Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Лечение потоотделения при климаксе

Рубрика: КлимаксеАвтор:

Здоровье человека

  • Причины ночной потливости
  • Ночной гипергидроз как симптом заболевания
  • Ночная потливость при гормональных нарушениях
  • Как бороться с ночной потливостью
  • Когда для устранения ночной потливости нужен врач
  • Потливость по ночам у женщин
  • Причины
  • Диагностика
  • Климакс
  • Инфекционные заболевания
  • Повышенная функция щитовидной железы
  • Гормональные расстройства
  • Прием медикаментов
  • Онкология
  • Вегетососудистая дистония
  • Гипогликемия
  • Невралгические проблемы
  • Идиопатический гипергидроз
  • Ожирение
  • Беременность
  • Стресс
  • Лечение
  • Диета
  • Физиотерапия
  • Рекомендации по профилактике
  • Когда ночное потоотделение у женщин считается нормальным
  • Особенности женского организма, вызывающие ночную потливость в 30, 40, 50 лет и после
  • Какие продукты питания вызывают ночную потливость
  • Какие медикаменты приводят к ночной потливости
  • Причины сильной потливости ночью
  • Причины холодного пота ночью
  • Причины ночной потливости по груди
  • Причины потливости затылка
  • Потливость перед месячными
  • Потливость при климаксе
  • Потливость при беременности
  • Потливость после родов
  • Потливость – симптом какого заболевания
  • Потливость, как симптом инфекционного заболевания
  • Потливость, как симптом нарушения работы эндокринной системы
  • Потливость, как симптом ревматологического заболевания
  • Потливость, как симптом онкологии
  • Потливость, как симптом вегетососудистой дистонии
  • Потливость, как симптом острого отравления
  • Таблица дополнительных симптомов
  • Как избавиться от естественной потливости по ночам
  • Медикаментозная терапия при сильном ночном потоотделении
  • Народные рецепты от ночной потливости
  • Профилактика потливости по ночам
  • Видео о потливости по ночам у женщин, причины возникновения и лечение
  • Обильное ночное потоотделение у женщин: каковы причины
  • Помощь при гипергидрозе у женщин
  • Профилактика сильного потоотделения по ночам у женщин
  • Какие общие причины вызывают ночную потливость у женщин?
  • Что делать и к какому врачу обратиться?
  • Методы избавления от потливости
  • Ночную потливость возможно предупредить

Причины ночной потливости

Человеку свойственно потеть, но у спящих людей в норме понижается температура тела, поэтому выраженная потливость отсутствует. Появление избыточного потоотделения (ночного гипергидроза) является признаком:

  • неблагоприятного влияния внешних факторов;
  • наличия некоторых заболеваний;
  • гормональных нарушений.

К внешним факторам, которые вызывают повышенное потоотделение во время сна, относятся:


ПРИЛИВЫ ПРИ КЛИМАКСЕ! ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ И ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
  1. Температура воздуха и уровень влажности в помещении. Комфортная для сна температура в спальне — от 18 до 20 °C, относительная влажность воздуха не должна превышать 70%. При более высокой температуре и влажности организм даже абсолютно здоровой женщины может реагировать усиленным потоотделением, предотвращая таким образом перегревание.
  2. Неправильно подобранное одеяло. Оно может быть слишком теплым для температуры воздуха в конкретной спальне (например, хорошо согревающее одеяло из натуральной шерсти не подходит для комфортного сна при 22°C) или содержать синтепон и другие искусственные материалы, не пропускающие воздух и провоцирующие потоотделение. На терморегуляцию могут оказывать влияние и простыни или пижамы из синтетических волокон, а также синтепоновые подушки.
  3. Употребление вечером алкогольных напитков, кофе, острых и пряных блюд, которые усиливают кровообращение и активизируют потоотделение. Повышать температуру тела в ночное время могут также сложные для переваривания блюда, содержащие большое количество белков, жиров и углеводов.
  4. Стрессовая ситуация, состояние тревоги, которые вызывают увеличение адреналина в крови. Неизрасходованный за день адреналин выделяется вместе с потом во время сна.

Если перечисленные выше факторы отсутствуют, а обильное потоотделение сохраняется, женщине необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и устранения патологии.

Слишком теплое или синтетическое одеяло может быть причиной ночного гипергидроза

Ночной гипергидроз как симптом заболевания

Усиленное потоотделение во время сна часто является симптомом как широко распространенных, клинически легко протекающих инфекционных заболеваний, так и опасных болезней:

Похожие темы:
Витамины от климакса названия
Приливы при климаксе лечение
Приливы при климаксе лечение
  • ОРВИ — группы острых заболеваний дыхательных органов, которые вызываются пневмотропными вирусами. К этим широко распространенным заболеваниям относят сопровождающиеся катаральными явлениями респираторно-синцитиальную, риновирусную, аденовирусную и другие похожие клинически и морфологически инфекции. Острые респираторные вирусные инфекции в большинстве случаев сопровождаются повышением температуры тела, в результате чего возникает сильная потливость.
  • Инфекционного мононуклеоза – заболевания, для которого характерно изменение состава крови (выявляются отсутствующие в норме атипичные мононуклеары), поражение зева, увеличение печени, селезенки и лимфатических узлов. Заболевание вызывает вирус Эпштейна-Барра.
  • Пневмонии – воспаления легочной ткани, которое вызывается вирусами, бактериями и грибками. Может быть больничной и внебольничной, может сопровождаться нарушением иммунитета, быть первичной и вторичной. Отдельно можно выделить эозинофильную пневмонию, которая связана с накоплением эозинофилов (тип лейкоцитов) в альвеолах.
  • Абсцесса легкого — гнойно-деструктивного ограниченного процесса в легких, при котором в легочной ткани образуется одна или несколько полостей, содержащих гной. Возбудителем являются разнообразные микроорганизмы, которые проникают в легкие при снижении общего и местного иммунитета, вследствие хронических заболеваний, при длительном приеме глюкокортикоидов, иммунодепрессантов и цитостатиков.
  • Эндокардита – воспаления внутренней оболочки сердца, которое в большинстве случаев является частным проявлением других заболеваний (туберкулеза, бруцеллеза и др.). Отдельно выделяется вызываемый стрептококком (составляет нормальную флору дыхательных путей) подострый бактериальный эндокардит.
  • Грибковых инфекций – висцерального (системного) кандидоза, который поражает внутренние органы, аспергиллеза и т.д.
  • Туберкулеза – поражающего легкие и реже другие органы заболевания, которое вызывается палочками Коха. Обычно после инфицирования заболевание протекает в скрытой форме, иногда (в 1/10 случаев) переходя в активную фазу. Потливость является постоянным, но неспецифическим признаком заболевания.
  • ВИЧ-инфекции — медленно прогрессирующего заболевания, которое вызывается различными штаммами вируса иммунодефицита человека.

Потливость по ночам у женщин может возникать при:

  • Гипертиреозе – синдроме, который возникает при гиперфункции щитовидной железы и сопровождается повышением уровня гормонов Т3 и Т4. Может быть первичным (нарушения связаны с работой щитовидной железы), вторичным (связан с патологией гипофиза) и третичным (нарушения связаны с работой гипоталамуса). Развивается при токсическом диффузном зобе (Базедова болезнь) или узловом токсическом зобе (болезнь Пламмера), подостром тиреоидите, при бесконтрольном приеме тиреоидных гормонов, при отличающихся избыточной секрецией опухолях гипофиза или тератомах яичника, при избыточном введении йода.
  • Сахарном диабете – группе заболеваний эндокринного характера, которые связаны с абсолютной или относительной инсулиновой недостаточностью, вызванной нарушением усвоения глюкозы. При стойком увеличении сахара в крови нарушается водно-солевой, углеводный, белковый, жировой и минеральный обмен веществ. Для заболевания характерно хроническое течение.
  • Несахарном диабете — редком заболевании, которое возникает при нарушении функции гипофиза или гипоталамуса. Проявляется увеличением количества мочи (полиурией) и сильной жаждой (полидипсией), развивается при опухолях гипоталамо-гипофизарной системы, как следствие черепно-мозговой травмы, первичной тубулопатии, может носить наследственный характер.
  • Нарушениях пищеварения (дискинезии желчевыводящих путей, гастрите и т.д.).
  • Синдроме ночного апноэ – состоянии, которое сопровождается периодическими остановками дыхания во сне, часто приводящими к пробуждению. Может быть обструктивным (возникает при сужении верхних дыхательных путей) и центральным (возникает при угнетении дыхательного центра в головном мозге).
  • Синдроме хронической усталости, который проявляется длительным ощущением усталости, избавиться от которого не помогает даже продолжительный отдых. Возникает этот синдром при несбалансированной эмоционально-интеллектуальной и физической нагрузке, что приводит к развитию невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы.
  • Вегетососудистой (нейроциркулярной) дистонии, которая является комплексом симптомов, возникающих при вегетативной дисфункции сердечно-сосудистой системы. Провоцируется как различными заболеваниями (наблюдается при хронических инфекциях, шейном остеохондрозе и т.д.), так и при переутомлении, резкой смене климата и других подобных факторах.

Повышение потливости у женщин в ночное время может быть также следствием ревматологических заболеваний (височного артериита и артериита Такаясу), злокачественных новообразований (болезнь Ходжкина, лейкемия).

Вызывать усиленное потоотделение может прием некоторых медицинских препаратов (ОК, антибиотиков, антидепрессантов и др.).


Потливость - Доктор Комаровский

Повышенное потоотделение по ночам может быть симптомом различных заболеваний

Ночная потливость при гормональных нарушениях

Сильная потливость ночью у женщин часто является признаком гормональных изменений, свойственных женскому организму. Ночное потоотделение усиливается:

  • На некоторых стадиях менструального цикла. Потоотделение усиливается при повышении эстрогена – гормона, который вырабатывается в основном в яичниках. К эстрогенам относится эстрадиол (вырабатывается в большом количестве до менопаузы), эстрон (доминирующий гормон в период менопаузы) и эстриол (вырабатывается плацентой при беременности). Эстрогены и прогестерон оказывают влияние на деятельность гипоталамуса, в котором расположен терморегулирующий центр, поэтому у определенной части женщин при изменении количества эстрогена и прогестерона в крови перед менструацией ночью наблюдается повышенная потливость.
  • При беременности, во время которой плацента вырабатывает большое количество прогестерона и эстриола, что влияет на деятельность температурного центра. Особенно часто ночная потливость беспокоит абсолютно здоровых беременных женщин в первом триместре, когда организм еще только адаптируется к новому состоянию. После рождения ребенка гормональный баланс восстанавливается, и избыточное потоотделение исчезает само по себе.
  • При климаксе, который сопровождается резким снижением выработки эстрогена и связанной с этим снижением сосудодвигательной и терморегулирующей нестабильностью. Нарушение гормонального баланса сопровождается &#;приливами&#; (ощущениями жара), нарушением сна (может само по себе вызывать потоотделение), потоотделением, которое не связано с реальной температурой окружающей среды и т.д.

Изменение гормонального баланса, вызывающее повышенное потоотделение, наблюдается также при воспалительных заболеваниях яичников, половом созревании, грудном вскармливании и после аборта или родов.


Как снять потливость, гипергидроз за 3 мин. Климакс, менопауза симптомы, признаки

Ночная потливость — частый спутник первого триместра беременности

Как бороться с ночной потливостью

В тех случаях, когда ночная потливость у женщин не связана с гормональным дисбалансом, для устранения повышенного потоотделения рекомендуется:

  • Соблюдать правильное питание – отказаться от приема провоцирующей потоотделение пищи минимум за 3 часа до сна, исключить прием кофе и алкоголя в вечернее время. Принимать на ночь успокаивающие нервную систему травяные чаи с добавлением имбиря и меда.
  • Не употреблять пищу в большом количестве во время ужина, так как переполненный желудок может в горизонтальном положении давить на диафрагму и провоцировать вызывающий избыточное потоотделение гастроэзофагеальный рефлюкс.
  • Не употреблять на ночь горячую пищу и напитки, которые ускоряют обмен веществ и могут стать причиной ночной потливости.
  • Не заниматься активной физической деятельностью за несколько часов до сна – физическая активность не только провоцирует потоотделение сама по себе, но и вызывает возбуждение нервной системы, которое у чрезмерно чувствительных людей так же является причиной потливости.
  • Принимать перед сном контрастный душ. Начинать водные процедуры следует с обливания теплой водой, которая помогает порам открыться (тело избавляется таким образом от лишней влаги), а заканчивать обливанием прохладной водой, закрывающей поры.
  • Принимать теплую ванну с настоем трав (можно использовать шалфей, кору дуба, ромашку, зверобой, листья ореха, земляники, мяту, лепестки розы и т.д.). Можно также добавлять хвою, эфирные масла (масло чайного дерева, кокосовое и др.) или морскую соль. Такие ванны можно сочетать с приемом отвара шалфея или настоя пустырника внутрь — это помогает нервной системе расслабиться и снижает потоотделение во время сна.

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Ранний климакс и симптомы
Приливы при климаксе лечение

При ночной потливости рекомендуется принимать перед сном лечебные ванны

  • После водных процедур на чистое сухое тело наносить антиперспиранты (более эффективно действуют антиперспиранты, содержащие % солей алюминия). Содержащие большое количество солей алюминия средства блокируют поры и предотвращают потоотделение не только ночью, но и в течение следующего дня. Не рекомендуется использовать эти средства при беременности и заболеваниях почек, сразу после бритья подмышек и при раздражении кожи.
  • Наносить на чистую сухую кожу тальк – этот безвредный порошок благодаря способности впитывать влагу снизит проявление ночной потливости.
  • Обеспечить постоянный приток воздуха в спальной комнате и постараться отрегулировать температуру до оптимальных значений.
  • Подобрать легкое одеяло и подушку из натуральных материалов, сменить постельное белье (использовать лен и другие натуральные ткани).
  • Выбирать одежду для сна только из натуральных тканей (например, можно использовать % хлопок).

Так как беременным и кормящим женщинам использовать антиперспиранты не рекомендуется, они могут заменить эти средства органик-дезодорантами. Можно также протирать кожу растворами — содовым раствором или раствором, приготовленным из 9%-ного уксуса, соли и кипяченой воды (на 0,5 л воды по 1 ст. ложке соли и уксуса).


Ночная потливость у мужчин и женщин: причины, проявление, лечение

При ночном гипергидрозе важно правильно подобрать постельное белье

Когда для устранения ночной потливости нужен врач

Если повышенное потоотделение является следствием гормональных нарушений, следует обратиться за консультацией к гинекологу.

Повышенная потливость при беременности и грудном вскармливании как временное и преходящее явление в специфическом лечении не нуждается – снизить дискомфорт можно при помощи перечисленных выше местных средств (при выборе травяных чаев следует обращать внимание на противопоказания).

При повышенном потоотделении по ночам беременным можно протирать кожу безвредными растворами


🙋 Лечение повышенной потливости с помощью ботулинотерапии. Лечение повышенной потливости. 12+

Потливость в период полового созревания, после родов и аборта требует соблюдения гигиены и в лечении также не нуждается – когда гормональный уровень сбалансируется, потливость по ночам прекратиться.

Гинеколог может назначить:

  • при наличии воспалительных заболеваний яичников антибиотики, общеукрепляющие препараты, сульфаниламиды и обезболивающие препараты при острых состояниях;
  • препараты, снижающие проявление симптомов и при необходимости гормонозаместительную терапию (препараты подбираются в индивидуальном порядке).

Поскольку потоотделение в ночное время может быть симптомом заболевания, при наличии других симптомов или неэффективности профилактических мероприятий по устранению потливости следует обратиться к врачу.

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин
Лекарственное средство от климакса

В первую очередь следует посетить терапевта, который при необходимости на основании осмотра, клинических проявлений и результатов анализов даст направление к более узким специалистам (кардиологу, неврологу, эндокринологу, сомнологу, аллергологу, онкологу или психологу).

Потливость при вирусных заболеваниях устраняется самостоятельно при снижении температуры тела или при лечении основной болезни:

  • При туберкулезе применяют противотуберкулезные препараты, повышающие иммунитет препараты и физиотерапию.
  • При ВИЧ-инфекции проводят антиретровирусную терапию и используют препараты, предназначенные для лечения соптуствующих инфекций.
  • При гипертиреозе возможно медикаментозное лечение (направлено на уничтожение избытка гормонов щитовидной железы), хирургическое (направлено на разрушение железы) и лечение при помощи компьютерной рефлексотерапии (направлено на восстановление функций железы).
  • При сахарном диабете лечение подбирается в зависимости от типа заболевания (включает инсулинотерапию, низко-углеводную диету и др.).

В большинстве случаев после окончания курса лечения потоотделение в ночное время у женщин нормализуется.


Повышенная потливость при климаксе: что делать?

Потливость по ночам у женщин

Часто так происходит, что женщина просыпается среди ночи в холодном поту. Если такая проблема возникает крайне редко, то волноваться не о чем. Причины могут быть вполне банальными: духота в спальне, не работает кондиционер или пижама слишком теплая. Но когда в квартире свежо, а потливость доставляет хлопоты практически каждую ночь, надо искать возможные проблемы со здоровьем. Тянуть с выяснением причин потливости по ночам у женщин не стоит.

Причины

Людей, которые не потеют, не существует. У всех происходит процесс потоотделения, и это вполне нормально. Но если он чрезмерный, то это вызывает чувство дискомфорта. Особенно это проблемно, когда речь идет о потливости по ночам. Если такое положение вещей сильно беспокоит, то необходимо разобраться с причинами проблемы.

Причины ночной потливости у женщин могут быть разнообразными. Это не опасно для здоровья человека, но имеет неприятные последствия. Проблему следует решать, а не откладывать на потом. Качество повседневной жизни ухудшается, мокрое белье и неприятный запах становятся причиной дискомфорта. Идеальным вариантом будет посещение специалиста, который сможет дать ответ, почему потеют ночью во сне женщины.

На процесс потоотделения может сильно влиять эмоциональное состояние человека. Женщина будет просто обливаться потом из-за:


Препараты при климаксе. Лена Кузьмина.
  • нервного перенапряжения;
  • сильного волнения;
  • страха;
  • подавленного состояния;
  • внезапного испуга;
  • стрессового состояния.

Чаще всего такие проявления есть у женщин с легкой возбудимостью нервной системы. В первую очередь у них потеют руки и подмышки. А при сильном чувстве страха появляются бисеринки пота в районе носогубного треугольника. Но кроме состояния нервной системы это часто является показателем ряда болезней различных систем человеческого организма.

Бывают ситуации, когда приятные события или моменты в жизни тоже заставляют буквально покрываться потом, например размышления о встрече с любимым или переживания в ночь перед свадьбой. Такое положение вещей доставляет много хлопот, так как выделение пота сопровождается резким запахом. Это может испортить карьеру на работе и личную жизнь.

В таких случаях принято говорить о нервно-психических или соматических заболеваниях, ведь такие симптомы могут быть причиной повышенного потоотделения. Эмоциональные перегрузки, вызывающие избыточное выделение пота, являются показателем нарушений со стороны вегетативной нервной системы. Любая неприятность на работе, проблема в семье и ссора с друзьями могут привести к гипергидрозу. В таких случаях помочь может психолог или психотерапевт. Он установит, почему ночью потеют женщины.

Не стоит избегать визита к специалисту. Врач осмотрит пациента, изучит историю болезни, ознакомится с симптомами и оценит результаты анализов, чтобы установить настоящую причину чрезмерного потоотделения. После всех этих манипуляций, он сможет дать ответ, почему вообще потеют ночью во сне женщины и именно в конкретном случае.

Диагностика

Обследование и специальная диагностика проводятся для определения особенностей гипергидроза.


КЛИМАКС у женщин: признаки, симптомы, лечение
  1. Локализация. Гипергидроз может быть генерализованным и локальным. В первом случае у человека потеет все тело, и он часто весь мокрый. Во втором случае страдают только определенные части тела. Например, может потеть только лицо или подмышки. У некоторых женщин часто потеют ладони рук. Более распространенный случай, когда сочетаются две или три локализации.
  2. Интенсивность. Существует три степени выраженности потоотделения: слабая, средняя и тяжелая.
  3. Периодичность. Чрезмерная потливость может быть постоянной, периодической или сезонной, связанной с определенным временем года.

При помощи некоторых методов можно более точно охарактеризовать локализацию и интенсивность повышенного потоотделения:

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение
  1. Проба Минора. Такой вид метода необходим для определения области потоотделения. Места локализации повышенной потливости приобретут черно-синий цвет.
  2. Гравиметрический метод. Для того чтобы определить интенсивность потоотделения, необходимо лист гигроскопической бумаги приложить к высушенной поверхности кожи. Вес бумаги должен быть предварительно определен на точных весах. Через минуту лист удаляют и взвешивают повторно для определения количества выделившегося пота.
  3. Другие методы. Исследовать состав пота можно при помощи хроматографии или бактериологического посева.

Эти методы помогут специалистам определить вид и степень чрезмерной потливости, что в дальнейшем может быть использовано для лечения гипергидроза.

Климакс

Ночное потение у женщин может быть связано с менопаузой. В такой период происходят серьезные изменения в женском организме на гормональном фоне. Начинаются сбои в работе мозговой деятельности.


Жить здорово! Неприятные симптомы менопаузы. (23.01.2017)

Приливы обычно происходят не только в дневное время, но и в ночное также. Причинами такого состояния могут быть:

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин
  • снижение уровня эстрогенов в крови;
  • гормональная перестройка.

У женщин за 50 лет часто начинается именно ночная потливость. Она может просыпаться посреди ночи от того, что ее просто бросает в жар. В таком случае совет будет только один &#; обязательный визит к гинекологу для обследования и получения нужной терапии. Иногда менопауза может начаться очень рано, когда женщине еще не исполнилось и Использование гормональных контрацептивов может сильно повлиять на этот процесс. Как только женщина откажется от их приема, сразу же появится ночная потливость.


Менопауза и климакс: признаки симптомы лечение. Как снять приливы за 1,5 мин

Больше 70% женщин испытывают состояние приливов в период климакса, во время которых происходит чрезмерное потоотделение. Длительность такого неприятного состояния может продолжаться от одной минуты и до получаса. Дело в том, что изменение уровня эстрогена негативно влияет на способность терморегуляции тела.

Похожие темы:
Климакс в среднем возрасте
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин

Симптоматика может проявляться тоже по-разному и отличаться по интенсивности. У одних женщин потоотделение сильное ночью, у других умеренное. Длительность такого состояния бывает от нескольких месяцев до нескольких лет. В такой период женщина обычно чувствуется себя неуверенно, так как повышенная потливость очень влияет повседневную жизнь.

Рекомендуется обратиться к гинекологу, чьи советы помогут бороться с чрезмерным потоотделением во время климакса:

  1. Водные процедуры должны быть регулярными.
  2. Во время менопаузы идеальным вариантом будет отказ от напитков с кофеином, алкоголя, табачных изделий и острых специй. Чаще всего они являются причиной ночного пота у женщин.
  3. Рекомендуется ежедневное использование антиперспиранта после душа. Он обеспечит непрерывное ощущение свежести в течение всего дня.
  4. Пить необходимо часто, бутылка воды должна быть всегда с собой. Следует избегать обезвоживания организма. И не стоит свой выбор останавливать на сладких газированных напитках.
  5. Одежда для сна должна быть из натуральных тканей. Чтобы кожа дышала, лучше купить пижаму из хлопка или льна. То же самое касается и постельных принадлежностей. Простыни из синтетики будут только усугублять положение.
  6. Занятия спортом снижают вероятность внезапных приливов пота.
  7. Перед сном рекомендуется проветривать спальню. Это положительно отобразится на ночном отдыхе.
  8. Лишний вес также провоцирует ночное потоотделение. Следует постараться держать себя в форме и придерживаться рационального питания.

Соблюдение таких простых правил придадут чувство уверенности и комфорта, снизят проявления гипергидроза. Врач в свою очередь предложит лекарственные препараты и альтернативные методы лечения чрезмерного потоотделения, которые помогут решить такую неприятную проблему. Существуют специальные препараты, которые необходимо принимать в климактерический период, они помогут избавиться от неприятных симптомов.

Инфекционные заболевания

Одной из причин, почему потеют ночью женщины, может быть наличие какой-либо инфекции в организме. Обильное потоотделение ассоциируется со следующими патологиями:

  • туберкулез;
  • хронический тонзиллит в стадии обострения;
  • пневмония;
  • инфекционный мононуклеоз;
  • грибковое поражение внутренних органов;
  • ВИЧ-инфекция.

Сильное потоотделение во время сна и влажная пижама должны насторожить женщину. Это повод проконсультироваться с инфекционистом или терапевтом по поводу возможной скрытой инфекции. Возможно, причины ночной потливости кроются в серьезном заболевании.

Повышенная функция щитовидной железы

Причиной ночного потоотделения у женщин может быть тиреотоксикоз. Даже в холодное время года пациентка ощущает жар при этом заболевании. Это доставляет большой дискомфорт.

Следует обратить внимание на такие симптомы как:

  • бессонница;
  • учащенное сердцебиение;
  • общая слабость;
  • раздражительность;
  • головокружение.

Такие симптомы плюс чрезмерная потливость должны насторожить женщину. В таком случае не обойтись без консультации эндокринолога, который назначит медикаментозное лечение.

Гормональные расстройства

При нарушении баланса гормонов в организме начинаются проблемы в функционировании системы, отвечающей за выделение пота. Если начинаются сбои в работе одной или нескольких желёз внутренней секреции, происходит увеличение объёмов ночной потливости головы и шеи у женщин, а иногда и всего тела.

Когда человек спит, обменные процессы замедляются, и происходит снижение температуры тела.
Потение по ночам у женщин обычно связано с гормональным дисбалансом. И пока этот процесс не будет нормализован, потливость не пройдет. Отмахиваться от проблемы нельзя, следует обратиться к врачу.

Прием медикаментов

Использование лекарственных препаратов очень влияет на общее состояние женщины и может быть одной из причин сильного пота ночью. Самыми распространенными медикаментами, вызывающими потливость, являются следующие средства:

  1. Жаропонижающие препараты. Большинство таких лекарств вызывают сильное потоотделение, особенно это происходит ночью. Это может быть прием ибупрофена, аспирина или ацетаминофена.
  2. Антидепрессанты. У более чем 20% пациентов, принимающих такие лекарства, появляется обильный пот в ночное время. Но после окончания терапевтического курса потоотделение приходит в норму.
  3. Дерматологические средства. Они также могут стать причиной потения по ночам женщины. Отдельно следует сказать о косметических средствах. Неправильно подобранный лосьон или слишком жирный крем могут спровоцировать появление излишка потовых выделений.
  4. Желудочно-кишечные препараты. Их применение может отобразиться на процессе потоотделения.
  5. Антибиотики. Длительный прием таких лекарств очень негативно сказывается на микрофлоре кишечника. Результатом ухудшения кишечной бактериальной среды часто бывает ночной пот. Употребление кисломолочных продуктов и поливитаминов даст возможность быстро восстановить флору. Также рекомендуется посетить гастроэнтеролога, который выпишет подходящие микробные препараты, имеющие в составе живую культуру бактерий.

Очень часто потливость может быть следствием побочных эффектов от приема определенных типов лекарств. Если женщину беспокоят неприятные проявления от приема лекарственных препаратов, то следует обратиться к специалисту за советом, прежде чем принимать какие-либо изменения в приеме лекарств.

Онкология

Появление ночной потливости у женщин может быть тревожным знаком, поэтому рекомендуется пройти обследование у онколога. Так, например, ряд опухолей может давать такой симптом:

  1. Лимфома. На первом этапе заболевания она может проявляться в виде ночного пота. Такой ранний симптом должен насторожить человека. Если к такому признаку добавляется резкое уменьшение веса и лихорадка, то речь может идти о не диагностированном раке. Во избежание серьезных последствий лучше пройти обследование.
  2. Опухоли нервной системы. Они являются причиной выделения в кровоток вазоактивных веществ, например, адреналина, а это приводит к повышению потоотделения.
  3. Лимфома Ходжкина. При таком заболевании генерализованный гипергидроз будет проявляться на фоне скачкообразного роста температуры. Так как опухолевый процесс поражает лимфатические образования, у пациента также диагностируются увеличенные лимфатические узлы в области шеи, подмышек, паха.
  4. Феохромоцитома. Такой вид опухоли встречается в хромаффинных клетках надпочечников. Как только случается выброс адреналина в кровь, происходит резкий скачок артериального давления. В результате выделяется большое количество пота, сердечный ритм значительно ускоряется.
  5. Нейроэндокринные новообразования. Такие опухоли обычно встречаются в желудке, кишечнике, поджелудочной железе, могут быть и в бронхах. Пораженные клетки вырабатывают серотонин и другие гормоны. Такой процесс становится причиной приливов, которые проявляются обильным потоотделением во время сна у женщин, бронхоспазмом или покраснением кожных покровов. В некоторых случаях может начаться диарея.

Если потливость сопровождается скачками температуры тела, общей слабостью, отсутствием аппетита и сухостью во рту, следует срочно пройти обследование для исключения онкологии. Особенно часто такие симптомы проявляются по ночам, и женщина просыпается вся мокрая от пота. Иногда даже приходится менять постельное бельё после пробуждения.

Вегетососудистая дистония

Очень часто причиной потения ночью у женщин являются нарушения в функционировании вегетативной нервной системы. Это происходит из-за сбоев в работе ее важных отделов, обеспечивающих функциональность внутренних органов. Она выполняет следующие функции:

  • симпатические, отвечающие за ускорение ритма сердца и сужение кровеносных сосудов;
  • парасимпатические, уменьшающие сокращение сердечной мышцы и расширяющие сосуды.

Вегетососудистая дистония считается одной из самых распространённых причин ночного потоотделения у женщин. Теплообмен будет плохо осуществляться, если произойдут нарушения в работе сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем. Специалист порекомендует не только лекарственные препараты для решения проблемы, но и посоветует виды активности, помогающие бороться с недугом.

Хорошим вариантом будут следующие виды активности:

  • йога;
  • фитнес;
  • аквааэробика;
  • плавание.

При вегетососудистой дистонии следует придерживаться рационального питания. Следует исключить из меню острые блюда, способствующие обильному потоотделению у женщин. Перед сном нежелательно пить кофе или сладкие газированные напитки, употреблять алкоголь, добавлять пряности в блюда. Не помешает посетить невропатолога, который объяснит причины сильного потоотделения ночью у женщин. Врач даст совет, как решить эту проблему.

Гипогликемия

При таком патологическом состоянии организма происходит регулярное снижение уровня сахара. И если днем женщина может принимать противодиабетические препараты, то ночью это невозможно. Не получится урегулировать уровень глюкозы крови во время сна. Соответственно реакция женского организма на снижение концентрации сахара в крови проявляется в выбросе адреналина. Такой процесс является причиной сильной потливости ночью во сне. Часто такие проявления гипогликемии будят человека.

Любые нарушения обмена глюкозы могут вызвать усиленное потоотделение. Следует проконсультироваться с эндокринологом. Важно нормализовать уровень глюкозы в крови, соблюдать диету и держать под контролем свое заболевание.

Невралгические проблемы

Если происходит стимулирование симпатических нервов, то это вполне может быть причиной ночной потливости у женщин. Не только врожденные патологии могут негативно повлиять на этот процесс. Такой дискомфорт может возникать в посттравматический период. Например, в случае повреждения спинного мозга в результате травм позвоночника выделение пота может значительно усилиться. Если у пациента ишиас, боль проявляется в нижних конечностях по ходу седалищного нерва. Это вполне может вызывать усиление потливости по ночам.

Решить подобные проблемы можно, проконсультировавшись с невропатологом. Также невралгические заболевания успешно поддаются терапии с применением народных рецептов. Рекомендуется пить настой мяты, отвар коры ивы или делать компрессы с листьями герани.

Идиопатический гипергидроз

Не всегда известна причина потения во сне у женщин. Повышенная потливость неустановленного происхождения называется идиопатической. Это считается расстройством, так как никаких патологий у пациентки не диагностируется, но при этом она сильно страдает от обильного выделения пота. Часто это происходит в ночное время.

Такое состояние не представляет угрозу организму, но создает ощутимо неприятный дискомфорт. Для женщины важно быть уверенной, что у нее нет каких-либо серьезных заболеваний. Подобное незначительное отклонение может вызывать тяжелый невроз и депрессию, ведущие к социальной дезадаптации человека. Идиопатический гипергидроз чаще всего имеет локальный характер.

Ожирение

Люди с лишним весом потеют чаще и сильнее. Полное тело вырабатывает много тепла, которое не может уйти из-за толстого слоя жира. Для того чтобы произошло охлаждение организма, запускается процесс интенсивного потоотделения. Лишний вес является причиной потливости по ночам не только у представительниц прекрасной половины, но и у мужчин тоже.

Решить эту проблему можно только сбросив вес. Перед сном рекомендуется всегда принимать прохладный душ, после которого следует пользоваться антиперспирантами. Не стоит забывать и о народных средствах. Травяные отвары и настои помогут снизить сильную потливость по ночам. Народные целители рекомендуют применение квасцов и дубовой коры.

Беременность

В самом начале беременности причиной сильной потливости у женщин может стать 1 триместр вынашивания ребенка, потому что организм еще не научился справляться с изменением гормонального фона. Затем начнет постоянно увеличиваться объем циркулирующей крови. Это тоже будет способствовать чрезмерному потоотделению у женщин, но оно будет проявляться не так уже сильно, как в первые месяцы беременности. Такое состояние лечения не требует.

Важно, уделять внимание личной гигиене. Есть хорошее и надежное средство, как справиться с потливостью в таком случае. Необходимо приготовить раствор из 0,5 литра холодной кипяченой воды, 1 столовой ложки соли и 1 большой ложки 9% уксуса. Рекомендуется протирать проблемные места полученной смесью. Такой раствор может храниться в прохладном месте или холодильнике.

Стресс

Одной из причин потливости ночью у женщин может быть нервное перенапряжение. В любой неприятной ситуации чаще всего страдают ладони и ступни, становясь мокрыми и липкими. Это вызывает чувство дискомфорта. Консультация у специалиста поможет решить эту проблему. Невропатолог посоветует специальные медикаментозные средства, благодаря которым пациентка успокоится, и ее сон нормализуется.

Но необходимо выяснить факторы, которые провоцируют сильную потливость. В некоторых случаях хорошие результаты дает сеанс психотерапии. Рекомендуется пить настои успокоительных трав. Чашка чая с мятой и мелиссой перед сном благотворно повлияет на организм. Для того чтобы побороть чрезмерное потоотделение при стрессе, рекомендуется следить за своим питанием, избегать стрессовых ситуаций и соблюдать правила личной гигиены.

Лечение

Какие бы не были причины потения по ночам у женщин, следует посетить нескольких врачей, чтобы исключить наличие какого-либо заболевания. Неприятный запах и мокрая одежда доставляют хлопоты и волнения, вплоть до того, что женщина может попасть в неловкую ситуацию и чувствовать себя некомфортно. Для решения проблемы нужно пройти обследование, уделить внимание своему здоровью и неукоснительно выполнять рекомендации специалистов.

Современная медицина предлагает множество вариантов избавления от сильной потливости у женщин ночью. После установления причины, врач определится с правильным лечением. Терапия должна проводиться комплексно.

Из лекарственных препаратов для снижения выделения пота пациентке назначают следующие лекарственные препараты:

  • Прозак;
  • Атропин;
  • Пропранолол;
  • Клонопин.

Во время терапии такими медикаментами могут появиться следующие симптомы:

  • сонливость;
  • тошнота;
  • сухость во рту;
  • тахикардия;
  • запор;
  • рвота.

В некоторых случаях может произойти нарушение зрения и даже начать развиваться глаукома.
Женщине следует настроиться на то, что лечение не будет быстрым, так как, скорее всего, понадобится проведение нескольких повторных медикаментозных курсов. Вполне естественно придется приготовиться к денежным расходам. Не всегда получается сразу найти подходящий метод терапии, иногда требуется перепробовать несколько методик, чтобы получить долгожданный результат.

Сегодня специалисты отдают предпочтение инъекциям ботулотоксина. Такое средство позволяет эффективно бороться с обильным потоотделением у женщин во время сна. Введение препарата дает возможность блокировать передачу сигналов от нервных окончаний к потовым железам. В результате они перестают вырабатывать пот, а коже будут обеспечены сухость и чистота. Многие отдают предпочтение этой процедуре, потому что она дает наиболее хороший и стабильный результат при потении, как по ночам, так и днем. Недостатком такой процедуры является необходимость делать повторные инъекции препаратов каждые месяцев.

Прежде чем решиться на такую манипуляцию, следует сдать анализы и пройти обследование. У такой процедуры есть противопоказания, поэтому последнее слово остается за врачом. После инъекций ботулотоксина есть ряд ограничений:

  1. Необходимо в первые 15 дней отказаться от мысли посетить сауну, бассейн или солярий.
  2. Запрещается пользоваться какими-либо косметическими средствами.
  3. Не рекомендуется отдыхать на море в жарких странах сразу после процедуры.

В остальном женщина может вести обычный образ жизни. Возможно применение средств с местным действием, но они эффективны только при локальном проявлении потливости. Самым распространенным медикаментом является паста Теймурова. Она обладает следующими свойствами:

  • абсорбирующим;
  • антисептическим;
  • антисекреторным.

Паста очень эффективна в случаях, когда потеют во сне женщины в области подмышек. Ее использование дает возможность быстро избавиться от неприятного запаха.

Если причины потения ночью у женщин не установлены, и проблема касается не определенного места, а всего тела, то рекомендуется применение одного из следующих препаратов:

  1. Валериана. Благодаря успокаивающему эффекту средство положительно влияет на психическое состояние женщины. Для того чтобы был результат, курс использования препарата должен быть не менее месяца. Врач обычно его рекомендует при стрессовых ситуациях и неврозе.
  2. Белласпон. Главный компонент препарата &#; эрготамин. Он отвечает за сужение сосудов, замедление метаболических процессов и снижение энергетического обмена. Все эти факторы уменьшают выделение пота. Средство обладает седативным действием.
  3. Атропин. Препарат назначается только врачом. Его прием снижает секреции потовых и сальных желез.

Самолечение недопустимо. Следует пообщаться со специалистом. После обследования он установит причины потоотделение ночью и примет решение, какой препарат может быть использован в конкретном случае.

Диета

Если у женщины по ночам сильное потоотделение, то ей следует пересмотреть свой рацион питания. Диета поможет нормализовать работу всех жизненно важных органов. Вредные пищевые привычки только будут усугублять положение. Потребление продуктов, содержащих теобромин и кофеин, негативно сказывается на работе потовых желез.

Эти вещества стимулируют интенсивное потоотделение, поэтому от них лучше отказаться. К ним относятся:

  • кола;
  • чай;
  • шоколадные конфеты;
  • какао;
  • кофе.

Алкогольные напитки также могут быть причиной ночной потливости. Они способствуют расширению сосудов, и в итоге проблема только усугубляется. На время придется забыть и о специях. В блюда нельзя добавлять:

  • острый перец;
  • гвоздику;
  • хрен;
  • васаби;
  • кориандр;
  • горчицу.

Вместо острых пряностей можно использовать прованские травы. В меню должно быть много овощей и фруктов, зелени, кисломолочных продуктов. Из сладкого полезными будут вяленые фрукты и мед.

Необходимо много пить жидкости, нельзя допустить обезвоживания организма. Но сладкие газированные напитки должны быть под запретом. Вместо них рекомендуется пить компот и зеленый чай. Для того чтобы правильно составить рацион питания, надо посетить косметолога. Изучив причины сильной потливости по ночам у женщин, специалист поможет составить эффективную диету для решения проблемы.

Физиотерапия

Как только будут установлены причины, по которым потеют во сне женщины, можно начинать делать физиотерапевтические процедуры. Терапевт поможет определиться с подходящей манипуляцией. Для проведения эффективного неинвазивного лечения усиленного потоотделения понадобится аппарат для электрофореза. Его можно купить в аптеке. С помощью такого аппарата можно проводить терапию в домашних условиях.

Несмотря на то, что такой метод себя хорошо зарекомендовал, у него есть и минусы. Он подходит только в случаях легкой и средней степени потливости. Его достоинствами являются следующие факторы:

  • доступная цена;
  • безопасность процедуры;
  • простота проведения манипуляции;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • использование и для профилактики обострения;
  • возможность проведения процедуры самостоятельно на дому.

При использовании лекарственных средств их эффективность значительно повышается. Если причинами сильного потоотделения у женщин ночью не являются серьезные заболевания, то такие процедуры можно проводить по необходимости.

Но у электрофореза есть ряд недостатков:

  1. Необходимость длительной терапии. Для лечения понадобится длительный период времени, а это значит, что пациентка должна набраться терпения. Это связано с тем, что одной процедуры будет недостаточно, чтобы искоренить причины холодного пота ночью у женщин. Необходимо провести целый курс манипуляций, после чего следует сделать перерыв и в целях профилактики начать делать электрофорез один раз в неделю.
  2. Время. Обработка одной зоны потребует около получаса. Если есть необходимость обработать несколько локализаций, то процедура затянется. Не всегда работающая женщина может выделить столько времени для такой терапии.
  3. Необходимость. Электрофорез рекомендуется делать в случае, когда все остальные методы не оказались результативными.
  4. Дискомфорт. Во время процедуры ощущаются покалывания. Обычно болезненных или неприятных ощущений нет, но люди с низким болевым порогом могут плохо переносить подобную манипуляцию.
  5. Избавление только от симптомов потливости. Решить проблему и избавиться от причин потения ночью не получится. Физиотерапевтическая процедура только уменьшит признаки проявления повышенной потливости.
  6. Локальный эффект. Высокая эффективность электрофореза обеспечена только при местном проявлении потоотделения. Это хороший вариант использовать его при лечении стоп, подмышек или ладоней.
  7. Негативная кожная реакция. Низкочастотный электрический ток часто становится причиной сильного раздражения кожных покровов или даже воспалительного процесса. Обычно такое случается у женщин с очень нежной и чувствительной дермой.

Такая процедура хорошо подходит тем пациентам, у которых имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Это связано с тем, что лекарственные препараты используются непосредственно на кожу, а слизистая оболочка не будет раздражена. Но, для того чтобы начать такую физиотерапевтическую терапию, необходимо определить причины, по которым ночью сильно потеют.

Рекомендации по профилактике

  1. Следует своевременно устанавливать причины, по которым могут потеть ночью женщины. Для этого рекомендуется регулярно посещать врача и проходить плановый медосмотр. Это поможет рано выявить проблему и даст возможность своевременно начать лечебную терапию.
  2. Необходимо избегать стрессов и нервного перенапряжения, больше уделять внимания отдыху. Перед сном неплохо будет послушать классическую музыку или почитать книгу.
  3. Надо отдавать предпочтение постельному белью из хлопка и льна.
  4. Перед тем как лечь спать, помещение следует хорошо проветрить. Если в комнате будет душно, то это может стать причиной, из-за которой по ночам сильно потеют.
  5. Не стоит сильно наедаться перед сном. Рекомендуется отказаться от кофе, чая и алкоголя. Тяжелая пища не даст спокойно спать, она вполне может спровоцировать активизацию потовых желез.

Чрезмерное потоотделение является причиной сильного дискомфорта. Решить проблему можно, посетив врача. Он сможет предоставить информацию, почему потеют во сне женщины.

Потливость по ночам – симптоматическое проявление, характерное для многих патологий организма, онкозаболеваний, возрастных изменений. Причины у женщин кроются в изменениях гормонального фона в климактерическом периоде или факторах, охарактеризованных в Мкб 10, как причины невыясненной этиологии.

Наибольшая частота проявлений женского ночного гипергидроза по статистическим исследованиям отмечена у онкобольных, лиц старше 65, обращавшихся к врачам общего профиля, и женщин, вступающих в окончание репродуктивного цикла.

Когда ночное потоотделение у женщин считается нормальным

У женщин причины потливости по ночам могут крыться в неблагоприятных внешних условиях или употреблении неправильной пищи в ненадлежащее время:

  • температура воздуха в помещении, не соответствующая нормальной (повышенная или жаркая, из-за некорректного отопления или отсутствия вентиляции, в жаркое время года);
  • слишком теплое одеяло или синтетические принадлежности для сна (пижама, ночная рубашка, носки, нижнее белье);
  • употребление пищи непосредственно перед сном;
  • поедание сладостей или блюд с пряностями, способными вызвать потоотделение;
  • выпитый перед сном алкоголь или его постоянное употребление;
  • кофе, энергетики и крепкий чай;
  • курение;
  • отсутствие правильного режима (позднее укладывание, перманентное недосыпание);
  • помехи: свет с улицы или от гаджетов в комнате, громкие звуки, работающий телевизор, разговор на повышенных тонах в соседней комнате, солнечный свет рано утром (летом);
  • перенесенные в дневное время эмоциональные потрясения или стрессовые ситуации.

Это причины, которые легко устранить, обеспечив нормальные условия для сна. Объем выделяемого пота повышается из-за интенсивного теплообмена, когда организм пытается охладить поверхность кожи и слизистые при дыхании.

При интенсивной работе пищеварительной системы в непредусмотренное природой время, воздействии специй или пряностей на слизистую желудка и кишечника, или нервных импульсах, которые создаются вегетативными или центральными тканями в результате позитивных или негативных эмоциональных воздействий.

Потовые железы – естественный терморегулятор, в котором предусмотрена способность выделять особый секрет (пот) для охлаждения поверхности кожи.

Функциями секрета являются:

  • осуществление и нормализация водно-солевого баланса;
  • выведение через поры токсинов и вредных веществ, оказывающих раздражающее действие на вкусовые и обонятельные рецепторы;
  • выводимая жидкая консистенция секрета нормализует метаболизм и частично устраняет причины, нарушающие его нормальное протекание;
  • выделяя жидкость, потовые железы устраняют наличие излишней влаги во внутриклеточном пространстве;
  • при испарении с поверхности тела происходит ее охлаждение, что приводит к возвращению процессов жизнедеятельности в нормальный режим.

Потоотделение – функция человеческого тела, предусмотренная для выполнения нескольких жизненно важных процессов в женском организме. Проблема гипергидроза возникает в условиях, когда для какой-либо из систем возникает угроза нарушения естественного баланса, которую выделение пота регулирует, выполняя свое предназначение.

Особенности женского организма, вызывающие ночную потливость в 30, 40, 50 лет и после

Повышенное потоотделение у женщин в репродуктивном периоде всегда означает изменение гормонального фона (в норме или в патологии). Увеличение продукции секрета потовых желез считается одним из 7 основных признаков при диагностике эндокринных патологий.

Основные причины появления повышенной потливости по ночам у женщин

Ночная потливость в период 30, 40, 50 лет и старше занимает в списке признаков сбоев деятельности эндокринной системы одно из основных мест, но носит исключительно симптоматический характер.

Это не основной, а сопутствующий симптом при норме и патологии в случаях:

  • дисбаланса в гормональном воспроизводстве (избыточной или недостаточной выработке пролактина, прогестерона, дигидротестостерона, эстрогена);
  • отклонений естественного порядка, обусловленных наступлением определенных фаз жизнедеятельности в репродуктивном и пострепродуктивном периодах (беременности, менструального цикла, лактации, окончания цикла воспроизводства);
  • системных заболеваний и нарушений в работе эндокринных желез: болезней щитовидной железы, связанны с йодтиронинами (йодсодержащими гормонами, тироксином и кальцетонином), сахарного диабета, с нарушением выработки инсулина;
  • изменения количества пролактина, прогестерона, дигидротестостерона, эстрогена в крови, связанных с колебаниями гормонального фона под влиянием менструального цикла, процесса овуляции;
  • изменений гормонального фона при беременности, при подготовке к родам и во время прохождения родового процесса.

Основным признаком любых гормональных сбоев считается повышенное потоотделение, которое может наблюдаться не только в ночное, но и в дневное время. Колебания уровня половых гормонов имеют место в период полового созревания, менструаций, беременности, лактации, климакса, болезней женских половых органов и репродуктивной сферы.

На повышенное потоотделение может оказывать индивидуальное влияние и усиленная микроциркуляция крови, вегетососудистая дистония, избыточный вес или злоупотребление вредными привычками. Избыток или недостаток пролактина, оказывающего влияние на уровень водно-солевого обмена, тоже может вызывать гипергидроз у женщин в 30, 40 или 50 лет.

Какие продукты питания вызывают ночную потливость

Пищевые нарушения тоже вызывают потливость по ночам. Причины у женщин кроются в употреблении продуктов, способных спровоцировать интенсивную работу пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта или выработку некоторых гормонов.

Основной причиной гипергидроза в ночное время становится поздний прием пищи, который нарушает работу пищеварительных органов, заставляя их переваривать в то время, когда процесс не должен происходить.

Последний прием пищи должен производиться не позднее, чем за 2 часа перед сном, тогда не будет выделяться секрет потовых желез, вызванный нарушением естественного цикла бодрствования и сна.

Существует перечень продуктов, которые способны привести к дополнительному потоотделению, даже если еда и отсутствовала последние два часа бодрствования:

  • пища или напитки с резкими термальными границами: кофе, какао, чай, охлажденные газированные напитки, энергетики, матэ, холодный лимонад, морс или компот с добавлением сахара, мороженое, горячие мясные блюда, охлажденные желе;
  • бобовые в любом варианте приготовления, в особенности — фасоль, нут и горох;
  • маргарин и приготовленная на нем выпечка;
  • кислая, соленая, острая или жирная пища;
  • чеснок и лук;
  • жареная рыба или мясо, которые подаются в горячем виде с большим количеством приправ и приготовленные на животном жире;
  • полуфабрикаты с пищевыми добавками или имитаторами вкуса.

Потливость по ночам — причины у женщин часто кроются в механизме возникновения интенсивной деятельности потовых желез, которые носят примерно одинаковый характер:

  1. наполненный желудок в состоянии лежа и расслабленности тела в период сна оказывает компрессию на диафрагму;
  2. диафрагма начинает давить на легкие, которые, в свою очередь, испытывают затруднения с поставкой воздуха в объеме, необходимом для полноценной жизнедеятельности организма;
  3. недостаточное количество поступающего кислорода приводит к его дефициту, и чтобы компенсировать нехватку этого жизненно важного элемента, мозг отдает команду участить дыхание;
  4. частое дыхание имеет естественную взаимосвязь с повышением температуры тела, от чего и усиливается потоотделение;
  5. рецепторы кожи делают все необходимое, чтобы снизить повысившуюся температуру путем более интенсивного испарения влаги с поверхности;
  6. для обеспечения нужного объема жидкости в процессе терморегуляции, потовые железы начинают интенсивно работать, выделяя специфический секрет.

Список перечисленных выше продуктов еще и придает поту специфический едкий запах, который становится еще более неприятным, если человек употреблял алкоголь незадолго до сна или пьет его перманентно.

Какие медикаменты приводят к ночной потливости

К ночной потливости может привести и употребление некоторых медикаментов. Среди них могут быть вполне нейтральные препараты, оказывающие побочное действие в виде повышенной потливости, или дающей индивидуальную непредвиденную реакцию в организме.

Но обычно к гипергидрозу приводит употребление:

  • цитостатиков и стероидных гормональных препаратов;
  • антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков, психотропных средств;
  • любых обезболивающих средств, препаратов с противовоспалительным, жаропонижающим или спазмолитическим действием;
  • антигипертензивных лекарств и сосудорасширяющих препаратов.

Иногда усиленное ночное потоотделение происходит при назначении нового лекарства и проходит по мере наступления привыкания к нему. Но в некоторых ситуациях необходимо обратиться к доктору и заменить лекарство на другое, имеющее менее выраженное воздействие на специфические механизмы реакций.

Причина гипергидроза при приеме медикаментов обычно кроется в фармакологическом механизме их действия.

Причины сильной потливости ночью

Сильная потливость свидетельствует об определенных нарушениях или изменениях состояния.

Ее могут вызвать:

  • эндокринные патологии;
  • инфекционные вирусные и простудные заболевания;
  • онкологические процессы;
  • острая аллергия;
  • нарушения деятельности нервной системы и психические заболевания;
  • нестабильные эмоциональные состояния, стрессы, негативный эмоциональный фон, депрессии и панические состояния;
  • паразитарные инвазии;
  • прием медикаментов;
  • нарушения пищеварения, в том числе — острые отравления;
  • вегетососудистая дистония;
  • изменения гормонального фона, связанные с пубертатным, репродуктивным или климактерическим периодом;
  • заболевания женской половой системы;
  • воспалительные и гнойные процессы в мягких тканях и внутренних органах;
  • нарушения естественного метаболизма;
  • сбои в работе иммунной системы и аутоиммунные болезни.

Потливость по ночам повышенной интенсивности при любой из вышеперечисленных причин у женщин служит симптоматическим признаком нарушения естественного гормонального фона, обмена веществ или нормальной жизнедеятельности организма.

Причины холодного пота ночью

  • идиопатический гипергидроз:
  • интоксикация:
  • перебои в деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • абстинентный синдром;
  • злоупотребление лекарственными средствами;
  • системные или инфекционные заболевания различной этиологии.

Причины ночной потливости по груди

Потливость по груди только по ночам предполагает поиск у женщин причин патологического характера:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы (кадиопатологии и ОСС);
  • болезни эндокринной системы;
  • опухоли;
  • нарушения нервной деятельности;
  • вирус или инфекцию.

Причины потливости затылка

  • ожирение и избыточный вес;
  • высокая температура воздуха в помещении;
  • климакс;
  • инфекции и вирусы (туберкулез);
  • проблемы с желчевыводящей системой;
  • нарушения сердечного ритма;
  • кишечные паразиты.

Потливость перед месячными

Повышение уровня прогестерона и эстрогена приводит к колебаниям общего уровня гормонов в организме. Это способствует возникновению термальных перепадов, связанных с гормональными скачками, и вызывает колебания терморегуляции, приводящие к периодическим изменениям температуры тела, которые особенно заметны в ночное время.

Потовые железы регулируют температуру, выделяя секрет для охлаждения кожи.

Потливость при климаксе

Усиленное ночное потоотделение имеет механизм возникновения, аналогичный менструальному. Перепады гормонального уровня оказывают влияние на центр терморегуляции, который занимается защитой организма от воздействия холода или жары.

Повышение температуры тела за счет гормонального скачка вызывает секретоотделение потовых желез, которые пытаются охладить тело за счет усиленного испарения.

Потливость при беременности

В период вынашивания ребенка все те же гормоны (эстроген с прогестероном) являются причинами ночного потоотделения. Их повышение гипоталамус воспринимает как сигнал к выделению большего количества тепла, а потовые железы – к охлаждению тела.

Потливость после родов

Часто после разрешения беременности женщины сталкиваются с проблемой ночной потливости.

Причинами этого выступают:

  • сильный стресс во время родов;
  • избыточный вес и жидкость, набранная во время беременности;
  • послеродовая депрессия;
  • восстановление нормального гормонального фона;
  • лактация и специфические гормоны, отвечающие за ее процесс.

Потливость – симптом какого заболевания

Потливость может быть симптомом целого ряда заболеваний, в которые входят нарушения:

  • сердечно-сосудистой системы:
  • эндокринологические патологии;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • онкологические процессы;
  • генетические сбои;
  • болезни гепатобилиарной системы и почек;
  • психиатрические и неврологические проблемы;
  • абстинентный синдром и острая интоксикация;
  • любые заболевания, протекающие в скрытой форме.

Потливость, как симптом инфекционного заболевания

Патогенный агент, его деятельность( жизненный цикл) и продукты токсических выделений становятся раздражителями для термических рецепторов, которые воспринимают их как сигнал к повышению температуры. Выделение пота – ответ желез на повышение гипоталамусом термального показателя.

Потливость, как симптом нарушения работы эндокринной системы

Гипоталамус отдает сигнал о подъеме температуры в ответ на нарушения деятельности желез, продуцирующих определенные гормоны. А выделение пота в ночное время направлено на стабилизацию температуры тела.

Потливость, как симптом ревматологического заболевания

Ночная потливость является естественным ответом потовых желез на реакцию гипоталамуса и на сигналы термических рецепторов, которые раздражаются патогенным агентом и воспалительным процессом при ревматологических заболеваниях.

Потливость, как симптом онкологии

Термические рецепторы реагируют на деятельность и деление атипичных клеток и их токсичные выделения, провоцируя подъем температуры тела и, соответственно, усиление потливости.

Потливость, как симптом вегетососудистой дистонии

Ночная потливость в этом случае является результатом развития смешанного процесса, в который входят нарушения гормонального фона, психического состояния и работы внутренних органов.

Потливость, как симптом острого отравления

В роли патогенного агента, раздражающего терморецепторы, выступает отравляющее вещество или токсические испарения. Механизм потоотделения не отличается от онкологического или вирусного.

Таблица дополнительных симптомов

ЗаболеваниеЧем обусловленоДополнительные симптомы
ОнкологияПотеря веса, патологии внутренних органовОбщая интоксикация, рост опухоли
Вирусные заболеванияТемпература, интоксикация, слабость
Острое отравлениеТошнота, рвота, диарея, потеря сознания
Эндокринные патологииНарушение работы эндокринных железВариабельные, в зависимости от дислокации и степени развития
Ревматоидные процессыРазличные, в зависимости от характера развития
Вегетососудистая дистонияНарушения гормонального фонаПатологии внутренних органов, сбои сердечно-сосудистой системы и гормонального уровня.

>Диагностика причин ночной потливости

Анализы крови и мочи, а также лабораторные и аппаратные исследования, в зависимости от заболевания.

Как избавиться от естественной потливости по ночам

Если ночная потливость не является симптомом патологических процессов в организме, избавиться от нее можно такими способами:

  • изменить образ жизни;
  • переменить пищевой рацион;
  • поменять постельные принадлежности;
  • оптимизировать температуру в помещении.

Медикаментозная терапия при сильном ночном потоотделении

В первую очередь лечится основное заболевание, вызвавшее ночную потливость. Основные препараты: Диазепам, Феназепам и Оксазепам, Белласпон, Беллоид, Беллатаминал и другие, по рекомендации врача.

Народные рецепты от ночной потливости

Снизить интенсивность ночного потоотделения помогут:

  • травяные настои из иссопа и шалфея;
  • ванны с корой ивы;
  • травяные ванны перед сном из лаванды, валерианы, ромашки или пустырника.

Профилактика потливости по ночам

Причины потливости по ночам у женщин могут носить разнообразный характер, и основным способом их профилактики могут быть: здоровая нервная система и организм без заболеваний.

Основное условие в ситуациях, когда женщина наблюдает гипергидроз в период ночного отдыха, – установить достоверный повод и исключить его в дальнейшем.

Видео о потливости по ночам у женщин, причины возникновения и лечение

Причины появления потливости по ночам и как от нее избавиться:

Как проявляется гипергидроз у женщин:

Обильное ночное потоотделение у женщин: каковы причины

Потоотделение – выведение жидкости и растворенных в ней продуктов жизнедеятельности из организма железами внешней секреции. Процесс регулируется вегетативной нервной системой, поэтому человек не может сознательно управлять потением. Разберёмся подробнее, что такое гипергидроз, когда с синдромом можно справиться самостоятельно, а в каких случаях требуется обязательный визит к врачу.

Благодаря данной функции организм поддерживает определенную температуру тела, выводит продукты метаболизма, формирует специфический индивидуальный запах, создаёт барьер для инфекционных агентов. Существует два вида желез – апокринные и эккриновые. Последние располагаются по всему телу, продуцируют пот низкой концентрации, практически без запаха. Апокринные – сгруппированы в коже век и наружных слуховых проходов, в подмышечных, паховых областях, ареолах грудных желез, промежности, гениталий. Их секрет более густой, насыщен феромонами.

Избыточная потливость в ночное время доставляет массу неприятных ощущений и может явиться &#;первой ласточкой&#; болезни. Гипергидроз способен не на шутку отравить жизнь, особенно прекрасному полу.

Признаки ночного гипергидроза у женщины

Женщина в любом возрасте может столкнуться с данной проблемой. Сырая постель и испорченный сон – не все неприятности, которыми чревата ночная потливость у женщин. Во время сна интенсивность работы потовых желёз снижается.

Важно знать! Если леди вдруг начинает чрезмерно потеть во сне, это приводит к частым пробуждениям, утомляемости, психологическому дискомфорту, нарушению общего самочувствия. Раздражающее действие пота способствует изменению кислотности кожи, что провоцирует развитие дерматологических заболеваний.

Медики классифицируют гипергидроз следующим образом:

  • местный и распространенный;
  • физиологический и патологический;
  • возникающий в определенное время года и постоянный;
  • первичный идиопатический и симптом другого заболевания.

Повышенный процесс выработки пота диагностируется по количеству выделенной жидкости на поверхности тела на протяжении пяти минут. Если у взрослой женщины объём пота превышает мл, это расценивается как нарушение. Степень и локализация потения зависит от факторов окружающей среды, вида вовлеченных в процесс желез, нейрогуморальных изменений в организме.

Основные факторы развития потливости

Процесс потоотделения неразрывно связан с теплоотдачей, но центр регуляции реагирует не только на изменение температуры тела, но и на эндокринные, эмоциональные раздражители, мышечную активность. Именно поэтому в момент возбуждения, страха, интенсивного физического труда, увеличивается продукция пота.

Выделяют следующие причины, провоцирующие обильное потоотделение:

  • факторы окружающей среды;
  • стресс и психические травмирующие ситуации;
  • некоторые пищевые продукты;
  • заболевания и патологические состояния.

Первичный гипергидроз наблюдается с детского возраста, обусловлен генетической предрасположенностью. Вторичный – возникает вследствие патологических изменений.

Типично женские причины

Причины ночных потов у женщин обуславливаются гормональными изменениями в связи с беременностью, лактацией, климактерическим периодом, заболеваниями яичников, стадией месячного цикла. Будущие мамы, особенно в первом триместре, часто жалуются акушерам, что ночью сильно потеют. Это связано с перестройкой работы эндокринных желез, явление медикаментозного лечения не требует, после родов исчезает самостоятельно.

Менопауза обуславливает снижение выработки эстрогенов. Обильный ночной пот в период климакса расценивается как эквивалент приливов. Состояние требует совета опытного врача. С наступлением постменопаузы, проливная потливость постепенно престаёт тревожить.

У отдельных дам повышается интенсивность работы апокринных желез во время и за несколько дней до наступления менструации. Сильно потеть женщина может как днем, так и ночью. Если гигиенических процедур недостаточно, имеет смысл обратиться к специалисту.

Заболевания

Серьёзнее обстоит дело, когда причина гипергидроза – болезнь. Прежде, чем самостоятельно бороться с избытком пота, важно исключить эндокринную, инфекционную, злокачественную, неврологическую патологию, нарушения обмена веществ.

Перечень некоторых заболеваний, сопровождающихся гипергидрозомп:

  • сахарный диабет;
  • гипертиреоз;
  • СПИД;
  • дисфункция яичников;
  • феохромоцитома;
  • туберкулёз;
  • эозинофильная пневмония;
  • лимфогранулематоз;
  • нейроэндокринная опухоль (карциноид)
  • височный артериит;
  • артериит Такаясу;
  • синдром хронической усталости;
  • несахарный диабет;
  • синдром ночного апноэ;
  • всд;
  • синдром оперированного желудка.

Избыток потоотделения, связанный с болезнью, может иметь сопутствующие симптомы:

  • гипертермия;
  • резкое снижение или увеличение массы тела;
  • тремор;
  • скачки артериального давления;
  • головокружение;
  • кашель;
  • диспепсические явления;

Совет! Своевременное обращение к специалисту поможет диагностировать патологический процесс на раннем этапе, быстро начать адекватную терапию, сохранить здоровье.

Прием лекарств

Побочное действие антидепрессантов, противовоспалительных, антигипертензивных средств может стать причиной сильной потливости у женщин по ночам. Если болит голова, замучил артроз, повысилась температура тела – важно помнить, что таблетка обезболивающего средства не только облегчит общее состояние, но и окажет сильный стимулирующий эффект на потовые железы. Также не следует злоупотреблять лекарствами для улучшения настроения или снижения гипертонии без предварительной консультации врача.

Продукты питания и повышенная потливость

Избыточное наполнение желудка пищей вызывает повышение внутренней температуры тела, на которое реагируют центры терморегуляции. Процесс охлаждения организма обеспечивается включением в работу потовых желез. Вот почему переедание само по себе способно вызвать чрезмерное потоотделение.

Слишком горячая пища и высококалорийные блюда могут отравить ночь, превратив её в борьбу с мокрыми простынями. Для предотвращения чрезмерного потения имеет смысл избегать употребления алкоголя, крепкого чая, кофе, фастфудов, приправ, специй.

Другие возможные объяснения

Гиперактивность потовых желез во время сна включается, если:

  • в помещении слишком жарко;
  • постельные принадлежности и одежда из синтетических тканей;
  • особа курит или злоупотребляет алкогольными напитками.

Имеет значение и психо-эмоциональное состояние. Страшное сновидение способно заставить проснуться в холодном поту.

Помощь при гипергидрозе у женщин

Вторичный гипергидроз требует лечения основного заболевания. Специалисты рассматривают усиление потливости при различных нозологиях как защитный компенсаторный механизм. Поэтому прежде, чем решиться на дорогостоящую операцию, необходимо пройти полное обследование. Врачи в уважающей себя клинике обязательно направят пациента на дополнительные диагностические процедуры, чтобы исключить патологию.

Медицинский поход

Коррекция гипергидроза у женщин и мужчин, проводится консервативно и с помощью оперативного вмешательства. Важно помнить, что лечение должно быть комплексным, контролироваться опытным специалистом.

Терапевтические методы:

  • гипноз;
  • прием медикаментов;
  • использование антиперспирантов;
  • физиотерапевтические процедуры.

Психотерапия направлена на устранение страхов и эмоционального перенапряжения. Назначаются седативные лекарственные препараты, а так же вещества, снижающие возбудимость вегетативной нервной системы. Принцип действия антиперспирантов – сужение и закупорка протоков потовых желез. Из физиотерапевтических методов показаны электросон, водолечение, электрофорез, лазерное воздействие. Хорошо зарекомендовала себя ботулинотерапия – инъекционное введение Ботокса.

Хирургические методики:

  • закрытый кюретаж подмышечной области;
  • локальная липосакция;
  • иссечение кожи в зоне гипергидроза.

Операции малотравматичны, но имеют свои противопоказания и осложнения. Так, иссечение кожи в подмышечной впадине способно вызвать ограничение движения, поэтому чаще проводится у пациентов пожилого возраста.

К радикальной оперативной хирургии гипергидроза относится симпатэктомия. Суть метода – пережатие либо разрушение симпатического нервного ствола.

Внимание! Операция даёт положительный эффект, но прибегают к ней в крайних случаях из-за опасности осложнений – кровотечения, компенсаторного гипергидроза в районе лица, шеи, декольте после приёма острых и горячих блюд, птоз, сужения зрачка.

Домашние меры

Борьбу с ночным гипергидрозом можно продолжить и в домашних условиях. Специалисты советуют перед отходом ко сну принять ванну (хвойную, с морской солью), протереть области скопления апокринных желез отваром из дубовой либо ивовой коры, выпить некрепкий травяной успокаивающий чай.

Профилактика сильного потоотделения по ночам у женщин

Создание в спальне комфортной обстановки поможет значительно снизить потоотделение. Важно позаботиться о нормальной температуре воздуха, удобной сорочке, постельном белье из натуральных тканей. Имеет смысл отказаться от обильного ужина непосредственно перед сном, исключить из рациона острые, жареные, копченые блюда, алкоголь.

На ночь не стоит пользоваться антиперспирантами, гораздо эффективнее будет прохладный душ. Необходимо постараться минимизировать последствия стрессов и перенапряжения. В этом помогут занятия аутотренингом, чтение позитивной литературы. Специалисты советуют избегать вечернего просмотра триллеров и сюжетов, содержащих сцены насилия.

Чрезмерное потоотделение в ночной час – проблема, с которой возможно и необходимо бороться. Главное – своевременно выявить причину и правильно её устранить. Нельзя замыкаться и лечить гипергидроз самостоятельно. Участковый врач поможет с диагностикой и лечением, а в случае необходимости направит на дополнительное обследование и процедуры.

Повышенное потоотделение по ночам беспокоит многих представительниц слабого пола. Ночная потливость у женщин связана с внешними и внутренними источниками. Чрезмерная выработка пота происходит в области грудной клетки, спины, обильно потеет живот и другие части женского тела. Усиленное потоотделение в ночное время доставляет не только дискомфорт, но и нарушает нормальный сон, из-за чего женщина становится раздражительной и нервной. Стоит как можно скорее показаться доктору и выяснить причины холодного пота.

Особенно важна консультация врача, если выделение пота у женщин сопровождается неприятным запахом или дополнительными симптомами.

Какие общие причины вызывают ночную потливость у женщин?

Сильное потоотделение во время сна у представительниц слабого пола не всегда объясняется патологическими нарушениями в организме. Порой холодный пот, беспокоящий женщину каждую ночь, вызван внешними факторами:

  • перегрев тела, если женщина укрывается слишком теплым одеялом;
  • нарушенные температурные режимы в спальне;
  • переживания и стрессовые ситуации, возникающие перед отходом ко сну;
  • плохой и ненатуральный материал постельного белья, который сильно парит.

После устранения внешних источников гипергидроз перестанет беспокоить женщину по ночам. Если внешняя причина сильного потения ночью устранена, а проблема и дальше беспокоит женщину, то следует обратить внимание на дополнительные симптомы и обратится к врачу. В таком случае источником повышенного потоотделения может выступать серьезное заболевание.

Ночная потливость также беспокоит женщин, которые неправильно питаются, особенно в вечернее время. Женщины, злоупотребляющие спиртным и табачной продукцией, чаще остальных подвержены гипергидрозу. Тело может обильно потеть по ночам после употребления:

  • цитрусовых;
  • перца или имбиря;
  • жирных мясных и рыбных блюд;
  • шоколада и других сладостей;
  • газированных напитков;
  • солений.

Внутренние нарушения и дополнительные симптомы

Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс сопровождеться обильным потоотделением.

Обильное потоотделение часто наблюдается у девушек и женщин в особый жизненный период, когда организм перестраивается и происходит гормональный дисбаланс. Выделяют такие причины ночной потливости у женщин:

  • Период вынашивания малыша. При беременности практически у каждой женщины усиливается потовыделение, из-за нестабильного гормонального фона. У женщины в этот момент обильно потеет область между грудью, ноги, голова. Выделение пота сократится после рождения малыша. Но все же следует сказать доктору о возникшей проблеме, провериться и исключить серьезные отклонения.
  • Менструальный цикл. В таких случаях женщина будет не только потеть ночью, также будет чувствоваться постоянная слабость и болезненность в животе.
  • Период менопаузы. Такое состояние вызывает нехватка прогестерона, которая отмечается при климаксе.

Инфекционные болезни

Обильный пот бывает вызван инфекционными отклонениями в организме. Сольное потоотделение ночью связано с нарушенной терморегуляцией по причине проникновения в организм вирусов и грибков. При инфекционной болезни у пациентки ночью сильно потеет голова и область груди. Также отмечаются другие проявления:

  • высокая температура;
  • женщине холодно спать;
  • слабость и быстрая утомляемость в дневное время;
  • головные боли.

Спровоцировать потливость способны даже самые незначительные ОРВИ, сопровождающиеся повышенной температурой. После заболевания ночной гипергидроз сам пройдет.

Рак разной локализации

Своевременная диагностика является важнейшим методом предотвращения опасных последствий.

Нередко первый симптом злокачественной опухоли в организме — повышенная потливость ночью. При раке потливость и другие незначительные признаки порой могут быть единственными проявлениями онкологии, поэтому стоит обращаться к врачу и проводить детальное обследование. При лимфоме, лейкемии и других онкологических нарушениях происходят отклонения в организме, которые также сказываются на процессе потовыделения. В зависимости от локализации раковой опухоли, у человека потеет ночью область грудей, ноги, живот, голова и другие части тела.

Потливость — признак вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония (ВСД) может стать источником того, что у женщины в ночное время будет отмечаться профузный (сильнейший) гипергидроз. Преимущественно потеет грудная клетка женщины, что связано с воздействием постоянных стрессов, эмоциональных перегрузок, постоянной усталости. Помимо сильной потливости по ночам у женщин, также при ВСД будет наблюдаться повышенное артериальное давление в вечерние часы.

Эндокринные нарушения

Потное тело часто у человека наблюдается при нарушениях в функции эндокринной системы. Так, ночная потливость будет сопровождаться стремительной прибавкой в весе и другими патологическими проявлениями. Женщина будет часто просыпаться по ночам вспотевшей, но без температуры. Спровоцировать потливость способны такие эндокринные нарушения:

  • сахарный диабет;
  • недостаточность щитовидной железы;
  • нарушенная функция яичников.

Медикаментозная терапия

Некоторые препараты имеют свойства повышать потовыделение.

Девушка очень сильно потеет при приеме некоторых медикаментозных средств. Подобная побочная реакция возникает, как правило, после таких медикаментов:

  • фенотиазинов;
  • антигипертензивных препаратов;
  • лекарств психотропного действия;
  • цитостатических средств;
  • жаропонижающих;
  • гормональных медикаментов;
  • антипиретиков.

Значит, необходимо сокращение дозировки применяемого препарата или его замена. Если потливость не сильно беспокоит по ночам и не наблюдается никаких дополнительных побочных признаков, то с разрешения врача терапию медикаментами можно продолжить. Через некоторое время женский организм привыкнет к активным компонентам лекарства, и потливость во время сна прекратится.

Проблемы с костями

Человек потеет ночью при остеохондрозе, подагре, красной волчанке, ревматоидном артрите и других ревматологических нарушениях. Следует обратиться к врачу, пока в костной ткани не произошли необратимые изменения. В противном случае возникнут осложнения, и, помимо ночной потливости, проявятся другие тяжелые признаки.

Тяжелая интоксикация

Если женщина в чрезмерном количестве употребляла кофеин содержащие продукты, амфетамин, тиреоидные гормональные средства или другие медикаменты, назначаемые при нарушениях щитовидки, то возможно острое отравление организме. В таком случае ночной пот дополняется другими проявлениями:

  • рвотные позывы;
  • ощущение тошноты;
  • повышение температуры;
  • диарея.

Что делать и к какому врачу обратиться?

Лучше обратиться к семейному доктору, который прокоментирует и назовет причину недуга.

При возникшей проблеме стоит обратиться к участковому терапевту, который проведет осмотр женщины и назначит дополнительные диагностические манипуляции. Если есть необходимость, то дополнительно консультируются у невролога, кардиолога, эндокринолога, аллерголога или онколога. Устранить сильное потоотделение ночью возможно лишь после выяснения первопричины недуга. С этой целью проводят такие диагностические процедуры:

  • общее исследование урины и крови;
  • исследование гормонального фона;
  • проверка почек и печени ультразвуком.

После проведения всех инструментальных и лабораторных манипуляций, постановки диагноза, врач назначит индивидуальное лечение. Порой достаточно корректировки питания и образа жизни для устранения потливости ночью.

Методы избавления от потливости

Потливость ночью устраняется с помощью медикаментозных и народных средств. Терапевтические меры назначаются исходя из первоисточника проблемы. Если потливость вызвана внутренними нарушениями, то врач подберет необходимый комплекс препаратов, которые воздействуют непосредственно на основную причину. После устранения основного заболевания потливость проходит. Если же повышенное потение связано с внешними факторами или гормональным дисбалансом, то проводятся такие процедуры:

  • Корректируется питание. Женщина отказывается от вечерней обильной трапезы, разрешается легкий перекус перед сном, а основной прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до отхода ко сну. Отказываются от жирных, острых, пряных блюд. Под запретом являются спиртные и кофеинсодержащие напитки.
  • Добавляется физическая нагрузка. Специальные упражнения выполняются каждый день, но не позднее чем за 3—4 часа перед сном.
  • Соблюдается гигиена всего тела. Особый эффект отмечается после принятия контрастного душа, теплых ванночек с целебными травами.
  • Используются антиперспиранты.
  • Поддержание оптимальной комнатной температуры. Потливость по ночам меньше беспокоит, если в комнате поддерживается температура не более 20 градусов.
  • Смена белья. Постельное и нательное белье должно быть из натуральных тканей и часто меняться. Особенно важно подбирать ночную рубашку, которая не передавливает в области грудины.

Насколько эффективна нетрадиционная терапия?

Возможно добиться сокращения выработки пота с помощью народных средств, которые разрешены к использованию после согласования с врачом. В таблице приведены наиболее распространенные рецепты, способы приготовления и применения:

КомпонентыПриготовлениеПрименение
Ромашка + пищевая содаЗалить 3 ст. л. соцветий ромашки 1 л кипяткаНесколько раз в день протирается пораженная область
Настаивать 60 минут
Всыпать в настой 1,5 ст. л. соды
Кора дуба + сок лимонаПоловину чайной ложки коры дуба смешать с таким же количеством лимонного сока
Залить смесь мл кипятка
Дать настояться 1—2 часа
Грецкий орехТщательно промыть листья грецкого ореха
Залить листья водкой, соблюдая пропорцию
Настаивать несколько дней

Ночную потливость возможно предупредить

Чтобы женщин не беспокоила потливость ночью, следует регулярно соблюдать профилактические рекомендации. Важно устранить все внешние факторы:

  • нормализовать температурный режим в комнате;
  • обеспечить достаточную влажность;
  • поменять синтетическое белье для сна на качественное.

Также требуется каждый день тщательно следить за гигиеной и принимать душ со специальными средствами. Женщина с усиленной потливостью строго соблюдает диетическое питание и не переедает перед отходом ко сну. Важно достаточно отдыхать, избегать стрессов, конфликтов и других ситуаций, негативно сказывающихся на эмоциональном состоянии женщины. Если все же избежать потливости не удалось, то обращаются к врачу и не занимаются самолечением, которое способно усугубить проблему.


Использованные источники: https://rh-lens.ru/potlivost-nochyu-u-zhenshhin/

Симптомы и лечение климакса

Каждая женщина хочет оставаться красивой, здоровой и активной всю жизнь. К сожалению, биологический и хронологический возраст у женщин не совпадают и со временем на фоне работы гормональной системы процессы старения ускоряют свой темп.

Климакс – это особенный период в жизни женщины, когда в ее организме происходит постепенное угасание репродуктивной функции. Это естественный процесс, которого не избежать, но будучи готовой к нему морально, можно максимально подготовить свое тело, чтобы этот этап прошел менее болезненно и неприятно. Климакс характеризуется снижением уровня женского полового гормона, эстрогена, и в конце концов приводит к полному прекращению репродуктивной функции. В среднем данный процесс длится до 2 лет и наступает у женщин в возрасте от 45 до 50 лет. Но в последнее время все чаще встречаются случаи раннего (до 40 лет) и позднего (после 55 лет) климакса. Связано это со многими факторами – экология, наследственность, образ жизни и др.

Симптомы климакса

У каждой женщины менопауза проходит по-разному. Наблюдают следующие симптомы:

  • Приливы. Резкий скачок температуры, ощущение жара в области рук, шеи, лица и груди, которые длятся от пары секунд до минут, после чего резко наступает озноб и сильное потоотделение. Почему случаются приливы? Проблема в дефиците гормонов. Так как женские половые гормоны влияют на терморегуляцию организма, при их недостаче мозг получает ложный сигнал, что организм перегрелся и для борьбы с теплом, происходит потоотделение.
  • Ночная потливость. Сильный гипергидроз ночью можно отнести к приливам, которые возникают во время сна. Причина опять-таки в дефиците гормонов. Кроме климакса ночное потоотделение может символизировать наличие ряда болезней (ОРВИ, пневмония, грибковые инфекции, туберкулез, ВИЧ, диабет, вегетососудистая дистония).
  • Остеопороз. Смена гормонального баланса очень неблагоприятно влияет на костную ткань. Запястья, бедра, позвоночник – места, чаще всего подвергающиеся переломам во время менопаузы.
  • Внешность. Дефицит гормонов влияет на внешность женщин в первую очередь. Перхоть и выпадение волос, ломкость ногтей, дряблость кожи, пигментные пятна – признаки, по которым можно определить климакс на начальной стадии и соответственно принять меры для того, чтобы они оказали на организм как можно меньшее влияние.
  • Недержание. Мочеполовая система во время климакса также поддается нарушению и ослабление мышц мочевого пузыря приводит к недержанию мочи, например, во время напряжения живота.
  • Эмоциональная неустойчивость. Во время менопаузы женщины подвержены изменениям не только физиологическим, но и особенно эмоциональным. Деятельность нервной системы нарушается и женщина может чувствовать депрессию, апатию, раздражительность, чрезмерную тревожность.

Секс при климаксе

Во время климакса страдают все системы организма в большей или меньше степени и найти орган, не подверженный изменениям, невозможно. Но так как климакс – это угасание именно репродуктивной функции, то в первую очередь менопауза оказывает влияние на интимную жизнь. Во-первых, сниженное либидо. Соответственно, даже при уменьшении уровня одного из них, сексуальное влечение остается, а в некоторых случаях не только не понижается, но и возрастает. Другое дело, что общее состояние женщины во время климакса достаточно депрессивное, она может быть недовольна своим телом, и поэтому самостоятельно подсознательно убивает в себе сексуальное желание. Недовольство собой из-за увеличения веса, чувство несовершенности и приближающейся старости, а также физиологические изменения половых органов напрямую влияют на психологический настрой женщины и вызывают нежелание заниматься сексом. Важным изменением организма женщины, который влияет на сексуальную жизнь, во время менопаузы является повышенная сухость влагалища, из-за которой женщина ощущает дискомфорт или даже боль во время полового акта. Если же физический дискомфорт проще решить (с помощью специальных лубрикантов), то помочь справиться с психологической стороной может любимый человек или же стоит обратиться к психологу, ведь у каждой женщины в любом возрасте и состоянии есть достоинства, на которые стоит обратить внимание и подчеркнуть.

Лечение менопаузы

Все-таки бывают ситуации, когда помощи психолога недостаточно и следует обратиться к гинекологу. Вместе с врачом Вам подберут эффективное лечение климакса.

Один из методов &#; гормональная заместительная терапия, в основу которой входят гормональные препараты. Главным из них является гормон эстроген, уровень которого необходимо возобновить в организме. Этот метод хорош и действенен, но имеет свои побочные действия, так что решаясь применять гормональную терапию, следите за своими ощущениями и обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.Все чаще женщины прибегают к лечению климакса препаратами на растительной основе. Они действительно имеют натуральные компоненты в составе и помогают справиться с неприятными симптомами, но к сожалению, меньше помогают, чем профессиональные средства.

Также стоит помнить о простых правилах, выполнение которых однозначно поможет легче пережить климакс и справиться с приливами:

  • физические нагрузки. Во время климакса вес у женщин увеличивается, даже у тех, кто не склонен к полноте. Именно поэтому так важно не пренебрегать занятиями спортом, чтобы не усугубить ситуацию;
  • правильное питание.
  • поливитамины. Например, витамин Е помогает контролировать частоту приливов.
  • больше бывать на свежем воздухе, избегать духоты.

Читайте детальнее о комплексной программе женского оздоровления и омоложения в клинике ANACOSMA.

Уход за кожей при менопаузе

Для женщины в любом возрасте важно выглядеть молодой, красивой и здоровой. Во время климакса кожа особенно быстро стареет из-за нехватки влаги и меньше выработку организмом гиалуроновой кислоты, поэтому для сохранения здоровья и молодости нужен и важен обязательный уход.

Используйте лифтинговые крема, сыворотки и маски в области глаз, лица, шеи и декольте. Они питают кожу, делают ее более гладкой, подтянутой. В клинике ANACOSMA делают специальные уходовые процедуры, используя профессиональную элитную косметику Sothys. С ее помощью ваша кожа снова станет эластичной, увлажненной, вы получите видимый омолаживающий эффект.

Бороться с морщинами и восстановлением обменных процессов в коже можно с помощью биоревитализации &#; поверхностных инъекций гиалуроновой кислоты тонкой иглой.

Комплекс процедур аппаратом Альтера и Derma Genesis значительно улучшит состояние вашей кожи, подарит молодость и свежесть. С помощью Альтера всего за одну процедуру вы получите ровную подтянутую кожу, которую раньше можно было получить только хирургическим вмешательством. Лазерное омоложение Derma Genesis с помощью аппарата Cutera омолаживает кожу, разглаживает мимические морщины, устраняет возрастные изменения кожи.

Женщина прекрасна в любом возрасте. А помочь ей продлить молодость и заботиться о ее красоте всегда поможет ANACOSMA.


Ольга Хусид, анти-эйдж терапевт клиники ANACOSMA.


Использованные источники: https://anacosmo.ua/blog/klimaks-u-zhenshhin/

Приливы при климаксе: как облегчить приступы, как помочь себе?

Возрастные гормональные изменения приносят различные недомогания и неприятные сюрпризы. Многие женщины стремятся узнать, как избавиться от приливов и потливости при климаксе, поскольку они создают серьезные неудобства в повседневной жизни. К сожалению, универсальных таблеток от этих симптомов еще не придумали, а беспокоить они будут на протяжении всего периода, вплоть до наступления постменопаузы.

скрыть Причины потливости и приливов при климаксе Как избавиться от потливости при климаксе — лекарства и народные средства Коррекция лекарственными препаратами Народные средства Профилактика приливов и потливости

Приливы при климаксе: лечение народными средствами

Способы негормонального лечения без таблеток следующие:

  • Дыхание. Это один из эффективных способов облегчить выраженность приливов при климаксе, а также в некоторых случаях избавиться от них. Для устранения подобной клиники нужно максимально снизить волнение, успокоиться физически, и выполнять дыхательные мероприятия за счёт мышц живота. Основным механизмом данных процедур является совершение глубокого вдоха, которое будет достигать 10 раз в течение минуты. После совершенного вдоха требуется максимально спокойно выдохнуть, при этом выдох составляет по продолжительности до 5 секунд. В результате совершения дыхательной гимнастики происходит перестройка нервной системы, что будет выражаться некоторым отвлечением внимания, а также снижением вегетативных проявлений при приливах.
  • Свежий воздух. Женщинам, у которых данные проблемы встречаются гораздо часто, необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе, ежедневно прогуливаясь или уезжая на период выходных и отпуска в санатории. Если подобной возможности не существует, то требуется регулярное применение проветривания жилых помещений, а также использование очистителей воздуха или приборов для увлажнения. Перед сном требуется снижение температуры помещения, а также постельного белья, но следует избегать появления сквозняков или излишне низкого температурного режима.
  • Растительная пища. Женщинам, сталкивающимся с проявлением потливости, приливов при климаксе, рекомендуется употреблять меньше продуктов, богатых животными жирами, для этого нужно заменять их на растительные вещества. Поэтому такие продукты, как свинина, жирная курица, баранина, сало и т.д., заменяются на льняные жиры, злаковые продукты, группы бобовых, фруктов, овощей и т.д. Они не только приводят к снижению количества приливов, за счёт содержания фитоэстрогенов, незначительно заменяющих естественный гормональный фон. Кроме того, витамин Е, содержащийся в них способствует восстановлению или поддержанию функционального состояния яичников.
  • Активный образ жизни. В период климакса требуется обязательное включение физических нагрузок, они не только способствуют снижению выраженности приливов, но и тренировке нервной и мышечной системы. В результате предотвращается развитие не только приливов, но и артериальной гипертензии. Но, при этом нагрузка должна быть дозированной, и в случае если до этого не было тренировок, требуется включать ее дозировано. Среди таких способов можно использовать плавание, пешие прогулки, езду на велосипеде.
  • Одежда. Несмотря на то, что существуют более важные аспекты в лечении приливов при климаксе, одежда занимает не менее важные позиции. Поэтому в данный период рекомендуется отдавать предпочтение удобным вариантам, соответствующим по размеру, а также не стесняющим тело. Также материалы рекомендуется использовать преимущественно натуральные, это могут хлопчато бумажные изделия или лён с вискозой. Также в период смены климатических температур следует обращать внимание на соответствие одежды, в зимнее время даже при частых приливах нужно одевать тёплую одежду.
  • Приём жидкости. После наступления преклимактерического, а тем более климактерического возраста женщинам следует изменять не только свой режим жизни, питания, но и пить достаточное количество жидкости. Вода непосредственно не сможет оказать никакого воздействия на организм при приливах, но она обеспечит меньшую выраженность проявлений патологических реакций, возникающих вследствие этого. Так во время обильного потоотделения, возникающего при приливе теряется жидкость, требуется ее срочное восстановление. В качестве питьевых веществ может быть использована либо чистая вода, или же зелёный чай, а также травяные отвары. Кроме того, за счёт регулярного употребления достаточного количества жидкости может произойти более медленный процесс старения кожи и изменение ее тургора.
  • Позитивный настрой. В данный период многие представительницы прекрасного пола испытывают не только необоснованное чувство тревоги и страха, но также и депрессивные расстройства. Многие не могут смириться с тем, что у них наступает необратимый процесс старения организма. Кроме того, в быту может возникать достаточно много сложностей, которые будут накладываться на физиологическое состояние. Поэтому в этот период требуется первоначальный позитивный настрой со снижением восприятия негативной информации, меньшим реагированием на происходящее, переосмысливанием жизненных принципов. Если у женщины имеется стойкое депрессивное и подавленное состояние, то может потребоваться помощь специалиста с назначением препаратов, повышающих устойчивость организма к происходящим событиям. Самостоятельно начинать лечение не стоит. Кроме того, повседневная жизнь должна быть наполнена положительными эмоциями, а также позитивным настроем к происходящему.

Климакс это волнительный момент в жизни каждой женщины, многие из которых подходят к нему не только с опасениями в отношении своего здоровья, но и психологической неустойчивостью. Женщине сложно воспринимать тот факт, что климакс это этап прекращения работы репродуктивной системы.

Большую опасность он представляет для женщин, которые не реализовали свою материнскую функцию. Кроме того, это может быть ранний возраст наступления климактерических проявлений.

Особенности препаратов:

  1. В случае применения данных средств используются как можно меньшие дозировки средств для оказания необходимого эффекта, а также осуществляется тщательное предварительное консультирование с проведением диагностики всех показаний и противопоказаний.
  2. Среди средств используемых при заместительной гормональной терапии отдаётся предпочтение комбинированным, т.е. тем, что содержат в своём составе эстрогены и прогестерон, являющимися естественными аналогами женских гормонов.
  3. В результате женщина на фоне приема препаратов отмечает появление менструально подобной реакции, а также отсутствие симптомов связанных с развитием климакса. Лечение для предотвращения климакса, как правило, длительное, может достигать 7 — 10 лет, что в значительной мере может снизить процент появления таких заболеваний как остеопороз, атеросклероз и другие.
  4. Поскольку чистые эстрогены принимать нельзя, так как снижая развитие осложнений при климаксе, есть вероятность развития гиперпластических процессов, то добавляется в состав прогестин, он препятствует разрастанию клеток эндометрия, а также поддерживает многие гормональные процессы в тканях.

Перед началом курса терапии нужно пройти тщательное обследование всех систем организма с целью исключения противопоказаний. Также она разрешена и при искусственно созданном климаксе, особенно у женщин в молодом возрасте.

Среди таких препаратов следует выделить:

  • Анжелик,
  • Фемоден,
  • Ановлар,
  • Микрогинон.

Микрогинон Фемоден Анжелик

Фитогормоны

В настоящее время они получили большее распространение для лечения климакса у женщин, в частности их неприятных симптомов, таких как приливы, скачки артериального давления, а также тревогу и нервное напряжение.

  1. Они являются аналогами заместительной гормональной терапии, но при этом уступают им по своей эффективности. В большинстве случаев, гормонов, входящих в состав бывает недостаточно для полного восстановления их уровня. Но все же они способны снизить выраженность проявлений климакса, особенно это проявляется низкой выраженностью приливов и головных болей, а также подъемов артериального давления.
  2. В состав средств, проявляющих фитоэстрогенные действия относят изофлавоны, а также меньшее количество лигнанов и куместанов. Они способствуют поддержанию функциональной активности сердечно-сосудистой системы, а также оказывают противоопухолевое действие.

К фитогормонам можно отнести как синтетические препараты, продающиеся в аптечных сетях, так и растительные.

К первым относят такие популярные средства для лечения климакса и в частности приливов, как:

  • Климадинон. Средство изготавливающееся на основе цимифуги, в первую очередь, влияющие на поддержание функционального состояния вегетативной нервной системы, а также снизить раздражительность, усталость и проблемы со сном. Эффект, как правило, наступает уже после первой недели приема.
  • Ременс. Препарат, участвующий в поддержании гормонального гомеостаза, который помогает справиться с такими проблемами, как приливы, головокружение, учащенное сердцебиение и т.д.
  • Феминал. Средство от климакса, являющееся биологически активной добавкой. Он справляется с частым проявлением приливов, за счёт входящего в состав природного фитоэстрогена — красного клевера.

Феминал Ременс Климадинон

  • Душица. За счёт содержащегося тимола и эфирных соединений, а также аскорбиновой кислоты помогает справиться с приливами, а также нормализовать сон. Для этого достаточно заварить одну чайную ложку сухой травы в стакане кипятка, после чего настоять до того, как смесь приобретёт комнатную температуру. Употреблять ее можно до 3 раз в день. После длительного приема оказывается значительное омоложивающее влияние на яичники, что может отсрочить наступление менопаузы.
  • Аир. Корни аира снимают такие вазомоторные проявления как мигрени, боли и головокружениям, что также является одной из составляющих приливов при климаксе. Для получения полезного раствора нужно перемолотые корни растения в объёме одной чайной ложки растворить в мл горячей воды, после чего настоять смесь на протяжении 6 — 7 часов. Полученную смесь употребляют в объеме мл в день, предпочтительно до приема пищи.
  • Рябина. Это полезные ягоды, содержащие в своём составе большое количество фитоэстроегнов. Они не только устраняют приливы, но и доставляют в организм необходимые витамины и микроэлементы в большом количестве, что помогает бороться с повышенным отложением холестерина и неадекватной работой вегетативной нервной системы.

Аир болотный Рябина Душица

Популярные вопросы

Здравствуйте! Мучили постоянные приливы. Начала пить Гинокомфорт Климафемин. Помогло сразу. Но оказалось, что его нет ни в одной аптеке! С трудом удалось купить только одну упаковку. Это средство перестали выпускать? Здравствуйте! Гинокомфорт климафемин продолжает выпускаться. Приобрести можно в аптеках, работающих с другой продукцией компании ВЕРТЕКС.

консультация эндокринолога, невролога. УЗИ омт, мазок на флору, цитологию, что позволит при отсутствии противопоказаний назначить менопаузальную гормонотерапию. На данном этапе до результатов обследований к лечению можно подключить Гинокомфорт климафемин. Препарат содержит фитоэстрогены, антиоксиданты, что благотворно влияет на самочувствие и нивелирует проявления климакса. Препарат принимается по 1 т 1 раз в день 3 месяца.

Мне 49 лет, замучили частые приливы жара. Как их предотвратить? Здравствуйте! Это проявления климактерического синдрома, связанного с угасанием работы яичников. На данном этапе порекомендую воспользоваться препаратом на растительной основе, позволяющем купировать всплески вегетативных реакций — Гинокомфорт Климафемин по 1 т 1 раз в день 3 месяца.

За это время провести обследование: УЗИ омт, мол. желез, мазок на флору, онкоцитологию, оак, липидный спектр, уровень ФСГ, ТТГ. Осуществить консультацию терапевта и других смежных специалистов при наличии у Вас хронических заболеваний, которые являлись бы противопоказанием для назначения менопаузальной гормонотерапии. Это поможет акушеру-гинекологу правильно подобрать дальнейшее лечение.

Приливы – что за зверь такой?

Частота сердечных сокращений возрастает, появляется нервная возбудимость, дискомфорт, плаксивость. Этому сопутствует бессонница, снижение иммунитета, развитие хронических заболеваний.

Как справиться с приливами при климаксе?

Современная медицина предлагает множество способов справиться с этим состоянием, которые включают прием БАДов и гормональных препаратов, но такое лечение подходит не всем. Многие интересуются, как избавиться от приливов без гормонов. На помощь приходят рецепты народной медицины, которые проверены поколениями, а также другие альтернативные приемы. В сочетании с назначениями врача они не только помогут в ситуации, но и улучшат состояние здоровья в целом.

Правильный рацион

Диета – это то, что следует пересмотреть в первую очередь. Пища должна быть разнообразной. Предпочтение следует отдавать богатой омега-3 жирными кислотами рыбе, а также птице, крупам, бобовым. Разумным шагом будет сократить калорийность, отказаться от кофе, заменив его напитком из цикория или зеленым чаем.

В меню должно быть больше блюд из злаков, ягод, овощей, фруктов, а выпечка и все жирное, сладкое – под запретом. Такой подход избавит не только от приливов, но и от лишних килограммов. Богатые клетчаткой продукты улучшают самочувствие и облегчают симптомы. Лучше отказаться от пищи, которая усиливают сердцебиение:

  • маринадов,
  • черного чая,
  • острых блюд,
  • солений,
  • копченостей,
  • алкоголя.

Образ жизни

Ежедневные прогулки с шагомером помогут держать себя в тонусе, контролировать пройденное расстояние. Умеренные, но регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и обменные процессы.

Лучшее средство от приливов и жара при климаксе– комплексный подход к своему здоровью: соблюдение принципов здорового питания, позитивный настрой, умеренная физическая активность, наблюдение у эндокринолога-гинеколога, а также лечение сопутствующих заболеваний. Кто курит – самое время отказаться от вредной привычки.

Злоупотребление алкоголем недопустимо, а вот активный отдых на природе, увлекательная деятельность, интересный досуг с приятными людьми – все это поддерживает положительный психологический настрой, помогает противостоять приливам и другим неприятностям.

Принесут пользу занятия танцами, йогой, скандинавская ходьба, велоспорт, плавание. Бороться с приливами можно с помощью дыхательной гимнастики, медитации или других техник релаксации.

Здоровый образ жизни может существенно облегчить состояние, но не стоит забывать, что любое лечение необходимо проводить под наблюдением грамотного специалиста. Лучшие средства от приливов при климаксе включают комплекс мероприятий, который следует обсудить с врачом.

Контрастный душ

Процедура обладает мощным укрепляющим действием. Она тренирует сосуды, помогая преодолеть нежелательные симптомы. Контрастный душ по утрам тренирует систему терморегуляции, закаляет, постепенно избавляет от проблем менопаузы.

Не стоит без подготовки выливать на голову ведро ледяной воды, но облить руки от локтей или ноги до колена водой комнатной температуры – под силу каждой. Это положит начало закаливанию и укреплению здоровья в целом.


Чтобы уменьшить избежать обезвоживания, необходимо соблюдать питьевой режим. Диетологи советуют выпивать до 2 литров жидкости в день, если нет противопоказаний.

Взять под контроль ситуацию и успокоиться помогут простые дыхательные упражнения. Последовательность действий такая:

  • делают медленный вдох носом в течение секунд,
  • задерживают дыхание на секунд,
  • медленно выдыхают.

Прием витаминов и БАДов может положительно повлиять на здоровье и улучшить качество жизни. Правильно подобранные дозировки поддерживают нервную систему, улучшают работу сердца. Среди них наиболее важны:

  • Ретинол. Это сильный антиоксидант, который улучшает общее самочувствие, а также устраняет сухость кожи.
  • Витамин E. Он регулирует гормональный фон, помогает привести в норму давление, устраняет расстройства сна.
  • Аскорбинка – вещество с сильным антиоксидантным действием, которое защищает от многих болезней.
  • Витамин D, который отвечает за метаболизм. Его недостаток часто развивается в зрелом возрасте, но прием дополнительных препаратов следует проводить только под контролем анализов.
  • Витамины группы B нормализуют работу нервной системы. Это помогает справиться с неприятными проявлениями и уменьшить их интенсивность.

Важно: Заниматься самолечением опасно для здоровья. Правильный витаминный комплекс может подобрать только врач.

К сожалению, травы действуют далеко не всегда. Считается, что лучшее средство от приливовна сегодня – это гормональная терапия, которую считают «золотым стандартом». Эффективно справиться с проявлениями менопаузы могут современные препараты, которые назначает специалист, но они показаны не всем.

Профилактические меры

В профилактических целях врачами-гинекологами рекомендуется принимать витаминные добавки, в состав которых входят магний и кальций. Это необходимо для поддержания и укрепления костной ткани в организме. Следует отказаться от курения и сократить употребление алкоголя до минимального количества. Нужно соблюдать баланс питания.

В период менопаузы необходимо употреблять фрукты и овощи, зелень, рыбу и крупы. Улучшат общее физическое и эмоциональное состояние занятия спортом или легкие физические нагрузки. Нужно больше отдыхать и избегать стрессов — и тогда исчезнут приливы при климаксе. Лечение без гормонов в совокупности с профилактическими мерами оказывает весьма благоприятное действие на организм, избавляя от неприятных симптомов.

Приливы при климаксе: лечение народными средствами

  • Настой боярышника. Для того, чтобы снизить выраженность приливов и уменьшим количество, особенно на начальных стадиях развития климакса, а также уже после его наступления. Для приготовления данного средства используется смесь из плодов или цветов боярышника в расчете из 5 граммов на мл кипячёной воды. Боярышник в данном случае должен быть максимально зрелым. Полученную смесь оставляют для настаивания в термосе на один час, после чего употребляют по мл дважды в день. Рекомендуется принимать настойку перед приемом пищи. В другом случае можно смесь боярышника смешать с 95%спиртом. Для этого берётся грамм боярышника в цветах или плодах и заливается водкой в объеме мл. Длительность настаивания различная, но должна составлять не менее 14—15 дней. После времени экспозиции смесь процеживают и оставляют храниться в тёмном месте при комнатной температуре. Употребляют ее по 30 капель в сутки. Единственным недостатком данного вида лекарственного средства является наличие в составе спирта, что может быть противопоказанием при некоторых заболеваниях, наличии зависимости к данному веществу, а также управлении транспортными средствами. Но в то же время именно данный раствор помогает справиться не только с приливами, но и снизить негативное воздействие на сердечно—сосудистую систему, а также успокоить нервную.
  • Настой из красного клевера. Данное растение является достаточно эффективным в борьбе с климактерическими проявлениями, в частности приливами. Для его получения необходимо взять столовую ложку сухого красного клевера и залить кипятком, после чего оставить смесь до момента остывания, лучше для большей отдачи питательных веществ накрыть ее полотенцем. После чего раствор выпивается в объеме мл на протяжении дня, в некоторых случаях объём разбивается на несколько приемов. Желательно употреблять его до приема пищи, так наступает более быстрое всасывание и не происходит побочного влияния на желудок. Клевер известен благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, т.е. веществ, которые обладают сродством по своём составу к натуральным женским гормонам. Полного замещения не наступает, но клиника приливов и других проявлений значительно снижается.

Справиться с симптомами климакса, в частности приливами могут следующие виды лекарственных распространённых повсеместно трав.

Среди них:

  • Шалфей в листьях, из которого можно приготовить сок, либо употреблять в качестве добавки к чаю, а также заваривать самостоятельно. При использовании сока употребляется он в количестве одной столовой ложки за сутки, а при употреблении в виде отвара до 30 грамм сухой травы.
  • В некоторых случаях принимается комбинация из валерианы, шалфея и полевого хвоща. Для этого растения берутся в равной концентрации, и заливается раствором горячей, но не кипящей воды. Смесь настаивается до момента остывания, после чего процеживается и употребляется внутрь. Употребляется по мл в сутки на протяжении 7 дней, а также периоды обострения проявлений.
  • замедления процессов старения,
  • восстановления терморегуляции,
  • уменьшения частоты и силы приливов,
  • поддержки работы органов,
  • укрепления сердца,
  • защиты от развития хронических заболеваний.

Большой плюс – доступность компонентов. Существует огромный выбор рецептов, поэтому каждая женщина может выбрать то, что ей подходит. Употребление лечебных настоев лучше применять курсами, делая перерывы. Отвары содержат огромное количество веществ, полезных для женского здоровья.

Народные средства от приливов при климаксе у женщин – проверенный поколениями метод, который используется много веков. Это относительно безопасный способ уменьшить нежелательные симптомы.

Популярное растение – шалфей. Его пьют в виде чая, заваривая одну чайную ложку двумя стаканами кипятка. Также известен сбор из корня валерианы, ромашки и мяты перечной. Их берут в равных пропорциях, отмеряют 1 столовую ложку, которую заливают 0,5 литра кипятка и настаивают 2 часа.

Безопасное средство, которое подтверждено исследованиями, — ароматерапия. Иранские медики установили, что запах лаванды уменьшает интенсивность и частоту приливов. В эксперименте года участвовали пациенток. Они ощущали аромат дважды в день по 20 минут на протяжении 12 недель.

Другой способ, давно известный в народе, – употребление льняного семени. Его эффективность подтвердили исследователи из турецкого университета Катипа Челеби в Измире. В результате экспериментов было установлено, что прием льняного семени сопоставим по эффекту с гормональной заместительной терапией.

Аналогично действует отвар шишек хмеля, липовый чай, другие растения, которые содержат фитоэстрогены. Состояние может облегчить обычный томатный сок или соевые продукты.

Рецепты

При бессоннице рекомендуется принимать сок из листьев капусты белокочанной. Его выжимают из свежих листьев и пьют за час или за 40 минут до сна. В качестве легкого снотворного также применяют отвар укропа или настой семян.

Одно из самых сильных растений – калина. Из ягод делают витаминный настой, который успокаивает и укрепляет весь организм, приводит в норму давление. Его пьют по стакана в день. Цветки калины добавляют в чай вместе с цветами боярышника или готовят в виде отвара.


Использованные источники: https://cher-crb.ru/klimaks/prilivy-forum.html

5
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
man-master.ru

Комментарии закрыты.