Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Климакс это уже старость

Рубрика: КлимаксеАвтор:

Возраст мудрой женщины, или Вся правда о менопаузе

«Все женщины взрослеют с мыслью о том, что вместе с окончанием репродуктивного возраста заканчивается и жизнь. Но это совсем не так. Я верю, что менопауза – это абсолютная свобода. После этого момента женщина уже не раб гормонов – теперь она ими управляет, а не они ею».

                                                                            Моника Беллуччи

Рано или поздно каждая женщина начинает задумываться о наступлении одного из важных периодов в её жизни – менопаузе. Кто–то её ждет с нетерпением: ждёт, когда у неё закончатся месячные страдания; кто–то скорбит: тело утратит способность к зачатию; кто–тодумает о ней с тревогой: уже не сможет управлять своим телом; а кто–то и со страхом: вот и старость приходит.


Симптомы климакса и менопаузы у женщин

Бытует мнение, что менопауза и климакс – это одно и то же, но это не совсем так. Климакс (греч. κλῖμαξ «лестница») – это затрагивающий весь организм нормальный физиологический процесс угасания репродуктивной функции не только у женщин, но и у мужчин. Только у них он начинается позже и протекает мягче.

У женщин во время климакса идёт подготовка к «отключению» репродуктивной системы и завершению менструальной функции женского организма, или менопаузе. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается. Этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в организме и психике женщины. Время наступления климакса и то, как он протекает, частично определены генетически: возрастом, когда климакс наступил у женщин по материнской линии, и количеством яйцеклеток. Но в большей мере на климакс влияет состояние здоровья и образ жизни.

Похожие темы:
Физические нагрузки и климакс
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин

Наши мамы и бабушки большую часть жизни посвящали работе, семье и детям, затем выходили на пенсию, уезжали на дачу растить огород и смотреть за внуками. Но рожденные в 1965 – 1984 годах женщины, или Поколение X, занимают активную жизненную позицию, сами выбирают стиль жизни и стареть не собираются. Они относятся к первому поколению «бабушек», которые, освободившись от гормональных бурь, продолжают активную жизнь и верят что менопауза – это время наступления женской зрелости, свободы и проявления внутренней силы. 

Бытует мнение, что женская сексуальность завязана на гормонах яичников, и когда они перестают работать, то либидо снижается. Это не так! За женскую сексуальность, как и за мужскую, отвечает тестостерон. У мужчин его уровень с возрастом снижается, а у женщин практически нет, поэтому с возрастом женская сексуальность нисколько не меняется.

=============


10 Симптомов Менопаузы, о Которых Стоит Знать Еще в Молодости

«Возраст для женщины – не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих»

Коко Шанель

=============

К менопаузе нужно готовиться как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Знание признаков и симптомов, понимание происходящих с организмом перемен поможет избежать проблем, а высокий заряд энергии и позитива обеспечит хорошее настроение.

Существуют натуральные методы, которые могут значительно изменить характер протекания менопаузы. Грамотно подобранная индивидуальная натуральная терапия позволит избежать многих осложнений, возможных в этот период.


КАК ПЕРЕЖИТЬ КЛИМАКС? БОЯТЬСЯ ИЛИ ДЕЙСТВОВАТЬ? ОТВЕРГАТЬ ИЛИ ПРИНИМАТЬ?

Когда яичники перестают вырабатывать эстроген,жировая ткань организма начинает регулировать его в теле. Увеличение количества жира – это способ, которым наше тело справляется со снижением выработки эстрогена. К сожалению, если женщина в период менопаузы прибавила 10 килограммов, – это хорошо для её здоровья.

Регулярные физические нагрузки позволяют снизить нервное напряжение, контролируют набор веса и уменьшают приливы; занятия йогой укрепляют костную ткань и улучшают подвижность суставов; специальные дыхательные упражнения работают как методы релаксации.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин

Правильное питание также способствует стабильному функционированию гормонов и предотвращению снижения костной массы. В рацион необходимо вводить:

  • кальций, содержащийся в кисломолочных продуктах, твёрдых сырах, бобовых, орехах, кунжуте;
  • зелень, богатую полезными витаминами и минералами, поддерживающую функционирование гормонов и способствующую укреплению костной ткани;
  • семя льна с высоким количеством лагинов, являющихся по своей сути фитоэстрогенами;
  • яблочный уксус, способствующий обновлению и очищению организма. Он также восполняет потерю минералов и помогает сбалансировать метаболизм;
  • сок граната снижает количество приливов путём приведения эстрогенов на требуемый уровень.

Необходимо исключить из рациона продукты, в которых содержатся глютен и кофеин, ведущие к дисбалансу эстрогена.

Нехватку гормонов легко пополнить с помощью натуральных негормональных препаратов, доказавших свою эффективность. В первую очередь, фитоэстрогенов, растительных соединений, по структуре близких к гормонам. Четыре самых известных – клопогон, витекс, клевер и дикий ямс.


Климакс: лечить или само пройдет? Здоровье. 02.12.2018

===========

«Красота женщины возрастает вместе с её годами»

Одри Хепберн

===========

В этот период организм снижает усвоение и синтез витаминов и микроэлементов. Большую помощь для поддержания организма окажут правильно подобранные витамины и пищевые добавки. Перуанская мака увеличивает количество эстрадиола в организме, снижает болезненность приливов, повышает либидо. Мумиё – биогенный стимулятор – оказывает биостимулирующее действие, поддерживает защитные силы организма, улучшает общее состояние здоровья, укрепляет организм, улучшает состояние кожи и костей.


КЛИМАКС у женщин: признаки, симптомы, лечение

Психологи советуют не забывать несколько истин:

  • основные переломные вехи вашей жизни уже остались позади, и вы можете не волноваться по пустякам;
  • каждый день заслуживает того, чтобы быть праздником;
  • вы свободны от хлопот о проголодавшихся детях и можете сидеть в кафе и болтать с подругами.

Иными словами, можно пережить менопаузу, не утратив, но, наоборот, открыв новые грани своей женственности и красоты. Ощущать своё тело живым, заботиться о нём и идти навстречу своим желаниям…

* * *

Похожие темы:
Может ли давление от климакса
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин

GALINA BOGGIS-ROLFE

BA (Hons) LCPH (Lon) MARH UMAUK

Консультант интегративной медицины, стрессотерапевт, психосоматолог и специалист по холистической митохиндральной терапии.


Отношения в период климакса, менопаузы, андропаузы. Как достойно входить в зрелость и старость

Skype: galina.boggis.rolfe

galina@absolutehealth.pro

+44 (0) 7913 204 465

www.absolutehealth.pro


Использованные источники: https://newstyle-mag.com/menopause/

Климакс у женщин: симптомы, лечение, возраст 193170 124

  • Что собой представляет климакс?
  • Во сколько лет наступает климакс у женщин?
  • Факторы, оказывающие влияние на организм женщины во время климакса
  • Симптомы климакса у женщин
  • Климакс у женщин: лечение
  • Народные средства для облегчения приливов
  • Что собой представляет ранний климакс у женщин?
  • Диета, которая поможет пережить климакс

Несмотря на то, что в настоящее время отмечается стойкая тенденция к увеличению средней продолжительности жизни женщины до 70-80 лет, возраст наступления менопаузы остается достаточно стабильным – примерно 48-50 лет. Это является свидетельством того, что последняя треть жизни современной женщины проходит в состоянии менопаузы. Рано или поздно с симптомами климакса приходится сталкиваться каждой представительнице прекрасной половины человечества, и очень важно быть готовой к преодолению этой очередной жизненной ступени.


Климакс - старение организма или новый этап жизни?

Каковы симптомы климакса у женщин? Обязательно ли лечение? Как правильно питаться и какой образ жизни вести? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете ниже.

Что собой представляет климакс?

Термин «климакс» в переводе с греческого означает «ступень». Бытует мнение, что это один из самых сложных этапов в жизни женщины, связанный с угасанием половой функции и устойчивым повышением уровня гонадотропинов, свидетельствующим о наступлении менопаузы.

Понятие климакс объединяет в себе несколько периодов:

  • Преклимакс (пременопауза) — несколько лет, предшествующих наступлению менопаузы. В данный период постепенно снижается выработка яичниками эстрогена. Преклимакс может наступить в возрасте 40-45 лет, реже — в 30-40 лет.
  • Менопауза – период устойчивого прекращения менструаций и межменструальных циклов (их годичное отсутствие). Менопауза – это ранний климактерический период, длящийся на протяжении пяти лет после прекращения месячных.
  • Постменопауза (поздний климакс) длится до 70-75 лет.
  • Старость – период жизни после 75 лет.

Вопросы качества жизни женщины во время менопаузы стоят достаточно остро и актуально. При этом особое внимание уделяется следующим параметрам: физическое и психическое самочувствие, социальное и ролевое функционирование, а также общее объективное восприятие состояния своего здоровья.

Климакс – что же это?

Еще один вопрос, который интересует женщин даже сравнительно молодого репродуктивного возраста, это во сколько лет может начаться менопауза, ведь многие представительницы прекрасного пола в последнее время не спешат заводить детей в 20-30 лет.


Женский климакс

Зачастую подсказать, со скольки лет начинается климакс, может семейный анамнез – стоит просто расспросить о климактерических проявлениях ближайших родственниц по женской линии. Например, узнать у мамы или бабушки когда и как проявилось начало климакса, какие симптомы беспокоили, и есть ли проявления сейчас.

Похожие темы:
Какие гормоны нужно сдавать при климаксе
Какие гормоны проверяют при климаксе
Травы при кровотечении при климаксе


Тем не менее, средний возраст климакса в мире, да и в России тоже, примерно 45-55 лет. Однако, климакс у 8% женщин приходит в возрасте 40-42 лет, а у 5 % дам и после 55 лет сохраняются регулярные месячные.

Как начинается климакс у женщин? Это состояние длительное, проходящее несколько фаз. Его симптомы могут начинаться резко, а могут проходить плавно.


Как узнать, что у меня климакс

Все это зависит от уровня половых гормонов и степени адаптации женского организма к изменениям. В среднем, если используются специальные препараты, это состояние длится до 7 лет, но в некоторых случаях признаки его сохраняются намного дольше, даже со специальными лекарственными средствами.

Похожие темы:
Как не растолстеть в климакс
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение

Климактерический период не является синонимом наступившей менопаузы, как многие ошибочно думают. Менопауза (прекращение менструаций) – это всего лишь один их его этапов, который, в среднем, длится не более года.

В цикле передач про естественное угасание детородных функций женщин Елена Малышева подробно рассказывает о принципах терапии начинающегося климакса, особенностях менопаузы и о том, как отодвинуть неприятные симптомы при климаксе.


Климакс у женщин симптомы, возраст, лечение

Период, когда наступает менопауза – это подготовка организма к старости, его увядание. Но и увядать можно красиво. Не нужно думать, что наступивший климакс – это приговор, радости жизни заканчиваются, и у женщины не остается никаких шансов и удовольствий. Это совершенно не так, и в преклонном возрасте, после 60, 70 и даже 80 лет могут быть свои наслаждения и абсолютно нормальная жизнь, и по прошествии многих лет после менопаузы, начнется счастливая старость.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин
Гомеопатия отзывы при климаксе

Факторы, оказывающие влияние на организм женщины во время климакса

  1. Естественные процессы старения, сопровождающиеся рецепторными и медиаторными изменениями, гибелью нервных клеток, снижением двигательной активности, нарастанием когнитивных нарушений и обострением депрессивных процессов.
  2. Наличие хронических соматических и нервно-психических заболеваний, формирующихся в течение жизни под воздействием неблагоприятных факторов внешней среды, а также в силу генетической предрасположенности. У многих женщин к 45-50 годам диагностируется атеросклероз, ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия, дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата, а также возможны тревожные расстройства и перенесенные эпизоды депрессии.
  3. Влияние климактерических гормональных изменений на центральную и периферическую нервную систему. Самыми характерными периферическими признаками менопаузального синдрома являются приливы жара и мочеполовые расстройства. К основным клиническим проявлениям перестройки работы центральной нервной системы относят эндокринные, обменные, психовегетативные, когнитивные и мотивационные.
  4. Психосоциальный статус женщины. В данном случае немаловажную роль играет финансовое, бытовое и профессиональное положение¸ наличие или отсутствие полового партнера, уход из дома взрослых детей, дисгармония в интимных отношениях, особенности восприятия себя, как женщины.

Возраст вхождения в климакс

Точный срок начала климакса полностью индивидуален. Зафиксированы случаи раннего климакса, после 35 лет, и позднего климакса, который может начаться даже после 60 лет. Врачи не могут точно сказать, когда наступит климакс у конкретной женщины. В большинстве случаев симптомы климакса начинают проявляться к 45-50 годам жизни. Данный период жизни женщины уже был описан выше, и он называется пременопаузой2.

Стоит отметить, что весь процесс климакса завязан на физиологическом прекращении выработки эстрогена и последующего угасания функций яичников. Например, если менструальный цикл исчез гораздо раньше положенного срока из-за каких либо заболеваний половой системы, то организм женщины начинает стареть значительно быстрей3.

Для начала климакса характерны следующие особенности и изменения в организме1:

  • Увеличиваются промежутки между месячными;
  • Сбивается привычный менструальный цикл;
  • Объем кровяных выделений при менструации уменьшается;
  • Шансов зачать ребенка практически не остается.

Далее следует менопауза, а еще позже — постменопауза. Пременопауза длится от двух до десяти лет, менопауза всего один год, а постменопауза до конца жизни.

Несмотря на то, что в среднем 45 лет является стартовой цифрой, различные изменения в организме, заболевания или патологии провоцируют раннее развитие климакса.

Симптомы климакса у женщин

Симптом №1 — психоэмоциональный климактерический синдром

В настоящий момент многим людям, не имеющим непосредственного отношения к медицине, знакомы такие термины, как «климактерический невроз», «климактерическая депрессия», «инволюционная истерия». Разумеется, данные психоэмоциональные нарушения могут возникать и в другие периоды жизни женщины, однако во время климакса они встречаются гораздо чаще и, как правило, сопровождаются более сложными соматовегетативными расстройствами. У женщин, вступивших в период менопаузы, нередко наблюдается повышенная утомляемость, потеря интереса к себе и к окружающим, немотивированная тревожность, беспокойство, мнительность, избыточная чувствительность, повышенная ранимость, страх перед надвигающейся старостью, плаксивость и лабильность настроения.

Симптом №2 — нарушение сна

Нарушение сна – это одно из наиболее характерных проявлений периода климактерия. Порядка 60% женщин во время климакса жалуются на увеличение времени засыпания, ухудшение качества сна и частые ночные пробуждения. При выборе тактики лечения учитываются причины диссомнии. В период менопаузы они могут быть связаны с центральными и периферическими нервными расстройствами. К расстройствам ЦНС относят сосудистые и токсико-метаболические мозговые нарушения и эмоциональные расстройства (депрессивные состояния, повышенная тревожность, страхи).

Во время сна у женщин климактерического возраста нередко возникают дыхательные нарушения (храп, остановка дыхания) и двигательные расстройства (так называемый синдром «беспокойных ног»), а также наблюдаются утренние головные боли, повышение АД и дневная сонливость.

К расстройствам периферической нервной системы относят никтурию (учащенное мочеиспускание по ночам), ночные приливы жара, парастезии в кистях (онемение, покалывание, чувство ползания мурашек) и другие нарушения, возникающие или обостряющиеся в ночное время.

Симптом №3 — вегетативные и психовегетативные расстройства

Чаще всего вегетативные перманентные или пароксизмальные расстройства сочетаются с эмоциональными нарушениями. Многие женщины жалуются на дискомфорт в левой половине груди, сбои частоты сердечных сокращений, усиленное сердцебиение, нехватку воздуха, скачки артериального давления, расстройства в работе пищеварительного тракта, а также озноб или приливы жара. Наблюдаются частые головные боли и боли в спине.

Симптом №4 — ухудшение работоспособности

Когнитивные нарушения в период менопаузы проявляются ухудшением работоспособности, снижением скорости переключения с одного вида деятельности на другой, ослаблением памяти и расстройством внимания. Чаще всего такое состояние является следствием эмоциональных проблем, то есть, имеет обратимый характер.

Симптом №5 — обменные и эндокринные нарушения

У женщин в период менопаузы нередко отмечается изменение пищевого поведения, улучшение или ухудшение аппетита, увеличение массы тела, задержка жидкости в организме, приводящая к образованию отеков. Частыми «спутниками» постменопаузы становятся суставные патологии, остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.

Симптом №5 — психосоциальный синдром

У некоторых женщин, вступивших в период климактерия, на фоне диссомнических, когнитивных, психовегетативных и сексуальных расстройств возникают трудности в общении и социальной адаптации, развивается замкнутость и стрессодоступность, наблюдается отсутствие взаимопонимания в семье, трудности на работе. Разумеется, все это становится причиной снижения качества жизни и даже может спровоцировать развитие серьезных заболеваний. Именно поэтому женщинам, у которых преобладают незрелые стили психологической защиты и неэффективные механизмы преодоления стрессов, требуется врачебная помощь.

Симптом №6 — сексуальные нарушения

По статистическим данным у 50-75% женщин в период менопаузы отмечается снижение сексуальной активности, а точнее, уменьшается интерес к сексу и ценностная оценка сексуальных установок.

Такое состояние объясняется гормональными изменениями, происходящими в женском организме в предменопаузальный период: угасающие яичники продуцируют меньшее количество эстрогенов, андрогенов и прогестерона.

Недостаточная выработка эстрогенов приводит к истончению слизистой оболочки влагалища, замедлению и уменьшению продукции влагалищной смазки и развитию диспареунии (болезненности при половом акте).

Дефицит свободного тестостерона становится причиной снижения полового влечения, а недостаточная выработка прогестерона провоцирует вялость, разбитость, головные боли и другие негативные симптомы, значительно снижающие интерес к сексуальным контактам.

Понятие климактерического периода

Климактерический период представляет собой угасание половых и репродуктивных функций, связанное с истощением яичников, что приводит к скачкообразной нехватке женских половых гормонов. С годами происходит полное угасание репродуктивной функции яичников и заметно это отсутствием менструации. Климакс может начаться в возрасте 45-55 лет, замечены случаи развития менопаузы в 40 лет и ранее.

Наступление климакса сопровождается прекращением детородной функции, что сигнализирует о начале старения женского организма. В эти годы женщина сильно подвержена развитию заболеваний сердца и сосудов, а также патологий центральной нервной системы и т.д. После прекращения месячных можно заметить дряблость кожи, появление морщин, снижение либидо. Все это говорит о начавшемся старении организма, и как следствие невозможности зачатия и вынашивания плода.

Климакс у женщин: лечение

В настоящий момент специалисты используют несколько стратегий и тактик ведения пациенток, страдающих климактерическим синдромом, являющимся мультидисциплинарной проблемой.

Устранение неприятных симптомов

Ликвидация отдельных симптомов менопаузы способна нормализовать физическое состояние женщины и восстановить её качество жизни. Так, для устранения ночных приливов и коррекции ночного сна рекомендуется использовать клоназепам (препарат антипароксизмального действия), а для купирования синдрома «беспокойных ног» назначаются антагонисты дофаминовых рецепторов и дегидроксифенилаланин.

При высоком артериальном давлении пациенткам показан постоянный прием блокаторов АТ2 и ингибиторов АПФ. При повышенном уровне глюкозы в крови назначаются препараты, понижающие сахар в крови, при бессоннице и нервно-психических расстройствах – снотворные и седативные средства.

Хорошо себя зарекомендовали в качестве симптоматической терапии курсы лечебной гимнастики, физиотерапевтические процедуры, водолечение, массаж и санаторно-курортное лечение.

Гормонально-заместительная терапия

По мнению специалистов наиболее адекватным методом лечения климактерического синдрома является гормонально-заместительная терапия. Её назначение целесообразно в том случае, если у женщины в период менопаузы начались такие осложнения, как: сердечно-сосудистые патологии, центральное ожирение, выраженный остеопроз, сахарный диабет II типа и пр. Следует подчеркнуть, что назначение гормонального лечения, имеющего ряд противопоказаний – прерогатива лечащего врача. Предварительно женщине назначается всесторонне диагностическое обследование.

Противопоказания для проведения заместительной гормональной терапии:

  • Маточные кровотечения неустановленной этиологии;
  • Злокачественные опухоли женских половых органов;
  • Рак молочной железы;
  • Недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
  • Тромбофлебит;
  • Тяжелые печеночные и почечные патологии;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Подготовка к хирургическому вмешательству.

Комбинированные препараты заместительной гормональной терапии содержат в своем составе небольшие дозы прогестерона и эстрогенов. Пациенткам, перенесшим ампутацию матки, показана заместительная гормональная монотерапия (премарин, прогинова, хормоплекс, эстрофем и пр.).

В период пременопаузы, когда у женщины еще не закончились менструальные кровотечения, для снятия дискомфорта и неприятных ощущений и нормализации цикла рекомендуется климен, фемостон, дивина, циклопрогенова, дивитрен, климонорм. Женщинам, у которых уже отсутствуют менструации, рекомендуется принимать ливиал или клиогест.

Лечение депрессии в период климакса

Для купирования психовегетативных синдромов пациенткам назначаются антидепрессанты последнего поколения (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). В данную группу препаратов входит сертралин, флуоксетин, циталопрам и др.

Примечание

Использование антидепрессантов оправдано при наличии выраженных эмоционально-аффективных расстройств. Вместе с тем они могут назначаться в том случае, когда имеются противопоказания к проведению заместительной гормональной терапии, а также, если пациентка не желает принимать гормональные препараты.

Психотерапия при патологическом климаксе

В том случае, если в период менопаузы у женщины развивается склонность к депрессивным реакциям и повышается уровень тревожности, в комплексе с заместительной гормональной терапией и антидепрессантами ей назначается психотерапевтическое лечение.

Главная задача психотерапевтической коррекции – нормализация самовосприятия и снижение уровня стресса. Пациентке показана гипносуггестивная психотерапия, проводятся сеансы психорегуляции, релаксации и аутогенной тренировки.

Препараты и витамины, нормализующие обменные процессы

В настоящий момент при лечении патологического климакса широко используются витаминно-минеральные препараты, содержащие в своем составе активные компоненты, способствующие усилению жирового и углеводного обмена веществ. Эти средства стимулируют работу яичников, а также, благодаря наличию кальция и витамина D, предупреждают развитие остеопороза.

Наиболее значимыми витаминами во время климакса являются витамины группы В, аскорбиновая и фолиевая кислота, витамин А, D и Е.

Витамины группы В способствуют улучшению энергетического баланса, нормализуют работу ЦНС и ПНС и стимулируют выработку эстрогенов надпочечниками. В комплексе в витамином С, магнием и цинком данная группа биологически активных веществ участвует в образовании активных соединений, регулирующих гормональный баланс и облегчающих течение климактерия.

Токоферол (витамин Е) улучшает функционирование женских репродуктивных органов, в комплексе с витамином С облегчает приливы, снижает вагинальную сухость и набухание груди, уменьшает слабость и раздражительность.

Кальциферол (витамин D) участвует в усвоении кальция, способствует его отложению в костной ткани и предотвращает развитие остеопороза.

Когда начинается климакс

Любая женщина задается вопросом, когда наступает климакс. Этот процесс длится годами и может сопровождать до конца жизни. Много столетий назад средний возраст наступления климакса был 40-45 лет. Столь ранние изменения связаны с множественными родами и отсутствием нормального лечения гинекологических заболеваний. Сейчас оптимальный возраст климакса – 45-51 год.

Весь этот процесс делится на 3 стадии, для каждой из них характерны свои особенности. Во сколько может начаться климакс, зависит только от способа жизни пациентки и наследственных факторов. Первая стадия называется пременопауза или перименопауза, возраст начала – 40-45 лет. От этого периода до самого климакса иногда проходит очень много времени. Предклимактерический этап подразумевает постепенное снижение уровня половых гормонов – эстрогенов.

Менструация становится нерегулярной и скудной. В этот период женщина почти не чувствует психологического или физического дискомфорта, но заметны такие изменения в организме:

  1. Минимальные шансы на зачатие малыша.
  2. Уменьшение кровянистых выделений, а вскоре и полное прекращение.
  3. Длинные промежутки между месячными.
  4. Сбивается менструальный цикл.

Следующий этап наступления менопаузы у женщин называется климакс. В этот период эстрогены полностью прекращают вырабатываться яичниками, а месячные прекращаются. Со дня последней менструации должен пройти год, в среднем климакс у женщин начинается в 50 лет.

На возраст начала старения организма влияют много факторов, поэтому цифры могут отличаться. Последним этапом угасания работы яичников считается постменопауза, которая наступает через год после климакса. Длительность состояния зависит от быстроты адаптации организма, обычно она кончается в течение 3-15 лет, и это считается нормальным.

В период постменопаузы нередко развивается остеопороз, болезни щитовидки, сосудов и сердца. Женский организм переживает такие перемены:

  • Заметна дряблость кожи;
  • Соски приобретают более плоскую форму, грудь меняется;
  • Лобковые волосы редеют, а при осмотре врач видит недостаток слизи на шейке.

Начало климакса не всегда зависит от возраста женщины, бывают ситуации, когда менопауза может наступить из-за некоторых предрасполагающих факторов. Они нередко воздействуют и на длительность адаптации. Все индивидуально, одна женщина ждет не дождется развития климакса, а другая неожиданно замечает его проявления в молодом возрасте.

Поздний и ранний климакс

Менопауза наступает в любом жизненном периоде, вопрос стоит только о том, нормально ли это для определенного возраста. Именно внешние и внутренние факторы провоцируют наступление менопаузального периода. Учитывая некоторые жизненные обстоятельства, нельзя игнорировать начало позднего или раннего климакса у женщин.

Причинами ранней менопаузы считаются:

  1. Отсутствие нормальной половой жизни.
  2. Синдром немых яичников.
  3. Частые аборты и прием оральных контрацептивов.
  4. Хирургическое вмешательство на матке или яичниках.
  5. Стрессы, гинекологические патологии, наследственность.
  6. Хромосомные нарушения.
  7. Онкология, аутоиммунные заболевания, когда происходит выработка антител к клеткам яичников.
  8. Преждевременное истощение яичников.
  9. Вредные привычки, которые положили свое начало в подростковом возрасте.
  10. Химическая или лучевая терапия.

Эти факторы провоцируют климакс до 45 лет. Менструация либо вовсе прекращается или появляются обильные кровотечения. Наступает менопауза в раннем возрасте спонтанно, и протекает остро. Женщина жалуется на сильные приливы, одышку, потливость, бессонницу и нарушения настроения. В процессе ухудшается здоровье ногтей, волос и кожи.

Бывает так, что климакс развивается слишком поздно. На это есть несколько причин:

  • Наследственность – если мама или бабушка встретили менопаузу в позднем возрасте, есть вероятность, что дочь или внучка столкнется с такой же проблемой. Это не считается отклонением, но желательно регулярно проходить обследования у гинеколога;
  • Прием медикаментов – сильные антибиотики действуют на организм по-разному. Зачастую они применяются для лечения онкологии. Таким же образом действует и химиотерапия;
  • Эстрогенпродуцирующие опухоли – при климаксе понижается выработка этих веществ. Если их количество превышено, но должно быть наоборот, женщине лучше провериться на наличие рака груди или детородных органов.

Во сколько может начинаться поздний климакс – вопрос сложный. Обычно этот период приходится на возраст больше 55 лет.

Народные средства для облегчения приливов

При возникновении приливов, нередко являющихся одним из самых мучительных симптомов климакса, в качестве альтернативных средств рекомендуется использовать лекарственные травы.

Для облегчения климактерических приливов народные целители рекомендуют использовать растительные эстрогены, в достаточном количестве содержащиеся в соевых продуктах.

Еще одно растительное средство для облегчения приливов – черный кохош. Его разрешается принимать не более 6 месяцев. Одним из побочных эффектов является расстройство желудка.

Также для лечения климактерических расстройств используется масло черной примулы. Оно противопоказано пациенткам, применяющим препараты для разжижения крови, а также может вызывать диарею, тошноту и рвоту.

Помощь при климаксе

Если не пренебрегать обращением к гинекологу, то в любом климактерическом периоде можно найти те лекарственные средства, которые легко и просто устранят конкретную проблему. Сегодня современные гормональные препараты помогают женщинам жить и работать в привычном темпе. Такое лечение проходит под строгим контролем гинеколога-эндокринолога и назначается индивидуально после полного обследования. Гомеопатические растительные средства и фитопрепараты тоже улучшают самочувствие при менопаузе. Назначение и контроль за приёмом препаратов осуществляет врач.

Облегчает состояние женщины в этот период приём специальных биологических добавок российского производства – фирм Эвалар и Арт Лайф.

Что собой представляет ранний климакс у женщин?

Ранний климакс – это достаточно редкое явление, встречающееся всего у 1-2% женщин. Ранняя менопауза является очень сильным стрессом для женского организма, негативно влияющим на физическое и психическое здоровье. В данной ситуации женщина утрачивает способность к зачатию, так как прекращается секреция женских половых гормонов, которые на протяжении многих лет оказывали воздействие на различные ткани и органы женского организма.

В последние годы среди специалистов бытует мнение, что состояние раннего климакса целесообразнее бы было называть преждевременной недостаточностью яичников.

Причины наступления преждевременной менопаузы

  • Генетическая предрасположенность;
  • Вирусная инфекция;
  • Аутоиммунные процессы;
  • Ятрогенные факторы (хирургические вмешательства на матке и яичниках, химиотерапия, радиолечение);
  • Идиопатические факторы (курение, голодание, неблагоприятное воздействие внешней среды).

Симптомы наступления раннего климакса у женщин

Развитие климактерия всегда происходит по одному из двух сценариев:

  1. Полное истощение фолликулярного аппарата (синдром истощения яичников).
  2. Нечувствительность яичников к гонадотропной стимуляции (синдром резистентных яичников).

И в том и в другом случае у женщины с хорошо развитыми вторичными половыми признаками наблюдается вторичная аменорея и бесплодие. При высоком уровне фолликулостимулирующего и лютеотропного гормона отмечается низкий уровень эастрадиола, появляются характерные симптомы климакса: раздражительность, приливы жара, повышенная потливость, снижение памяти и трудоспособности, нарушение сна. Уже через 1-2 года после наступления менопаузы наблюдается развитие остеопении (уменьшение костной массы и минеральной плотности костей), повышается уровень холестерина в крови, возможно развитие остеопороза. Некоторые женщины жалуются на зуд, жжение и сухость половых органов. При приеме гормональных препаратов отмечается существенное улучшение состояния.

Классификации климактерических расстройств при преждевременной недостаточности яичников

  1. Ранние симптомы. К вазомоторным признакам климактерия относят повышение или понижение артериального давления, ознобы, сменяющиеся приливами, головные боли, усиленную потливость, тахикардию. К эмоционально-вегетативным признакам относят снижение полового влечения, чрезмерную раздражительность, слабость, сонливость, повышенную тревожность и беспокойство, снижение памяти и склонность к депрессиям.
  1. Средневременные симптомы (признаки, развивающиеся примерно через 2-3 года от начала климакса). Возникают жалобы на боли во время сексуального контакта, сухость влагалища, жжение и зуд, учащенные и болезненные мочеиспускания, недержание мочи. Также наблюдается сухость и ломкость ногтей и волос, отмечается быстрое увядание кожных покровов, увеличивается масса тела и изменяется тип женской фигуры, повышается невосприимчивость к инсулину.
  1. Поздние обменные нарушения (наблюдаются примерно через 5-7 лет). Развиваются или усугубляются сердечно-сосудистые патологии (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца), ускоряется развитие постменопаузальной остеопении или остеопороза.

Диагностика преждевременной недостаточности яичников

Диагностические мероприятия при подозрении на развитие раннего климакса включают в себя физикальный осмотр на гинекологическом кресле и тщательное изучение анамнеза. Далее пациентке назначаются лабораторные и инструментальные методы обследования:

  • Анализ крови на гормоны ЛГ, ФСГ, ТТГ, уровень пролактина и эстрадиола;
  • Липидограмма крови (определение липидного профиля);
  • Кровь на онкомаркеры;
  • УЗИ внутренних половых органов;
  • Маммография;
  • Краниография;
  • КТ или МРТ (при наличии головных болей);
  • Денситометрия поясничного отдела позвоночника (при длительной аменорее).

Лечение раннего климакса у женщин

В связи с тем, что ранний климактерий связан с недостаточным функционированием яичников (эстроген продуцируемой функцией), в данной ситуации наиболее эффективными являются гормональные средства, в состав которых входят эстрогены. Дозировка гормонов подбирается с учетом возраста, а режим приема препаратов заместительной гормональной терапии зависит от наличия или отсутствия менструальных кровотечений.

Показания к проведению заместительной гормональной терапии

  • Наличие климактерического синдрома (приливы, бессонница, усиленное потоотделение, раздражительность, частая смена настроения и проч.);
  • Мочеполовые расстройства (никтурия, дизурия, сухость влагалища);
  • Полное прекращение менструальной функции до 40-45 лет.

В качестве препаратов заместительной гормональной терапии при раннем развитии климакса используются средства, в состав которых входят натуральные эстрогены или их аналоги. В клинической практике используется три основных режима заместительной гормональной терапии:

  • Монотерапия эстрогенами. У женщин, перенесших гистерэктомию матки, лечение эстрогенами может назначаться в непрерывном режиме, или курсами.
  • Комбинированная терапия (эстрогены и гестагены) в непрерывном режиме.
  • Комбинированная терапия (эстрогены и гестагены) в циклическом режиме.

Гормональная коррекция преждевременной недостаточности яичников оказывает содействие в нормализации артериального давления, предотвращает развитие остеопороза и атеросклеротических изменений, способствует исчезновению климактерических симптомов, а также обеспечивает эластичность кожи.

Противопоказания к проведению ЗГТ при раннем климаксе

  • Маточные кровотечения неустановленной этиологии;
  • Злокачественные опухоли женских половых органов;
  • Рак молочной железы;
  • Недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
  • Тромбофлебит;
  • Тяжелые печеночные и почечные патологии;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Подготовка к хирургическому вмешательству.

Как начинается женский климакс: симптомы приближения

Климактерический период – это время, когда в женском организме начинает постепенно снижаться уровень половых гормонов эстрогенов, которые оказывают сильное воздействие на женский организм. Они защищают от сердечных заболеваний, поддерживают нормальное протекание обменных процессов, помогают коже сохранять эластичность и увлажнённость, способствуют нормализации артериального давления. За синтез эстрогенов у женщин отвечают яичники, а работа этого органа сильно связана с возрастом.

Время наступления климакса у каждой женщины разное и зависит от различных факторов. Как правило, угасание функции яичников приходится на возраст от 40 до 60 лет. После этого эстрогены в незначительных количествах продолжают вырабатываться в надпочечниках и жировой ткани. Однако, организм страдает от их дефицита и не сразу перестраивается на новый режим работы, именно поэтому наступление климакса проходит у женщин нелегко.

Иногда случается и ранний климакс — о нем подробнее в этой статье

Как выяснил сайт sympaty.net, климакс делится на несколько этапов:

  1. Пременопауза. Этот период охватывает время, когда яичники начинают потихоньку снижать выработку эстрогенов. Главными изменениями в организме становятся новая продолжительность менструального цикла, его незначительные нарушения.
  2. Менопауза – это полное прекращение месячных. Длительность этого периода составляет примерно год, на протяжении которого менструации полностью отсутствуют. Менопауза является наиболее сложным периодом в жизни женщины, потому что гормональная перестройка идёт интенсивно и в организме происходят сильные изменения.
  3. Постменопауза. Этап начинается сразу после завершения менопаузы. В это время уровень эстрогенов снижен практически в два раза по сравнению с их количеством в период активной работы яичников. Постепенно выработка женских половых гормонов прекращается полностью.

Сам климакс является совершенно естественным изменением, от которого не нужно ждать какого-то негатива. Однако порой он наступает так резко или протекает настолько сложно, что у женщины сразу начинаются проблемы со здоровьем. Снизить дискомфорт в этот переходный период жизни женщине поможет специальная терапия.

Чтобы прибегнуть к ней, необходимо точно знать, как начинается климакс у женщин, чтобы не перепутать его симптомы с признаками других недугов.

Первым признаком того, что климакс приближается, является увеличение длительности менструального цикла. Это связано с нарушением баланса гормонов. Обычно при приближающемся климаксе месячные становятся более редкими и скудными. Помимо этого признаками наступления менопаузы являются:

  1. Сомнологические нарушения. Женщины в зрелом возрасте из-за гормонального сбоя часто начинают страдать расстройствами сна.
  2. Тахикардия. Гормональный дисбаланс вызывает также расстройства сердечного ритма.
  3. Они начинаются в основном в ночное время и объясняются сбоем в процессах терморегуляции.
  4. Снижение либидо. У большинства женщин в период пременопаузы сексуальное влечение начинает потихоньку угасать, возбудиться становится всё тяжелее.
  5. Резкие перепады артериального давления. Оно может как повышаться, так и понижаться. Такие скачки сопровождаются головной болью или головокружением, тошнотой, появлением тёмный кругов перед глазами.
  6. Эмоциональная нестабильность, раздражительность. Когда у женщины начинается климакс, её настроение становится непредсказуемым и непонятным для неё самой. Те вещи, на которые раньше она вообще не обращала никакого внимания, в период менопаузы начинают раздражать, выводить из себя, доводить до слёз и даже до истерик.
  7. Изменение вкусовых ощущений. Вкусовые рецепторы в климактерический период становятся менее чувствительными, поэтому те блюда, которые раньше нравились, могут начать казаться пресными или чрезмерно солёными, сладкими, кислыми, горькими и т. д.
  8. Ухудшение памяти и ослабление внимания.
  9. Сухость слизистых, в том числе половых органов. В глазах появляется ощущение рези, во рту постоянно сушит, в горле першит.
  10. Ухудшение состояния кожи: снижение тургора, сухость, появление глубоких морщин. Состояние волос тоже ухудшается, в них появляется седина.
  11. Появление лишнего веса.
  12. Приливы: ощущение жара, охватывающего лицо, шею, грудь, которое может сменяться появлением испарины и ознобом. Из всех симптомов того, как начинается климакс у женщин, этот считается наиболее неприятным.

Особенно тяжело бывает тем представительницам прекрасной половины, которых приливы истязают много раз за сутки. Это снижает качество их жизни, лишает полноценного сна. Хорошим средством борьбы с приливами является также седативный растительный напиток из сбора, в состав которого входят валериана, боярышник и пустырник, взятые в одинаковых пропорциях.

Наслышавшись обо всех не самых радостных признаках менопаузы, женщины надеются, что она начнётся у них попозже. Как свидетельствуют исследования, то, во сколько лет начинается климакс, зависит от множества факторов.

Диета, которая поможет пережить климакс

Еще в глубокой древности восточные врачеватели утверждали о наличии тесной связи между физиологическими и патологическими процессами, происходящими в организме, и окружающей средой. Исходя из этого, был сделан однозначный вывод: для облегчения симптомов климакса необходимо скорректировать питание, и тогда менопауза будет не трагедией, а бархатным сезоном в жизни женщины.

Даже при увеличении массы тела следует отказаться от изнурительных диет, так как это может спровоцировать развитие обменных нарушений и приведет к истощению энергетических запасов. Но, вместе с тем, не стоит забывать, что с возрастом потребность организма в калориях постепенно снижается. После пятидесяти лет суточный калораж потребляемой пищи не должен превышать 2000-2100 калорий.

В период климактерия разумнее будет отказаться от чрезмерного потребления чая и кофе, «мешающих» усвоению магния и кальция, которые являются незаменимыми компонентами, участвующими в формировании костной ткани. Также следует ограничить потребление сладостей, — источников быстрых углеводов, и соленых продуктов, способствующих усиленному выведению кальция из организма. Также, во избежание развития атеросклероза, разумнее будет отказаться от потребления жирного мяса, майонеза, транс-жиров и колбасных изделий.

Продукты, полезные в период менопаузы

  • Цельнозерновой хлеб (источник магния, витаминов группы В и пищевых волокон);
  • Соевые продукты (источник пищевых волокон и фитоэстрогенов);
  • Постное мясо (источник белка и железа);
  • Нежирные кисломолочные продукты (источник кальция и витамина D);
  • Растительное масло (источник полиненасыщенных жирных кислот);
  • Жирная морская рыба (источник Омега-3 жирных кислот);
  • Свежие фрукты и овощи (источник β-каротина, пищевых волокон, фолиевой и никотиновой кислоты, витаминов А, С, К).

Физиологическое старение женского организма – это необратимый процесс, вызывающий к себе неоднозначное отношение. Одни женщины воспринимают его спокойно и созерцательно, и живут с учетом происходящих в организме изменений, другие же сопротивляются действительности, не желая изменять свои привычные устои. Однако и в том и в другом случае можно жить полноценной яркой жизнью, продолжать работать и укреплять семейные ценности.

Профилактика менопаузы

Отдалить менопаузу и стабилизировать гормональный фон помогают:

  1. здоровый образ жизни;
  2. правильное питание;
  3. своевременное лечение заболеваний;
  4. адекватные физические нагрузки;
  5. умеренные спортивные занятия;
  6. подбор удобной одежды из натуральных тканей.

В каком возрасте наступает климакс, и как долго он длится, не имеет особого значения для женщины, главное, чтобы он не нарушал привычного ритма жизни.

Екатерина 17.09.2017 У моей мамы климакс наступил в возрасте 48 лет и прогрессирует и сейчас, а ей уже 54 года. Причем проявляется он очень сильно — сильные и частые приливы, головокружение, темнота в глазах. Вначале помогали таблетки Климаксан, а сейчас толку от них никакого. В общем непонятно когда климакс закончится.

Ольга 09.12.2017 У меня очень поздно начались первые симптомы климакса, до 53 менструация шла вообще без перебоев. Но и началась она у меня очень поздно (в 16 лет). При первых симптомах пропила ци-клим, стало значительно лучше. Жизнь после климакса есть, да еще какая…!
Добавить комментарий


Использованные источники: https://cher-crb.ru/klimaks/vo-skolko-nachinaetsya.html

Климакс - это не конец!

«МЕНОПАУЗА: ЭТО НЕ КОНЕЦ»

или «Как женщине во время климакса сохранить здоровье и молодость?»

Можно ли быть женщиной после пятидесяти? Сохранить молодость, цветущий вид и искрящийся взгляд? Быть любимой и счастливой, без оглядки на возраст? Да. И это будет новая лучшая жизнь! При условии, конечно, что вы вовремя позаботитесь о себе.

Что такое климакс (менопауза) и можно ли его избежать?

Климакс (менопауза) – это не болезнь, это абсолютно нормальный физиологический период в жизни любой женщины после 45 лет. В этом возрасте яичники, которые в женском организме отвечают не только за деторождение, но и за то, как женщина выглядит, начинают постепенно прекращать свою работу. Почему это происходит?

Дело в том, что фолликулы, содержащие будущие яйцеклетки, закладываются еще до рождения девочки, во время ее внутриутробного развития.  Количество фолликулов  обусловлено генетически и оно ограничено. В фолликулах вырабатываются главные женские половые гормоны: эстрогены и прогестерон.  С того времени, как у девочки начнется первая менструация, они начинают ежемесячно расходоваться, пока их количество в яичниках почти совсем не истощится.

В этот момент и начинается угасание яичников. И как следствие – возрастной дефицит эстрогенов. Тех самых женских  гормонов, которые в женском теле отвечают за здоровье организма: состояние  кожи, волос, опорно-двигательного аппарата,  зрения,   и за работу  всех внутренних органов. Как только эстрогенов становится мало, женский организм начинает «сыпаться», а годы в отражении зеркала брать свое.

Климакс – это естественный и необратимый процесс. Однако, его последствия можно отодвинуть на годы.

В каком возрасте начинается климакс (менопауза)?

Нормальная физиологическая менопауза должна проявить себя в 45-55 лет. Менструации прекращаются, но фолликулы в яичниках еще остаются лет на 8-10. Они уже не могут вызвать менструацию из-за небольшого количества эстрогенов и прогестерона. Впрочем, даже такого количества все еще достаточно, чтобы поддерживать женский организм и предотвращать развитие разных заболеваний, например, переломы костей.

Преждевременный климакс. Прекращение менструаций в период с 30 до 40 лет называют «преждевременная недостаточность яичников» – заболевание, которое нужно лечить. Причинами могут быть генетика, перенесенные заболевания, хирургические операции или некоторые виды медикаментозного лечения.

Ранний климакс. Наступает с 40 до 45, может  быть генетически обусловлен.  Но главное, что все это корректируется, чтобы женский организм не страдал. 

Поздний климакс. Но если у бабушки и мамы было так же, а при обследовании у вас, в том числе на ультразвуке, нет изменений – значит, нечего бояться. Просто  у вас дольше, чем у других женщин будет хорошее состояние сосудов, памяти, суставов и кожи. Но если патология все же есть? Это  надо  выяснять и лечить.

Первые признаки и симптомы климакса

Укорочение менструального цикла. Это связано с тем, что в начале климакса у женщины снижается уровень всех гормонов. В том числе и прогестерона, призванного регулярно вызывать менструацию, поддерживать беременность, если она наступила. Его недостаточное количество приводит к нарушению -  цикл становится короче.  Фаза эта длится обычно несколько месяцев, но может доходить и до года.

Увеличение менструального цикла. Фолликулов становится еще меньше, и прогестерона практически нет - цикл начинает удлиняться.  Частые задержки на две недели, на два месяца,  или две менструации в год – явный признак менопаузы. Опасность этого периода заключается в том, что в промежутке между менструациями эндометрий может значительно разрастись и привести к гиперплазии  и полипам эндометрия. Менструация в таких случаях после предшествующей задержки обычно очень обильная, со сгустками и долго не заканчивается. Не откладывайте визит к гинекологу. В этот момент перестройки организма вместе с разрастающимся эндометрием могут активно развиваться и различные опухоли. Записаться к онкодиагносту

Резкие перемены настроения. Беспричинная агрессия, плаксивость, уныние–эти симптомы всегда сугубо индивидуальны и похожи на то, что подросток испытывает в переходном периоде. Связано это, прежде всего, со снижением уровня как эстрогенов, так и тестостерона - мужского гормона, отвечающего в женском организме в том числе и за энергию. Раздражительность так же может появляться как следствие бессонницы, которой страдают 30% женщин климактерического периода.

Приливы и потливость при климаксе обычно происходят по ночам. Это может быть лёгкая потливость в области шеи, или такая обильная, что надо менять бельё.

Записаться к эндокринологу.

Температура.  Долго держащиеся37 или 37.5 без видимых причин – это не следствие какого-либо воспаления. Связано с нарушением функции вегетативной нервной системы.

Неконтролируемый набор веса. Организм не привык жить без эстрогенов, и поэтому  он начинает накапливать эстрогены в подкожно - жировой клетчатке, в так называемом жировом депо – животике, который появляется у всех женщин, не зависимо от комплекции: талия увеличивается. Контролировать вес нужно, но  прибавка менее  4 кг еще не опасна. Записаться к диетологу.

Какие заболевания могут появиться при климаксе

Конечно, менопауза - это сложный период для жизни женщины, как эмоционально, так и физиологически. Снижается уровень половых гормонов,  а вместе с ними:

Сосуды становятся хрупкими и ломкими. Именно благодаря эстрогену, защищающему сосуды и мозг, женщины реже, чем мужчины страдают от инфарктов и инсультов. А когда уровень гормонов становится меньше,  начинает повышаться артериальное давление, развивается атеросклероз. К тому же могут возникать головные боли.

Появляются головные боли.  Из-за  нарушения тонуса  и качества сосудов.

Эстрогены помогают удерживать в костях кальций. Если не будет защитной функции этого гормона (в гормональной терапии) эффективность кальцийсодержащих препаратов снижается.

Ухудшается память.  Когнитивная способность запоминать и воспринимать новую информацию становится хуже. Дополнительный стресс для женщин, которые активно работают или недавно стали мамами.

Ухудшается внешний вид, состояние кожи, волос и ногтей.

Даже если ничего не болит - ежегодный поход к гинекологу и маммологу должен быть обязательным.

На фоне эмоционального спада не все имеют желание следить за собой, пуская разрастание жирового депо на самотек. Снижается двигательная активность, а аппетит остается тем же или растет. К всему прочему, замедляется обмен веществ.  И вот уже стрелка на весах +5 или +10 килограммов.  Чрезмерный набор веса в этот период может привести к сахарному диабету, а после,  уже на его фоне, и к болезни Альцгеймера. Все эти проблемы начинаются с нарушений  обмена углеводов  и жиров. Поэтому за весом и за состоянием сосудов, когда менструации прекратились,  нужно следить очень ответственно. Записаться к диетологу

А что же тогда хорошего?

Начинают уменьшаться, рассасываться узлы миомы матки и эндометриоз.  Оба заболевания очень зависят в том числе и от половых гормонов. Но нет гормона – и миома начинает уменьшаться. Однако в период гормональных бурь (в начале менопаузы), в эндометрии могут начать активный рост полипы или гиперплазия, поэтому нужно обязательно их контролировать. Раз в полгода необходимо показываться гинекологу.

Можно ли забеременеть во время климакса? Да, это иногда возможно в течении двух лет после последней менструации.

Можно больше не предохраняться. Угасание детородной функции, действительно, есть. Как и шанс, что какой-нибудь один фолликул может внезапно совулировать, даже если с момента последней менструации прошел уже год. Так что если в ваших планах не стоит материнство, предохраняться все же придется. Рекомендуется предохраняться в этот период барьерными методами (свечи, презерватив) и 1-2 раза в год  записаться к гинекологу.

О чем не принято говорить

Недержание мочи при климаксе. После пяти лет отсутствия менструации недержание мочи есть у каждой женщины. Кашлянула, чихнула, посмеялась – и все начинает подтекать. Это происходит потому, что слизистая оболочка мочеиспускательного канала, как и слизистая влагалища, становится тонкой, сухой. И ее надо обязательно поддерживать – свечами или мазями. Чтобы она была более мягкая и не атрофичная. Записаться к урологу.

Секс при климаксе. Это же касается и снижения сексуальной активности. Из-за недостатка гормона, во влагалище перестает вырабатываться секрет, появляется сухость, из-за чего половая жизнь становится настоящей пыткой.

Помоги себе сама

Помочь облегчить состояние при менопаузе (климаксе) можно и не прибегая к помощи врачей. Однако помочь лишь на время, чтобы успеть записаться к гинекологу. Что делать?

Стараться спать ночью. А значит перестать пить  кофе и крепкий черный чай. Небольшая кружечка разрешатся только если у вас низкое давление.

Принимать контрастный душ перед сном.  Он благотворно действует и на сосуды и на нервную систему. Начинать следует с теплой воды и заканчивать ею же. Если пока не готовы окунаться полностью, делайте контрастные ванночки для рук.

Пейте успокаивающие травы. Это поможет настроению и нормализации сна. Можно так же попробовать гомеопатические препараты. Но самостоятельно подобрать препарат, который поможет, очень трудно. Придется перепробовать несколько, прежде чем вы найдете свой.

Вам нужен доктор: к каким врачам обращаться?

Чтобы жизнь вновь заиграла красками, необходим внимательный подход к менопаузе. Потому что каждая женщина индивидуальна. И лечение, которое подойдет одной, совершенно не подойдет другой. В «Лейб-Медик» к этому непростому периоду в жизни женщины мы относимся с собой внимательностью. Итак, с какого же врача начать?

Гинеколог или гинеколог-эндокринолог

Этот врач после обследования, анализов, поможет понять, какая нужна терапия, и можно ли проводить ли заместительную гормонотерапию.  Ведь при неправильно подобранной терапии можно спровоцировать тромбозы и опухоли. А верно подобранная – напротив, значительно улучшит качество жизни. И даже если женщина в период менопаузы «поплыла» и стала отекать, благодаря правильно подобранной терапии (гормональной коррекции, рефлексотерапии, гомеопатии, психотерапии)- отдельно, или в сочетании разных методов, она может вернуть форму записаться к гинекологу

Рефлексотерапевт (иглоукалывание)

На сегодняшний день иглотерапия считается самым мощным средством, великолепно справляющимся с приливами, потливостью, изменениям настроения, тонусом сосудов, перепадами давления. Действуя с помощью тонкой иголочки через биологически активные точки, врач нормализует эти  процессы в организме. Записаться к рефлексотерапевту.

Психолог

Период менопаузы женщины сразу связывают с приближающейся старостью и закатом жизни. Между тем, менопауза может продолжаться и 20, и 30, и более лет и совсем не обязательно должна быть связана со старостью, слабостью и болезнью. При правильном подходе и своевременной коррекции период менопаузы может быть не менее комфортен и насыщен, чем все предыдущие.

Многие вопросы в жизни решены, можно уделить больше времени себе самой, своим увлечениям или работе – кому как нравится. Но для этого нужны силы и здоровье, а чтобы они сохранялись – нужна внимательная забота о себе. Не считайте климакс старостью и концом жизни – это миф из прошлого, когда женщина в 40 лет считалась старухой. Не надо отказывать себе в поддержке на этом несовременном основании. Сейчас в 40 лет часто рожают первого ребенка.

Многие женщины, осознавая потерю возможности родить или приближение старости, переживают тяжелейший кризис и не понимают смысла своей дальнейшей жизни. Так вот: это не катастрофа, а нормальная психологическая проблема, которую давно умеют решать психологи. Не оставляйте себя без помощи, вы не одна и не первая столкнулись с таким состоянием, обратитесь к специалисту, и многое станет понятнее и легче. Записаться к психологу.

В период менопаузы женщина становится особенно чувствительной. Расстроить могут даже самые безобидные вещи. Что уж говорить о том грузе, который накопился за жизнь. Освободиться от ненужного, чтобы снова расправить крылья и вдохнуть новую жизнь полной, нестесненной огорчениями грудью -  поможет наша дружная команда специалистов «Лейб-Медик».

Выбрав здоровое долголетие с нашей командой, Вы окунетесь в море заботы, радости и поддержки на каждом этапе восстановления Ваших сил и здоровья. У Вас будет личный врач-куратор, который будет направлять, помогать, подсказывать как пройти этот путь с легкостью.

Записаться к специалисту по anti-age терапии – Буцаевой Елене Валерьевне.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Использованные источники: https://lmdoc.ru/

3
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
man-master.ru

Комментарии закрыты.