Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Льняное масло при климаксе

Рубрика: КлимаксеАвтор:

Как принимать семя и масло льна при климаксе?

Климакс является довольно сложным жизненным периодом у каждой представительницы прекрасного пола. С началом климактерия в организме женщин происходит угасание функциональности репродуктивной системы органов. А также наблюдаются изменения и со стороны других систем в организме: нарушения психоэмоционального состояния, изменения структуры кожного покрова, волос и ногтей, головные боли, приливы и другие климактерические симптомы, способствующие снижению качества жизни. И только регулярное использование семя льна при климаксе, которое насыщенно полезными витаминами и микроэлементами, будет способствовать нормализации функционирования щитовидки, улучшения общего самочувствия и поддержке гормонального фона в женском организме.


Польза и вред льняного масла

Немного о семенах льна

Льняное семя прославилось своими целебными свойствами еще во времена Гиппократа.

На Руси, еще в дореволюционное время, из семян изготавливалась льняная мука, а также льняное масло, которое до сих пор применяется в различных отраслях жизнедеятельности человека. Льняная мука применялась для приготовления хлебобулочных изделий, а льняное масло добавлялось в овощные блюда.

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Приливы при климаксе лечение
Приливы при климаксе лечение

Но в условиях современных промышленных технологий, семена льна не столь популярны. А в отраслях народной медицины и косметологии, лен по-прежнему пользуется не малым спросом. Особенно популярным считают льняное масло при климаксе, так как оно способствует улучшению функциональности следующих систем в организме:

  1. репродуктивной;
  2. сердечно-сосудистой;
  3. эндокринной;
  4. в пищеварительной системе и других органах в организме.

Состав и описание льняного масла

Льняное масло высокого качества обладает золотистым цветом, однородной консистенцией, не имеющей никакого осадка и зловонного запаха. На вкус оно может немного пригарчивать.

Но если горьковатость масла становится более терпкой, то это может свидетельствовать о неправильных условиях хранения данного продукта либо об окончании срока его годности.


ЧТО БУДЕТ если пить ЛЬНЯНОЕ масло КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Польза льняного масла по своей эффективности не отличается от пользы цельных семян. Это достигается благодаря уникальному методу получения льняного масла, заключающегося в методике холодного отжима.

Употреблять льняное масло для лечебных целей рекомендуется именно нерафинированное, так как его состав отличается наиболее высоким процентом содержания витаминов и полезных микроэлементов.

В составе льна имеются следующие компоненты:

  • в роли мощнейших фитоэстрогенов – лигнины;
  • фолиевая кислота и витаминный комплекс группы В, способствующие оказанию эстрогенподобного воздействия на женский организм;
  • витамины А, Е и К, способствующие улучшению структуры кожного покрова, ногтей и волос;
  • микроэлементы в виде фосфора, калия, магния, железа;
  • жирные кислоты, представленные в виде Омега 3 и Омега 6;
  • а также линоленовая, олеиновая, арахидоновая и линолевая кислоты.


Масло льна - панацея для женщин! Советы, применение, впечатления

Показания к применению льна

Лен, точнее льняное масло, очень интенсивно помогает бороться со следующими патологиями:

  • Нарушения пищеварительного тракта, сопровождающиеся появлением изжоги, повышением концентрации кислоты в составе желудочного сока, запоров, заболеваний гастроэнтерологического направления, глистной инвазии и синдрома раздраженной кишки.
  • Развитие сахарного диабета, а также и других патологических процессов со стороны эндокринной системы органов.
  • Нарушение функциональности сердечно-сосудистой системы, проявляющееся повышением артериального давления, появлением инфарктов и инсультов, а также атеросклероза.
  • При повышенном уровне содержания плохого холестерина и вероятности образования тромбов.
  • В качестве профилактики возникновения атипичных клеток, которые могут спровоцировать развитие новообразований как доброкачественного характера, так и злокачественного.
  • Снижение интенсивности симптоматических проявлений, характерных для предменструального синдрома и болезненности во время месячных.
  • Устранение стресса, депрессии и повышение умственных способностей.

Лен при климаксе

Климактерический период считают естественным процессом угасания репродуктивной функциональности женского организма на фоне изменения гормонального фона. Климакс – это постепенный процесс угасания детородной возможности женщины и переход ее организма в старческий период развития. Весь климактерический период подразделяется на три основных этапа:

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин
Набухают молочные железы при климаксе
  1. Пременопаузу, которая наступает предположительно в возрасте с 40 до 45 лет и продолжается на протяжении от двух до пяти лет. В данном периоде происходят характерные изменения в менструальном цикле. Месячные становятся более скудными, с коротким сроком продолжительности. Нарушается их цикличность появления.
  2. Менопаузу, характеризующуюся полным прекращением менструаций;
  3. Постменопаузу, которая в основном продолжается до конца жизненного периода женщины.

На протяжении каждой стадии климактерического периода, женский организм испытывает определенные гормональные всплески, происходящие на фоне увядания яичников и снижения уровня вырабатываемых ими гормонов. Это, в свою очередь, отражается негативным образом на общем самочувствии возрастной дамы.

Во время климакса лен необходим для снятия следующих климактерических симптомов:


Питание при климаксе - Домашний лекарь - выпуск №113
  • витаминный дефицит в организме;
  • снижение настроения и сексуальной активности;
  • интенсивный набор лишних килограммов;
  • нарушение структуры кожи, потеря ее эластичности и упругости.

Наличие противопоказаний

Льняное масло не рекомендуется пить или употреблять в другом виде, если имеются следующие патологические нарушения в организме:

  1. Панкреатит.
  2. Язвенные поражения ЖКТ.
  3. Развитие кист либо полипов в маточной полости.
  4. 2 последних триместра беременности.
  5. Острые патологии печени такие, как гепатит, цирроз и холецистит.

С крайней осторожностью пейте льняное масло при наличии следующих заболеваний:

  • Развитие желчнокаменной патологии.
  • Период грудного вскармливания.
  • При приеме гормональной контрацепции и антидепрессивных препаратов.

Многих женщин интересует вопрос о том, как принимать льняное масло во время патологического климакса для достижения необходимого эффекта? Рассмотрим основные методы приема данного лечебного препарата: как и в каких формах его пьют?

Способы применения

Принимать можно масло в чистом виде. В профилактических целях необходимо, чтобы женщина пила его за 40-50 минут до приема пищи по одной столовой ложке. Продолжительность приема до двух недель.


Жить здорово! Супер-еда для женщин после 50. Семя льна.(17.07.2018)

Принимать льняное масло по данной схеме нужно не менее месяца, с постепенным увеличением дозировки до 2 столовых ложек в день.

Также льняное масло может употребляться в капсуле. Капсулы на основе льняного масла продаются в сети розничных аптек и принимаются по прилагаемой аннотации.

С началом менопаузального периода каждая представительница прекрасной половины человечества должна больше уделять внимания своему здоровью и внешнему виду. Вести правильный и здоровый образ жизни, скорректировать рацион питания и отказаться от вредных привычек. Применение льняного масла поможет нормализовать общее самочувствие, устранить психоэмоциональные нарушения, избавиться от депрессии, приливов, головокружений и других не менее неприятных симптоматических проявлений климактерического синдрома, свойственного менопаузе.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение

Важное и полезное видео по этой теме:


Использованные источники: https://vklimakse.ru/semya-lna.html

«Унылая пора! Очей очарованье!» Климакс — глядя в будущее с оптимизмом

Поэтичное сравнение основных вех человеческой жизни с временами года известно давно. На самом деле эта метафора как нельзя более точно отражает загадочное единство человеческого организма и круговорота природы, которое всегда приводило в трепет лучшие умы человечества, не оставляя места равнодушию. «Унылая пора! Очей очарованье!» — сказал бессмертный классик о времени года, которое в жизни каждой женщины ассоциируется с климаксом (от греч. klimax — лестница) — физиологическим периодом, характеризующимся угасанием (инволюцией) функций половой системы. Однако это не повод воспринимать его как период увядания красоты и привлекательности, сожалея о безвозвратно ушедших годах. Ведь окончание детородной функции — это начало новой жизненной фазы, когда уже приобретен бесценный опыт и остается только пожинать плоды своего труда, а также наслаждаться жизнью. Степень выраженности симптомов во время климактерического периода зависит не только от физиологических особенностей, но и от экологии, образа жизни, психологических и социальных факторов. Активная жизненная позиция и осведомленность об изменениях, происходящих в организме при климаксе, дают женщине возможность адаптироваться к новому этапу жизненного пути.

Климакс — это период физиологической перестройки организма, заключающийся в естественном постепенном снижении его половой функции. В среднем он наступает в период от 45 до 56 лет, однако участились случаи более раннего наступления климакса. Начало климактерического периода, как и его продолжительность, для каждой женщины индивидуально и зависит от генетической предрасположенности.


10 Домашних Средств От Менопаузы

На протяжении всего репродуктивного периода происходит регулярная смена двух фаз менструального цикла, в каждую из которых выделяются определенные половые гормоны: так, в І фазе (овуляторной или пролиферативной) преобладают эстрогены, а во ІІ (лютеиновой или секреторной) — прогестерон. Это объясняет и успевшую стать притчей во языцех переменчивость женского настроения.

Эстроген выполняет много важных функций: участвует в регуляции водно-солевого и холестеринового обмена, отвечает за эластичность кожи, способствует накоплению кальция в костях.

?   ?

?

Менопауза — это метаморфоза организма и начало нового этапа в жизни женщины

Все процессы, происходящие в организме женщины при климаксе, обусловлены возрастной нейрогормональной перестройкой, во время которой уменьшается выработка женских половых гормонов.


Уже не панацея? 5 побочных эффектов семян льна, о которых вы не знали

Уменьшение массы костной ткани приводит к развитию остеопороза (характеризуется истончением, хрупкостью костей). В этот период также увеличивается количество переломов, особенно шейки бедра (серьезным осложнением которого является хромота, устраняемая путем эндопротезирования).

Кроме соматических изменений, недостаточность эстрогена в организме женщины тоже влияет на изменения ее настроения, поведения. Всю гамму симптомов, возникающих в климактерическом периоде, можно разделить на 3 группы нарушений (Чайка В. и соавт., 2000):

  • обменно-эндокринные: ожирение, изменение функции щитовидной железы, боль в мышцах и суставах;
  • психоэмоциональные: снижение работоспособности, утомляемость, ухудшение памяти, рассеянность, раздражительность, плаксивость, нарушение полового влечения.

Традиционная медицина корректирует недостаточность эстрогена заместительной гормональной терапией.

Альтернативным деликатным решением проблем, связанных с менопаузой, является Mabellе® (Мабель) — негормональный природный продукт, который был разработан специально для женщин.

Mabellе® (Мабель) изготовляется чешской компанией «Валмарк», которая специализируется на производстве витаминов, минералов, растительных экстрактов. Она является одним из лидеров на рынке диетических добавок в Центральной Европе и поставляет продукцию в 32 страны мира.


Льняное масло: польза и вред, советы по применению

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин

Mabellе® (Мабель) содержит экстракты двух растений: льна посевного и клевера красного, являющихся источником фитоэстрогенов — веществ, подобных по действию эстрогенам. Применение фитоэстрогенов в невысоких дозах оказывает профилактическое действие во время климакса. Они регулируют обмен веществ и таким образом решают косметические проблемы кожи, уменьшают сухость слизистых оболочек, психологический дискомфорт и состояние подавленности, повышают самооценку. При нормализации гормонального баланса у женщины уменьшается выраженность неприятных ощущений, недомогания.

В состав семян льна посевного (Linum usitatissimum) входят: слизь, растительное масло, витамин А, белки, углеводы, ферменты, гликозид линамарин. Растительное масло из льна содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в нормализации обмена жиров, предупреждают возникновение атеросклероза. Экстракт семян льна нормализует работу пищеварительного тракта.


Эндометриоз: Лечение Без Гормонов - симптомы причины лечение - Доктор Вивек
?   ?

?

Mabellе® (Мабель) — негормональный природный продукт, разработанный специально для женщин

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин

Клевер красный (Trifolium pratense) содержит углеводы, стероиды, эфирные масла, сапонины, витамины С, В, Е и К, каротин; микроэлементы селен, магний, калий и много других веществ. Благодаря своему составу клевер красный предупреждает развитие атеросклероза, оказывает противовоспалительное действие (Simoncini T., Garibaldi S., 2008), а также нормализующее влияние на концентрацию липидов в плазме крови (Geller S.E., Studee L., 2005). Витамин Е и селен являются синергистами — антиоксидантами, которые уменьшают повреждение (а значит и старение) тканей из-за окисления. Эфирные масла и магний благотворно влияют на нервную систему.


Если Кушать ЛЬНЯНОЕ МАСЛО Каждый День То Навсегда Избавишься От....

Помочь ему в этот непростой период можно, выполняя простые рекомендации:

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Приливы при климаксе лечение
Приливы при климаксе лечение
  • придерживайтесь сбалансированной диеты: включайте в рацион овощи, фрукты, кисломолочные продукты; ограничьте употребление животных жиров;
  • избавьтесь от вредных привычек: бросьте курить и постарайтесь уменьшить употребление алкогольных напитков;
  • ведите активный образ жизни (включая регулярные занятия спортом).

Для женщины в климактерическом периоде очень важно научиться сознательно воспринимать это время как естественную метаморфозу и переход на новый жизненный этап. Накануне 8 Марта очаровательным представительницам прекрасного пола стоит еще раз вспомнить о том, что женская красота с годами выдерживается, как изысканное вино. А избежать негативных последствий менопаузы или уменьшить их количество помогут активные экстракты трав, содержащиеся в Mabelle® (Мабель).

По материалам,
предоставленным компанией «Валмарк»

ДВЕЛЛА: расширяет возможности экстренной контрацепции

Цікава інформація для Вас:


Использованные источники: https://www.apteka.ua/article/8040

Как принимать семя льна при климаксе

Наступление климакса – нелегкий период в жизни женщины, перешагнувшей возраст сорока пяти – пятидесяти лет. В это время происходят значительные изменения не только в репродуктивной системе, но и в функционировании организма в целом: снижается выработка эстрогенов, отвечающих за тонус и молодость кожи, начинаются проблемы в эмоциональной сфере.

Ежедневное употребление льняного масла при климаксе поможет смягчить неприятные симптомы: оно богато витаминами и микроэлементами, не имеет серьезных побочных действий, стабилизирует работу щитовидной железы, способствует улучшению самочувствия и поддержанию естественного гормонального баланса. Все, что необходимо знать о масле льна и особенностях его применения в период менопаузы, содержит эта статья.

Состав


О полезных свойствах семян льна известно со времен Гиппократа: в Древней Греции вытяжку из семян применяли для заживления порезов, ожогов и ран, в дореволюционной России — добавляли в хлебобулочные изделия и овощные блюда.

В современной пищевой промышленности масло не так популярно как прежде. Однако до сих пор оно пользуется неизменным успехом у приверженцев народной медицины и натуральной косметики за счет уникального состава и положительного воздействия на пищеварительную, репродуктивную, сердечно-сосудистую системы организма.

Качественное масло представляет собой слегка желтоватую или золотистую жидкость без осадка и неприятного запаха. По вкусу оно может немного горчить, но его сильная прогорклость говорит о неправильном хранении или истечении срока годности.

Масло получают из семян путем холодного отжима, что позволяет сохранить все его полезные лекарственные свойства. Приоритетным для лечебных целей является нерафинированное масло – оно содержит больший процент витаминов и микроэлементов.

В состав входят:

  • лигнаны – сильные фитоэстрогены;
  • витамины группы В, включая фолиевую кислоту, также имеющую эстрогеноподобный эффект;
  • витамины группы А, К, Е, положительно влияющие на состояние кожи, волос;
  • комплекс микроэлементов: калий, фосфор, магний, железо;
  • омега-6 и омега-3 жирные кислоты (витамин F):
    • олеиновая (13-30 %),
    • линолевая (15-30 %),
    • линоленовая(44-60%),
    • арахидоновая (9-11 %).

Кислоты положительно влияют на деление клеток, ускоряют обменные процессы, являются сильнейшим народным средством для профилактики раковых опухолей и метастазов.

Общеукрепляющее действие

Льняное масло эффективно для профилактики и лечения:

  • проблем с пищеварением: изжоги, повышенного уровня кислотности, запоров, синдрома раздраженной кишки, гастроэнтерологических патологий, глистных инвазий;
  • сахарного диабета и других эндокринологических заболеваний;
  • сердечно-сосудистых патологий: инсультов, инфарктов, атеросклероза, для снижения уровня артериального давления;
  • профилактики образования раковых клеток;
  • уменьшения предменструального синдрома и менструальных болей;
  • улучшения мозговой деятельности, при борьбе со стрессами и депрессиями.

Спектр действия выжимки из семян льна довольно широк. Но особую важность применение масла может сыграть при наступлении климакса.

Полезные свойства при климаксе


Климакс — естественный процесс изменения гормонального статуса любой женщины. Он характеризуется постепенным снижением выработки эстрогена яичниками и протекает поэтапно:

  1. Пременопауза может начаться в возрасте 40-45 лет и длиться, как правило, от 2 до 6 лет. В этот период женщина наблюдает изменение цикла, менструации становятся непродолжительными и менее обильными.
  2. Менопауза – период, когда месячные полностью прекращаются.
  3. Постменопауза – период после последней менструации.

Все стадии сопровождаются гормональными «встрясками» организма, связанными со скачкообразным уменьшением уровня гормонов в крови, что негативно сказывается на самочувствии женщины.

Семена льна содержат натуральные фитоэстрогены и показаны для снятия неприятных эстрогенозависимых симптомов менопаузы:

  • восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, который часто сопровождает климакс;
  • улучшают настроение, способствуют повышению либидо;
  • помогают контролировать увеличение массы тела, связанное с гормональными изменениями;
  • улучшают состояние увядающей, сухой кожи.

В отличие от синтетических препаратов, лен, точнее масло из него, действует мягко и не нарушает естественных процессов снижения работы яичников, а только оказывает поддерживающее и стимулирующее действие на репродуктивную систему.

Противопоказания

Льняное масло не рекомендуют принимать при наличии следующих заболеваний:

Противопоказано полностью:Показано с осторожностью:
Тяжелые заболевания печени в стадии обострения: холециститы, гепатиты, цирроз печениХолецистит в стадии ремиссии
ПанкреатитЖелчнокаменная болезнь
Язвенная болезнь желудка
Кисты яичников, полипы в полости матки
I триместр беременности (только под наблюдением лечащего врача), период лактации.
Прием антидепрессантов, гормональных контрацептивов, антикоагулянтов.

Способ применения

В народной медицине масло употребляют:

  • Ежедневно в чистом виде натощак:

Для профилактики: за полчаса – час до приема пищи 1 ст. л. в течение 10 – 15 дней.
Для лечения: вместе со стаканом теплой воды 1 ч. л. за полчаса до первого и последнего приема пищи в течение месяца. Постепенно доза увеличивается до 1-2 столовых ложек в день. Лечебная ежедневная дозировка – 40 мл.

  • В качестве добавок к салатам, кашам, сокам, йогуртам, горячим блюдам (только перед подачей) – не более 2 ст. л. ежедневно.
  • В виде аптечных капсул – 1 -2 каждый день в соответствии с инструкцией.

При использовании необходимо соблюдать предосторожности:

  • использовать масло и препараты на его основе курсами до двух месяцев с перерывом не менее 30 дней;
  • не употреблять для жарки, поскольку высокие температуры оказывают разрушающее воздействие на Омега-кислоты, в масле образуются вредные канцерогенные соединения;
  • ограничить в период применения масла потребление других масел, поскольку это уменьшает его эффективность.

Рецепты

Основной сложностью применения льняного масла в чистом виде является его специфический вкус, который нравится далеко не всем. Поэтому существует огромное количество рецептов, нейтрализующих горьковатый привкус частично или полностью и позволяющих с пользой применять семена льна при климаксе. Например:

Сложная заправка для салата. Приготовление: 2 ст. л. льняного масла, 2 ст. л. сока лайма, 1-2 ст. л. соевого соуса, 1 ч.л. кленового сиропа смешать и заправить овощной салат.

Кефирно-ореховый десерт. Приготовление: Смешать в миксере 2 ст. л. льняного масла со 150-200 г кефира до однородной густой массы. Добавить грецкие орехи, миндаль, половину банана, ягоды (чернику, малину, голубику), мед и корицу по вкусу.

Домашний майонез. Приготовление:Смешать в миксере 2 яичных желтка, 1 ст. л. горчицы, соль и сахар по вкусу. Медленно влить в полученную однородную массу 2 ст. л. льняного и растительного масла, добавить лимонный сок и полстакана сметаны.

Фруктово-овощное «смузи». Приготовление: Пропустить через соковыжималку полкилограмма очищенной свеклы, 300 г моркови, 400 г зеленых очищенных от кожуры яблок и добавить в готовую смесь 1 ч. л. льняного масла.

Приобретение и хранение

При покупке масла семян льна следует обратить внимание:

  • на цвет, отсутствие осадка на дне бутылки и резкого неприятного запаха;
  • желательно выбирать масло с минимальным сроком годности (срок изготовления не ранее трех месяцев до продажи);
  • покупать бутылки объемом не более 300 мл, поскольку масло быстро портится, теряет вкусовые и целебные качества

Хранить масло необходимо в плотно закупоренной бутылке темного стекла, в холодильнике или другом сухом, прохладном месте. Употребить необходимо в течение одного-двух месяцев после вскрытия герметичной упаковки.

Врачи и знатоки народных лекарственных средств называют льняное масло «русским золотом».

После наступления менопаузы огромную роль в здоровье женщины играет правильный образ жизни и рацион. В этом плане льняное масло — идеальный помощник в борьбе с гормональным дисбалансом: депрессиями, приливами, головокружениями, перепадами настроения и другими состояниями, характерными для периода менопаузы.


Использованные источники: https://drlady.ru/climacteric/kak-prinimat-semja-lna-pri-klimakse.html

5
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
man-master.ru

Комментарии закрыты.