Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Можно ли климакс отодвинуть

Рубрика: КлимаксеАвтор:

Менопауза: как отсрочить возрастные гормональные изменения

Молодость – это прекрасная пора в жизни любого человека. В это время происходит расцвет сил и внешней красоты, мир вокруг кажется перспективным и наполненным множеством возможностей для реализации личных достижений. Однако с длительностью жизненного цикла человека этот период идет на спад и начинается следующая стадия зрелости, а затем старости. Мужчины и женщины по-разному проживают эти промежутки. Так у женщин, например, наступает менопауза.

Менопауза представляет собой физические изменения в организме женщины. Гормональный фон начинает меняться, вследствие чего репродуктивная функция угасает. Наступает так называемое естественное истощение придатков. Во время перестройки организма наблюдаются различные характерные признаки менопаузы. Например, женщину начинает резко бросать в жар. Это связано с тем, что в терморегуляции происходит кратковременный сбой, и мозг неверно понимает сигналы, которые подают нервные окончания. Во время приливов краснеет лицо и шея, учащается сердцебиение, появляется шум в ушах и головокружение, можно потерять равновесие. Приливы влияют на возникновение головных болей и болей в суставах. Чтобы не провоцировать это состояние, рекомендуется избегать места с повышенной комнатной температурой, не употреблять острую пищу и алкогольные напитки, горячие блюда. Хотя, в большинстве случаев, приливы могут появляться и просто так.

Симптомы менопаузы


Как остановить климакс

Время, когда в жизни женщины наступает менопауза, у каждой разное. Как правило, возрастные изменения начинаются в 49-53 года. У кого-то могут начаться раньше, а у кого-то позже. Длительность такого периода составляет до двух лет. Организм начинает заранее предупреждать о том, что скоро наступит менопауза. Начинает меньше вырабатываться коллагена и эластина – веществ, отвечающих за упругость и гладкость кожи. Происходит набор веса, контур тела как бы «плывет», а овал лица провисает. Чуть позже кости становятся хрупкими, поскольку количество кальция тоже уменьшается, холестерин повышается, нередко становясь причиной болезней сердца и сосудов. Перестройка организма в целом направлена на снижение главного женского гормона эстрогена. Чтобы отсрочить наступление менопаузы, женщине необходимо следить за количеством данного гормона в крови, регулярно сдавая анализы у эндокринолога.

Факторы наступления менопаузы

Наступление менопаузы хоть и представляет собой естественный биологический процесс, но все же зависит от некоторых наследственных и природных факторов. Большую роль играет образ жизни женщины. Так, например, если у женщины имеется пагубная привычка курение, придатки будут находиться в состоянии кислородного голодания, что, в свою очередь, разрушает фолликулы. Диеты и голодание, ограничивающие полноценный рацион питания, наполненный витаминами и минералами, также входит в эту категорию причин. Хронические заболевания, нарушение работы щитовидной железы и сахарный диабет влияют на ранее наступление менопаузы. Нервные стрессы и плохая экология ничуть не в меньшей степени способствуют раннему климактерическому периоду. Некоторые специалисты в области медицины считают, что длительный прием оральных контрацептивов позволяют отсрочить менопаузу. А вот количество рожденных детей и социально-экономическое положение женщины никак не влияет на биологические процессы.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин

Менопауза делится на несколько этапов. Первый – переходной, сама менопауза и постменопауза. При переходном этапе прослеживаются различные нарушения менструального цикла. Менструации могут быть скудными или наоборот обильными, а регулярность варьируется от частоты наступления до задержки. В этот период как раз и наблюдаются приливы жара – первые симптомы наступления менопаузы. Постменопауза наступает от менопаузы до 70 лет, после этого наступает старость. Во время поздних симптомов развиваются атеросклероз, болезнь Альцгеймера и остеопороз.

Предупредить и отсрочить наступление менопаузы можно, употребляя в рационе питания необходимое количество витаминов и микроэлементов. Полноценный восьмичасовой сон, отсутствие нервного стресса и вредных привычек, своевременное лечение хронических заболеваний и внимательность к изменениям в гормональном фоне также помогут оставаться молодой долгое время. Для профилактики наступления менопаузы рекомендуется употреблять чаи на травяных настойках, содержащих в себе гормоны эстрогена. Перед этим необходима консультация врача.

От редакции


Менопауза. Как отодвинуть?

Знаете ли вы в каких продуктах содержится витамин Е?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий


Использованные источники: https://kurer-sreda.ru/2020/01/13/498322-menopauza-kak-otsrochit-vozrastnye-gormonalnye-izmeneniya

Климакс - это не конец!

«МЕНОПАУЗА: ЭТО НЕ КОНЕЦ»

или «Как женщине во время климакса сохранить здоровье и молодость?»

Можно ли быть женщиной после пятидесяти? Сохранить молодость, цветущий вид и искрящийся взгляд? Быть любимой и счастливой, без оглядки на возраст? Да. И это будет новая лучшая жизнь! При условии, конечно, что вы вовремя позаботитесь о себе.

Что такое климакс (менопауза) и можно ли его избежать?

Климакс (менопауза) – это не болезнь, это абсолютно нормальный физиологический период в жизни любой женщины после 45 лет. В этом возрасте яичники, которые в женском организме отвечают не только за деторождение, но и за то, как женщина выглядит, начинают постепенно прекращать свою работу. Почему это происходит?

Дело в том, что фолликулы, содержащие будущие яйцеклетки, закладываются еще до рождения девочки, во время ее внутриутробного развития.  Количество фолликулов  обусловлено генетически и оно ограничено. В фолликулах вырабатываются главные женские половые гормоны: эстрогены и прогестерон.  С того времени, как у девочки начнется первая менструация, они начинают ежемесячно расходоваться, пока их количество в яичниках почти совсем не истощится.

В этот момент и начинается угасание яичников. И как следствие – возрастной дефицит эстрогенов. Тех самых женских  гормонов, которые в женском теле отвечают за здоровье организма: состояние  кожи, волос, опорно-двигательного аппарата,  зрения,   и за работу  всех внутренних органов. Как только эстрогенов становится мало, женский организм начинает «сыпаться», а годы в отражении зеркала брать свое.


Восстановление менструации. Менопауза. Тибетская медицина

Климакс – это естественный и необратимый процесс. Однако, его последствия можно отодвинуть на годы.

В каком возрасте начинается климакс (менопауза)?

Нормальная физиологическая менопауза должна проявить себя в 45-55 лет. Менструации прекращаются, но фолликулы в яичниках еще остаются лет на 8-10. Они уже не могут вызвать менструацию из-за небольшого количества эстрогенов и прогестерона. Впрочем, даже такого количества все еще достаточно, чтобы поддерживать женский организм и предотвращать развитие разных заболеваний, например, переломы костей.

Преждевременный климакс. Прекращение менструаций в период с 30 до 40 лет называют «преждевременная недостаточность яичников» – заболевание, которое нужно лечить. Причинами могут быть генетика, перенесенные заболевания, хирургические операции или некоторые виды медикаментозного лечения.

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин

Ранний климакс. Наступает с 40 до 45, может  быть генетически обусловлен.  Но главное, что все это корректируется, чтобы женский организм не страдал. 

Поздний климакс. Но если у бабушки и мамы было так же, а при обследовании у вас, в том числе на ультразвуке, нет изменений – значит, нечего бояться. Просто  у вас дольше, чем у других женщин будет хорошее состояние сосудов, памяти, суставов и кожи. Но если патология все же есть? Это  надо  выяснять и лечить.

Первые признаки и симптомы климакса

Укорочение менструального цикла. Это связано с тем, что в начале климакса у женщины снижается уровень всех гормонов. В том числе и прогестерона, призванного регулярно вызывать менструацию, поддерживать беременность, если она наступила. Его недостаточное количество приводит к нарушению -  цикл становится короче.  Фаза эта длится обычно несколько месяцев, но может доходить и до года.


Предотвратить ранний климакс ! Менопауза!

Увеличение менструального цикла. Фолликулов становится еще меньше, и прогестерона практически нет - цикл начинает удлиняться.  Частые задержки на две недели, на два месяца,  или две менструации в год – явный признак менопаузы. Опасность этого периода заключается в том, что в промежутке между менструациями эндометрий может значительно разрастись и привести к гиперплазии  и полипам эндометрия. Менструация в таких случаях после предшествующей задержки обычно очень обильная, со сгустками и долго не заканчивается. Не откладывайте визит к гинекологу. В этот момент перестройки организма вместе с разрастающимся эндометрием могут активно развиваться и различные опухоли. Записаться к онкодиагносту

Резкие перемены настроения. Беспричинная агрессия, плаксивость, уныние–эти симптомы всегда сугубо индивидуальны и похожи на то, что подросток испытывает в переходном периоде. Связано это, прежде всего, со снижением уровня как эстрогенов, так и тестостерона - мужского гормона, отвечающего в женском организме в том числе и за энергию. Раздражительность так же может появляться как следствие бессонницы, которой страдают 30% женщин климактерического периода.

Приливы и потливость при климаксе обычно происходят по ночам. Это может быть лёгкая потливость в области шеи, или такая обильная, что надо менять бельё.

Записаться к эндокринологу.

Температура.  Долго держащиеся37 или 37.5 без видимых причин – это не следствие какого-либо воспаления. Связано с нарушением функции вегетативной нервной системы.


КЛИМАКС МОЖНО ЗАМЕДЛИТЬ! Главное — Распознать Первые Признаки!

Неконтролируемый набор веса. Организм не привык жить без эстрогенов, и поэтому  он начинает накапливать эстрогены в подкожно - жировой клетчатке, в так называемом жировом депо – животике, который появляется у всех женщин, не зависимо от комплекции: талия увеличивается. Контролировать вес нужно, но  прибавка менее  4 кг еще не опасна. Записаться к диетологу.

Какие заболевания могут появиться при климаксе

Конечно, менопауза - это сложный период для жизни женщины, как эмоционально, так и физиологически. Снижается уровень половых гормонов,  а вместе с ними:

Сосуды становятся хрупкими и ломкими. Именно благодаря эстрогену, защищающему сосуды и мозг, женщины реже, чем мужчины страдают от инфарктов и инсультов. А когда уровень гормонов становится меньше,  начинает повышаться артериальное давление, развивается атеросклероз. К тому же могут возникать головные боли.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Что пить при начавшемся климаксе
Приливы при климаксе лечение

Появляются головные боли.  Из-за  нарушения тонуса  и качества сосудов.

Эстрогены помогают удерживать в костях кальций. Если не будет защитной функции этого гормона (в гормональной терапии) эффективность кальцийсодержащих препаратов снижается.

Ухудшается память.  Когнитивная способность запоминать и воспринимать новую информацию становится хуже. Дополнительный стресс для женщин, которые активно работают или недавно стали мамами.


Как избежать раннего климакса - Все буде добре - Выпуск 117 - 12.01.2013 - Все будет хорошо

Ухудшается внешний вид, состояние кожи, волос и ногтей.

Даже если ничего не болит - ежегодный поход к гинекологу и маммологу должен быть обязательным.

На фоне эмоционального спада не все имеют желание следить за собой, пуская разрастание жирового депо на самотек. Снижается двигательная активность, а аппетит остается тем же или растет. К всему прочему, замедляется обмен веществ.  И вот уже стрелка на весах +5 или +10 килограммов.  Чрезмерный набор веса в этот период может привести к сахарному диабету, а после,  уже на его фоне, и к болезни Альцгеймера. Все эти проблемы начинаются с нарушений  обмена углеводов  и жиров. Поэтому за весом и за состоянием сосудов, когда менструации прекратились,  нужно следить очень ответственно. Записаться к диетологу

А что же тогда хорошего?

Начинают уменьшаться, рассасываться узлы миомы матки и эндометриоз.  Оба заболевания очень зависят в том числе и от половых гормонов. Но нет гормона – и миома начинает уменьшаться. Однако в период гормональных бурь (в начале менопаузы), в эндометрии могут начать активный рост полипы или гиперплазия, поэтому нужно обязательно их контролировать. Раз в полгода необходимо показываться гинекологу.

Можно ли забеременеть во время климакса? Да, это иногда возможно в течении двух лет после последней менструации.


Как отодвинуть климакс?

Можно больше не предохраняться. Угасание детородной функции, действительно, есть. Как и шанс, что какой-нибудь один фолликул может внезапно совулировать, даже если с момента последней менструации прошел уже год. Так что если в ваших планах не стоит материнство, предохраняться все же придется. Рекомендуется предохраняться в этот период барьерными методами (свечи, презерватив) и 1-2 раза в год  записаться к гинекологу.

О чем не принято говорить

Недержание мочи при климаксе. После пяти лет отсутствия менструации недержание мочи есть у каждой женщины. Кашлянула, чихнула, посмеялась – и все начинает подтекать. Это происходит потому, что слизистая оболочка мочеиспускательного канала, как и слизистая влагалища, становится тонкой, сухой. И ее надо обязательно поддерживать – свечами или мазями. Чтобы она была более мягкая и не атрофичная. Записаться к урологу.

Секс при климаксе. Это же касается и снижения сексуальной активности. Из-за недостатка гормона, во влагалище перестает вырабатываться секрет, появляется сухость, из-за чего половая жизнь становится настоящей пыткой.

Помоги себе сама

Помочь облегчить состояние при менопаузе (климаксе) можно и не прибегая к помощи врачей. Однако помочь лишь на время, чтобы успеть записаться к гинекологу. Что делать?

Стараться спать ночью. А значит перестать пить  кофе и крепкий черный чай. Небольшая кружечка разрешатся только если у вас низкое давление.


Как избежать раннего климакса? Как остановить менопаузу? Врач гинеколог

Принимать контрастный душ перед сном.  Он благотворно действует и на сосуды и на нервную систему. Начинать следует с теплой воды и заканчивать ею же. Если пока не готовы окунаться полностью, делайте контрастные ванночки для рук.

Похожие темы:
Гормоны для лечения климакса
Лекарство при климаксе отзывы аналоги
Первые признаки климакса в 40 лет

Пейте успокаивающие травы. Это поможет настроению и нормализации сна. Можно так же попробовать гомеопатические препараты. Но самостоятельно подобрать препарат, который поможет, очень трудно. Придется перепробовать несколько, прежде чем вы найдете свой.

Вам нужен доктор: к каким врачам обращаться?

Чтобы жизнь вновь заиграла красками, необходим внимательный подход к менопаузе. Потому что каждая женщина индивидуальна. И лечение, которое подойдет одной, совершенно не подойдет другой. В «Лейб-Медик» к этому непростому периоду в жизни женщины мы относимся с собой внимательностью. Итак, с какого же врача начать?


Как отсрочить климакс? Секрет №1

Гинеколог или гинеколог-эндокринолог

Этот врач после обследования, анализов, поможет понять, какая нужна терапия, и можно ли проводить ли заместительную гормонотерапию.  Ведь при неправильно подобранной терапии можно спровоцировать тромбозы и опухоли. А верно подобранная – напротив, значительно улучшит качество жизни. И даже если женщина в период менопаузы «поплыла» и стала отекать, благодаря правильно подобранной терапии (гормональной коррекции, рефлексотерапии, гомеопатии, психотерапии)- отдельно, или в сочетании разных методов, она может вернуть форму записаться к гинекологу

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Ранний климакс чем вызван
Приливы при климаксе лечение

Рефлексотерапевт (иглоукалывание)

На сегодняшний день иглотерапия считается самым мощным средством, великолепно справляющимся с приливами, потливостью, изменениям настроения, тонусом сосудов, перепадами давления. Действуя с помощью тонкой иголочки через биологически активные точки, врач нормализует эти  процессы в организме. Записаться к рефлексотерапевту.

Психолог

Период менопаузы женщины сразу связывают с приближающейся старостью и закатом жизни. Между тем, менопауза может продолжаться и 20, и 30, и более лет и совсем не обязательно должна быть связана со старостью, слабостью и болезнью. При правильном подходе и своевременной коррекции период менопаузы может быть не менее комфортен и насыщен, чем все предыдущие.


Как отсрочить наступление климакса

Многие вопросы в жизни решены, можно уделить больше времени себе самой, своим увлечениям или работе – кому как нравится. Но для этого нужны силы и здоровье, а чтобы они сохранялись – нужна внимательная забота о себе. Не считайте климакс старостью и концом жизни – это миф из прошлого, когда женщина в 40 лет считалась старухой. Не надо отказывать себе в поддержке на этом несовременном основании. Сейчас в 40 лет часто рожают первого ребенка.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин

Многие женщины, осознавая потерю возможности родить или приближение старости, переживают тяжелейший кризис и не понимают смысла своей дальнейшей жизни. Так вот: это не катастрофа, а нормальная психологическая проблема, которую давно умеют решать психологи. Не оставляйте себя без помощи, вы не одна и не первая столкнулись с таким состоянием, обратитесь к специалисту, и многое станет понятнее и легче. Записаться к психологу.

В период менопаузы женщина становится особенно чувствительной. Расстроить могут даже самые безобидные вещи. Что уж говорить о том грузе, который накопился за жизнь. Освободиться от ненужного, чтобы снова расправить крылья и вдохнуть новую жизнь полной, нестесненной огорчениями грудью -  поможет наша дружная команда специалистов «Лейб-Медик».

Выбрав здоровое долголетие с нашей командой, Вы окунетесь в море заботы, радости и поддержки на каждом этапе восстановления Ваших сил и здоровья. У Вас будет личный врач-куратор, который будет направлять, помогать, подсказывать как пройти этот путь с легкостью.

Записаться к специалисту по anti-age терапии – Буцаевой Елене Валерьевне.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Использованные источники: https://lmdoc.ru/

Как женщина может отсрочить наступление климакса?

Большинство современных женщин часто задаются вопросом: как отсрочить наступление климакса? Известно, что организм каждой дамы сталкивается со множеством различных изменений и физиологическими процессами. Не исключением является и менопауза, наступающая в период от 45 до 55 лет. Особенность этого процесса заключается в том, что, когда женщина начинает стареть, выработка гормонов находится на низком уровне, и яичники прекращают свою нормальную деятельность.

Симптомы менопаузы

Климакс относится к нормальному физиологическому процессу, провоцирующим угасание функциональности половой системы в организме. Из-за таких изменений менструация прекращается, что говорит о невозможности в дальнейшем иметь детей. Надо сказать, что климакс не наступает в один момент, и его развитие происходит на протяжении нескольких лет. Определить появление менопаузы можно по характерным симптомам.

Помимо остановки менструального цикла проявляются и другие признаки:

  • ухудшение нормального состояния;
  • резкие эмоциональные перепады;
  • частые изменения давления;
  • потеря сна.

Многие женщины страдают от таких проявлений, как возникновение приливов крови, зуда в зоне паха и потливости, которая вызывает чрезмерный дискомфорт. Наблюдается отсутствие сексуального влечения к партнеру. Подобные изменения связаны с пониженным уровнем гормонов в организме.

Как уже было отмечено выше, менопауза не наступает в один момент. Существует несколько стадий развития, и для каждой характерны индивидуальные проявления:

  1. Предменопауза, при которой наблюдается медленное понижение уровня гормонов.
  2. Менопауза. Именно этот период и называется климаксом, для которого характерна остановка выработки гормонов. В некоторых случаях, наблюдаются кровянистые выделения из матки.
  3. Последним этапом физиологического процесса является постменопауза. В основном, такой период наступает спустя некоторое время после начала климакса (2-3 года). Обязательным условием является организация правильного питания. Витамины и антиоксиданты – вот средства, которые необходимо принимать в данный период.,

[youtube]1gf7D3L_aro[/youtube]

Возможно ли это?

Некоторые женщины задаются вопросом о том, как отсрочить менопаузу и что для этого нужно сделать? Эти желания вызваны психологическим фактором, так как для большинства наступление климакса ассоциируется с приходом старости. Каждая женщина хочет оставаться молодой и привлекательной, и поэтому современные специалисты разработали несколько способов того, как отодвинуть наступление климакса.

Первым видом является гормонотерапия. Таким термином характеризуется длительный курс лечения, основанный на приеме специальных гормональных препаратов. Подобные процедуры может назначать только опытный специалист после проведения полного обследования женщины.

Основной принцип лечения заключается в восполнении нехватки гормонов в организме искусственным способом. Многие специалисты отметили, что этот метод является наиболее эффективным и востребованным среди тех, кто желает отложить наступление климакса. Стоит отметить, что такой способ имеет ряд недостатков. После употребления гормональных средств пациенты часто сталкиваются с ухудшением здоровья

Часто женщины сильно прибавляют в весе, проявляются кровотечения из влагалища, происходит увеличение АД.

Еще одним способом того, как отсрочить климакс, является фитотерапия. Подобное лечение может назначать только врач-гомеопат после проведения обследования пациентки. Особенность комплексной терапии заключается в использовании различных средств на основе натуральных компонентов. Некоторые варианты довольно быстро повышают активность гормонов в организме. Преимущество этого способа заключается в том, что фитотерапия практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Но при использовании такого лечения, требуется постоянное наблюдение у специалиста.

Применение народных методов

Оттянуть наступление менопаузы помогут и народные методы. Некоторые из домашних рецептов отличаются эффективностью и не оказывают негативного влияния на организм, что является главным преимуществом. В основном, чтобы отсрочивать менопаузу, не нужно покупать дорогие средства. Большинство вариантов можно с легкостью приобрести в аптеке.

Первым способом является приготовление настоя из корня солодки. В основу входит 1 ст.л. настойки корня солодки и столько же аралии. Компоненты нужно залить водой (2 стакана кипятка), после чего употреблять на протяжении 1,5 недели. Такой вариант способствует укреплению иммунных функций и восстановлению гормонального фона.

Вторым способом является использование медуницы. Эту траву можно употреблять как в чистом виде, так и применять для приготовления настоя (как из корня солодки). Благодаря наличию приятного вкуса, медунице нередко добавляют в чай и даже в пищу. Ее свойства способны оттянуть климактерический период. Обусловлено это тем, что во время употребления настоя повышается выработка гормона.

Для поддержания нормального гормонального уровня в организме необходимо разбавить скучное повседневное меню. В рацион нужно включить брокколи, цветную капусту и шпинат. Эффективным и одновременно полезным станет употребление зеленого чая.

[youtube]6Y000PY9GH4[/youtube]

Здоровый образ жизни

Большинство женщин не уделяет внимание этому фактору, и очень зря. Забота о здоровье позволяет отложить наступление такого неприятного периода в жизни. Сбалансированный рацион, регулярные физические занятия, прогулки на свежем воздухе – все это способствует поддержанию нормального гормонального уровня. Чтобы менопауза не застигла женщину в 40 лет, о таких вещах нужно заботиться еще в молодом возрасте, и тогда старость отступит, а женщина будет чувствовать себя отлично долгие годы.


Использованные источники: https://hi-blog.ru/ginekologiya/kak-otsrochit-klimaks

1
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
man-master.ru

Комментарии закрыты.