаками является развитие остеопороза, дисфункций женской половой системы. Хрупкие кости появляются в связи с плохой усвояемостью кальция. Теперь достаточно легкого удара, чтобы получить перелом. Нехватка эстрогена приводит к появлению таких заболеваний, как эндометриоз, миома, мастопатия и их более серьезные формы – злокачественные новообразования.

Что принимать при климаксе чтобы не стареть

Доппель Герц Актив Менопауза. Острые приправы усиливают приливы и перепады настроения. Чаще эти лекарства назначают женщинам, у которых рано настал климакс или ранее были удалены репродуктивные органы. Гипотензивные препараты также достаточно эффективно справляются с задачей лечения климакса, поскольку у многих женщин в этом возрасте возникают первые симптомы гипертонии, значительно ухудшающие самочувствие. Только исходя из полной картины здоровья женщины, можно назначать препараты во время климакса.

Такие средства помогают не только нейтрализовать негативные проявления меностаза, но и поддерживают внешнюю привлекательность женского тела. Рейтинг лучших препаратов при климаксе, от которых не поправляются. Если в организме появился серьезный сбой, резко изменился режим питания и настроения, вес стал увеличиваться, то это повод обратиться к врачу.

Но не нужно впадать в панику. Уникальность методики Татьяны Кожевниковой в том, что предлагаемые упражнения отличаются от обычной лечебной физкультуры. Рассмотрим, что происходит в организме.

Что такое климакс

Менопауза — это особый период в жизни представительниц слабого пола. В это время яичники перестают вырабатывать эстрогены и прогестерон, что приводит к нарушениям гормонального фона. Репродуктивная функция постепенно угасает, а фертильность снижается.
Зрелым женщинам, страдающим от ярко выраженных проявлений климакса, требуется соответствующее лечение.

Влияние на здоровье

Не все взрослые дамы испытывают проблемы с самочувствием во время климакса. Некоторые сталкиваются лишь с основными симптомами и они их особо не беспокоят. Однако стоит отметить, что менопаузальный синдром оказывает неблагоприятное влияние на здоровье женщин.

После его прихода отмечаются следующие негативные изменения:

  1. Половые гормоны оказывают влияние на участки мозга, отвечающие за правильную настройку биологических часов. Их сокращение вызывает нарушения сна, бессонницу ночью и сонливость днем.
  2. Половые органы перестают получать необходимое количество естественной смазки, а их слизистые оболочки истончаются и становятся более чувствительными. Это приводит к сухости и зуду, снижению либидо, а секс начинают сопровождать неприятные и болезненные ощущения.
  3. Под раздачу попадает и сердечно-сосудистая система. Из-за сбоев в обменных процессах ее восприимчивость к различным раздражителям повышается, что вызывает боли в области сердца.
  4. Иммунная система перестает справляться с защитой от внешних факторов, поэтому нередко женщина получает аллергию на знакомые и любимые продукты, а также крапивницу, отеки и даже вазомоторный ринит.
  5. Помимо физического влияния, климакс оказывает и психологическое. Могут появиться раздражительность, хандра, слезливость, чувство вины и меланхолия. Довольно редко, но все же эти симптомы способны довести до депрессии.

Внешние изменения

В первую очередь страдают:

  • волосы;
  • ногти;
  • качество кожи;
  • фигура.

Такие изменения способны навредить самооценке, вызвать недовольство своей внешностью и нервные срывы. Придется перейти на косметику для зрелой кожи, заняться физкультурой, пересмотреть предпочтения в еде, а седину поможет скрыть подходящая краска для волос и новая стрижка.

Влияние на здоровье

После его прихода отмечаются следующие негативные изменения:

  1. Половые гормоны оказывают влияние на участки мозга, отвечающие за правильную настройку биологических часов. Их сокращение вызывает нарушения сна, бессонницу ночью и сонливость днем.
  2. Половые органы перестают получать необходимое количество естественной смазки, а их слизистые оболочки истончаются и становятся более чувствительными. Это приводит к сухости и зуду, снижению либидо, а секс начинают сопровождать неприятные и болезненные ощущения.
  3. Под раздачу попадает и сердечно-сосудистая система. Из-за сбоев в обменных процессах ее восприимчивость к различным раздражителям повышается, что вызывает боли в области сердца.
  4. Иммунная система перестает справляться с защитой от внешних факторов, поэтому нередко женщина получает аллергию на знакомые и любимые продукты, а также крапивницу, отеки и даже вазомоторный ринит.
  5. Помимо физического влияния, климакс оказывает и психологическое. Могут появиться раздражительность, хандра, слезливость, чувство вины и меланхолия. Довольно редко, но все же эти симптомы способны довести до депрессии.

Внешние изменения

Проявления менопаузы, оказывающие влияние на внешность, протекают заметнее всего.

В первую очередь страдают:

  • волосы;
  • ногти;
  • качество кожи;
  • фигура.

Что принимать при климаксе чтобы не стареть народные средства таблетки

На этом этапе нежелательны упражнения на скручивание, силовые тренировки и поднятие тяжестей. Врачи не исключают ухудшение общего самочувствия, обострение побочных явлений, осложнения, низкую эффективность. Выбирая магнийсодержащие средства, внимательно отнеситесь к наличию других компонентов в их составе.

Когда витаминов не хватает, появляется дисбаланс, который ведет к нарушению защитных функций. Это и есть секрет мастера. Длится всё может от нескольких секунд и до нескольких минут, заканчивается всё резким переходом в озноб, когда становится очень холодно.

Основные рекомендации

Материалы сексуального или порнографического характера. Народные средства против старения. Такие резкие изменения серьезно влияют на организм и начинается его кардинальная быстрая перестройка.

Универсальных таблеток от старости не существует, подходите к решению вопроса комплексно, тогда старость не станет в тягость, а подарит прекрасные годы бодрости и мудрости. Этот период и называется менопаузой, или климаксом. Существует множество путей решения устранения симптомов менопаузы, но для этого необходимо обратиться к квалифицированным специалистам и строго действовать их рекомендациям. Теперь затылочные мышцы расслабились, просвет сосудов стал шире, это поможет избежать прилива. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Это первое, что нужно принимать при климаксе, чтобы не стареть. Они благотворно влияют на перестройку во время климакса, помогают сделать проявления слабее. Он хорошо борется с этой проблемой.

Домой Вопрос-Ответ Что пить при климаксе, чтобы не стареть? Инструкция по применению Тахикардия при климаксе лечение отзывы Климакс Как справляться с приливами при климаксе. Препараты — инструкции, отзывы. Очень редко Тахикардия при климаксе лечение отзывы Конъюктивитом принято считать воспаление слизистой оболочки глазного яблока, которое может возникнуть при попадании в глаз микробов либо инородных тел. Уведомить меня о новых комментариях по email.

Они воздействуют на уровень аппетита и поддерживают уровень сератонина, поэтому пациентке удастся контролировать постоянное желание перекусить. Раздражительность, беспокойство, частая перемена эмоционального фона. По ее словам, женщине под силу не только минимизировать проявления и последствия климакса, но и отсрочить его наступление, и в дальнейшем полностью отказаться от гормональной терапии.

Благодаря нормализации баланса витаминов и минералов удается избежать хрупкости костей, выводится лишняя вода, и укрепляются кровеносные сосуды у женщины. Отказавшись от тяжелой и жирной пищи и включив в рацион полезные продукты можно улучшить свой внешний вид, избавиться от лишнего веса, насытить организм энергией и жизненной силой. Препарат также уменьшает вероятность рака груди при длительном применении. По назначению врача стала принимать Ци-Клим от эвалар, растительный не гормональный состав, не за пару дней, но в течении примерно месяца приливы практически перестали беспокоить, и вообще лучше чувствовать себя стала. Пациентки утверждают, что препарат устранил головные боли, снизил потливость, избавил от раздражительности.

Некоторые витаминные комплексы разработаны специально для женского организма. Гормональные препараты достаточно безопасны, ведь они разрабатывались специально для того, чтобы предотвратить дегенеративные изменения в организме во время меностаза. Лечение проводят до тех пор, пока не будет заметно улучшение состояния. Казалось бы, необходимо просто восполнить дефицит недостающих веществ, и все проблемы будут решены. Попробуйте, и уже за занятий по минут будут заметны колоссальные результаты.

Апитерапия маточным молоком, мёдом и пергой эффективно снимает нервные симптомы климакса, нормализуя сон и снимая утомление, стабилизирует настроение и аппетит, убирает вегетативные нарушения. Содержит экстракт красного клевера, помогающий устранять нехватку эстрогенов у женщины. По мнению специалистов, подобные качели улучшают пищеварение. Перед покупкой или приёмом тех или иных медицинских препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Гормональные препараты при менопаузе

Во время климакса улучшить общее состояние, уменьшить влияние приливов и других симптомов, а также препятствовать старению могут специальные таблетки и другие медицинские препараты.

Основными препаратами, которые замещают естественный эстроген, являются гормональные средства. Показания в приему гормональных препаратов может вписывать только врач.

ОСТОРОЖНО!

Гормональные препараты запрещено назначать и принимать самостоятельно без рекомендации врача.

Некоторым женщинам назначают негормональные препараты — фитосредства и лекарственные препараты растительного происхождения. Они способствуют смягчению течения климакса и сохранению молодости и здоровья.

Кроме лекарственных средств немаловажно принимать комплекс витаминных препаратов, содержащих в своей основе элементы калия, цинка, магния и других необходимых для сохранения молодости элементов.

Фемостон Фемикапс Изи Лайф Menostar Эстрофем
В случае если гормональные средства запрещены к использованию, назначаются негормональные препараты при климаксе. Такие средства содержат в формуле растительные гормоны – фитоэстрогены. Они легче воспринимаются организмом и не оказывают воздействия на ткани и системы женщины.

Иноклим Lady’s Formula — Менопауза Фемивелл Менопауза Ци-Клим Фитоседан №2

  • Иноклим (INNOTECH INTERNATIONAL, Франция). Уменьшает проявление климакса, предотвращает приливы, устраняет учащение сердцебиения, снижает потливость. Принимается курсами, каждый из которых составляет 3 недели.
  • Ледис формула Менопауза (PharmaMed, Канада). Средство является хорошей профилактикой климактерических симптомов и ИБС.
  • Фемивелл Менопауза (Эвалар, Россия). Содержит растительные эстрогены, полученные из клевера и сои.
  • Ци-Клим (Эвалар, Россия). Препарат относится к категории фитоэстрогенов. В состав входит экстракт цимицифуги. Устраняет приливы.
  • Фитоседан (Красногорсклексредства ОАО, Россия). Средство основано на различных травах и растительных экстрактах.

Подобные средства практически не имеют противопоказаний и побочного действия. Исключение – индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Большинство препаратов приносят организму пользу и насыщают необходимыми веществами.

Негормональные средства используются преимущественно на начальной стадии менопаузы, когда не наблюдается выраженных симптомов.

С целью нормализации работы нервной системы и облегчения состояния применяются продукты, основанные на растениях.

Чаще всего используются следующие травы:

  • Красный клевер. Растение нормализует сон, успокаивает, положительно влияет на состояние кожных покровов, волос, ногтей.
  • Душица. Трава снимает психическое напряжение, избавляет от бессонницы, уменьшает количество и силу приливов.
  • Изофлавоны сои. Это растительные компоненты — фитоэстрогены, оказывающие положительное влияние на сосуды и облегчающие состояние во время менопаузы.

Кальций Д3 Никомед Solgar Calcium-Magnesium-Zinc Doppelherz Актив Магний Кальций

  • Кальций Д3 (Никомед, Швейцария);
  • Кальций-Магний-Цинк (Solgar Vitamin США);
  • Доппельгерц Актив Магний Кальций (Квайссер Фарма, Германия).

Такие сочетания витаминов обеспечивают наилучший эффект.

Обилие предложений на рынке фармацевтической продукции дает возможность подобрать препарат, который удовлетворит не только составом, но и стоимостью.

ПрепаратОриентировочная цена
Ременс руб.
Фемостон руб.
Климафемин руб.

Стоимость может разниться в зависимости от производителя, аптеки и прочих факторов.

Крайне важно проконсультироваться с врачом. Не стоит заниматься самолечением.

Синтетические гормональные таблетки помогут справиться даже с наиболее сильными проявлениями менопаузы

Условно все лекарства можно разделить на следующие группы:

  • гормональные таблетки, призванные сохранить необходимый баланс женских и мужских гормонов;
  • седативные средства – плохое эмоциональное состояние, депрессия, резкие перепады настроений могут требовать соответствующего лечения;
  • витамины – организм нуждается в поступлении всего витаминного комплекса, который редко удается получить исключительно из питания.

Их большое разнообразие вызвано тем, что потребности каждой женщины индивидуальны, поэтому фармацевты и биотехнологи стараются локализировать существующие проблемы, сделать препараты более таргетированными, точными, эффективными.

Самые эффективные таблетки при климаксе определяются индивидуально. Это зависит от существующего гормонального фона. Одним из лучших можно считать «Климонорм», который предполагает системный прием комплекса мужских и женских гормонов. Препарат отвечает всем требованиям эффективности и безопасности.

Такие таблетки оказывают на организм следующее положительное влияние:

  • минимизируется вероятность появления гиперплазии эндометрия, миомы, рака молочной железы и прочих добро- и злокачественных новообразований;
  • нормальное усвоение кальция укрепляет кости, волосы, зубы и ногти;
  • улучшение общего самочувствия и внешнего вида;
  • укрепление стенок половой системы, улучшение качества сексуальной жизни;
  • замедляются характерные процессы старения.

ЗГТ обычно приписывают при тяжелых состояниях, когда помощь нужна экстренная.

Как и любое лекарство, принимаемые таблетки во время климакса имеют ряд негативных действий:

  • Токсическое действие. «Ударная» доза гормонов может привести к тому, что кишечник, печень, почки получает чрезмерное число токсинов.
  • Любое несоблюдение предложенной схемы ведет к появлению сильных маточных кровотечений.

Для уточнения этого перечня следует руководствоваться аннотацией к конкретному лекарству. Перед началом терапии требуется обязательная консультация у лечащего врача.

Что пить при климаксе чтобы не стареть

  1. Употребление алкоголя также не прибавляет красоты и молодости.
  2. Татьяна Кожевникова использует в тренировках интимных мышц свои запатентованные формы тренажеров, удобные в применении.
  3. Эстрогенная недостаточность ускоряет процесс увядания женской красоты, а вещества, содержащиеся в рыбьем жире, благотворно влияют на структуру кожи и ее внешний вид.
  4. Выбирая, что пить при климаксе, чтобы не стареть, посоветуйтесь с врачом.

Если своевременно заниматься собственным телом и не допускать переедания, то можно добиться подтянутой фигуры без признаков отечности и оплывания. Для профилактики гипотиреоза вводят в рацион морскую капусту ламинарию. Употреблять пищу следует раз в сутки.

Следить за витаминным составом крови нужно в любом возрасте, но в менопаузальном периоде недостаток витаминов и микроэлементов особенно опасен. Такой вопрос целесообразно обсудить с врачом. Диетологи рекомендуют убрать из рациона сахар и кофеин, так как они вымывают кальций, что может привести к остеопорозу. Меняется внешний вид и внутренние ощущения, появляются морщинки и седые волоски, проявляется раздражительность и утомляемость. Как начинается климакс и что делать?

Следующие упражнения рекомендуется делать регулярно для улучшения состояния суставов и мышц. Причем приливы могут идти друг за другом, с интервалом до получаса. Какие лекарства принимать женщинам при климаксе чтобы не стареть Процедура поддержания уровня выработки эстрогена и других гормонов носит название гормонотерапия. Однако старение сказывается не только на внешности. Хорошее средство от потливости настой шалфея.

Изменения в организме при климаксе

Менопауза является естественным состоянием организма, через такой период проходят все женщины. Это не мешает им быть активными и наслаждаться жизнью. Возникновение климактерического периода связано с уменьшением выработки эстрогена и прогестерона, именно они отвечают за молодость и здоровье женщины. В яичниках прекращается созревание яйцеклеток, на месте фолликула образуется соединительная ткань.

К основным симптомам возникновения менопаузы можно отнести следующие:

  • возникновение «приливов»;
  • плохой сон;
  • сильное потоотделение;
  • ноющая головная боль и головокружения;
  • лишний вес;
  • боли в суставах и мышцах;
  • нестабильное психологическое состояние;
  • сухость слизистых оболочек;
  • проблемы с опорожнением мочевого пузыря;
  • снижение сексуальной активности.

Ухудшается состояние кожи, волос, а также внешнего вида в целом. Эпидермис становится сухой, покрывается пигментными пятнами и морщинами, ногти хрупкими, а волосы тускнеют и начинают выпадать.

Что принимать при климаксе чтобы не стареть. Препараты

Постепенно угасают детородные функции, истощаются яичники и значительно снижается выработка эстрогенов, которые очень важны для поддержания нормальной работы всех систем. Когда начинается климакс, перестает вырабатываться в нужном объеме эстроген, поэтому женщина набирает лишние килограммы, даже если вообще не ест. Назначать их должен специалист на основе лабораторного или симптоматического подтверждения недостатка элемента. Овощи, выращенные на собственном огороде, можно смело употреблять в пищу, поскольку вы можете быть уверены в их качестве.

Это структурный белок, который отвечает за состояние кожных покровов, волос, ногтей, мышц, связок, суставов. Во время климакса меняется гормональный фон, угасает детородная функция. Хранить такие лекарства нужно в сухом и темном прохладном месте.


Использованные источники: https://cher-crb.ru/klimaks/kak-ne-staret-pri-klimaksehtml

Фитоэстрогены растительного происхождения при климаксе: полезные растения

Многие женщины, достигшие «интересного» возраста, страдают климактерическими расстройствами, что является основанием для назначения гормональных препаратов. Примечательно, что эстрогензаместительная терапия имеет ряд противопоказаний и подходит не всем. Поэтому, такой пациентке могут быть прописаны препараты, в состав которых входят фитоэстрогены.

Что такое фитоэстрогены, их назначение и применение

Бытует мнение, что фитоэстрогены – это гормоны растений. Но на самом деле – это вещества, которые оказывают на организм человека действие, схожее с эстрогенами (женскими половыми гормонами). Также, они могут работать и как антиэстрогены. По своей сути, фитоэстрогены – это целая группа веществ, объединённых общим названием:

  • лигнаны;
  • куместаны;
  • фитостеролы;
  • сапонины;
  • флавоны;
  • изофлавоны.

Показания к применению

Благодаря фитоэстрогенам, можно восстановить репродуктивную функцию, нормализовать уровень гормонов, облегчить течение климакса, нейтрализовать дисбаланс женских половых гормонов, а также восполнить дефицит эстрогенов. Препараты, содержащие фитоэстрогены, назначаются не только женщинам, по воле матушки-природы вынужденным страдать от «тяжёлого» климакса. Они могут быть рекомендованы:

  1. Для стабилизации состояния пациентки, перенёсшей операцию по удалению яичников.
  2. При ранней менопаузе (когда месячные прекратились до наступления сорокапятилетнего возраста).
  3. В случаях, когда у женщины появились первые признаки остеопороза.
  4. Если во время климакса произошло нарушение кровообращения.
  5. При выраженной гипертонии.
  6. Когда требуется нормализовать гормональный фон, но нельзя использовать для этого гормонотерапию.
  7. Для снижения веса, если его набор произошёл по причине возрастных изменений, происходящих в организме.

Какие продукты питания и травы содержат фитоэстрогены

Родиола розовая

Лидером по содержанию фитоэстрогенов, а точнее – изофлавонов (дайдзеина и генистеина), является соя. Примечательно, что в её проростках учёные обнаружили огромное количество глицитеина, также относящегося к изофлавонам.

Второе место по праву занимает красный клевер, в составе которого есть такие изофлавоны, как формононетин и биоханин-А. По своей сути, красный клевер не является продуктом питания, но его смело можно отнести к лекарственным растениям. На данный момент, лидирующие позиции по содержанию фитоэстрогенов занимают соя и красный клевер, но у них есть и «конкуренты»:

Люцерна. Содержит формононетин и куместрол. В пищу рекомендуется употреблять проростки люцерны, в которых концентрация фитоэстрогенов очень высокая.

Семя льна. В составе обнаружены лигнаны, которые имеют принцип действия, аналогичный с изофлавонами.

Красный виноград. В нём есть ресвератрол, который «по совместительству» является мощным антиоксидантом. В качестве альтернативного варианта можно рассмотреть хорошее красное вино.

Корень солодки. Это – не только прекрасное средство от кашля, но и источник глабридина. Если это вещество поступает в организм в малом количестве, то оно может спровоцировать рост раковых клеток. При повышении концентрации глабридин берёт на себя функцию ингибитора.

Хмель. Утверждение, что пиво является источником фитоэстрогенов, совершенно справедливо, ведь в составе этого напитка есть хмель, в котором содержится 8-пренилнарингенин.

Грецкие орехи. Они богаты растительным белком, полиненасыщенными жирными кислотами и изофлавонами.

Опытным путём установлено, что фитоэстрогены входят в состав всех растений, но их концентрация серьёзно отличается. Что касается продуктов животного происхождения, то абсолютным лидером является молоко.

Стоит отметить, что здесь многое зависит от того, чем питалась корова, его дающая. Куриное мясо и яйца тоже являются источниками фитоэстрогенов, только врачи не рекомендуют употреблять их в большом количестве. Ведь все знают, что в отношении кур часто проводится «гормональная терапия» с целью ускорения их роста, более того, в курином мясе много антибиотиков.

Важно! Общедоступными источниками фитоэстрогенов являются все бобовые и злаковые культуры, а также продукты их переработки. Рекордсменом по содержанию фитоэстрогенов среди продуктов животного происхождения принято считать сыр с плесенью.

Препараты с фитоэстрогенами при климаксе

Ци-Клим витамины для женщин после 45

Для менопаузы характерны симптомы, оказывающие негативное влияние на психологическое и физиологическое состояние. Женщина, вошедшая в пору зрелости, испытывает ряд серьёзных неудобств. К проявлениям климакса относятся: «приливы», резкая смена настроения, головокружения, скачки артериального давления, потливость и пр. Подобное состояние объясняется снижением выработки женских гормонов.

Для нормализации уровня гормонов в этот непростой период, спровоцированный дефицитом эстрогена, можно использовать различные препараты, содержащие фитогормоны. Консультация специалиста – обязательна, потому что всякое самолечение может причинить вред здоровью.

Таблетированные препараты

«Ци-клим». Пользуется повышенным спросом. Причина популярности – в высокой эффективности и хорошей рекламе. В качестве источника для получения фитоэстрогенов использовался экстракт цимицифуги. Для достижения выраженного эффекта необходимо принимать таблетки на протяжении 6 недель, в количестве, рекомендованном лечащим врачом.

«Доппельгерц Актив Менопауза». Препарат, содержащий витамины группы В, кальций и фитоэстрогены, источником которых послужила соя. По своей сути, это БАД, помогающая предотвратить появление климактерических симптомов. По мнению женщин, уже принимавших этот препарат, он способен оказать позитивное влияние на общее самочувствие.

«Фемивелл». В упаковке можно обнаружить 32 «дневных» таблетки, и аналогичное количество «ночных». Первые помогают снизить нервозность и не допускают появления «приливов», а вторые – обеспечивают спокойный и глубокий сон. Источниками фитогормонов послужили экстракты сои и красного клевера.

«Ременс». Препарат, основой которого стал экстракт цимицифуги. Прекрасно борется с проявлениями климакса в виде головных болей и перепадов настроения. Не вызывает привыкания даже при длительном применении. Но главное преимущество заключается в отсутствии побочных эффектов. Кстати, можно купить «Ременс» в виде капель или в форме таблетированного препарата.

«Климатодон». Помимо фитоэстрогенов, извлечённых из цимицифуги, в составе этих таблеток есть минералы. Для восстановления сна и устранения климактерических синдромов достаточно принимать по одной таблетке в день.

«Климафем». Самый дорогостоящий препарат. В его состав входят фитоэстрогены, полученные из экстрактов красного клевера и хмеля, и мощный витаминно-минеральный комплекс.

Капсулы

«Эстровэл». В составе можно обнаружить сразу несколько экстрактов: крапивы, сои, корня ямса, цимицифуги. Если обеспечить регулярный приём «Эстровэла», то можно избавиться от многих проявлений менопаузы: головокружений, бессонницы, «приливов» и пр.

«Феминал». Основное сырьё, использовавшееся для производства этого препарата – красный клевер, богатый изофлавонами. Кроме фитоэстрогенов, в составе капсул есть флавоноиды, оказывающие положительное действие на нервную и сердечнососудистую систему. Чтобы повысить качество жизни при климаксе, достаточно ежедневно употреблять по одной капсуле «Феминала».

«Лигнариус». Содержит лигнаны, полученные из сучков европейской ели. В этих капсулах фитоэстрогены представлены в легкоусвояемой форме. Также, в состав входят фитонциды, дубильные вещества и аскорбиновая кислота. «Лигнариус» полностью устраняет проявления климакса и повышает сексуальную активность.

«Иноклим». Упаковка рассчитана на один месяц применения. Препарат нормализует давление и оказывает позитивное влияние на состояние ВНС.

Вагинальные свечи

Свечи при климаксе — Лайфемин

При климаксе женщина начинает ощущать дискомфорт в области половых органов, что объясняется сухостью слизистых оболочек. Это чревато появлением и развитием достаточно неприятных заболеваний, например, вульвовагинита. Вот почему для недопущения «иссушения» слизистых оболочек рекомендуется использовать вагинальные суппозитории с фитогормонами:

«Климактол-Антикан». Содержат эфирные масла и экстракт хмеля. Для улучшения состояния слизистых оболочек органов репродукции, необходимо использовать их на протяжении месяцев.

«Феминелла Хиалософт». Суппозитории, содержащие гиалуроновую кислоту, травяные экстракты и другие компоненты. Если климактерические симптомы выражены слабо, то достаточно двухнедельного курса.

«Вакигаль». Бюджетный вариант, содержащий фитоэстрогены и экстракт цветков календулы, обладающий противовоспалительным действием.

Обратите внимание! Для достижения оптимального эффекта можно параллельно использовать суппозитории и пероральные препараты, но только после консультации с компетентным врачом-гинекологом.

Травы, содержащие фитоэстрогены

В тройке лидеров – красный клевер, солодка и люцерна. Также, для поддержания уровня эстрогенов женщина, перешагнувшая летний рубеж, должна обратить внимание на растения, способные оказать благотворное влияние на гормональный фон:

Подмаренник цепкий. Из него готовится настой, для приготовления которого потребуется 2 ч. л. сухой травы и стакан кипятка.

Красная щётка. Спиртовая настойка продаются в аптеке по приемлемой цене. В сутки можно употреблять не более трёх капель.

Боровая матка. Это растение стоит на страже женского здоровья. И его можно использовать, как в составе фитосборов или в виде спиртовой настойки.

Тысячелистник. Для достижения наилучшего эффекта, рекомендуется использовать травяную смесь, состоящую из тысячелистника, ромашки и календулы. Фитосбор заваривается, как чай.

Как известно, фитопрогестерон дарит женщине возможность стать матерью и обеспечивает нормальное протекание беременности.

На основании этой информации можно сделать вывод, что организм женщины, входящей в период менопаузы, не нуждается в повышении уровня прогестерона, и первостепенное значение для неё имеют эстрогены.

Противопоказания

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Маточные кровотечения с невыясненной этиологией.
  3. Злокачественные и доброкачественные опухоли.
  4. Хронические заболевания печени.
  5. Болезни, вызванные нарушением мозгового кровообращения.

Фитоэстрогены растительного происхождения при климаксе: полезные растения

???? → Гинекология

Климакс – это совершенно нормальное состояние женщины. Он наступает в среднем в лет. В это время организм испытывает гормональную перестройку, которая зачастую сопровождается неприятными ощущениями.

Важным веществом для нормального функционирования женского организма является стероидный половой гормон эстроген. Это целая группа структур, характеризующаяся схожим строением и функциями.

Тремя важнейшими компонентами эстрогена являются:

  • Эстрадиол, синтезируемый фолликулами яичников в ходе биотрансформации тестостерона;
  • Эстрон, образующийся из андростендиона надпочечниками и яичниками;
  • Эстриол является второстепенным компонентом, отвечающим за рост матки.

При климаксе, включающем периоды пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, происходит постепенное снижение уровня эстрогенов. Их нехватка становится причиной плохого самочувствия и развития ряда заболеваний.

К симптомам климактерического периода относятся:

  • Приливы (покраснение конечностей, лица, груди, ощущение жара).
  • Сухость влагалища, обусловленная недостаточным синтезом секрета, и приводящая к дискомфорту во время полового сношения с партнером.
  • Остеопороз. К структурным изменениям в костной ткани также ведет нехватка эстрогенов, отвечающих за нормальное усвоение кальция. Следствием является повышенная хрупкость костей и патологические переломы;
  • Гипертония, характеризующаяся отложением холестериновых бляшек на стенках магистральных сосудов. Прямым следствием становится повышение артериального давления;
  • Увеличение веса. В период климакса пациентка может набрать кг в течение месяца, что обусловлено разрастанием подкожной клетчатки на фоне нехватки половых гормонов.

Ряд целебных растений содержит в своем составе вещества, схожие по строению и воздействию на женский организм – фитоэстрогены (фитогормоны).

Они не являются стероидными гормональными соединениями, и их концентрация в растениях сравнительно невелика.

К числу важнейших фитоструктур относятся:

В самих растениях они обеспечивают размножение, рост и защиту от неблагоприятных внешних факторов (в частности – солнечного ультрафиолета).

Натуральные растения помогут решить проблемы локального характера, т. е. подходят для симптоматической терапии.

Любые чаи, настои, отвары и пр. можно принимать только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Для купирования симптоматики климакса можно приготовить настои и чаи из целебных трав. Седативные фитопрепараты, основными компонентами являются мята, хмель и мелисса, помогут стабилизировать психику, избавив от излишней раздражительности.

Отвары мелиссы, боярышника, душицы и ромашки отлично помогают при проблемах со стороны сердечно-сосудистой системы.

Чтобы привести в норму артериальное давление, принимайте аптечные настойки и отвары календулы и зверобоя.

От бессонницы помогают пустырник и боярышник (желательно приобретать аптечные формы).

Цветки ромашки аптечной способствуют укреплению общего иммунитета. Кроме того, данное растение является мощным природным антисептиком.

Для стабилизации сна и избавления от приливов целесообразно использовать обычный укроп. Эффект развивается спустя две недели после курсового приема.

При превышении рекомендованной врачом дозы не исключено развитие побочных эффектов.

Растения с наибольшей концентрацией фитоэстрогенов

Фитогормоны по своей структуре схожи с натуральными эстрогенами. Поступая в организм женщины, они связываются со свободными рецепторами, синтезируя аналогичные белковые соединения.

Прежде чем начать прием фитоэстрогенов, рекомендуется проконсультироваться со специалистом-гинекологом. Только врач может посоветовать оптимальную дозировку и схему приема для максимальной эффективности заместительной гормональной терапии. Помните, что растительные соединения можно использовать только в качестве дополнения к основной терапии при климаксе.

Незначительные концентрации растительных аналогов эстрогенов имеются в гранатах, семенах льна, корне солодки, красном винограде, фенхеле, финиках, орехах, вишне, капусте, чесноке и обычных яблоках.

Ряд полезных растительных компонентов включен в состав т. н. «Монастырского чая».

Горянка способна повысить половое влечение, улучшить кровообращение в органах малого таза и улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы..

Витекс священный уже спустя месяц курсового приема нормализует сон, устраняет немотивированное ощущение тревоги и помогает избежать резкой смены настроения.

Пион продается в аптеках в виде спиртовой настойки. Его регулярное потребление избавляет от приливов, потливости и нервных расстройств. Данный фитопрепарат принимают курсами по недели на усмотрение лечащего врача.

Корень красной щетки – это уникальное растение, позволяющее предупредить формирование доброкачественных и злокачественных опухолей у женщин в период менопаузы.

Перед началом приема трав для купирования признаков климакса пациентка должна обязательно получить консультацию лечащего врача. Самолечение может принести больше вреда, чем пользы.

Плисов Владимир, врач, медицинский обозреватель

Фитоэстрогены при климаксе. Составляем рейтинг препаратов

Рейтинг фитоэстрогенов: выбираем лучшие

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с менопаузой. Это состояние, при котором меняется выработка половых гормонов, потому что репродуктивная функция отходит на второй план. Менопауза и климакс часто используют в качестве синонимов. Однако врачи-гинекологи делят период снижения репродуктивной функции на несколько стадий.

Когда наступает климакс?

Первая стадия – это пременопауза. Она наступает после лет. В этот период нарушается длительность и интенсивность цикла, плюс могут начаться выделения между менструациями. Многие женщины отмечают резкие перемены настроения, бессонницу и набор веса – это стартует гормональная перестройка.

Вторая стадия – менопауза. Как правило, средний возраст менопаузы – года, но в силу разных причин менопауза может начаться раньше ( лет) или позже (после 55). Если менструация отсутствует более 12 месяцев, говорят о наступлении менопаузы.

У женщины существенно снижается выработка эстрогена, угасает функция яичников, повышается уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), и наступление беременности становится невозможным. Менопауза сопровождается яркими симптомами: приливы жара, сухость и зуд во влагалище, снижение либидо, потеря упругости кожи, появление морщин, раздражительность.

Постменопауза – это третья стадия, отсчет которой начинается через 1, года со дня последней менструации. Неприятные симптомы гормональной перестройки постепенно ослабевают, женский организм к ней адаптируется.

Когда говорят о климаксе, имеют в виду менопаузу и постменопаузу. Гормональные изменения в этот период диктуют свои правила – необходимо пересмотреть питание, по возможности отказаться от вредных привычек, включить в рацион больше витаминов и минералов.

Лучше всего позаботиться о подготовке к климаксу в период пременопаузы, то есть за несколько лет до наступления ярких симптомов. Это поможет сделать перемены плавными.

Исправить ситуацию можно в любом возрасте! Сейчас существует большой выбор средств, которые значительно облегчают адаптацию организма к переменам и устраняют неприятные симптомы.

Особую роль в подготовке и облегчении менопаузы играют негормональные препараты на основе фитоэстрогенов. Поговорим подробнее о том, что они из себя представляют и как подобрать правильное средство.

Фитоэстрогены или гормоны?

К гормональной терапии прибегает около 45 % женщин в менопаузе. Суть заключается в том, что женщина принимает небольшие дозы недостающих гормонов (эстрогены и прогестероны), за счет чего снижается их дефицит в организме, а значит, уменьшается частота и интенсивность симптомов менопаузы.

Но многие женщины опасаются приема гормонов, поскольку боятся побочных эффектов. А они есть. Гормонозаместительную терапию нельзя назначать женщинам с варикозом – потому что она повышает свертываемость крови и может привести к образованию тромбов.

Не рекомендуется принимать гормоны при эндометриозе, образованиях в молочных железах, при наличии миомы матки – поскольку все эти состояния являются эстрогенозависимыми, и их течение может усугубиться.

Независимо от формы выпуска фитоэстрогены не являются гормонами, но это хорошая альтернатива заместительной гормональной терапии, особенно при легком и среднетяжелом течении климакса, или на ранних его стадиях. Фитоэстрогены действуют очень мягко – в раз слабее эстрогенов.

Но с другой стороны, это и плюс, ведь фитоэстрогены не могут вызвать гиперэстрогении (избыток эстрогена) и не имеют жестких ограничений по длительности приема.

Фитоэстрогены: кому и зачем?

Фитоэстрогены – это растительные вещества, которые по своему строению схожи с женскими половыми гормонами эстрогенами. Действие фитоэстрогенов слабее, чем у женских половых гормонов, но попадая в организм, они могут связываться с теми же рецепторами, что и эстрогены, восполняя их недостаток. После приема внутрь фитоэстрогены всасываются в кровь и проникают внутрь клеток.

Особенность фитоэстрогенов заключается в том, что они взаимодействуют только с теми рецепторами эстрогенов, которые отвечают за симптоматическое течение менопаузы: сон, настроение, головокружения, приливы и так далее. То есть, фитоэстрогены не могут восстановить репродуктивную функцию, но справиться с симптомами менопаузы им под силу!

Исследования показали, что жительницы стран Азии, в рационе которых много фитоэстрогенов, реже страдают от расстройств гормонального характера, а уровень заболеваемости раком груди после 55 лет у них ниже, чем в других странах.

Какие фитоэстрогены бывают?

Существует три основные группы фитоэстрогенов: куместаны, лигнаны и изофлавоны.

Самые исследованные, безопасные и эффективные – это изофлавоны, содержащиеся в сое. Все те же жительницы стран Азии (Япония и Китай) регулярно употребляют продукты, богатые изофлавонами: тофу, соевое молоко, соевое мясо.

В разных продуктах содержится неодинаковое количество фитоэстрогенов. Кроме того, чтобы получить необходимую дозировку, употреблять фитоэстрогены следует регулярно, каждый день.

В диете азиатских женщин это естественный процесс – ведь продукты с фитоэстрогенами являются частью их национальной кухни. Что делать всем остальным? Скупать соевое молоко в оптовых количествах – вариант нерациональный и невыгодный.

Есть более экономичная, простая и доступная альтернатива: препараты фитоэстрогенов.

Критерии выбора фитоэстрогенов

Остается самый важный вопрос: как выбрать фитоэстрогены? Просто прийти в аптеку и купить «какой-нибудь» препарат не получится: негормональная поддержка подействует при курсовом применении, поэтому подходить к выбору препарата следует, изучив все детали.

Надо подумать об эффективности, экономичности (потому что препарат пьется курсами) и дополнительных компонентах, которые помогут усилить действие фитоэстрогенов. На основании этих критериев мы выбрали лучшие фитоэстрогены для женщин и сравнили их по нескольким параметрам.

Таблица фитоэстрогенов

Наименование препаратаФорма выпускаПорядок приема в деньСтоимость упаковки*Стоимость месячного курса
ЦИ-КЛИМ Таблетки №60 2 таблетки
ЭСТРОВЭЛ Таблетки №30 таблетки
МЕНСЕ Капсулы №40 капсулы ,25
КЛИМАДИНОН Таблетки №60 2 таблетки
КОМПЛИВИТ для женщин 45+ Таблетки №30 1 таблетка
ФЕМИНАЛ Таблетки №30 1 таблетка
МЕНОРИЛ плюс Капсулы №60 2 капсулы
ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза Таблетки №30 1 таблетка

*по данным сайта piluli.ru на апрель г

Таблица фитоэстрогенов, представленная выше, включает восемь популярных препаратов, которые выбирают женщины в период менопаузы. На основании имеющихся данных мы составили рейтинг, в котором оценивали самые важные параметры препаратов для негормональной поддержки в период менопаузы.

Наличие фитоэстрогенов: все препараты получают 1 балл, поскольку все они содержат фитоэстрогены в необходимой дозировке.

Бета-аланин: это аминокислота, необходимая для того, чтобы справиться с приливами жара во время климакса. Бета–аланин воздействует на рецепторы гистамина, который вызывает расширение периферических сосудов кожи.

Сочетание бета-аланина с фитоэстрогенами поможет как предотвратить приливы в краткосрочном периоде, так и снизить частоту приливов в перспективе. Поэтому бета-аланин – важный «помощник» фитоэстрогенов в борьбе с приливами.

Дополнительные компоненты: лучшие фитоэстрогены – это те, которые дополняются комплексом витаминов и минералов, необходимых женщине при климаксе.

В частности, женщине требуется фолиевая кислота – она поддерживает гормональный баланс, 5-гидрокситриптофан – для хорошего сна и уменьшения аппетита, витамины группы B – для поддержания тонуса.

Экономичность: это очень важный критерий. Стоимость месячного курса приема препаратов варьируется от до руб.

Учитывая, что фитоэстрогены могут понадобиться в течение нескольких лет, а пить их придется курсами, цена имеет значение. В таблице баллы распределены следующим образом: 1 балл – самый дорогой месячный курс ( руб.

), 2 балла – средняя стоимость месячного курса ( руб.), 3 балла – самые экономичные препараты (до руб.).

Фитоэстрогены: рейтинг

ЦИ-КЛИМ состоит только из фитоэстрогенов – экстракта цимифуги, поэтому получает 1 балл за фитоэстрогены и 0 баллов за дополнительные компоненты. Месячный курс тоже недорогой, оцениваем его в 3 балла.

Итог: 4 балла

ЭСТРОВЭЛ содержит фитоэстрогены – изофлавоны двух видов: сои и ямса, за это препарат получает 1 балл. Дополнительные компоненты также входят в состав, что дает основания добавить еще 1 балл. Месячный курс обойдется в рублей, это средняя ценовая категория, которую мы оценим в 2 балла.

Итог: 4 балла

МЕНСЕ содержит фитоэстрогены – изофлавоны сои, что дает ему 1 балл. Также в составе есть бета-аланин, что добавляет еще 1 балл в рейтинг комплекса.

Месячный курс обойдется в рублей, что доступно практически каждой женщине, поэтому за экономичность препарат получает 3 балла.

Итог: 6 баллов

КЛИМАДИНОН содержит фитоэстрогены из экстракта цимифуги (1 балл), других компонентов нет. Стоимость месяца приема Климадинона оценивается как средняя ( руб.), поэтому за этот критерий препарат получает 2 балла.

Итог: 3 балла

КОМПЛИВИТ для женщин 45+ представляет собой витаминно-минеральный комплекс с пустырником, карнитином и фитоэстрогенами. Поэтому препарат получает 1 балл за дополнительные компоненты и 1 балл за фитоэстрогены. Месяц приема составляет руб., что позволяет поставить 3 балла за экономичность.

Итог: 5 баллов

Итог: 2 балла

МЕНОРИЛ ПЛЮС содержит изофлавоны сои, получает 1 балл. В состав входят витамины К, D и ресвератрол, полезный для сердечно-сосудистой системы, это добавляет еще 1 балл в рейтинг. Но месячный курса препарата стоит больше рублей, поэтому Менорил плюс получает всего 1 балл за экономичность.

Итог: 3 балла

ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза включает несколько видов фитоэстрогенов и получает 1 балл. Также 1 балл начисляем за дополнительные компоненты, которые помогают нормализовать сон и улучить субъективное самочувствие. Но Ледис формула Менопауза нельзя назвать экономичным препаратом, месяц приема обойдется почти в рублей, за экономичность препарат получает всего 1 балл.

Итог: 3 балла

Приведем рейтинг фитоэстрогенов в виде таблицы.

Наименование препарата Фитоэстрогены Бета-аланин Дополнительные компоненты Экономичность Сумма баллов
ЦИ-КЛИМ 1 &#; &#; 3 4
ЭСТРОВЭЛ 1 &#; 1 2 4
МЕНСЕ 1 1 1 3 6
КЛИМАДИНОН 1 &#; &#; 2 3
КОМПЛИВИТ для женщин 45+ 1 &#; 1 3 5
ФЕМИНАЛ 1 &#; &#; 1 2
МЕНОРИЛ плюс 1 &#; 1 1 3
ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза 1 &#; 1 1 3

Итак, препараты, получившие наибольшее количество баллов, являются самыми экономичными и эффективными.

Как видим, на первом месте – негормональный препарат Менсе, что неудивительно – он единственный содержит в дополнение к фитоэстрогенам бета-аланин, а также имеет довольно низкую цену месячного курса. На втором месте – Компливит для женщин 45+, третье место поделили между собой Эстровэл и Ци-Клим. Далее следуют Климадинон, Менорил плюс, Ледис формула Менопауза и Феминал.

Препараты фитоэстрогенов – это эффективная негормональная поддержка в период климакса. Рейтинг этих препаратов составлен с учетом наиболее популярных вопросов женщин о периоде менопаузы.

И помните, что менопауза – это период перестройки организма, во время которого вы можете и должны чувствовать себя хорошо.

При подготовке статьи использованы следующие материалы:

  1. Лобыкина Е. Н. Самые женские продукты // Практическая диетология. № 2 (18).
  2. Менопаузальная гормонотерапия и сохранение здоровья женщин зрелого возраста. Клинические рекомендации. – М., – 57 С.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Фитоэстрогены для женщин при климаксе, как лечить симптомы климакса травами

Почти половина женщин жалуются на неприятные симптомы, связанные с климаксом.

Как облегчить симптомы менопаузы, когда вы не можете использовать ЗГТ (гормональную заместительную терапию)? В каких продуктах и растениях содержатся натуральные гормоны (фитоэстрогены)? Действительно ли фитоэстрогены могут облегчить симптомы климакса — об этом пойдет речь в этой статье.

Менопауза и климакс
Менопауза и климакс — это не то же самое. Менопауза — это последняя менструация в жизни женщины, после чего 12 месяцев нет кровотечения (любое кровотечение после этого перерыва ненормально, вы должны пойти к гинекологу, если оно возникает). Слово «менопауза» означает период, охватывающий несколько лет до менопаузы и после, когда организм быстро меняется.

Менопауза связана с изменением гормонального баланса организма, который находится под влиянием генетических факторов. Поэтому, дочь обычно переживает менопаузу в том же возрасте, что и ее мать. Эксперты также отметили, что женщины, которые созревают рано, быстро увядают. Ускорение менопаузы также может зависеть от общего состояния здоровья и … например курения сигарет.

Симптомы климакса у женщин

Менопауза это процесс растянутый во времени. Она начинается с предменопаузы — период «изменения» — который обычно продолжается 5, но бывает и лет. Большинство женщин начинают ощущать симптомы климакса между 45 и 47 годами, и в постменопаузе, то есть в течение года или двух после последней менструации. Наиболее распространенными являются:

  • Приливы — распространяются от лица к остальной части тела. Обычно  раза в день. Может сопровождаться ознобом, проливными ночными потами.
  • Психологические проблемы: перепады настроения, бессонница, беспокойство и депрессия, ухудшение памяти, раздражительность, нарушение концентрации внимания, сложности принятия решений.
  • Симптомы мочеполовой системы: сухость влагалища, вагинит, нарушение мочеиспускания, цистит, боль во время полового акта, снижение полового влечения.

Яичники женщины, которые близки к менопаузе,  начинают уменьшать выработку гормонов — прогестерона, а затем эстрогена. Результатом этого естественного процесса являются нарушения менструального цикла (до летнего возраста) — цикл становится нерегулярным, менструации скудные или обильные, слишком короткие или длятся слишком долго.

Но гормоны влияют не только на менструальный цикл. Их низкий уровень влияет также на наличие других заболеваний. Усталость, раздражительность, возникают проблемы с концентрацией внимания, памяти и сна.

Эксперты называют это —  симптомы климакса (менопаузы).[k]
Врачи не могут заставить яичники функционировать как в молодости.

Согласно последним данным ученых, фитогормональная заместительная терапия (ЗФТ) является более безопасной, чем ЗГТ, хотя ее эффективность слабее. Она облегчает очень неприятные симптомы во время менопаузы, иногда также используется в качестве дополнения к гормональной терапии,  например в начале менопаузы.

Растительные гормоны, которые вырабатываются в ростовых конусах побегов и корней похожи на женские гормоны. Благодаря этому растительные гормоны способны уменьшить приливы и помогают остановить холодный пот.

Фитогормональная заместительная терапия также улучшает концентрацию и память, и является эффективным средством в профилактике атеросклероза. Эффекта нужно ждать месяца.

Что такое фитоэстрогены?

Содержащиеся во многих растениях фитоэстрогены по составу и строению  аналогичны женским гормонам. Сходство настолько велико, что организм можно вводить в заблуждение, рецепторы эстрогенов захватывают молекулы растительных гормонов.

Фитоэстрогены менее эффективны, чем человеческие гормоны и те, которые используются для ЗГТ (заместительной гормональной терапии).

Эстрогены выполняют для женщин роль защитного купола. Без эстрогенов также слабее происходит образование костной ткани, и это способствует остеопорозу.

Источники растительных гормонов (фитогормонов)

Исследователи отметили, что в Азии, где потребление соевых растений, богатых растительными гормонами, больше, женщины в пять раз меньше ощущают дискомфорт, связанный с менопаузой, чем жители Северной Америки. Там было много исследований, которые подтвердили эффективность фитогормонов в облегчении симптомов климакса у женщин.

В дополнение к сое хорошим источником гормонов является корень женьшеня, гранат, яблоки, финики, грейпфруты, вишни, чеснок и виноград.

Не все женщины могут использовать гормональную заместительную терапию (ЗГТ) — поскольку противопоказания к ее применению включают вирусный гепатит, недавно перенесенный инфаркт миокарда, влагалищное кровотечение неизвестной причины или тромбоэмболии путешественника в последние годы.

Есть также такие заболевания, как глаукома, варикозное расширение вен, гипертония, болезни желчного пузыря, фиброзно-кистозная мастопатия, существование которых не исключает использование ЗГТ, но которые требуют тесного сотрудничества со специалистом гинекологом, который управляет лечением.

Особенно богаты фитоэстрогенами соя, чечевица, нут, фасоль, бобы и хмель, пшеница, ячмень, рожь, льняное масло, семена подсолнечника, чеснок, лук, вишня, груши, ревень и гранат. К сожалению, в нашем рационе их не так много, чтобы во время климакса для удовлетворить ежедневный спрос на растительные гормоны. Поэтому нам предлагают фитоэстрогены в таблетках.

Самые известные  — это изофлавоны, содержащиеся в сое и ряд тритерпеновых гликозидов. Препараты, изготовленные на их основе, способны эффективно бороться с признаками климакса.
Поскольку количество эстрогена, которое производится в организме женщины начинает снижаться примерно с летнего возраста, врачи предлагают не ждать начала лечения фитоэстрогенами.

Это должно быть сделано только после консультации с гинекологом, потому что возможна передозировка таблеток ( тошнота, головные боли, кровянистые вагинальные выделения).
Эффекты лечения фитоэстрогенами, как правило, видны через месяца.
Хотя фитоэстрогены действуют меньше гормонов, используемых для заместительной терапии, не все женщины могут их принимать.

Они готовят тело женщины к материнству: эстрогены влияют на созревание фолликулов, выход яйцеклетки (овуляции); прогестерон подготавливает матку к имплантации эмбриона, сохраняет беременность и предотвращает овуляцию.

После 30 лет деятельность гипофиза замедляется и уменьшается уровень гормонов. Со временем, яичники прекращают производить яйцеклетки и менструация пропадает.

Соя — источник фитоэстрогенов в продуктах

Как показали многочисленные исследования, азиатские женщины мягко проходят через климакс и редко страдают от остеопороза. По сравнению с европейскими женщинами и американскими женщинами в раз меньше, имеют атеросклероз, рак молочной железы.

После сои исследователи обратили взгляд на европейский аналог цимицифугу или клопогон (Cimicifuga racemosa).  Американские аборигены знали ее седативные и противовоспалительные свойства, используют отвар из нее, с тем чтобы облегчить схватки или менструальные боли.

После серии экспериментов было установлено, что тритерпеновые гликозиды, включенные в цимицифугу также уменьшают симптомы менопаузы.

Фитоэстрогены — принимать или нет

Известно, что в нашей ежедневной диете не хватает фитоэстрогенов, которые могут действовать терапевтически. Например, оптимальная доза составляет 60 мг изофлавонов в день ( достаточно 0,5 л соевого молока или тофу г). Азиаты едят их мг в день, и мы только мг. Так что нуждаемся в дополнение готовыми пищевыми добавками фитоэстрогенов.
Когда? Количество эстрогена, вырабатываемого организме женщины начинает снижаться примерно между 35 и сорока годами. Врачи предполагают, таким образом, что не нужно ждать, чтобы симптомы климакса проявились, а следует начать прием фитоэстрогенов заранее. Конечно, нужно проконсультироваться с гинекологом. Передозировка растительных гормонов на самом деле может вызвать такие явления как тошнота, головные боли, и даже кровянистые вагинальные выделения.
Важно — если есть много клетчатки, тело будет лучше усваивать фитоэстрогены. Нужно помнить, что сигареты и алкоголь ослабляет действие препаратов.

Имейте в виду, что фитоэстрогены сои нельзя принимать женщинам с историей рака молочной железы или рака матки (или для носителей BRCA онкогенных генов). В этих случаях, лучше использовать продукты с Cimicifuga, потому как механизм их работы немного другой, чем соя.

Виды фитогормонов

Три главные из них: изофлавоны, лигнаны и куместаны. Они расположены в различных растениях и могут действовать немного по-другому.

  • Изофлавоны — содержатся прежде всего, в соевых бобах, но и в чечевице, горохе итальянском, фасоли и бобах и хмеле. Немного в зерновых: пшеница, ячмень, рожь.
  • Лигнаны — они содержатся в маслах из семян (особенно льняное), но также могут быть найдены в семенах подсолнечника, содержат их льняное семя, чеснок, лук, вишни, груши, яблоки и в красном вине.
  •   Куместаны — не представляют собой важный компонент нашего рациона. Много их содержит красный клевер, немного меньше в семенах подсолнечника и соевых ростках.

Какие травы могут облегчить симптомы климакса

Менопауза (климакс) является сложным процессом, который будет проще пережить, если прибегнуть к помощи трав .

Во многих случаях, можно для облегчения этих симптомов использовать травы.

Приливы у женщин лечение травами
Во время приливов хорошо пить настои шалфея или мяты. Залейте чайную ложку травы стаканом кипятка и оставьте покрытыми в течение 15 минут.

После процеживания летом пить травяной чай. Сухость влагалища полезно лечить маслом примулы вечерней. Хотя оно очень горькое на вкус, стоит пить 2 раза в день по половине чайной ложки.

К счастью, оно также доступно в виде капсул.

Климакс: травы, которые успокаивают нервы
Чтобы успокоиться, принимайте травяной микс, который включает: корень валерианы, зверобой, шишки хмеля. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка и варить под крышкой в ​​течение 15 минут. Пить 2 раза в день (в том числе перед сном).

Травы для высокого кровяного давления
При гипертонии является незаменимым настой соцветий боярышника и пустырника. Две столовые ложки травы заливают в термосе тремя стаканами кипятка и заваривают в течение 20 минут. Процедить, вылить в термос и пить раза в день. Смесь понижает давление, а также снижает напряжение и оказывает седативный эффект.

Масло для сухой кожи
Проблемы с сухостью и вялостью кожи решают приемом 2 раза в день, половины чайной ложки масла бурачника (оно также доступна в виде капсул) и натиранием тела после ванны маслом виноградных косточек.

Климакс и фитоэстрогены

Эти природные вещества растительного происхождения, действующие в организме человека как эстрогены (женские половые гормоны) и, следовательно, являются интересной альтернативой для женщин, которые не хотят заместительной гормональной терапии.

Большое количество фитоэстрогенов включают продукты: соевые бобы, зародыши пшеницы, семена подсолнечника, ячмень, бобы, чечевица и груши, яблоки и морковь.
Растительные гормоны ( фитогормоны ) являются активными веществами, которые регулируют рост и развитие растений.

Ученые доказали, что они также могут быть благом для женщин, особенно во время менопаузы.

Фитогормоны в двух словах или пищевые добавки из фитогормонов

К сожалению, диета, богатая соей, женьшенем, виноградом и гранатами не очень популярна. Тофу, соевый сыр мы связываем в первую очередь с питанием вегетарианцев и не каждый любит их мягкий вкус. А в странах Азии они являются важной частью меню — Япония потребляет мг растительных гормонов ежедневно, а европейские женщины только 5 мг.

Пожалуйста, обратите внимание, что, хотя препараты фитогормонов продаются в аптеках без рецепта, для решения о принятии таких добавок следует проконсультироваться с гинекологом, который должен будет провести исследование и определить правильную дозу и продолжительность лечения фитогормонами.

Необходимо знать, что женщинам, которым в прошлом был поставлен диагноз рак молочной железы или рак эндометрия не рекомендуется прием фитоэстрогенов.

Однако, не ждите чудес — эти псевдо-эстрогены не смогут заменить ни человеческие гормоны, ни те, которые используются в качестве заместительной гормональной терапии.
Исследователи считают, что фитоэстрогены, дополнительно к облегчению симптомов менопаузы, могут также:

  •  снижать кровяное давление,
  • защитить от остеопороза,
  • снизить уровень холестерина в крови,
  • положительно влияют на нервную систему,
  • замедлить образование дряблой кожи и морщин

(9


Использованные источники: https://gb1k.ru/mnenie-spetsialistov/fitoestrogeny-rastitelnogo-proishozhdeniya-pri-klimakse-poleznye-rasteniya.html

Что такое менопауза и как с ней жить

30 августа | | Медицина и ЗОЖ

Корреспондент просветительского издания Фонда профилактики рака Profilaktika.Media Лизавета Бабицкая подготовила для &#;Диалога&#; подробную научную инструкцию о том, что такое менопауза, как она проявляется и что с этим делать.

Что такое менопауза?

Это последняя менструация в жизни женщины. Врачи определяют её ретроспективно — если последняя менструация была год назад, то она и была менопаузой.

Этап жизни перед этим событием, когда начинают происходить нарушения менструального цикла, называют пременопаузой, а после — постменопаузой. Чаще всего проходит несколько лет изменений в менструации, прежде чем она полностью закончится, это не происходит внезапно.

Во время пременопаузы у многих женщин начинают появляются неприятные симптомы. Это результат снижения уровня эстрогена в организме.

В каком возрасте она может начаться?

Между 45 и 55 годами. Средний возраст — 51 год. Но некоторые женщины могут испытывать преждевременную менопаузу до 40 лет. В большинстве случаев врачи не могут сказать, отчего это происходит. Но иногда это проявляется из-за генетических болезней (таких как синдром Шерешевского-Тёрнера), аутоиммунных заболеваний (болезнь Аддисона), из-за воздействия на организм химио и лучевой терапии при лечении рака или операции на яичниках. В этом тексте мы не будем больше говорить про менопаузу до 40 лет, потому что это отдельная большая тема.

Какие симптомы указывают на то, что я подхожу к менопаузе?

Из-за падения уровня эстрогена изменяется количество менструаций в год, например, сокращается до 4-х, или количество дней менструации, вплоть до одного.

Также могут возникать приливы жара,ночная потливость, тревожность, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей (например, циститы), сухость влагалища и болезненный половой акт, снижение либидо, нарушения сна.

Как врачи подтверждают это?

Все вышеперечисленные симптомы указывают на пременопаузу. Этого хватает, чтобы поставить диагноз здоровым женщинам после 45 лет.

Если ваш возраст между 40 и 45 годами, врачу лучше перед окончательным решением проверить другие причины, которые могут вызывать проблемы с менструальным циклом. Обычно нужно исключить беременность — проверка на хорионический гонадотропин (ХЧГ) и проблемы с гормональным фоном — анализ на тиреотропный гормон (ТТГ) и гормона пролактина.

Можно ли купировать симптомы?

Обычно, если у женщины слабые симптомы, она может справиться с ними своими силами.

При приливах советуют охлаждать свою квартиру: например, открывать окна или использовать кондиционер, избегать горячих напитков. Ещё может помочь многослойная одежда, которую легко снять при вспышке жара, а также холодное влажное полотенце, которое можно положить на шею во время прилива. Вы будете легче переносить симптомы приливов, если откажетесь от курения.

При проблемах со сном нужно ложиться в одно и то же время и отказываться от дневного сна, а также избегать напитков с кофеином и алкоголя.  

Повышенную тревожность можно купировать спортивными упражнениями и поддержкой знакомых, которые испытывают эти же проблемы.

А что делать, если всё это не помогает?

Можно воспользоваться заместительной гормональной терапией (ЗГТ). В нее входит два гормона: эстроген и прогестерон. Причем эстроген — это гормон, который снимает симптомы, а прогестерон нужен, чтобы предотвратить рак матки. Использование одного эстрогена может вызывать разрастание эпителия матки, что потенциально может привести к злокачественному образованию. Поэтому женщины, у которых  по медицинским причинам удалена матка, лечатся только эстрогенами, прогестерон дополнительно им не нужен.

Эстроген можно принимать в таблетках, использовать вагинальные кольца (но эстрогенные кольца в России не зарегистрированы), пластыри для тела и гели для наружного использования, которые могут наноситься на кожу живота. Но нужно не забывать принимать вместе с ним прогестерон, который есть в виде таблеток, вагинальных суппозиториев и внутриматочной гормональной системы.

Заместительную гормональную терапию нельзя использовать женщинам с раком молочной железы, даже в ремиссии.

Последние же рекомендации, например из гайдлайна британской организации National Institute for Health and Care Excellence&#;s (NICE), говорят .

рака молочной железы.

&#; Увеличение количества случаев рака яичников очень мало. На каждые женщин, принимавших ЗГТ в течение пяти лет, будет один дополнительный случай рака яичников.

рака матки.

&#; Принимая ЗГТ в таблетках, можно увеличить . вероятность события ниже. По оценкам, на женщин, принимающих таблетки ЗГТ в течение 7,5 лет, у двух может образоваться тромб.

&#; Приём комбинированных ЗГТ до 60 лет почти не увеличивает

Я слышала, что есть натуральные добавки с гормонами. Они безопаснее?

Большинство исследований не сообщили о их пользе. Растительные эстрогены или фитоэстрогены рекламируются как «естественная» или «более безопасная» альтернатива гормонам для женщин с симптомами менопаузы. Эти вещества встречаются во многих продуктах питания, например, в нуте, чечевице, льняных семенах и в разных фруктах и овощах. Добавки с фитоэстрогенами можно найти в магазинах здоровой пищи. Но помогают ли фитоэстрогены уменьшить приливы или ночную потливость, неизвестно. Кроме того, некоторые фитоэстрогены могут действовать как эстроген в некоторых тканях организма. Многие эксперты полагают, что женщины, у которых есть история рака молочной железы, должны их избегать.

А что делать со сниженным либидо и сухостью во влагалище?

Иногда снижение гормонов может приводить к указанным симптомам. При сухости во влагалище может помочь ЗГТ или локальное использование препаратов с эстрогенами, лубрикантов или увлажняющих кремов. На снижение либидо влияют как гормоны, так и состояние тревоги и депрессии. Поэтому в первую очередь нужно решить эти проблемы.

Что делать, если у меня повысилась тревога?

Помочь могут немедицинские методы: большое количество отдыха, регулярные физические упражнения и расслабляюще занятия &#; например, йога и тай-чи. При большом уровне тревоги можно использовать ЗГТ, когнитивно-поведенческую психотерапию или антидепрессанты, если у вас подтвердили депрессию.

Антидепрессанты используются ещё и у женщин, которые не могут использовать гормональную терапию для контроля приливов.

Чем моложе женщина, вступающая в менопаузу, тем вероятнее будет более серьёзная потеря костной массы. Точно так же, чем ниже плотность костей женщины, когда она входит в менопаузу, тем более серьёзным будет остеопороз.

Это заболевание чаще ускоряется в конце пременопаузы и продолжает этот темп в течение первых нескольких лет после менопаузы. Поэтому женщинам важно начать лечение как можно раньше и на долгосрочной основе, если не существует противопоказаний к лекарствам.

Для точного определения диагноза используют рентгеновскую денситометрию — исследования плотности кости с помощью рентгеновского излучения. FRAX. Если вероятность переломов высокая, то лечение может быть назначено и без дополнительных анализов.

Сейчас для лечения остеопороза используются три основных группы препаратов. Это бисфосфонаты и ралоксифен, а также терипаратид, который может увеличить плотность костной ткани, а не только замедлить скорость истощения плотности костей. Но он используется только у небольшого числа людей, плотность костей которых очень низкая, и когда другие методы лечения не работают.

Для профилактики остеопороза врачи советуют делать регулярные спортивные упражнения, питаться здоровой пищей — включая продукты, богатые кальцием и витамином D, а также принимать ежедневные дозы витамина D. Важно ещё отказаться от курения и снизить потребление алкоголя.

Могу ли я забеременеть во время менопаузы?

После 45 лет процент женщин, которые могут забеременеть, сильно падает, но такая вероятность есть даже во время менопаузы. Поэтому важно использовать барьерные средства контрацепции. Забеременеть возможно и при приеме ЗГТ. Так что вы должны использовать контрацепцию до двух лет после последней менструации, если вам меньше 50 лет, или в течение одного года — для женщин после 50 лет.

Подготовила Лизавета Бабицкая / специально для ИА &#;Диалог&#;


Использованные источники: https://topdialog.ru//08/30/chto-takoe-menopauza-i-kak-s-nej-zhit/

1
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
man-master.ru

Комментарии закрыты.