Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Кожа лица при климаксе

Рубрика: КлимаксеАвтор:

Как менопауза сказывается на коже?

Менопауза характеризуется резким изменением гормонального статуса женщины, включая снижение уровня эстрогена, что и вызывает симптомы, связанные с этим периодом жизни. Наиболее распространенные симптомы менопаузы включают приливы, ночную потливость, перепады настроения и сухость влагалища. Немаловажно и влияние менопаузы на состояние кожи.

Эстроген играет жизненно важную роль в поддержании кожи молодой, эластичной и здоровой.

Хотя снижение уровня эстрогена воздействует на кожу человека, есть много других факторов, влияющих на ее здоровье. Эти факторы могут включать солнечные лучи, повреждение, обезвоживание, курение, генетику и др.


Сухая кожа! Самое дешевое и действенное решение! Спустя 5 лет я его нашла!

Изменения со стороны кожи, которые могут возникать в период менопаузы, включают:
1. Высыпания. Нет доказательств того, что менопауза связана с определенным типом сыпи. Однако снижение уровня эстрогена может привести к тому, что кожа начинает зудеть, становится более чувствительной или раздраженной. Женщины также могут заметить, что они становятся более чувствительными к определенным тканям, видам мыла или косметическим средствам. Царапины на зудящей коже могут вызывать крапивницу и сыпь. Женщина, у которой возникла сыпь, должна рассмотреть возможность перехода на натуральные или не содержащие ароматизаторов продукты, чтобы уменьшить раздражение и воспаление кожи. Если сыпь особенно докучает, стоит обратиться за советом к дерматологу.

2. Появление волос на лице. Снижение уровня эстрогена и других гормонов может привести к истончению и выпадению волос на голове у женщин. При этом у них могут начать расти волосы на лице, чего ранее не происходило. Волосы могут появляться на подбородке или над верхней губой. Методов борьбы с нежелательными волосами довольно много, поэтому при появлении такой проблемы следует обсудить варианты ее устранения с дерматологом.

3. Истончение кожи. По мере снижения уровня эстрогена кожа становится тоньше и чувствительнее, ее легче повредить, чем раньше. Истончение кожи может даже привести к более частому и заметному появлению кровоподтеков. В солнечный период крайне важно ежедневно использовать солнцезащитный крем с SPF 30, это поможет избежать усугубления ситуации с истончением кожи.

Похожие темы:
Боли в мышцах при климаксе
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин

4. Сухость кожи. В дополнение к истончению кожи у женщин в перименопаузальный или менопаузальный период чаще возникают проблемы с сухостью или шелушением кожи. Это объясняется тем, что эстроген помогает коже удерживать влагу, сохраняя ее мягкой и увлажненной. При снижении уровня эстрогена кожа начинает сильнее сохнуть. Чтобы предотвратить сухость кожи, можно использовать более мягкое средство для ее очищения во время приема ванны, поскольку традиционные виды мыла могут особенно сильно высушивать кожу женщин пожилого возраста. Важно увлажнять кожу сразу после купания.

5. Пигментные пятна. Их появление — распространенная жалоба женщин, вошедших в период менопаузы. Обычно это результат повреждения кожи солнцем в течение жизни. Нанесение солнцезащитного крема с раннего возраста — лучший способ предотвратить появление пигментных пятен и рака кожи в поздний период жизни. Некоторые виды рака кожи могут быть похожими на пигментные пятна, поэтому важно регулярно наблюдаться у дерматолога.

Хотя вышеуказанные проблемы являются результатом нормальных гормональных изменений в организме женщин в период менопаузы, есть несколько простых правил, как улучшить состояние кожи:


НАБОР ВЕСА ПРИ МЕНОПАУЗЕ - ЧТО ДЕЛАТЬ, КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ КЛИМАКСЕ. МЕНОПАУЗА И ЛИШНИЙ ВЕС
  • регулярно использовать увлажняющий крем, отдавая предпочтение таковому на основе натуральных компонентов;
  • в солнечную погоду ежедневно наносить солнцезащитный крем и стараться закрывать кожу от попадания на нее прямых солнечных лучей (носить шляпу, одежду с длинными рукавами и др.);
  • ежегодно посещать дерматолога.

По материалам www.medicalnewstoday.com


Использованные источники: https://www.apteka.ua/article/454579

Елена Стрелецкая elena@angliya.com @angliya_beauty

Как правильно ухаживать за кожей во время менопаузы и какие ингредиенты косметических средств наиболее полезны

Увлажнение

Лучше выбирать косметические средства, в которых в качестве увлажняющих ингредиентов используются компоненты NMF: аминокислоты, мочевина, молочная кислота и ее соли. Основные увлажняющие элементы в период менопаузы – это аминокислоты, которые одновременно увлажняют кожу и способствуют синтезу белков. Другие составляющие – полисахариды растений и водорослей, гиалуроновая кислота, хитозан – выполняют роль резервуара воды и способствуют поддержанию нужного уровня влаги в коже.


Как снять потливость, гипергидроз за 3 мин. Климакс, менопауза симптомы, признаки

Натуральные масла

Сегодня на косметическом рынке можно встретить десятки, а то и сотни различных масел, как в чистой форме, как и в различных вариантах смесей. Однако не все они одинаково полезны для кожи. Для нормального функционирования коже нужны полиненасыщенные жирные кислоты – линолевая, линоленовая и γ-линоленовая (омега-3, омега-6). Эти жирные кислоты не синтезируются в организме, поэтому еда и косметика являются их единственными источниками, стимулирующими кожу изнутри и извне. Масла, содержащие омега-3 и омега-6, способны оказывать заживляющее и восстанавливающее действие на кожу. При гормональном стрессе во время менопаузы возникает дефицит этих незаменимых кислот в организме, и прежде всего страдает кожа – она начинает краснеть, шелушиться, становится сухой и склонной к раздражениям. Это свидетельствует о нарушении липидного барьера эпидермиса. Кроме того, дефицит линолевой кислоты вызывает нарушение обмена простагландинов – регуляторов иммунитета. Какие же масла действительно помогут коже во время менопаузы? Масла из семян черной смородины, абрикосовое, соевое, кунжутное, виноградных косточек, расторопши содержат значительное количество нужных полиненасыщенных жирных кислот и способствуют быстрому и качественному восстановлению барьерных функций кожи.

Защита от ультрафиолета

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Климакс сухость в интимном месте
Кровотечение при месячных при климаксе

Во время климакса постоянно меняющийся уровень гормонов может приводить к появлению повышенной чувствительности к ультрафиолетовым лучам, что неизбежно ведет к увеличению или появлению пигментации. Ультрафиолет считается самым агрессивным стресс-фактором, повреждающим кожу во всех слоях: при облучении ультрафиолетом кожа теряет до 70% витамина С всего за десять-пятнадцать минут! Входящие в состав косметических препаратов УФ-фильтры способны поглощать или отражать ультрафиолетовую часть солнечного излучения. Тем не менее при использовании препаратов с солнцезащитным эффектом необходимо быть осторожными – многие УФ-фильтры являются частой причиной аллергических реакций на косметику, поэтому, приобретая средство с высоким SPF, необходимо проверить его, нанеся на локтевой сгиб, и в идеале попросить пробник перед покупкой полноценного средства. Напомним, что уровень SPF должен быть не менее 30, а лучше 50+.

Ретиноиды

Среди витаминов, использующихся в современной косметологии, витамин А (ретинол) считается одним из «волшебных», его называют «витамином-нормализатором» благодаря уникальной способности воздействовать на все живые клетки кожи, регулируя процесс межклеточной коммуникации. Природные или синтетические соединения, проявляющие сходное с ретинолом действие (ретиноиды), оказывают на кожу отшелушивающее, осветляющее действие, повышают упругость и эластичность, сглаживают морщины. Ретиноиды вызывают одновременное утолщение эпидермиса и отшелушивание рогового слоя, ускоряя обновление клеток.


Омоложение организма. Остановка процессов старения.

Учитывая вышесказанное, логично полагать, что при использовании ретиноевой косметики может отмечаться покраснение кожи и временное шелушение, это показатели обновления кожи.

Правильное питание

И, конечно, во время менопаузы не стоит забывать об изменениях в обмене веществ. Помимо использования разнообразных косметических средств, призванных замедлить процесс старения кожи, необходимо заботиться о правильном питании и не забывать пить достаточно воды, ведь даже при небольшом обезвоживании обменные процессы замедляются на 30%, а это значит, что обезвоживание ускоряет старение кожи.


Использованные источники: https://angliya.com/2019/10/23/uhod-za-kozhei-menopausa/

Жизнь в радость. Как ухаживать за собой в период менопаузы

К 2020 году одному миллиарду женщин на земле будет больше 50 лет. Для них наступит новая жизнь – менопауза. И каждой по силам войти в этот особенный деликатный период с чувством уверенности в своей женственности и привлекательности.

Менопауза – абсолютно естественный процесс, через который пройдет каждая женщина. При правильном уходе и коррективах в образе жизни и привычках можно добиться, чтобы он протекал максимально комфортно.


КЛИМАКС. Как сохранить кожу УПРУГОЙ? Отвечает врач-косметолог

FacebookTwitterInstagram —и всегда будьте в курсе самых интересных новостей шоубиза и материалов журнала «Караван историй»

Прежде всего, в жизни должен появиться спорт. Менопауза становится причиной потери костной ткани и постепенного развития остеопороза, замедления метаболических процессов и набора лишнего веса, перепадов настроения, бессонницы, тревожности.

Регулярная физическая нагрузка нейтрализует этот негатив: спорт улучшает сердечную активность, улучшает соотношение жировой и мышечной массы и усвоение кальция, что положительно сказывается на костях, и способствует выбросу эндорфинов – гормонов хорошего настроения.

Какие занятия выбрать? Оптимально – кардионагрузки для развития выносливости (ходьба, бег, велопрогулки, плавание) и занятия на гибкость (йога, цигун, пилатес).

Похожие темы:
После операции матки климакс
Как начинается климакс и его симптомы
Признаки климакса у женщин

Сбалансированное питание – еще один залог хорошего самочувствия, привлекательного внешнего вида и крепкого здоровья в период менопаузы.

Для контроля веса стоит уменьшить, а лучше полностью исключить:

  • «быстрые углеводы» (белый сахар, белую муку),
  • полуфабрикаты и колбасные изделия;

Ввести в рацион:


ТОНУС КОЖИ - Как сохранить молодость кожи
  • продукты, богатые витамином D, кальцием и фосфором (для укрепления костей и зубов),
  • жирные кислоты омега-­3 (профилактика проблем с сердцем),
  • протеины (строительный материал для мышц),
  • антиоксиданты (повышают сопротивляемость клеток организма ультрафиолету, атмосферным загрязнениям, табачному дыму).
  • Полезными будут белое мясо, авокадо, лимон, орехи, красные ягоды, водоросли, чеснок, а из специй – куркума, одно из самых мощных противовоспалительных средств.

Из­-за нехватки гормонов при менопаузе восстановление кожи замедляется – необходимо подобрать компенсирующий уход, который подтянет контуры лица, будет поддерживать баланс гидро-липидного барьера и повысит плотность кожи.

Усилить эффективность ухода можно правильным использованием: разогреть немного крема или сыворотки в руках и наносить от центра к краям лица, восходящими движениями распределять по коже и не забывать о шее.

Гамма Neovadiol от Vichy – целенаправленный уход за кожей женщины в период менопаузы. В основе средств Neovadiol – термальная вода Vichy высокой минерализации и комплекс активных элементов: проксилан повышает плотность кожи, гепес улучшает текстуру кожи, гедион способствует восстановлению уровня липидов, гиалуроновая кислота обеспечивает увлажнение и гладкость.

В гамме – дневной крем в двух текстурах: для нормальной и комбинированной, а также для сухой кожи – и ночной крем.


Симптомы климакса и менопаузы у женщин

Смотрите также:

Использованные источники: https://karavan.ua/stil-zhizni/zdorove/zhizn-v-radost-kak-uhazhivat-za-soboj-v-period-menopauzy/

1
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
man-master.ru

Комментарии закрыты.