Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Льна семя при климаксе

Рубрика: КлимаксеАвтор:

Для тех, кто заботится о красоте, лен — незаменимый продукт. Он делает кожу гладкой, без покраснений, шелушений и сухости. Ведь семя богато целебными растительными Омега-3-жирами. Семена льна и льняное масло весьма полезны в профилактических целях, для регулирования веса, очищения организма и лечения многих болезней.

Лен обладает чудодейственными свойствами, может исцелять и оздоравливать организм. Семена льна и льняное масло — эффективный антиоксидант и антитоксин, имеют противоаллергические свойства, подавляют размножение болезнетворных бактерий и вирусов, которые особенно активизируются в холодную и сырую погоду.

Полезные свойства

 

Регулярно употребляя семена льна, можно в значительной мере улучшить снабжение клеток кислородом, предотвращая таким образом преждевременное старение организма. Лен защищает клетки от старения, ожирения (стеатоза), воспалений, проникновения вирусов.


Жить здорово! Льняное семя. (04.12.2017)

Белый лен полезен для женского здоровья благодаря содержанию фитоэстрогенов растительных аналогов женских гормонов в наружном слое семян. Регулярное употребление семян льна облегчает негативные проявления климакса и является хорошей профилактикой онкологических заболеваний груди и матки.

Интересно, что лен, помимо прочего, еще и полезен для легких: помогает очищать дыхательные пути. Он необходим для здоровья сердца и сосудов (предотвращает и способствует в лечении артерииты, варикозной болезни). Диетологи советуют обязательно употреблять его людям, которые имеют проблемы с позвоночником, суставами и связками.
В тоже время это прекрасное средство регулирования избыточного веса. Лен помогает похудеть, хорошо утоляя голод, и стимулирует использование жира организмом из накопленных жировых отложений. Также лечит болезни желудка и кишечника — имеет обволакивающее действие. Очищает почки, производит легкий мочегонный эффект. Устраняет запоры, уменьшает последствия аутоинтоксикации.

Распространены три вида льна:

Похожие темы:
Климакс в 15 лет
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение
  • Лен-долгунец – отличается длинными стеблями до 70 см в высоту, ветвится слабо, используется в производстве волокон для пряжи, в текстильной промышленности;
  • Лен-кудряш – даёт в десятки раз больше коробочек, чем лен-долгунец, невысокий и хорошо ветвится, используется в производстве масла:
  • Лен-межеумок – обладает свойствами двух вышеперечисленных видов, может применяться как для производства масла, так и для изготовления грубых тканей.

Богатый список активных ингредиентов семян льна (жирные кислоты, пектиновые вещества, лигнаны и фитостеролы) делает его отличным средством для лечения и профилактики заболеваний пищеварительного тракта, сердца, сосудов, а также для усиления иммунитета.

Что лечит семя льна?

 

  • Хронические запоры клетчатка, содержащаяся в оболочке льняного семени способствует мягкому очищению кишечника, выведению из него шлаков и токсинов и восстановлению его слизистой;
  • Атеросклероз льняное масло понижает количество так называемого «плохого холестерина» в крови, что препятствует образованию атеросклеротических бляшек, а также повышает тонус и эластичность сосудов;
  • Паразитарные инвазии организма – лен обладает противогельминтными свойствами, очищает кишечник от паразитов;
  • Заболевания желчного пузыря и печени;
  • Заболевания мочеполовой системы воспалительного характера;
  • При болезнях горла и дыхательной системы отвар льна применяют для полоскания или пьют;
  • При патологиях органов пищеварительного тракта, диспепсических расстройствах, язве, гастрите, заболеваниях кишечника и желудка применяют кисель из семян льна или разжевывают целые семена.

Полисахариды в составе оболочки семян льна могут связывать много воды именно поэтому при настаивании семян образуется вязкий кисель, который принимают внутрь для лечения заболеваний ЖКТ. Если разжевывать семена льна, то набухать они будут в кишечнике, обволакивая его слизистую оболочку, что способствует регенерации после повреждений токсинами или паразитами. Эти свойства льняных семян используют в народном лечении псориаза, интоксикаций или кишечных расстройств.


10 Домашних Средств От Менопаузы

Льняные семена нормализуют функцию пищеварительной системы, применяются для профилактики заболеваний печени и реабилитации больных в послеоперационный период.

Употребление семян льна

 

Перед употреблением в сыром виде рекомендуется замачивать семена льна в воде. Или можно каждое утро готовить себе кашу. Для этого взять 1-2 столовые ложки мелких овсяных хлопьев и столовую ложку семян льна залить холодным молоком, накрыть крышечкой и дать настояться не менее 15 минут. По желанию можно добавить на вкус немного меда, ягод, нарезанных или тертых фруктов. Но лучше отдавать предпочтение кефиру.

  • Семя льна с кефиром. Сочетание кефира и льняных семечек используется как вспомогательное средство при диетах или физических упражнениях для скорейшего похудения. К 100 граммам кефира добавить одну ч. л. семечек. Этой смесью необходимо заменить завтрак или ужин, выпивать натощак. Для ускорения процесса после первой недели применения дозу семечек можно увеличить до двух ложек, а после двух недель до трех.
  • Отвар из семян льна. Для комплексного очищения организма и улучшения состояния кожи из льняного семени нужно приготовить отвар: столовую ложку семечек залить половиной литра кипятка и держать на слабом огне тридцать минут, после чего завернуть в ткань (полотенце, одеяло) и подождать до остывания. Теплый отвар, напоминающий кисель, нужно выпивать после пробуждения и перед сном натощак по 250 мл. Для вкуса в отвар можно добавить ложечку кислого сока (лимон, вишня, гранат и т. п.).
  • Настой семян льна. Успокоить воспаление слизистой оболочки ЖКТ и очистить кишечник от шлаков помогает настой льняных семечек, который можно приготовить по рецепту. В литровый термос засыпать три ст. л. льняного семени, которые нужно залить кипятком. Будущий настой остывает три часа, после чего его нужно процедить и отжать собравшийся жмых в закрытую непрозрачную посуду. Перед основными приемами пищи (за 30 минут) и между ними нужно принимать по 150 г настоя в течение месяца.
  • Кисель из семян льна. Кисель из льняных семян принимают для лечения гастрита, хронических запоров, язвенной болезни и кишечных расстройств, он помогает нормализовать состояние желудка и улучшить метаболизм. Столовую ложку льняных семян заливают 500 мл кипятка, затем настаивают в течение восьми часов. Время приготовления можно сократить, если предварительно измельчать семена в кофемолке. Чтобы сделать напиток более приятным на вкус, в него добавляют мед, корицу или ваниль, заваривают с цикорием или мешают с ягодным киселем, заваренной овсянкой. Кисель необходимо обильно запивать водой, его нельзя пить при панкреатите на острой стадии.

Чтобы в полной мере ощутить все полезные эффекты семена льна, надо набраться немного терпения: изменения происходят постепенно, но верно. Первые заметные перемены в организме можно почувствовать через месяц. Обязательное необходимое условие: семена льна активно поглощают жидкость в организме, поэтому одновременно нужно больше пить воду, причем лучше фильтрованную, ионизированную и структурированную. Тогда вы получите максимальный оздоравливающий эффект!

Перемолотые семена и клетчатка

 


Семя льна, для здоровья и красоты женщины.

Перемолотые семена льна удобнее использовать в рецептах, поскольку они сокращают время приготовления настоев и отваров. Кроме того, перемолотое льняное семя можно добавлять в блюда и салаты, чтобы увеличить их питательную ценность. Золотой лен добавляют в муку для выпечки, поскольку он предотвращает её черствление в Канаде это даже стало стандартом изготовления хлеба.

Молотые зерна льна, которые можно найти в продаже, скорее всего, малополезны для здоровья, особенно если продаются в прозрачной упаковке и лежат на свету. Гораздо дешевле и лучше для здоровья будет, если вы купите целые зерна и перемелите их дома.

Растительная клетчатка применяется для нормализации состояния ЖКТ. Она применяется курсом в два месяца для очищения организма, абсорбирует вредные вещества в кишечнике и выводит их. Клетчатка из семян льна позволяет избавиться от каловых камней, шлаков и слизи в кишечнике, впитывает яды и токсины, препятствует процессам гниения и является отличным противогельминтным средством.

Похожие темы:
К какому врачу обращаться с климаксом
Возможно ли забеременеть при климаксе
Таблетки с шалфеем от климакса

Принимают её в смеси с кефиром или йогуртом, используют как панировку, из льняной клетчатки делают сыроедческие хлебцы. С осторожностью использовать при панкреатите и сахарном диабете, не употреблять в пищу женщинам в период лактации и людям с желче- и мочекаменной болезнью, так как клетчатка может вызвать смещение камней в почках.

Льняное масло

 

Самым большим преимуществом льняного масла считается высокий показатель доли жирных полиненасыщенных кислот из групп омега-3 и омега-6, в идеале поступающих в организм из внешних источников постоянно. Соотношение жирных кислот 1:4 (омега-3 к омега-6, соответственно) считается оптимальным в Японии, в Швеции норма составляет 1:5.


ПРИЛИВЫ ПРИ КЛИМАКСЕ! ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ И ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

В процессе метаболизма жирные кислоты 3 и 6-омега групп конкурируют за фермент десатуразу, и если кислоты с двойной углеродной связью в 6 позиции значительно преобладают, омега-3 попросту не усваиваются. Поэтому диетологи часто рекомендуют для повышения эффективности омега-3 отказаться от пищи, богатой животными жирами.

Только два вида растительных масел рыжиковое и льняное содержат оптимальную пропорцию полиненасыщенных ЖК, поэтому они усваиваются лучше и способствуют профилактике сердечнососудистых заболеваний, кишечника и пищеварительной системы.

Противопоказания

 

Семечки льна и масло являются народными лекарственными средствами и могут приниматься ежедневно в количестве от 5 до 50 граммов для укрепления организма, повышения иммунитета и для снижения холестерина. Это является отличной профилактикой гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта и тромбофлебита, а также ишемической болезни сердца.

У семян льна практически нет противопоказаний, но их нужно употреблять с осторожностью при гиперкальциемии или индивидуальной непереносимости компонентов семян.


Что произойдет с Вашим телом, если каждый день есть семена льна?

Общепринятой нормой применения льняных семян для взрослого организма весом около 70 кг является 24 грамма в день. Некоторые исследователи и диетологи также утверждают, что абсолютно безвредная ежедневная доза употребления семечек составляет 40-50 г. При неправильно поставленном режиме дозировки возможны метеоризм и вздутие – начинать нужно всегда с небольшого количества семян, и постепенно повышать его до необходимой нормы.

Повышенная чувствительность организма к любому из компонентов льняных семян, как и в случае с любым лекарственным препаратом, является категорическим противопоказанием к применению. Из-за него не рекомендуется увлекаться льняными семечками при таких заболеваниях ЖКТ, как диарея, холецистит, колит. При панкреатите принимать семена в чистом виде нельзя, только готовить кисель/отвар из них, который обладает успокаивающим эффектом на поджелудочную.

Под воздействием света и тепла жирные кислоты льняного масла моментально окисляются, образуются пероксиды, которые, напротив, очень вредны для организма и даже могут оказывать канцерогенное действие. Определить наличие окисленных жиров в составе масла можно по его вкусу оно приобретает горький привкус и специфический запах. Такое масло ни в коем случае нельзя пить!

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
У кого когда начался климакс
Приливы при климаксе лечение

Оптимальные условия хранения для льняного масла – в темном и прохладном месте, транспортировать льняное масло нужно в непрозрачной ёмкости (из затемненного стекла, керамики, и т.п.).

Льняные семена хранятся дольше, чем масло, поскольку жирные кислоты в них защищены оболочкой семени, но перед применением их также нужно проверить на вкус. Молотые семена с разрушенной оболочкой окисляются так же быстро, как масло, из-за чего измельчать их необходимо непосредственно перед употреблением.

Льняная мука, встречающаяся в продаже, содержит перемолотые и подсушенные семена льна. В ней отсутствуют необходимые нам жирные кислоты, поэтому льняная мука меньше портится при правильном хранении. Но и большинства полезных веществ она лишена, хотя изделия на её основе снабжают организм клетчаткой и помогают при кишечных расстройствах.


Семена Льна Польза и Противопоказания

Ольга Васильева, по материалам medpravda.com, ayzdorov.ru, econet.ru

Полезные ссылки по теме:

 

11 причин полюбить семена льна

Польза и вред семян льна, противопоказания и прием

Зачем и как нужно употреблять льняные семена?


Уже не панацея? 5 побочных эффектов семян льна, о которых вы не знали

Как правильно принимать семена и масло льна

Что и как лечат семенами льна

Простой метод эффективного очищения кишечника

Полезное похудение с помощью семян льна

Рецепт: льняное семя для похудения


Жить здорово! Супер-еда для женщин после 50. Семя льна.(17.07.2018)

Полезный урбеч из семян коричневого льна

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение
Климакс как его лечить

Чудо-рецепт полезнейшего молока из семян льна


Использованные источники: https://krugozor.de/poleznyj-len/

Семя льна при беременности: противопоказания и польза


Изучаем состав

Наличие лигнанов. Это специальные гормоны, которые повышают уровень эстрогенов в организме женщины. Они способны предотвратить появление раковых клеток. Стоит учесть, что данные элементы содержатся только в семенах льна, в масле их уже нет. Лучше выпивать отвар, полученный из данного растения. С особой опаской нужно принимать семя льна при беременности тем женщинам, у которых нарушен гормональный фон и в связи с этим есть угроза выкидыша. В остальных случаях растение укрепляет иммунитет, сохраняет тонус кожи.
Омега-6 и Омега-3. Данные компоненты способны вызывать регенерацию, убирать мертвые клетки. Кислоты делают организм крепким и здоровым.


Льняное семя. Вавилонская пища

Клетчатка. Хорошо зарекомендовала себя в медицине. Помогает наладить пищеварительный процесс, избавляет от вздутия живота и запоров.

Похожие темы:
Климакс и давление форум
Приливы при климаксе лечение
Приливы при климаксе лечение

Витаминный комплекс (А, Е, В).


Питание при климаксе - Домашний лекарь - выпуск №113

Состав интересен и богат полезными элементами. Вопрос в другом: можно ли семя льна при беременности употреблять в пищу? Мнения специалистов расходятся. Некоторые врачи уверяют, что данное растение полезно не только будущей маме, но и для плода, а именно его мозга. В любом случае, прежде чем начать принимать семена льна, необходима консультация лечащего гинеколога.

Похожие темы:
Новые препараты при климаксе отзывы
Приливы при климаксе лечение
Приливы при климаксе лечение

Принимать семя льна при беременности стоит из расчета 6 столовых ложек отвара в день. Сделать его достаточно просто. Необходимо в термос положить 20 грамм семян, залить содержимое 200 мл кипятка, оставить завариваться около 30 минут. После этого напиток можно принимать.

Прием льняных семян – это не решение проблемы дефицита всех полезных веществ, но в его составе их находится огромное количество.

  1. Клетчатка. В семени льна ее предостаточно для очищения кишечника и нормализации работы органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Эффективно борется с различного рода проблемами в этой области – например, запорами, вздутием и болями в животе.
  2. Кислоты Омега-6 и Омега-3 отвечают за развитие центральной нервной системы у плода и ее восстановление у матери в случае неких расстройств.
  3. Фолиевая кислота отвечает за полноценное развитие ребенка.
  4. Набор кислот: олеиновая, стеариновая, пальмитиновая и линолевая – способствуют улучшению пищеварения и обладают противовоспалительным эффектом.
  5. Витамины А, В, Е.

Льняное масло богато витаминами А, Е, В, F. В нем содержится магний, цинк, железо и фосфор. Но главная его ценность – Омега жирные кислоты (3, 6, 9). Они не вырабатываются организмом, их мы можем получить только с пищей.

В состав масла входят арахиновая, бегеновая, стеариновая кислоты. Оно богато и фосфолипидами.

Рекомендации по использованию:

  • масло наносят на чуть влажную, распаренную кожу после душа;
  • втирают круговыми массажными движениями, слегка надавливая;
  • проблемные зоны – бедра, живот, грудь.

Масло не нужно смывать с тела. Лучше наносить его за 30 минут до сна.

Продукт можно использовать для ухода за сухой кожей тела, особенно локтей или пяток. Одну две капли наносят на чуть влажную кожу после приема ванны.

Льняное масло можно поможет восстановить ломкие, склонные к выпадению волосы. Оно питает кожу головы и волосяные фолликулы. Волосы перестают ломаться, кончики не секутся.

  • Белок.
  • Состав интересен и богат полезными элементами. Вопрос в другом: можно ли семя льна при беременности употреблять в пищу? Мнения специалистов расходятся. Некоторые врачи уверяют, что данное растение полезно не только будущей маме, но и для плода, а именно его мозга. В любом случае, прежде чем начать принимать семена льна, необходима консультация лечащего гинеколога.

    Еще один напиток — кисель изо льна. Делать его нужно из муки данного растения. Семена хорошо перетирают, а затем перемалывают до состояния кашицы. 2 чайные ложки получившегося семени заливают стаканом кипятка и ставят на маленький огонь. Варится кисель около 10 минут, при этом его постоянно нужно помешивать.

    Семена льна – один из важнейших источников не только витаминов А и Е, которые считаются «витаминами молодости», но и следующих элементов:

  • лигнанов, регулирующих уровень гормона эстрогена в организме;
  • клетчатки, которая помогает регулировать пищеварение;
  • полиненасыщенных жирных кислот Омега 3, 6 и 9, оказывающих положительное влияние на развитие мозга ребенка;
  • биологически активного и легко усваиваемого белка, содержащего 8 аминокислот;
  • и еще массы полезных веществ.

Перед употреблением семян льна в пищу рекомендуется измельчить их в кофемолке или блендере – это увеличит площадь соприкосновения продукта с кишечником и облегчит усваивание полезных микроэлементов. Чаще всего семена льна принимают одним из трех способов: в виде отвара, киселя или готового масла.

На заметку:

хранить молотые семена лучше в герметичном контейнере. Со временем они теряют свои полезные свойства, поэтому не рекомендуется измельчать сразу большие порции.

Для приготовления отвара из семян льна: 1 столовую ложку семян льна заливают стаканом кипятка и настаивают около 30 минут, после чего процеживают и пьют теплым.

Кисель готовится из молотых зерен: 2 чайные ложкизаваривают в 200 мл воды, кипятят 10 минут, постоянно помешивая, и пьют, не процеживая.

Льняное масло также содержит весь спектр полезных свойств продукта, за исключением растительной клетчатки, поэтому при проблемах с пищеварением рекомендуется принимать именно семена.

Комментарии пользователей

Незнаю, может совпадение, месяц принимала семя льна и в следующем цикле забеременела.

У меня на пачке с семенами написано, что в семенах есть вещество похожее на жен пол гормоны. Семена сглаживают пмс, климакс, налаживают гормон фон. Я как пить их бросила, через некоторое время узи показало гормон сбой (Мультифолликулярные яичники), хотя анализы по гормонам в норме. Сейчас пью их снова, еще климаденон, шалфей, вит Е, фольку, вит- минер комплекс.

  • вот ещё нашла, я так понимаю это в случае если мешают спайки в трубах
  • Компресс из льняного семени.

Для приготовления компресса из семян льна вам необходимо сделать следующее. Пропустите через мясорубку 300 грамм льняных семян, поместите на сковородку и залейте тремя столовыми ложками обыкновенного растительного масла. Доведите масло до кипения и поместите получившуюся кашицу на марлевую ткань. Слегка остудите до такой температуры, которую может выдержать ваша кожа, приложите к низу живота и покройте полиэтиленовой пленкой.

Сверху зафиксируйте компресс бинтом и оставьте на несколько часов. Подобные компрессы оказывают очень положительные воздействие на общее состояние женской репродуктивной функции, однако только при том условии, что они делаются регулярно, а не от случая к случаю. Как правило, курс лечения должен составлять примерно 60 дней.

Еще одним замечательным средством, стимулирующим активизацию процесса рассасывания спаек, является массаж нижней части живота с льняным маслом. Масло можно приобрести в аптеке, уже готовое, а можно сделать самостоятельно, в домашних условиях.

Сделать это достаточно просто – добавьте одну чайную ложку льняных семян в двести грамм оливкового либо любого другого растительного масла, после чего перелейте его в стеклянную тару, плотно закройте крышку и поместите в темное прохладное место, например. На нижнюю полку холодильника. Настаивать масло необходимо в течение десяти дней как минимум.

Сам массаж делать также совершенно не сложно – нанесите на ладонь небольшое количество льняного масла, вотрите его в нижнюю часть живота легкими круговыми движениями, по часовой стрелке. Продолжайте круговые движения до тех пор, пока масло полностью не впитается в кожу. Курс лечения должен длиться не менее трех недель, причем проводить его лучше перед сном.

и ещё кстати для худеющих это средство тоже супер панацея)))) Для коррекции жирового обмена, в частности активизации процесса расщепления жиров, увеличение в крови полиненасыщенных жирных кислот

сомневаюсь, что именно это помогло.

Отвар из семян льна и льняное масло помогают при запорах. улучшает работу слизистых.

ну я думаю что всё зависит от диагноза, но о пользе во всех смыслах я много слышала

даже не спорю)) даю дочке льняное масло, чтоб улучшить стул))

вот нашла такие советы))))Зародыши пшеницы

Зародыши пшеницы, кстати, их нужно попробовать не только женщине, но и мужчине, хорошее средство для повышения https://prirodamatushka.ru/wp-content/uploads/2011/12/infertility02.jpg плодородия. Всего лишь по две столовой ложке, добавленные в еду, будут способствовать улучшению фертильности. Витамин Е, которым богаты зародыши пшеницы, эффективен в балансировке гормонов. Кроме того, этот витамин очень мощный антиоксидант, который поможет стабилизировать свободные радикалы, повреждающие сперму.

Малиновый чай

https://prirodamatushka.ru/?p=1423 при многих проблемах. И при проблеме бесплодия её также можно с успехом применять. Малиновый чай поможет репродуктивной системе женщины нормально функционировать, кроме того, такой чай эффективен для предотвращения выкидышей.

Льняное семя

Семя льна – прекрасный способ улучшить плодовитость. Каждое утро всего лишь две столовых ложки льняного семени, добавленные в еду, помогут при проблеме бесплодия.

Баклажаны с пахтой

Это средство считается очень эффективным при проблеме невозможности забеременеть. Каждый день необходимо употреблять баклажаны, приготовленные, к примеру, на пару, с пахтой. Такого меню необходимо придерживаться хотя бы два месяца.

Корни дерева баньян

Довольно редкий способ лечения бесплодия, больше применяется в аюрведе, однако имеет прекрасные отзывы. Корни дерева баньян высушить, перемолоть в порошок, который хранить в герметически закрытом контейнере. Ежедневно перед сном 20 г порошка из корней следует выпивать со стаканом теплого молока. Начинать такое лечение нужно после менструации, пить в течении трех дней, а потом ждать до следующих месячных. Если результата нет, продолжать в том же духе.

Женщины в интересном положении

Прекрасно справляется с запорами, которые беспокоят будущих мам. Семена содержат огромное количество клетчатки, которая способствует перевариванию пищи. Кроме того, есть волокна, питающие кишечник витаминами и микроэлементами. Все это благотворно влияет на процессы испражнения. Но результата не будет, если не соблюдать правильный водный баланс (не менее 1,5 литров воды в день).

Предлагаем ознакомиться: Можно ли кормящей маме в бассейн ходить. Можно ли кормящей маме в бассейн

Кроме того, лен прекрасно восстанавливает эластичность стенок сосудов. Это особенно важно в период беременности, ведь сердце будущей мамы сокращается в несколько раз чаще.

Семена способствуют разжижению крови, это не дает возможности образовываться холестериновым бляшкам.

Хорошо нормализует давление. Особенно это актуально для девушек, страдающих гипертонией.

Прежде чем приобретать семена льна во время беременности, необходимо пройти консультацию у врача. Сделать это нужно в любом случае, чтобы не навредить в первую очередь плоду.

Чем могут навредить

Отвечая на вопрос, почему же нельзя употреблять семена льна при нормальном ходе беременности, врачи приводят несколько веских доводов.


Вот основные из них:

  • прием больших доз стимулирует газообразование, которое, в свою очередь, может повысить тонус матки до опасного предела, грозящего выкидышем;
  • на ранних сроках попавшие в организм зернышки очень сильно влияют на гормоны. Являясь, по сути, аналогом эстрогена, они в состоянии вызвать менструацию и даже схватки. При этом плод резко меняет положение, и существует опасность выкидыша;
  • семена понижают артериальное давление (а в период вынашивания ребенка оно часто бывает выше нормы);
  • при увеличении дозы возрастает нагрузка на отделы ЖКТ и его магистрали, что может обернуться продолжительной диареей.

Если врач все же дал «добро» на такой шаг, то самое время узнать, как именно принимать семена льна во время беременности, при этом, не подвергая опасности здоровье будущей мамы.

Как готовить льняное семя

Женщинам в положении приходится корректировать образ жизни и рацион. Без консультации врача нельзя принимать лекарства или поливитаминные комплексы. Поэтому сомнения можно ли льняное масло беременным вполне обоснованы.

Чем полезен продукт для мамы и малыша:

  1. Очищение сосудов способствует лучшему кровоснабжению организма женщины плаценты. Следовательно, плод получает больше кислорода и питательных веществ.
  2. Нормализация метаболизма и других процессов жизнедеятельности, которые «сбились» из-за гормональных перестроек.
  3. Повышение иммунитета, что очень важно для беременной. Любые ОРВИ могут негативно сказаться на развитии плода.
  4. Избавление от запоров. К сожалению, эта проблема знакома многим женщинам в положении.

Омега 3, 6, 9 жирные кислоты способствуют правильному формированию нервной системы и структур головного мозга малыша.

Продукт – отличная профилактика фетоплацентарной недостаточности, сахарного диабета. Он улучшает настроение, предотвращает депрессию, минимизирует влияние стрессов.

Масло выпускают в жидком виде или в капсулах. Его можно купить в аптеке или экомаркете, продовольственных магазинах. Дозировка для жидкого продукта – 1-2 столовые ложки в день, для капсул – две в сутки.

Льняное масло беременным нужно пить два раза в день во время еды или после. Прием натощак запрещен.

Масло льна можно использовать в качестве заправки к салатам, кашам, зелени или орехам. Но в горячие блюда добавлять его не желательно. Некоторые будущие мамочки намазывают продукт на хлеб и заменяют им завтрак.

Семена льна не больше чайной ложки можно использовать в качестве добавки к салатам, кашам, мясным блюдам. Их можно смешивать с творогом и зеленью.

Настой

  1. Столовую ложку семян положить в термос.
  2. Залить стаканом кипятка.
  3. Оставить на ночь, дополнительно укутав.
  4. Утром процедить и выпить настой за завтраком.
  1. Столовую ложку семени кладут в эмалированную кастрюлю, заливают 200 миллилитрами кипятка.
  2. Варят на медленном огне около 10-15 минут.
  3. Когда отвар остынет, его процеживают, переливают в чистую посуду.
  4. Принимают по 100 миллилитров с едой дважды в день.

Перемолотые блендером или кофемолкой семена можно добавлять в кефир, соки или развести в теплой кипяченой воде. Обычно перемалывают столовую ложку семян и делят на 1-2 приема.

  • Омега-3, омега-6 и омега-9 полиненасыщенне жирные кислоты — критически важны для корректного развития ребенка, влияют на здоровье и молодость кожи, предупреждают депрессию.
  • Клетчатка, которая важна для правильной работы кишечника и очищения организма, предупреждает запоры, способствует здоровому похудению, за счет стимуляции кишечника является естественным средством для стимуляции родовой деятельности.
  • Витамины молодости А и Е, а также В и F.
  • Микроэлементы: калий, магний, марганец, селен, кальций и железо.
  • Полисахариды, которые растворяясь в воде, дают бактерицидный и обволакивающий эффект, что можно использовать при изжоге.

Семена льна полезны не только при беременности, но и на стадии планирования, а также при грудном вскармливании.

Семена должны быть гладкими и блестящими, а упаковка герметично закрыта. Важно, чтобы в упаковке не было трухи от поврежденных семян.

Покупать семена льна можно в аптеках, магазинах для вегетарианцев, магазинов эко-био товаров. Например, вот здесь хорошие семена всего за 20 рублей, плюс большой выбор других полезных товаров для здорового образа жизни.

Приготовление отвара семян льна

Для изготовления средства для очищения почек понадобятся следующие ингредиенты:

  • 10 г семян льна;
  • 0,2 л воды.

Схема приготовления средства выглядит таким образом:

  1. Льняные семена заливают прохладной водой.
  2. Смесь нужно довести до кипения на слабом огне и оставить остывать.
  3. Затем средство необходимо процедить.

Принимают по 70 мл отвара дважды в сутки. Длительность курса — приблизительно 2 недели.

Строго под запретом

Желчекаменной болезни. В этом случае лен может спровоцировать отхождение камней, процесс довольно болезненный и неприятный.

Фиброме матки. Данное заболевание негативно сказывается на ходе всей беременности, применение каких-либо трав, отваров, лекарственных препаратов назначается строго под наблюдением врача.

Нарушении гормонального фона.

Во всех этих случаях семена льна противопоказаны.

  • Закупорке мочеточника.
  • Тонусе матки, угрозе выкидыша.
  • Допускается ли прием беременным?

    Пить льняное масло нельзя, если у вас хронический панкреатит или камни в желчном пузыре. Оно обладает желчегонным действием, что может привести к закупорке протоков желчного пузыря. Это состояние требует оперативного вмешательства, что опасно при беременности.

    При склонности к расстройствам пищеварения употреблять продукт также не стоит. Он отличный пластификатор стула, что усугубит проблему. Любые заболевания ЖКТ в стадии обострения относят к противопоказаниям.

    Прием препаратов, понижающих давление – еще одно противопоказание к употреблению льняного масла. Оно оказывает гипотоническое действие и усиливает эффект от медикаментов.

    Отказаться от приема масла нужно при аллергии на компоненты состава, при повышенной свертываемости крови, камнях в почках.

    Семена льна не менее полезны, чем масло. В них содержатся лигнаты. Они способны предотвратить онкологические заболевания, нормализуют гормональный фон.

    Конечно же, в них содержатся Омега жирные кислоты и витамины, микро- и макроэлементы, как и в масле.

    Предлагаем ознакомиться: Что такое баланопостит у мальчиков

    Семена льна при беременности окажут благотворное влияние на организм женщины и плод. Но их прием возможен только после консультации врача, так как они имеют ряд противопоказаний.

    К ним относят:

    • желчекаменную болезнь;
    • повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности;
    • гормональные сбои;
    • фиброму матки;
    • проблемы с мочевыводящими каналами.

    Однозначного ответа на вопрос, можно ли при беременности принимать семя льна, не дает ни одна медицинская литература.

    Решение использовать льняные семена принимает сама мать, но после обязательного согласования с гинекологом, у которого вы наблюдаетесь. Врач знает особенности вашего организма, склонность к аллергическим реакциям, его опыт послужит на благо как матери, так и ребенка.

    По отзывам врачей народные средства нагружают организм в меньшей степени, чем медицинские препараты, но и выбирать их нужно тщательно. Некоторые средства могут просто не иметь той концентрации полезных микроэлементов, что и таблетки.

    Важный момент! Семя льна на ранних сроках беременности можно принимать без опасения для здоровья плода при соблюдении рекомендуемой дозировки. Перед началом курса приема льна ознакомьтесь с противопоказаниями (ниже).

    Выше было указано, что употреблять льняное семя во время беременности можно только после согласования со своим лечащим врачом. Бесконтрольный прием чреват тяжелыми последствиями.

    Другие противопоказания при беременности:

    • язва;
    • желчнокаменная болезнь (активируется отток камней, после чего последуют крайне неприятные ощущения);
    • гормональный сбой;
    • фиброма матки;
    • панкреатит;
    • печеночная недостаточность.

    При воспалении половых органов от приема льняных семян лучше отказаться, но перед этим проконсультироваться с врачом.

    Прочие свойства данного продукта

    Еще в предисловии шла речь о том, то семена льна и льняное масло помогают не только справиться с болезнью и нормализовать функционирование многих систем организма, но и подарит красоту.

    Это действительно так, поскольку в составе данного продукта имеется множество прекрасных кислот и микроэлементов, способных произвести неожиданный эффект.

    Льняное масло часто используются при борьбе с излишним весом. Да, это вовсе нежелательно при беременности, однако стоит держать фигуру даже на определенном сроке. При этом для того, чтобы победить бесплодие нередко стоит сбросить лишнее, поскольку чрезмерная полнота сказывается на гормональном фоне, вызывая различные его нарушения, которые становятся в свою очередь причиной возникновения данной патологии.

    Такое влияние они оказывают на организм благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, которые находятся в составе льняного масла. Они улучшают и ускоряют протекание обменных процессов, что дарит здоровье женщине. Ведь не обязательно сидеть на диетах, чтобы похудеть. Достаточно просто нормализовать свои биоритмы, начать правильно питаться и заниматься. И тогда никаких лишних килограммов не будет, поскольку и стрессам будет неоткуда взяться. А если те и появятся, то быстро исчезнут, поскольку рациональное питание предназначается для пополнения всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами организма.

    При приеме данных средств:

    • Улучшается состояние ногтевой пластины женщины;
    • Волосы становятся более здоровыми, а значит гладкими и шелковистыми.
    • Кожа приобретает здоровый вид, избавляясь от всех несовершенств.

    Отвары и настои данного продукта активно борются с различными заболеваниями, связанными с женской половой системой, способствуя устранению таких заболеваний, как миома матки, спайки и непроходимость фаллопиевых труб.

    И самый приятный бонус для большинства женщин и девушек, а также радость мужчин – заметное увеличение груди при употреблении данного продукта.

    Стоит добавить также, что льняное масло стоит использовать для подобного эффекта регулярно. Употребляется оно чаще всего по чайной или столовой ложке ежедневно. Обычно утром, потому как его пить нужно натощак.

    Семена обладают мягким и даже приятным вкусом, а потому их с удовольствием едят как дети, так и взрослые. Но вот льняное масло достаточно противное на вкус, а потому его стоит все-таки запивать водой. При этом нужно следить за сохранностью упаковки.

    Льняное масло стоит покупать исключительно в аптеке, следя за сроком годности. Оно не употребляется для жарки, потому как может вызвать пожар. Хранить его стоит в темном и прохладном месте, а потому холодильник является идеальным вариантом. Стоит также заботиться о том, чтобы тара, в которой находился продукт, был темным.

    Привет, дорогие читательницы! Сегодня я расскажу вам о супер-продукте в котором полезностей как в целой фито-аптеке, а стоимость всего 20 рублей за 100 грамм ! Ниже подробно расскажу вам чем полезны семена льна при беременности и как правильно, легко и безопасно ввести их в свой рацион.

    Мнения врачей

    Специалистами был проведен эксперимент, в ходе которого беременным предлагалось принимать масло (льняное). Результат не заставил себя ждать, мозг плода стал развиваться активно. В будущем детям легко давалось обучение.

    Специалистами был проведен эксперимент, в ходе которого беременным предлагалось принимать масло (льняное). Результат не заставил себя ждать, мозг плода стал развиваться активно. В будущем детям легко давалось обучение.

    Коротко о главном

    Семя льна при беременности, отзывы о котором у специалистов довольно противоречивые, пользуются огромной популярностью. Они помогают справиться со многими проблемами, которые подстерегают женщин, ждущих ребенка. Благодаря отвару растения можно убрать отеки, наладить стул, повысить тонус кожи, чтобы не возникали растяжки.

    Семена льна стали довольно популярны в последнее время. В аптеке можно встретить масло, настойки, муку, семена данного растения. Во время беременности женщине нужно быть предельно внимательной к своему здоровью. Не стоит прибегать к народной медицине, не получив одобрения акушера-гинеколога.

    Польза семени при беременности

    • Стенки сосудов становятся более эластичными – уменьшается нагрузка на сердце.
    • Советуют принимать семя льна при давлении (помогает людям с артериальной гипертензией).
    • Борется с холестерином в крови, препятствует возникновению бляшек, которые в запущенной стадии могут вызвать тромбоз.
    • Особенно эффективно семя льна при беременности во втором и третьем триместре.
    • Снижается вероятность рождения ребенка с отклонениями ЦНС.
    • Омега кислоты повышают иммунитет матери, предотвращают почечную недостаточность и болезни мочеполовой системы, учитывая повышенную вероятность возникновения хронических недугов во время вынашивания плода.
    • Улучшается выработка грудного молока.
    • Нормализация обмена веществ способствует поддержанию оптимального веса до и после родов, помогает сохранить фигуру. Клетчатку беременным советуют все врачи.
    • Помогает избежать послеродовой депрессии (не доказано).
    • А также широко используется лен в косметологии для поддержания кожи лица и тела беременной в надлежащем состоянии.

    На вопрос, можно ли пить семена льна при беременности, доктор не даст однозначного ответа. И все это – из-за индивидуальных особенностей организма каждой будущей матери и особенностей течения каждой конкретной беременности.

    Но в целом плоды льна очень полезны:

    • Они лечат варикоз.
    • Укрепляют иммунитет.
    • Стабилизируют гормональный фон.
    • Налаживают обменные процессы.
    • Контролируют приливы крови.
    • Выводят канцерогенные элементы (кадмий, мышьяк).
    • Приводят уровень сахара в крови к нормальным показателям.
    • Повышают эластичность сосудов и предотвращают закупоривание холестериновыми бляшками.
    • Насыщают организм жирными кислотами класса Омега, аминокислотами, фолиевой кислотой, белками, витаминами F, B, E, A, селеном, марганцем, железом.
    • Защищают от респираторных заболеваний и воспалений мочевыводящей системы.
    • Предупреждают фетоплацентарную недостаточность и гибель эмбриона.
    • Оказывают эффект слабительного при запорах, с которыми часто сталкиваются мамочки.
    • Позволяют безопасно похудеть при употреблении в малых количествах (беременным нужно контролировать вес, фитосырьё в этом поможет).

    Но если продукт такой полезный, почему же ведутся споры насчет того, можно или нет есть семя льна при беременности?

    На ранних сроках беременности зернышки льна влияют на гормоны. Воздействуя подобно эстрогенам, они стимулируют схватки и вызывают менструацию. В таких условиях эмбриону трудно удержаться в полости матки, поэтому не исключен выкидыш.

    Если гинеколог одобрил применение семени льна при беременности, вы можете использовать разные рецепты приготовления полезного продукта в домашних условиях.

    1. Вечером залить плоды водой из расчета 1 ст.л. на 1 стакан. Утром настой отфильтровать и употребить всю порцию. Жидкость мягко очистит кишечник при запоре.
    2. Чайную ложечку льняной муки развести в стакане кефира и выпить за 1 раз.
    3. Льняное семя раздробить кофемолкой, отмерить 1 ч.л. порошка и залить его стаканом теплой кипяченой воды. Через несколько часов настаивания средство нужно выпить непроцеженным.
    4. Размолоть 1 ст.л. зерен и взбить в блендере с маслом льняного семени (1 ч.л.) и стаканом морковного сока. Витаминизированный коктейль должен постоять 5 минут, затем его можно выпить.
    5. Перетереть и перемолоть до кашицеобразной консистенции семечки льна и залить стаканом кипятка 2 ч.л. образовавшейся массы. Слизь поставить на огонь и проварить 10 минут, постоянно помешивая. Получится полезный для пищеварения кисель.
    6. Бросить в термос 20 г плодов, обдать стаканом кипятка, закрыть ёмкость и засечь полчаса. Напиток употреблять ежедневно по 6 ст.л.

    Предлагаем ознакомиться: Можно ли пить при беременности валосердин

    Для улучшения усвояемости веществ льняного семени его производные лучше употреблять вместе с едой или напитками (соком, кисломолочными жидкостями, творогом и др.).

    Семечки льна в чистом виде употребляют как добавку к овощным салатам, холодным блюдам, фруктовым десертам, винегрету, картофельному пюре, кашам, сокам и соусам. Вкусным полезным блюдом для будущей матери станет творог со сметаной и льняными зернышками, притрушенный зеленью. Для придания натуральному кофе приятного орехового привкуса в напиток можно насыпать немного измельченных плодов.

    Что говорят врачи

    Другая группа медиков убеждена, что льняное семя беременным можно и нужно употреблять.

    В ходе эксперимента, смыслом которого был приём льняного масла в период гестации, было установлено: мозг плода развивается более активно. Новорожденные малыши хорошо развивались и по мере взросления легко воспринимали обучающие нагрузки.

    Сами женщины, которые принимали семя льна, будучи беременными, пишут в отзывах о том, что зернышки помогали им налаживать дефекацию, избавляться от отеков и даже повышать тонус кожи, предупреждая появление растяжек. Употребление привычных блюд с добавкой небольшого количества семечек льна приносило им хорошее самочувствие и укрепляло иммунитет. Простудные заболевания будущие мамочки переносили реже.

    На семя льна при беременности врачи установили несколько абсолютных противопоказаний:

    • Угроза выкидыша.
    • Фиброма матки.
    • Язва желудка.
    • Гормональный дисбаланс.
    • Желчекаменная болезнь.
    • Закупорка мочеточников.
    • Непроходимость кишечника.

    Особую важность приобретают семена льна при беременности.

    Содержащаяся в семенах льна клетчатка нормализует пищеварение, естественным путем устраняет запоры, часто встречающиеся на последних сроках беременности. Кисель из молотого семени льна помогает против изжоги.

    Проведенные исследования показали, что прием льняного масла во время беременности способствует более активному развитию мозга у малыша.

    Помимо прочего семена льна укрепляют иммунитет будущей матери, повышают эластичность сосудов и предотвращают образование холестериновых бляшек. Также немаловажным эффектом от приема семян льна является снижение давления, что особенно актуально в последнем триместре.

    Помимо очевидных достоинств, имеются также некоторые противопоказания, которые также стоит учитывать.

    Также к противопоказаниям относятся:

    • язва желудка;
    • желчекаменная болезнь;
    • фиброма матки, которая сама по себе оказывает негативное влияние на течение беременности;
    • закупорка мочеточника;
    • непроходимость кишечника.

    Употребление льняного семени в данном случае может привести к обострению уже имеющегося заболевания: спровоцировать обострение язвы, отхождение камней, — поэтому при наличии одного из указанных выше диагнозов, прием семян льна строго противопоказан. Во всех остальных случаях перед введением продукта в рацион следует обязательно проконсультироваться с врачом.

    • острые заболевания кишечника;
    • острая формы холецистита;
    • колит;
    • воспаление глазной роговицы;
    • цирроз печени;
    • желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
    • панкреатит;
    • непроходимость кишечника и при воспалительных процессах в нем;
    • язвенная болезнь в стадии обострения.

    Льняное семя улучшает эластичность сосудов, нормализует артериальное давление. Оно избавит от запоров, метеоризма, вздутия. Восстановят микрофлору кишечника, станут отличной профилактикой дисбактериоза.

    Отвары из льняного семени – отличная профилактика варикоза, который часто развивается на фоне беременности. Они способствуют выведению из организма канцерогенов. Семя льна обладает и теми же полезными качествами, что и получаемое из него масло.

    Советы по применению

    Очень важно знать, как выбрать семена льна, ведь от этого зависит результат всего лечения. Ниже представлены несколько рецептов:

    1. Настой из льняных семян. 1 столовую ложку заливают стаканом кипятка (250 мл) и оставляют в термосе на всю ночь. Утром процедить и выпить.
    2. Чайную ложку семян измельчить до состояния порошка и залить стаканом теплой воды. Настаивать час, после чего выпить. В некоторых случаях вместо воды можно использовать кефир.
    3. Можно добавлять льняное масло вместо растительного в салаты.
    4. Муку изо льна добавляют в выпечку.
    5. Отвар. 1 ст.л. заливают 1 ст. кипятка и варят 10 минут на медленном огне. Когда жидкость остынет, ее процеживают и ставят в холодильник. Выпить утром 1/3 стакана строго натощак.
    6. Также готовят кашу из семени льна.

    Прием льна в виде масла имеет свои особенности. Как принимать льняное масло при беременности читайте в отдельной статье.

    Значение имеет всё: организация рабочего дня, образ жизни и рацион питания. Стараясь насытить работающий за двоих организм витаминами и минералами, женщины едят всё подряд и не разбираются, насколько полезен или вреден тот или иной продукт.

    Так дело обстоит и с семенами льна – природным источником аминокислот, который во время беременности организм воспринимает по-разному. И если одной будущей матери он подошел, это не значит, что употребление плодов необходимо рекомендовать всем подругам «в положении».

    Метки: беременный, можно, пить, семя

    « Предыдущая запись

    Покупка и хранение

    Чтобы льняные семена принесли будущей маме исключительно пользу, нужно покупать качественный продукт и хранить его дома правильно. Выбирая упакованное семя в магазине, обязательно надо уточнить срок хранения. Открыв упаковку, следует внимательно осмотреть семечки, проверить их запах и вкус. Если что-то насторожило (есть неприятный запах, семя горчит, заметна плесень), употреблять такой продукт во время ожидания ребенка нельзя.

    Держать семена дома желательно плотно закрытыми в месте, где на них не будет воздействовать солнечный свет, лучше всего – в холодильнике. Хранение рекомендовано в стеклянной таре или другой герметичной упаковке.


    Использованные источники: https://cher-crb.ru/gormony/mozhno-li-beremennym-semena-lna.html

    «Унылая пора! Очей очарованье!» Климакс — глядя в будущее с оптимизмом

    Поэтичное сравнение основных вех человеческой жизни с временами года известно давно. На самом деле эта метафора как нельзя более точно отражает загадочное единство человеческого организма и круговорота природы, которое всегда приводило в трепет лучшие умы человечества, не оставляя места равнодушию. «Унылая пора! Очей очарованье!» — сказал бессмертный классик о времени года, которое в жизни каждой женщины ассоциируется с климаксом (от греч. klimax — лестница) — физиологическим периодом, характеризующимся угасанием (инволюцией) функций половой системы. Однако это не повод воспринимать его как период увядания красоты и привлекательности, сожалея о безвозвратно ушедших годах. Ведь окончание детородной функции — это начало новой жизненной фазы, когда уже приобретен бесценный опыт и остается только пожинать плоды своего труда, а также наслаждаться жизнью. Степень выраженности симптомов во время климактерического периода зависит не только от физиологических особенностей, но и от экологии, образа жизни, психологических и социальных факторов. Активная жизненная позиция и осведомленность об изменениях, происходящих в организме при климаксе, дают женщине возможность адаптироваться к новому этапу жизненного пути.

    Климакс — это период физиологической перестройки организма, заключающийся в естественном постепенном снижении его половой функции. В среднем он наступает в период от 45 до 56 лет, однако участились случаи более раннего наступления климакса. Начало климактерического периода, как и его продолжительность, для каждой женщины индивидуально и зависит от генетической предрасположенности.

    На протяжении всего репродуктивного периода происходит регулярная смена двух фаз менструального цикла, в каждую из которых выделяются определенные половые гормоны: так, в І фазе (овуляторной или пролиферативной) преобладают эстрогены, а во ІІ (лютеиновой или секреторной) — прогестерон. Это объясняет и успевшую стать притчей во языцех переменчивость женского настроения.

    Эстроген выполняет много важных функций: участвует в регуляции водно-солевого и холестеринового обмена, отвечает за эластичность кожи, способствует накоплению кальция в костях.

    ?   ?

    ?

    Менопауза — это метаморфоза организма и начало нового этапа в жизни женщины

    Все процессы, происходящие в организме женщины при климаксе, обусловлены возрастной нейрогормональной перестройкой, во время которой уменьшается выработка женских половых гормонов.

    Уменьшение массы костной ткани приводит к развитию остеопороза (характеризуется истончением, хрупкостью костей). В этот период также увеличивается количество переломов, особенно шейки бедра (серьезным осложнением которого является хромота, устраняемая путем эндопротезирования).

    Кроме соматических изменений, недостаточность эстрогена в организме женщины тоже влияет на изменения ее настроения, поведения. Всю гамму симптомов, возникающих в климактерическом периоде, можно разделить на 3 группы нарушений (Чайка В. и соавт., 2000):

    • обменно-эндокринные: ожирение, изменение функции щитовидной железы, боль в мышцах и суставах;
    • психоэмоциональные: снижение работоспособности, утомляемость, ухудшение памяти, рассеянность, раздражительность, плаксивость, нарушение полового влечения.

    Традиционная медицина корректирует недостаточность эстрогена заместительной гормональной терапией.

    Альтернативным деликатным решением проблем, связанных с менопаузой, является Mabellе® (Мабель) — негормональный природный продукт, который был разработан специально для женщин.

    Mabellе® (Мабель) изготовляется чешской компанией «Валмарк», которая специализируется на производстве витаминов, минералов, растительных экстрактов. Она является одним из лидеров на рынке диетических добавок в Центральной Европе и поставляет продукцию в 32 страны мира.

    Mabellе® (Мабель) содержит экстракты двух растений: льна посевного и клевера красного, являющихся источником фитоэстрогенов — веществ, подобных по действию эстрогенам. Применение фитоэстрогенов в невысоких дозах оказывает профилактическое действие во время климакса. Они регулируют обмен веществ и таким образом решают косметические проблемы кожи, уменьшают сухость слизистых оболочек, психологический дискомфорт и состояние подавленности, повышают самооценку. При нормализации гормонального баланса у женщины уменьшается выраженность неприятных ощущений, недомогания.

    В состав семян льна посевного (Linum usitatissimum) входят: слизь, растительное масло, витамин А, белки, углеводы, ферменты, гликозид линамарин. Растительное масло из льна содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в нормализации обмена жиров, предупреждают возникновение атеросклероза. Экстракт семян льна нормализует работу пищеварительного тракта.

    ?   ?

    ?

    Mabellе® (Мабель) — негормональный природный продукт, разработанный специально для женщин

    Клевер красный (Trifolium pratense) содержит углеводы, стероиды, эфирные масла, сапонины, витамины С, В, Е и К, каротин; микроэлементы селен, магний, калий и много других веществ. Благодаря своему составу клевер красный предупреждает развитие атеросклероза, оказывает противовоспалительное действие (Simoncini T., Garibaldi S., 2008), а также нормализующее влияние на концентрацию липидов в плазме крови (Geller S.E., Studee L., 2005). Витамин Е и селен являются синергистами — антиоксидантами, которые уменьшают повреждение (а значит и старение) тканей из-за окисления. Эфирные масла и магний благотворно влияют на нервную систему.

    Помочь ему в этот непростой период можно, выполняя простые рекомендации:

    • придерживайтесь сбалансированной диеты: включайте в рацион овощи, фрукты, кисломолочные продукты; ограничьте употребление животных жиров;
    • избавьтесь от вредных привычек: бросьте курить и постарайтесь уменьшить употребление алкогольных напитков;
    • ведите активный образ жизни (включая регулярные занятия спортом).

    Для женщины в климактерическом периоде очень важно научиться сознательно воспринимать это время как естественную метаморфозу и переход на новый жизненный этап. Накануне 8 Марта очаровательным представительницам прекрасного пола стоит еще раз вспомнить о том, что женская красота с годами выдерживается, как изысканное вино. А избежать негативных последствий менопаузы или уменьшить их количество помогут активные экстракты трав, содержащиеся в Mabelle® (Мабель).

    По материалам,
    предоставленным компанией «Валмарк»

    ДВЕЛЛА: расширяет возможности экстренной контрацепции

    Цікава інформація для Вас:


    Использованные источники: https://www.apteka.ua/article/8040

    1
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    man-master.ru

    Комментарии закрыты.