Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Климакс и льняное масло

Рубрика: КлимаксеАвтор:

«Унылая пора! Очей очарованье!» Климакс — глядя в будущее с оптимизмом

Поэтичное сравнение основных вех человеческой жизни с временами года известно давно. На самом деле эта метафора как нельзя более точно отражает загадочное единство человеческого организма и круговорота природы, которое всегда приводило в трепет лучшие умы человечества, не оставляя места равнодушию. «Унылая пора! Очей очарованье!» — сказал бессмертный классик о времени года, которое в жизни каждой женщины ассоциируется с климаксом (от греч. klimax — лестница) — физиологическим периодом, характеризующимся угасанием (инволюцией) функций половой системы. Однако это не повод воспринимать его как период увядания красоты и привлекательности, сожалея о безвозвратно ушедших годах. Ведь окончание детородной функции — это начало новой жизненной фазы, когда уже приобретен бесценный опыт и остается только пожинать плоды своего труда, а также наслаждаться жизнью. Степень выраженности симптомов во время климактерического периода зависит не только от физиологических особенностей, но и от экологии, образа жизни, психологических и социальных факторов. Активная жизненная позиция и осведомленность об изменениях, происходящих в организме при климаксе, дают женщине возможность адаптироваться к новому этапу жизненного пути.

Климакс — это период физиологической перестройки организма, заключающийся в естественном постепенном снижении его половой функции. В среднем он наступает в период от 45 до 56 лет, однако участились случаи более раннего наступления климакса. Начало климактерического периода, как и его продолжительность, для каждой женщины индивидуально и зависит от генетической предрасположенности.

На протяжении всего репродуктивного периода происходит регулярная смена двух фаз менструального цикла, в каждую из которых выделяются определенные половые гормоны: так, в І фазе (овуляторной или пролиферативной) преобладают эстрогены, а во ІІ (лютеиновой или секреторной) — прогестерон. Это объясняет и успевшую стать притчей во языцех переменчивость женского настроения.

Эстроген выполняет много важных функций: участвует в регуляции водно-солевого и холестеринового обмена, отвечает за эластичность кожи, способствует накоплению кальция в костях.


10 Домашних Средств От Менопаузы
?   ?

?

Менопауза — это метаморфоза организма и начало нового этапа в жизни женщины

Все процессы, происходящие в организме женщины при климаксе, обусловлены возрастной нейрогормональной перестройкой, во время которой уменьшается выработка женских половых гормонов.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
От жжения при климаксе
Приливы при климаксе лечение

Уменьшение массы костной ткани приводит к развитию остеопороза (характеризуется истончением, хрупкостью костей). В этот период также увеличивается количество переломов, особенно шейки бедра (серьезным осложнением которого является хромота, устраняемая путем эндопротезирования).

Кроме соматических изменений, недостаточность эстрогена в организме женщины тоже влияет на изменения ее настроения, поведения. Всю гамму симптомов, возникающих в климактерическом периоде, можно разделить на 3 группы нарушений (Чайка В. и соавт., 2000):

  • обменно-эндокринные: ожирение, изменение функции щитовидной железы, боль в мышцах и суставах;
  • психоэмоциональные: снижение работоспособности, утомляемость, ухудшение памяти, рассеянность, раздражительность, плаксивость, нарушение полового влечения.

Традиционная медицина корректирует недостаточность эстрогена заместительной гормональной терапией.


Если Кушать ЛЬНЯНОЕ МАСЛО Каждый День То Навсегда Избавишься От....

Альтернативным деликатным решением проблем, связанных с менопаузой, является Mabellе® (Мабель) — негормональный природный продукт, который был разработан специально для женщин.

Mabellе® (Мабель) изготовляется чешской компанией «Валмарк», которая специализируется на производстве витаминов, минералов, растительных экстрактов. Она является одним из лидеров на рынке диетических добавок в Центральной Европе и поставляет продукцию в 32 страны мира.

Mabellе® (Мабель) содержит экстракты двух растений: льна посевного и клевера красного, являющихся источником фитоэстрогенов — веществ, подобных по действию эстрогенам. Применение фитоэстрогенов в невысоких дозах оказывает профилактическое действие во время климакса. Они регулируют обмен веществ и таким образом решают косметические проблемы кожи, уменьшают сухость слизистых оболочек, психологический дискомфорт и состояние подавленности, повышают самооценку. При нормализации гормонального баланса у женщины уменьшается выраженность неприятных ощущений, недомогания.

В состав семян льна посевного (Linum usitatissimum) входят: слизь, растительное масло, витамин А, белки, углеводы, ферменты, гликозид линамарин. Растительное масло из льна содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в нормализации обмена жиров, предупреждают возникновение атеросклероза. Экстракт семян льна нормализует работу пищеварительного тракта.


Жить здорово! Супер-еда для женщин после 50. Семя льна.(17.07.2018)
?   ?

?

Mabellе® (Мабель) — негормональный природный продукт, разработанный специально для женщин

Клевер красный (Trifolium pratense) содержит углеводы, стероиды, эфирные масла, сапонины, витамины С, В, Е и К, каротин; микроэлементы селен, магний, калий и много других веществ. Благодаря своему составу клевер красный предупреждает развитие атеросклероза, оказывает противовоспалительное действие (Simoncini T., Garibaldi S., 2008), а также нормализующее влияние на концентрацию липидов в плазме крови (Geller S.E., Studee L., 2005). Витамин Е и селен являются синергистами — антиоксидантами, которые уменьшают повреждение (а значит и старение) тканей из-за окисления. Эфирные масла и магний благотворно влияют на нервную систему.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Как не потолстеть в климакс
Отзывы о лечении климакса народными средствами

Помочь ему в этот непростой период можно, выполняя простые рекомендации:

  • придерживайтесь сбалансированной диеты: включайте в рацион овощи, фрукты, кисломолочные продукты; ограничьте употребление животных жиров;
  • избавьтесь от вредных привычек: бросьте курить и постарайтесь уменьшить употребление алкогольных напитков;
  • ведите активный образ жизни (включая регулярные занятия спортом).

Для женщины в климактерическом периоде очень важно научиться сознательно воспринимать это время как естественную метаморфозу и переход на новый жизненный этап. Накануне 8 Марта очаровательным представительницам прекрасного пола стоит еще раз вспомнить о том, что женская красота с годами выдерживается, как изысканное вино. А избежать негативных последствий менопаузы или уменьшить их количество помогут активные экстракты трав, содержащиеся в Mabelle® (Мабель).

По материалам,
предоставленным компанией «Валмарк»


ПРИЛИВЫ: здравствуй, КЛИМАКС!
ДВЕЛЛА: расширяет возможности экстренной контрацепции

Цікава інформація для Вас:


Использованные источники: https://www.apteka.ua/article/8040

Как принимать семя льна при климаксе

Наступление климакса – нелегкий период в жизни женщины, перешагнувшей возраст сорока пяти – пятидесяти лет. В это время происходят значительные изменения не только в репродуктивной системе, но и в функционировании организма в целом: снижается выработка эстрогенов, отвечающих за тонус и молодость кожи, начинаются проблемы в эмоциональной сфере.

Ежедневное употребление льняного масла при климаксе поможет смягчить неприятные симптомы: оно богато витаминами и микроэлементами, не имеет серьезных побочных действий, стабилизирует работу щитовидной железы, способствует улучшению самочувствия и поддержанию естественного гормонального баланса. Все, что необходимо знать о масле льна и особенностях его применения в период менопаузы, содержит эта статья.

Состав


О полезных свойствах семян льна известно со времен Гиппократа: в Древней Греции вытяжку из семян применяли для заживления порезов, ожогов и ран, в дореволюционной России — добавляли в хлебобулочные изделия и овощные блюда.

В современной пищевой промышленности масло не так популярно как прежде. Однако до сих пор оно пользуется неизменным успехом у приверженцев народной медицины и натуральной косметики за счет уникального состава и положительного воздействия на пищеварительную, репродуктивную, сердечно-сосудистую системы организма.

Качественное масло представляет собой слегка желтоватую или золотистую жидкость без осадка и неприятного запаха. По вкусу оно может немного горчить, но его сильная прогорклость говорит о неправильном хранении или истечении срока годности.


Питание при климаксе - Домашний лекарь - выпуск №113

Масло получают из семян путем холодного отжима, что позволяет сохранить все его полезные лекарственные свойства. Приоритетным для лечебных целей является нерафинированное масло – оно содержит больший процент витаминов и микроэлементов.

В состав входят:

  • лигнаны – сильные фитоэстрогены;
  • витамины группы В, включая фолиевую кислоту, также имеющую эстрогеноподобный эффект;
  • витамины группы А, К, Е, положительно влияющие на состояние кожи, волос;
  • комплекс микроэлементов: калий, фосфор, магний, железо;
  • омега-6 и омега-3 жирные кислоты (витамин F):
    • олеиновая (13-30 %),
    • линолевая (15-30 %),
    • линоленовая(44-60%),
    • арахидоновая (9-11 %).

Кислоты положительно влияют на деление клеток, ускоряют обменные процессы, являются сильнейшим народным средством для профилактики раковых опухолей и метастазов.

Похожие темы:
Если у меня хирургический климакс
Приливы при климаксе лечение
Восстановление функции яичников при климаксе

Общеукрепляющее действие

Льняное масло эффективно для профилактики и лечения:

  • проблем с пищеварением: изжоги, повышенного уровня кислотности, запоров, синдрома раздраженной кишки, гастроэнтерологических патологий, глистных инвазий;
  • сахарного диабета и других эндокринологических заболеваний;
  • сердечно-сосудистых патологий: инсультов, инфарктов, атеросклероза, для снижения уровня артериального давления;
  • профилактики образования раковых клеток;
  • уменьшения предменструального синдрома и менструальных болей;
  • улучшения мозговой деятельности, при борьбе со стрессами и депрессиями.

Спектр действия выжимки из семян льна довольно широк. Но особую важность применение масла может сыграть при наступлении климакса.

Полезные свойства при климаксе


Климакс — естественный процесс изменения гормонального статуса любой женщины. Он характеризуется постепенным снижением выработки эстрогена яичниками и протекает поэтапно:


Льняное масло -- русское золото
  1. Пременопауза может начаться в возрасте 40-45 лет и длиться, как правило, от 2 до 6 лет. В этот период женщина наблюдает изменение цикла, менструации становятся непродолжительными и менее обильными.
  2. Менопауза – период, когда месячные полностью прекращаются.
  3. Постменопауза – период после последней менструации.

Все стадии сопровождаются гормональными «встрясками» организма, связанными со скачкообразным уменьшением уровня гормонов в крови, что негативно сказывается на самочувствии женщины.

Семена льна содержат натуральные фитоэстрогены и показаны для снятия неприятных эстрогенозависимых симптомов менопаузы:

  • восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, который часто сопровождает климакс;
  • улучшают настроение, способствуют повышению либидо;
  • помогают контролировать увеличение массы тела, связанное с гормональными изменениями;
  • улучшают состояние увядающей, сухой кожи.

В отличие от синтетических препаратов, лен, точнее масло из него, действует мягко и не нарушает естественных процессов снижения работы яичников, а только оказывает поддерживающее и стимулирующее действие на репродуктивную систему.

Противопоказания

Льняное масло не рекомендуют принимать при наличии следующих заболеваний:

Противопоказано полностью:Показано с осторожностью:
Тяжелые заболевания печени в стадии обострения: холециститы, гепатиты, цирроз печениХолецистит в стадии ремиссии
ПанкреатитЖелчнокаменная болезнь
Язвенная болезнь желудка
Кисты яичников, полипы в полости матки
I триместр беременности (только под наблюдением лечащего врача), период лактации.
Прием антидепрессантов, гормональных контрацептивов, антикоагулянтов.

Способ применения

В народной медицине масло употребляют:


Климакс - Симптомы - Советы от китайского специалиста
  • Ежедневно в чистом виде натощак:

Для профилактики: за полчаса – час до приема пищи 1 ст. л. в течение 10 – 15 дней.
Для лечения: вместе со стаканом теплой воды 1 ч. л. за полчаса до первого и последнего приема пищи в течение месяца. Постепенно доза увеличивается до 1-2 столовых ложек в день. Лечебная ежедневная дозировка – 40 мл.

  • В качестве добавок к салатам, кашам, сокам, йогуртам, горячим блюдам (только перед подачей) – не более 2 ст. л. ежедневно.
  • В виде аптечных капсул – 1 -2 каждый день в соответствии с инструкцией.

При использовании необходимо соблюдать предосторожности:

  • использовать масло и препараты на его основе курсами до двух месяцев с перерывом не менее 30 дней;
  • не употреблять для жарки, поскольку высокие температуры оказывают разрушающее воздействие на Омега-кислоты, в масле образуются вредные канцерогенные соединения;
  • ограничить в период применения масла потребление других масел, поскольку это уменьшает его эффективность.

Рецепты

Основной сложностью применения льняного масла в чистом виде является его специфический вкус, который нравится далеко не всем. Поэтому существует огромное количество рецептов, нейтрализующих горьковатый привкус частично или полностью и позволяющих с пользой применять семена льна при климаксе. Например:

Сложная заправка для салата. Приготовление: 2 ст. л. льняного масла, 2 ст. л. сока лайма, 1-2 ст. л. соевого соуса, 1 ч.л. кленового сиропа смешать и заправить овощной салат.

Кефирно-ореховый десерт. Приготовление: Смешать в миксере 2 ст. л. льняного масла со 150-200 г кефира до однородной густой массы. Добавить грецкие орехи, миндаль, половину банана, ягоды (чернику, малину, голубику), мед и корицу по вкусу.


Жить здорово! Льняное масло. (29.03.2017)

Домашний майонез. Приготовление:Смешать в миксере 2 яичных желтка, 1 ст. л. горчицы, соль и сахар по вкусу. Медленно влить в полученную однородную массу 2 ст. л. льняного и растительного масла, добавить лимонный сок и полстакана сметаны.

Фруктово-овощное «смузи». Приготовление: Пропустить через соковыжималку полкилограмма очищенной свеклы, 300 г моркови, 400 г зеленых очищенных от кожуры яблок и добавить в готовую смесь 1 ч. л. льняного масла.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин
Анжелик микро при климаксе отзывы

Приобретение и хранение

При покупке масла семян льна следует обратить внимание:

  • на цвет, отсутствие осадка на дне бутылки и резкого неприятного запаха;
  • желательно выбирать масло с минимальным сроком годности (срок изготовления не ранее трех месяцев до продажи);
  • покупать бутылки объемом не более 300 мл, поскольку масло быстро портится, теряет вкусовые и целебные качества

Хранить масло необходимо в плотно закупоренной бутылке темного стекла, в холодильнике или другом сухом, прохладном месте. Употребить необходимо в течение одного-двух месяцев после вскрытия герметичной упаковки.

Врачи и знатоки народных лекарственных средств называют льняное масло «русским золотом».


КЛИМАКС у женщин: признаки, симптомы, лечение

После наступления менопаузы огромную роль в здоровье женщины играет правильный образ жизни и рацион. В этом плане льняное масло — идеальный помощник в борьбе с гормональным дисбалансом: депрессиями, приливами, головокружениями, перепадами настроения и другими состояниями, характерными для периода менопаузы.

Похожие темы:
Настойка календулы от климакса
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение

Использованные источники: https://drlady.ru/climacteric/kak-prinimat-semja-lna-pri-klimakse.html

Льняное масло при климаксе

Климакс является тяжелым этапом в жизни женщины. В этот период прекращается выработка половых гормонов, что становится причиной различных негативных симптомов, создающих массу проблем. Для устранения проявлений менопаузы применяются консервативные методы лечения, но на сегодняшний день наиболее актуальной считается народная медицина.

Семена льна при менопаузе помогают улучшить качество жизни женщины, так как обладают массой полезных свойств, они:


Климакс без неврозов - часть вторая
    • предотвращают развитие эндокринных болезней;
    • улучшают психологическое состояние;
  • устраняют проблемы пищеварительного тракта;
  • уменьшают боли во время менструации;
  • минимизируют количество и длительность приливов жара;
  • увеличивают мозговую деятельность;
  • способствуют усилению сексуальной активности;
  • наполняют организм необходимыми ему витаминами, минералами и полезными
  • веществами;
  • улучшают обмен веществ;
  • предотвращают увядание кожи, связанной с дефицитом влаги в организме.

Семя льна отличается щадящим воздействием на женский организм, оно не нарушает естественные процессы, направленные на снижение репродуктивной функции.

Похожие темы:
Что происходит во время климакса
Приливы при климаксе лечение
Приливы при климаксе лечение

Применение

Семена льна — это общедоступный продукт, который можно принимать для лечения различных заболеваний, но особо полезны они при климаксе. Если на протяжении нескольких дней принимать семя льна, можно стабилизировать нарушения гормонального фона во время менопаузы.

Для улучшения самочувствия следует принимать данное средство по 1 столовой ложке 2 раза в сутки. Следует отметить, что льняное семя нужно запивать большим количеством воды, таким образом, оно набухнет в желудке, что будет способствовать хорошему его усвоению.

Семя льна при климаксе можно использовать в виде добавок к основным блюдам или десертам: каши, сладкие творожки, свежевыжатые соки, йогурты, домашний кефир или ряженка, молочный коктейль, овощные и фруктовые салаты.

Для приготовления витаминного коктейля понадобятся:

  • свежие или замороженные ягоды — 150 гр;
  • семя льна — 2 ч.л;
  • йогурт или нежирный кефир — 200 мл;
  • банан — ½ части.

Сначала следует измельчить льняное семя в блендере до состояния муки, затем добавить остальные ингредиенты. Данный коктейль следует употреблять на протяжении трех месяцев. Его полезно пить ранним утром вместо завтрака, а также поздно вечером.

Не менее полезным является и льняное масло, которое можно добавлять в овощные салаты. Подтверждением пользы льняного масла и семени являются многочисленные отзывы женщин, которые его принимали. Многие отметили, что через несколько недель приема средства наблюдается выраженный положительный эффект.

Но нужно помнить, что народные рецепты не являются панацеей от всех болезней. Если у женщины наблюдаются выраженные симптомы климакса, например, частые приливы, боли различной локализации, тахикардия, то первым делом нужно обратиться к врачу. Вполне возможно, что в конкретном случае необходимо именно медикаментозное лечение.

Это может быть интересно:

Гиперпролактинемия (ГП) ;
Как похудеть при климаксе ;
Кто легче переносит климакс ;
Как подготовить себя к менопаузе ;
Лапароскопия в менопаузе ;


Использованные источники: https://tehnosport.su/lnyanoe-maslo-pri-klimakse/

3
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
man-master.ru

Комментарии закрыты.