Перейти к контенту
man-master.ru

man-master.ru

Медицинский портал

Как справиться с климаксом

Рубрика: КлимаксеАвтор:

Симптомы и лечение климакса

Каждая женщина хочет оставаться красивой, здоровой и активной всю жизнь. К сожалению, биологический и хронологический возраст у женщин не совпадают и со временем на фоне работы гормональной системы процессы старения ускоряют свой темп.

Климакс – это особенный период в жизни женщины, когда в ее организме происходит постепенное угасание репродуктивной функции. Это естественный процесс, которого не избежать, но будучи готовой к нему морально, можно максимально подготовить свое тело, чтобы этот этап прошел менее болезненно и неприятно. Климакс характеризуется снижением уровня женского полового гормона, эстрогена, и в конце концов приводит к полному прекращению репродуктивной функции. В среднем данный процесс длится до 2 лет и наступает у женщин в возрасте от 45 до 50 лет. Но в последнее время все чаще встречаются случаи раннего (до 40 лет) и позднего (после 55 лет) климакса. Связано это со многими факторами – экология, наследственность, образ жизни и др.

Симптомы климакса

У каждой женщины менопауза проходит по-разному. Наблюдают следующие симптомы:


Женщинам 45+!!! Как Бороться с ПРИЛИВАМИ Жара При КЛИМАКСЕ Без ЛЕКАРСТВ!!!
  • Приливы. Резкий скачок температуры, ощущение жара в области рук, шеи, лица и груди, которые длятся от пары секунд до 5-6 минут, после чего резко наступает озноб и сильное потоотделение. Почему случаются приливы? Проблема в дефиците гормонов. Так как женские половые гормоны влияют на терморегуляцию организма, при их недостаче мозг получает ложный сигнал, что организм перегрелся и для борьбы с теплом, происходит потоотделение.
  • Ночная потливость. Сильный гипергидроз ночью можно отнести к приливам, которые возникают во время сна. Причина опять-таки в дефиците гормонов. Кроме климакса ночное потоотделение может символизировать наличие ряда болезней (ОРВИ, пневмония, грибковые инфекции, туберкулез, ВИЧ, диабет, вегетососудистая дистония).
  • Остеопороз. Смена гормонального баланса очень неблагоприятно влияет на костную ткань. Запястья, бедра, позвоночник – места, чаще всего подвергающиеся переломам во время менопаузы.
  • Внешность. Дефицит гормонов влияет на внешность женщин в первую очередь. Перхоть и выпадение волос, ломкость ногтей, дряблость кожи, пигментные пятна – признаки, по которым можно определить климакс на начальной стадии и соответственно принять меры для того, чтобы они оказали на организм как можно меньшее влияние.
  • Недержание. Мочеполовая система во время климакса также поддается нарушению и ослабление мышц мочевого пузыря приводит к недержанию мочи, например, во время напряжения живота.
  • Эмоциональная неустойчивость. Во время менопаузы женщины подвержены изменениям не только физиологическим, но и особенно эмоциональным. Деятельность нервной системы нарушается и женщина может чувствовать депрессию, апатию, раздражительность, чрезмерную тревожность.

Секс при климаксе

Во время климакса страдают все системы организма в большей или меньше степени и найти орган, не подверженный изменениям, невозможно. Но так как климакс – это угасание именно репродуктивной функции, то в первую очередь менопауза оказывает влияние на интимную жизнь. Во-первых, сниженное либидо. Соответственно, даже при уменьшении уровня одного из них, сексуальное влечение остается, а в некоторых случаях не только не понижается, но и возрастает. Другое дело, что общее состояние женщины во время климакса достаточно депрессивное, она может быть недовольна своим телом, и поэтому самостоятельно подсознательно убивает в себе сексуальное желание. Недовольство собой из-за увеличения веса, чувство несовершенности и приближающейся старости, а также физиологические изменения половых органов напрямую влияют на психологический настрой женщины и вызывают нежелание заниматься сексом. Важным изменением организма женщины, который влияет на сексуальную жизнь, во время менопаузы является повышенная сухость влагалища, из-за которой женщина ощущает дискомфорт или даже боль во время полового акта. Если же физический дискомфорт проще решить (с помощью специальных лубрикантов), то помочь справиться с психологической стороной может любимый человек или же стоит обратиться к психологу, ведь у каждой женщины в любом возрасте и состоянии есть достоинства, на которые стоит обратить внимание и подчеркнуть.

Лечение менопаузы

Все-таки бывают ситуации, когда помощи психолога недостаточно и следует обратиться к гинекологу. Вместе с врачом Вам подберут эффективное лечение климакса.

Один из методов — гормональная заместительная терапия, в основу которой входят гормональные препараты. Главным из них является гормон эстроген, уровень которого необходимо возобновить в организме. Этот метод хорош и действенен, но имеет свои побочные действия, так что решаясь применять гормональную терапию, следите за своими ощущениями и обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.Все чаще женщины прибегают к лечению климакса препаратами на растительной основе. Они действительно имеют натуральные компоненты в составе и помогают справиться с неприятными симптомами, но к сожалению, меньше помогают, чем профессиональные средства.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин

Также стоит помнить о простых правилах, выполнение которых однозначно поможет легче пережить климакс и справиться с приливами:

  • физические нагрузки. Во время климакса вес у женщин увеличивается, даже у тех, кто не склонен к полноте. Именно поэтому так важно не пренебрегать занятиями спортом, чтобы не усугубить ситуацию;
  • правильное питание.
  • поливитамины. Например, витамин Е помогает контролировать частоту приливов.
  • больше бывать на свежем воздухе, избегать духоты.

Читайте детальнее о комплексной программе женского оздоровления и омоложения в клинике ANACOSMA.

Уход за кожей при менопаузе

Для женщины в любом возрасте важно выглядеть молодой, красивой и здоровой. Во время климакса кожа особенно быстро стареет из-за нехватки влаги и меньше выработку организмом гиалуроновой кислоты, поэтому для сохранения здоровья и молодости нужен и важен обязательный уход.


Климакс, как бороться с приливами.

Используйте лифтинговые крема, сыворотки и маски в области глаз, лица, шеи и декольте. Они питают кожу, делают ее более гладкой, подтянутой. В клинике ANACOSMA делают специальные уходовые процедуры, используя профессиональную элитную косметику Sothys. С ее помощью ваша кожа снова станет эластичной, увлажненной, вы получите видимый омолаживающий эффект.

Бороться с морщинами и восстановлением обменных процессов в коже можно с помощью биоревитализации — поверхностных инъекций гиалуроновой кислоты тонкой иглой.

Комплекс процедур аппаратом Альтера и Derma Genesis значительно улучшит состояние вашей кожи, подарит молодость и свежесть. С помощью Альтера всего за одну процедуру вы получите ровную подтянутую кожу, которую раньше можно было получить только хирургическим вмешательством. Лазерное омоложение Derma Genesis с помощью аппарата Cutera омолаживает кожу, разглаживает мимические морщины, устраняет возрастные изменения кожи.

Женщина прекрасна в любом возрасте. А помочь ей продлить молодость и заботиться о ее красоте всегда поможет ANACOSMA.


Ольга Хусид, анти-эйдж терапевт клиники ANACOSMA.


Как избавиться от симптомов климакса?

Использованные источники: https://anacosmo.ua/blog/klimaks-u-zhenshhin/

Как справиться с приливами при климаксе: лечение без гормонов народными средствами

Самый распространенный симптом угасания функции яичников – приливы при климаксе, лечение без гормонов которых вполне возможно. Но в некоторых случаях оно может быть малоэффективным. Наука настаивает, что только гормоны и заместительная гормонотерапия устранят все симптомы быстро и легко. Так ли это?

Человеческая особь женского пола рождается с яйцеклетками в количестве 1-2 миллиона. На протяжении дальнейшей жизни репродуктивная система много раз меняется, распоряжается имеющимися яйцеклетками, как ей угодно. Насколько рациональны действия организма? Почему угасание половой функции при климаксе столь негативно сказывается на самочувствии? Традиционная медицина активно ищет выход из положения, нетрадиционная – предлагает кучу решений. Убрать горячие приливы, холодный пот и перепады настроения обещают многие методы. А названный когда-то «климактерическим синдромом», «климактерическим сумасшествием», «климактерическим неврозоподобным состоянием», этот период в жизни женщины до сих пор не открывает ученым все свои тайны.

Традиционная медицина

Прогрессивным, модным и радикальным средством для борьбы с климаксом и его симптомами является заместительная гормонотерапия. В ее основе лежит принцип компенсации недостающих в организме гормонов. Считается, что это единственный способ борьбы с симптомами климакса. Но конечно, здесь имеются свои подводные камни. Главный камень – заложенный природой механизм самоугасания клетки с грифом «абсолютно безвредно» (апоптоз). На фоне этого механизма заместительная гормонотерапия вызывает ряд вопросов у многих людей. У нее хорошая статистика и очень мало сторонников. Заместительная гормонотерапия предполагает комплексное исследование состояния организма и гормонального фона, подбор препаратов соответственно имеющимся результатам исследования. Такой подход наверняка актуален тогда, когда есть доверие к врачам, есть время, силы, средства на поход к специалисту, нет страха получения неожиданной, неприятной новости о состоянии своего здоровья. Народные средства – это не медицинские препараты, а все то, что веками было у человека под рукой.

Похожие темы:
Признаки климакса у женщин
Секс и ранний климакс
Признаки климакса у женщин

Народные методы

Лечение народными средствами симптомов климакса – это комплекс простых способов, как улучшить самочувствие, состояние организма с помощью подручных ингредиентов. К таковым можно отнести:

  • продукты питания;
  • лекарственные растения;
  • нехитрые процедуры.

Если отмечаются приливы при климаксе, лечение не всегда необходимо. Продукты питания, которые полезно употреблять в период климакса, естественным путем нормализуют состояние организма. Рекомендуется включить в рацион такие приправы, как чеснок и петрушка. Из зерновых отлично подходят для борьбы с симптомами климакса пшеница и рис. Такой представитель бобовых, как соя, наверняка добавит разнообразие к классическому, часто предпочитаемому славянскому столу. Овощи, от которых желательно не отказываться, а даже увеличить потребляемое количество – это морковь и картофель. Гранат, вишня и яблоки в умелых руках станут прекрасным десертом. Из напитков полезным будет кофе. Эти продукты не являются примером диеты.


Как справиться с ранним климаксом, приливами и бессонницей. Отзыв Эльвира Гафиятулина

Для чего при климаксе принимать лекарственные сборы? Травы от приливов помогут улучшить ситуацию. Некоторые из лекарственных трав великолепно подойдут для профилактики симптомов. Некоторые окажут более сильное действие. Лекарственные растения, которые рекомендует народная медицина, сегодня легко найти в аптеках, они недорого стоят и отпускаются без рецепта. В инструкции по применению всегда указаны показания, противопоказания и способы приготовления. Если ощутимы проблемы в работе какого-то органа, перед употреблением обязательно надо проконсультироваться с врачом. Лучше относиться к травам внимательно. Когда-то из растений делали великолепные яды. Лекарственные травы при климаксе могут не только помочь, но и навредить. Избавиться от перепадов настроения, холодного пота и горячих приливов при климаксе помогут:

  • клопогон вонючий (не рекомендуется употреблять при болезнях печени);
  • боярышник;
  • красный клевер;
  • крапива жгучая;
  • люцерна посевная;
  • семя льна;
  • корень солодки;
  • хмель.

К нехитрым процедурам, помогающим при климаксе, относятся:

  • нормализация распорядка дня;
  • нормализация режима сна и отдыха;
  • избегание переутомления;
  • здоровый образ жизни.

[youtube]xUQ8mQZlk5k[/youtube]

Важно помнить, что при климаксе вероятна депрессия. Ее симптомы часто лучше видны со стороны. Человек не склонен замечать у себя тоску по лету, обращать на нее внимание, считая, что такое отношение нормально. А ведь вполне возможно, что это первый верный признак недостатка солнечного тепла и света. Тело коварно, отдельно от сознания страдает от депрессии. Если симптомы депрессии замечены, необходимо включать в рацион естественные антидепрессанты, такие как шоколад, бананы, клубника, орехи, морепродукты, картофель. Полезно окружать себя сочными цветами. Они улучшат настроение, порадуют глаз в белоснежную зиму. Народными методами воспользоваться просто: они всегда под рукой.

Разгадка климакса

Формирование репродуктивной системы женского типа стартует приблизительно на 8-10 неделе жизни эмбриона. В это время активизируется синтез половых стероидов в половых железах зародыша. К концу 8 недели в организме эмбриона появляются оогонии – зародышевые клетки в яичниках. Оогонии превращаются в ооциты, проходя стадию деления, как обычные клетки, путем мейоза. Вокруг ооцитов формируются фолликулы. Это первая попытка репродуктивной системы функционировать. Но, когда этап пройден, организм поступает забавнейшим образом: он запускает процесс распада оогоний и ооцитов, фолликулы которых не успели сформироваться. Лишние зародышевые яйцеклетки у эмбриона являются репетицией жизненно важного сценария блокировки негативного действия половых гормонов.


Забудьте про Климакс! Что поможет женщинам после 45 лет!

У новорожденной девочки повышен уровень женских гормонов благодаря их поступлению из организма матери. В предродовой период у плода опять начинают расти фолликулы. При этом запускаются механизмы блокировки действия гормонов и распада лишних ооцитов, которые никогда уже не станут яйцеклетками. Но теперь в игру вступает дополнительно уже достигшая определенных стадий формирования матка. У новорожденной, в первые несколько дней после рождения, под влиянием материнских гормонов может наблюдаться слущивание слизистой матки и небольшое влагалищное кровотечение. В организме должно остаться около 400 тыс. ооцитов из 1-2 миллионов. Иногда кровотечение – отклонение от нормы, свидетельство заболевания.

Начало полового созревания, первые менструации – новый этап формирования и закрепления механизма блокирования негативных последствий действия половых гормонов. В третий раз наблюдается распад лишних ооцитов, которые никогда уже не смогут развиться в яйцеклетку. Из 400 тысяч остается 25 тысяч. Согласно исследованиям, женский организм за годы активности репродуктивной функции может выработать всего 300-500 полноценных, готовых к оплодотворению яйцеклеток. И все же к началу климакса в нем имеется около 1000 яйцеклеток.

Похожие темы:
Если похудела при климаксе
Боли при начале климакса
Гомеопатические таблетки для климакса

Неизбежные перемены

Климакс – очень загадочное, редкое явление. Когда-то считали, что в природе оно характерно только для человека. Всегда было известно, что этот период сопровождают некоторые специфические симптомы. Народные средства при климаксе включали не только препараты, но и религиозные подтексты. Современной же наукой было обнаружено, что репродуктивная система косаток и гриндов обладает подобными свойством. На это просто много веков не могли обратить внимания. Климакс – это название определенного периода, этапа в жизни организма, когда происходит упрощение работы репродуктивной системы с потерей способности к производству собственного потомства. Теряется гормональная функция. Для человека процесс дается непросто. Тело женщины часто переживает перемены бурно. Меняется гормональный фон, фактически – состав крови. Другие системы органов не могут избежать последствий.

Климакс – это период остановки производства яйцеклеток. Остановка наступает в среднем к 52 годам. Но начинается он раньше, происходит поэтапно и последовательно. Период перестройки организма на новый ритм идет около 10 лет. Дату последней менструации, наступления менопаузы можно зафиксировать тогда, когда 12 последующих месяцев менструация отсутствует. Для климакса характерны перепады гормональных уровней, эстрогенная недостаточность. Все тело в этот период выдерживает очень большую нагрузку. Железы, имевшие второстепенное значение в процессе выработки гормонов, игравшие вторую роль в сравнении с яичниками, теперь выходят на передний план. Такая непривычная нагрузка истощает. Если железы и до этого плохо функционировали, то во время климакса все проблемы могут обостриться. Дефицит гормонов негативно влияет на функционирование организма. Особенно страдают центральная нервная, мочеполовая, покровная, сердечно-сосудистая система, опорно-двигательный аппарат и пр. Они связаны с уровнем эстрогена. Амплитуда колебаний этого гормона максимальна.


Патологический климакс: как проявляется и как справиться?

Симптомы климакса:

  • приливы;
  • смена настроения;
  • депрессия;
  • снижение полового влечения.

Очень яркое явление – приливы при климаксе. Лечение здесь направлено на улучшение гормонального фона, стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы, укрепление нервной системы и нервов. Что это такое? Это реакция центров регуляции, находящихся в гипоталамусе, на новые показатели гормонов в крови. Субъективные ощущения во время приливов весьма неприятны. Они могут быть заметны окружающим. Но, проявив наблюдательность, можно обнаружить, что их провоцирует. Возможно, это еда, температура в помещении или что-то другое. Убрав раздражитель, легко снизить количество гормонов. При приливах важно не допускать паники, стараться контролировать свое состояние. Внимательное отношение к симптомам даст возможность своевременно оказать себе первую помощь.

Применяемые средства при климаксе от приливов уберут ситуативные симптомы. Актуальной же останется проблема необходимой дальнейшей заботы о себе вдвойне. Что может быть важнее собственного здоровья? В этот период во всех органах малого таза начинают происходить атрофические процессы. Уменьшается масса элементов репродуктивной системы органов. Некоторые мышечные ткани заменяются соединительными. Возможно истончение костных тканей, развитие их патологической хрупкости.

Подведение итогов

Стоит отметить, что проблема климакса иногда решается радикальным и неординарным способом – донорской яйцеклеткой и беременностью, несмотря на недетородный возраст. В мире такие случаи уже не редкость. Медицинское сообщество категорически против этого. Такие операции невероятно дорого стоят. Утратив способность к репродукции, женщина не теряет способность выносить плод и родить. Такова реальность женского тела. Рожать после климакса не стоит.


Использованные источники: https://hi-blog.ru/ginekologiya/narodnye-sredstva-ot-prilivov-pri-klimakse

Как пережить климакс

Что такое климакс

Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию и вспомнить, что у женщин есть яичники. Эти внутренние половые органы вырабатывают яйцеклетки и гормоны, которые нужны для успешного оплодотворения этих самых яйцеклеток.


Приливы при климаксе Как облегчить состояние при климаксе

В детстве яичники не выполняют своих функций на 100% и представляют собой просто склад половых клеток, который даётся женщине один раз ещё во время внутриутробного развития. Когда наступает переходный возраст (у всех по-разному, примерно в 13–16 лет), яичники начинают работать на полную. Появляется менструальный цикл — ежемесячное (примерно) созревание и гибель (или оплодотворение) одной яйцеклетки.

Так длится много лет, пока не приходит менопауза или климакс — это одно и то же. Яичники перестают вырабатывать яйцеклетки и гормоны, месячные прекращаются, появляются неприятные симптомы, с которыми нужно бороться, иногда довольно долго.

Почему и когда наступает климакс

Как мы уже сказали, главная причина климакса — изменение гормонального фона, потому что перестают работать яичники. Обычно это случается в 45–55 летPatient education: Menopause (Beyond the Basics) или чуть позже, когда организм думает, что женщине больше не нужно производить потомство — это было бы слишком утомительно. (К сожалению, яичники не в курсе современного ритма жизни, реалий и медицинских возможностей, иначе они бы не ленились.)

Иногда климакс наступает и раньше. Это случается из-за особенностей организма или из-за операции, если женщине пришлось удалить яичники.

Как понять, что климакс наступил

Основной признак климакса — отсутствие менструаций. Как правило, изменения цикла начинаются за несколько месяцев до полной остановки, поэтому менопаузу делят на три периода:


10 Симптомов Менопаузы, о Которых Стоит Знать Еще в Молодости
  1. Пременопауза — это как раз тот самый отрезок времени, когда менструации начинают менять график.
  2. Менопауза — 12 месяцев с последней менструации.
  3. Постменопауза — всё остальное время.

После наступления менопаузы женщина больше не может забеременеть естественным путём. Вот только отказываться от контрацептивов можно не раньше чем через год после последней менструации.

Похожие темы:
В 50 год климакс
Признаки климакса у женщин
Признаки климакса у женщин

Какими бывают симптомы климакса

Лечить климакс не надо, это одно из естественных состояний женского организма. Но вместе с изменением гормонального фона приходят неприятные симптомыMenopause. Symptoms:

  1. Ощущение приливов жара (приливы).
  2. Ночная потливость.
  3. Сухость влагалища.
  4. Проблемы со сном.
  5. Скачки настроения.
  6. Снижение либидо.
  7. Недержание мочи.

Иногда эти симптомы появляются, когда ещё нет изменений менструального цикла. Они могут предвещать климакс за несколько месяцев или даже лет до его наступления.


Жить здорово! Климакс. Как его пережить? 06.12.2018

С этими симптомами не придётся мириться до конца жизни, но они могут длиться до 12 летThe Treatment of Climacteric Symptoms.

Похожие темы:
Приливы при климаксе лечение
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение

Хотя в большинстве случаев менопауза не требует лечения, отдельные симптомы серьёзно усложняют жизнь. Впрочем, они поддаются гормональной и негормональной терапии.

Как применять гормоны при климаксе

Гормональная терапия при климаксе хороша тем, что обычно помогает устранить сразу несколько симптомов. Для лечения недержания, приливов, сухости влагалища и других проблем используют препараты, которые содержат эстроген (эстрадиол) — именно этот гормон перестают вырабатывать яичникиPatient education: Menopausal hormone therapy (Beyond the Basics). Большинству женщин (у которых не удалена матка) требуется ещё и прогестин.


Лайфхак №22. Менопауза. Как уменьшить приливы

Оба эти гормона содержат многие комбинированные оральные контрацептивы. Кроме того, гормональные препараты доступны в виде пластырей, вагинальных колец и кремов, даже внутриматочных спиралей.

Похожие темы:
Леди к при климаксе
Признаки климакса у женщин
Приливы при климаксе лечение

Кроме того, у гормональной терапии есть свои противопоказания и побочные эффекты. Они индивидуальны и тоже обсуждаются при выборе препарата.

Если по каким-то причинам гормональную терапию использовать нельзя, для облегчения основных симптомов климакса используют другие средства. Для каждого симптома — свои рецепты.

Как лечить приливы без гормонов

Приливы могут случаться сами по себе, но нередко их провоцирует еда или активность. Попробуйте пару недель вести дневник, чтобы было ясно, когда приливы приходят чаще: когда вы пьёте кофе или вино, когда вы переживаете или когда не выспались. Станет понятно, чего лучше не делать, чтобы снова не переживать приливы.

Если ночью бросает в пот, придумайте, как облегчить состояние простыми методами: пользуйтесь лёгкими простынями вместо тяжёлых одеял, включайте на ночь комнатный вентилятор, кладите под подушку пакет со льдом (ночью подушку можно перевернуть и прилечь на прохладную сторону).

Ещё на силу и количество приливов влияетThe Treatment of Climacteric Symptoms курение. Так что его тоже лучше бросить.

Как лечить сухость влагалища без гормонов

Надо отметить, что существуют гормональные средства от сухости влагалища, которые можно применять даже тем, кому гормональная терапия в целом не подошла. Patient education: Menopausal hormone therapy (Beyond the Basics).

Кроме того, существует специальная интимная косметика и лубриканты для использования во время секса — они уменьшают неприятные ощущения.

А сам по себе секс — хороший способ усилить кровоток в органах малого таза. Это, в свою очередь, хорошая профилактика сухости и атрофии влагалища.

Как избавиться от проблем со сном

Бессонница часто приходит при самых разных заболеваниях и состояниях, не только при климаксе. С какой-то точки зрения это даже неплохо: способов справиться с нарушениями сна очень много.

  1. Подготовьте спальню. Спите в прохладной и тёмной комнате на удобном матрасе.
  2. Гуляйте перед сном. Прогулки на свежем воздухе — это ещё и лёгкая физическая нагрузка. Также хорошо помогает расслабляющая гимнастика (йога и тай чи, но без сверхнагрузок) за пару часов до сна.
  3. Не смотрите в экраны. Компьютеры, планшеты, телевизоры и даже смартфоны должны выключаться минимум за час до сна. Синий свет, который излучают экраны, мешает уснуть.
  4. Следуйте советам Лайфхакера.

Как повысить либидо

На фоне неработающих гормонов и сухости во влагалище как-то не до секса. Но это не значит, что после климакса секса нет.

Постарайтесь выделять на секс больше времени, чем обычно. Начинайте издалека, с хороших прелюдий, даже если раньше они были не нужны. Не забывайте про смазки и средства для возбуждения: массажные масла, разогревающие лубриканты.

Как отрегулировать настроение

Из-за скачков гормонов настроение может меняться весьма неожиданно: от буйной радости до печали за пару минут. В таких перепадах приятного мало, но тут вопрос вряд ли решить одними только медитациями и практиками осознанности (хотя они никогда не помешают). Обратитесь к врачу. Возможно, вам помогут препараты, которые стабилизируют настроение. Например, антидепрессанты.

Помогают ли растительные препараты при климаксе

Скорее всего, нет. Многие предпочитают лечиться фитоэстрогенами — веществами, похожими по своему строению на человеческие гормоны, но добытыми из растений. Исследования показывают, что изофлавоны (те самые фитоэстрогены) сои и красного клевера не влияют на неприятные симптомы климакса и не снижают частоту приливовNonhormonal therapies for menopausal hot flashes: systematic review and meta-analysis.

Кроме того, многие препараты с фитоэстрогенами — это БАДы, в инструкциях к которым нет точной дозировки гормонов. Поэтому без контроля врача их принимать нельзяMenopause. Treatment.

Какие ещё проблемы может принести климакс

  1. Неожиданный рост волос там, где их не ждали, например на лице. Волосы появляются из-за изменения гормонального фона. Если волос немного, то достаточно косметических процедур и простого их удаления. Но если они растут густо, требуется консультация эндокринолога и гормональное лечение.
  2. Прыщи. Они могут появиться как сами по себе, так и на фоне приёма гормональных средств. Проконсультируйтесь с врачом, стоит ли менять назначенные препараты, и изучите гид по акне.
  3. Гормоны, которые вырабатывают яичники, регулируют не только менструальный цикл, но и обмен веществ. Обсудите с врачом, какие пищевые добавки с кальцием вам стоит принимать.


Использованные источники: https://lifehacker.ru/kak-perezhit-klimaks/

1
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
man-master.ru

Комментарии закрыты.